Прикорм при грудном вскармливании — это очень важный и ответственный момент не только для ребенка, но и для мамы, которая должна точно знать, когда, какой продукт, а главное в каких пропорциях вводить в питание малыша по месяцам.
В каком возрасте начинают вводить прикорм
С самого рождения ребенок должен употреблять в пищу только полезные и необходимые для его роста и развития продукты. При грудном вскармливании обязательно должно быть грудное молоко, а при искусственном молочная смесь.
С молоком матери на первых месяцах жизни ребенок получает все нужные для него компоненты, но и при кормлении детей смесями, там также содержится всё, что нужно малышу для развития. Однако с возрастом ребенку нужны и в другие продукты и тогда постепенно в его рацион вводятся новые различные продукты, а для этого важно знать о каждом месяце жизни детей.
Детские врачи советуют начать прикорм с 5,5 месяца искусственникам, а при грудном вскармливании – в 6 месяцев.
Но это мнение не исключительно всех педиатром, некоторые из них говорят и о том, что если ребенок полностью здоров и нет никаких противопоказаний, то можно начинать вводить новые продукты в качестве прикорма и с более раннего возраста, а именно с 4 месяца жизни детям на грудном вскармливании, а при искусственном вскармливании с 3 месяца.
Врачи подчеркивают важность правильного введения прикорма при грудном вскармливании. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, первый прикорм следует начинать не ранее шести месяцев. В этом возрасте пищеварительная система ребенка готова к новым продуктам. Врачи советуют начинать с однокомпонентных пюре, таких как овощные или фруктовые, чтобы выявить возможные аллергические реакции.
Сначала можно предложить кабачок или картофель, затем постепенно вводить морковь и яблоки. Важно следить за реакцией малыша на каждый новый продукт, вводя их с интервалом в несколько дней. После достижения восьми месяцев можно добавлять белковые продукты, такие как мясо и рыба. Врачи рекомендуют избегать соли и сахара в прикорме до года. Правильное введение прикорма способствует формированию здоровых пищевых привычек и полноценному развитию ребенка.
Почему нельзя вводить прикорм раньше
Прикорм по месяцам при грудном вскармливании не требуется ребенку раньше, по той причине, что ребенок с молоком матери получает все питательные и полезные вещества, необходимые для его правильного развития и роста.
Искусственники также не нуждаются в ранних прикормах по вышеуказанной причине. Кроме этого у грудного ребенка очень слабые внутренние органы и они еще не могут справиться с другой пищей. Даже пару капель сока в раннем возрасте могут навредить желудку ребенка и в дальнейшем возникнут большие проблемы с поглощением пищи.
Как определить готовность ребенка к прикорму
Подходящий прикорм при грудном вскармливании — очень важный фактор в жизни каждого малыша. У многих возникает вопрос о том, как же определить тот нужный возрастной критерий ребенка, когда он готов к употреблению новых для него продуктов.
Для этого нужно наблюдать за своим ребенком, за его развитием:
- грудного молока или молочной смеси ему мало и он не наедается, то пора вводить прикорм;
- ребенок активный, жизнерадостный и подвижный;
- появление зубов и умение сидеть, хорошо держа голову.
Читайте также:
Любой малыш индивидуален и поэтому, задумываясь о начале прикорма, не лишним будет посоветоваться со специалистом.
При введении прикорма при грудном вскармливании важно учитывать возраст ребенка и рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Обычно первый прикорм начинают вводить с 6 месяцев, когда малыш готов к новым вкусам и текстурам. Важно начинать с однокомпонентных продуктов, таких как овощные пюре или каши, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.
Сначала можно предложить кабачок или цветную капусту, затем постепенно добавлять морковь и картофель. В 7-8 месяцев можно вводить фруктовые пюре, такие как яблоко или груша. К 9 месяцам можно добавлять мясные пюре и кисломолочные продукты. Важно следить за реакцией малыша и не спешить с введением новых продуктов.
Схема введения прикорма должна быть гибкой, учитывая индивидуальные предпочтения и потребности ребенка. Постепенно разнообразие рациона увеличивается, что помогает малышу адаптироваться к взрослой пище и формировать здоровые привычки.
Первый прикорм ребенка, его варианты
Педиатры утверждают, что самым первым новым продуктом в жизни ребенка может выступить фруктовое или овощное пюре, а также сок. Но все это должно быть в небольшом количестве. Новые продукты ребенку лучше давать в первой половине дня, а утром и вечером обязательно оставить привычное для малыша питание.
Первоначальный прикорм должен быть 0,5 чайной ложки и продукты не могут быть цветными, чтобы избежать аллергической реакции. Подаются овощи и фрукты в хорошо протертом виде, чтобы ребенок мог беспроблемно их проглотить, и у него возникло дискомфорта.
Если же ребенок плохо принял продукт и у него возникли проблемы с ЖКТ, то лучше на некоторое время не употреблять его, а спустя пару недель снова попробовать. Если ребенок недобирает вес или у него проблемы с ЖКТ, то лучше начать с каш, однако количество их также должно начинаться с 0,5 чайной ложки, а в дальнейшем постепенно увеличиваться.
Начиная прикорм с сока лучше давать его в первой половине дня ближе к обеду и в количестве 5 мл, чтобы осталось время понаблюдать за состоянием ребенка. Фруктовое пюре также начинают с малого количества и при этом нельзя забывать о грудном молоке и смесях.
Следующий день станет увеличением количества прикорма до 1,5 чайной ложки, и при этом кормить молоком или смесью. Еще через день количество ложек увеличить до двух, а постепенно их количество достигнет 6 чайных ложек или 30 г.
Прикорм в 3 месяца
При искусственном вскармливании уже с 3 месяцев
можно понемногу добавлять в рацион ребенка фруктовый сок и пюре
, начиная с 5 мл и г соответственно, и постепенно увеличивая до 30 мл и г.
Но нельзя забывать о молочной смеси, количество которой нужно уменьшить на 100 мл.
Прикорм в 4 месяца
В этом возрасте уже можно, и даже нужно включать в рацион фруктовое пюре и сок детям, находящимся на грудном вскармливании. Искусственники получают большее количество сока и пюре, и им уже можно начинать давать овощное пюре в которое добавить небольшое количество растительного масла.
Прикорм в 5 месяцев
Грудничкам количество сока и пюре увеличивают до 50 мл и 50 г соответственно и в рацион добавляют овощное пюре.
Искусственники получают всех указанных продуктов в большем количестве, а кроме этого
начинают получать молоко, молочную кашу, творог, сливочное масло и печенье.
Прикорм в 6 месяцев
Детям, находящимся на грудном молоке продолжают давать фруктовый сок и пюре, но в количестве до 60 мл и г, а овощное пюре до 150 г. Но это еще не все разрешенные продукты.
В этом возрасте можно дать попробовать 10 г творога и до 100 г молочной каши. Искусственникам можно уже добавить в рацион желток, но немного, а четвертую часть, до 30 г мясного пюре, а также количество кисломолочных продуктов и молока увеличивают до 200 мл.
Прикорм в 7 месяцев
При грудном кормлении добавляют в рацион четвертую часть желтка, а также сухари и небольшое количество сливочного масла.
-
Читайте также:
Малышам на искусственном вскармливании количество потребляемой смеси уменьшается до 350 мл, пюре из фруктов увеличивается до 70 г, а сок до 70 мл. Уже в таком возрасте в рационе должен присутствовать пшеничный хлеб в количестве 5 г.
Прикорм в 8 месяцев
При грудном вскармливании в рацион вводят 200 мл цельного молока, не считая тех продуктов, что уже были введены в 7 месяцев и при этом их количество увеличивают.
При искусственном вскармливании остаются все те же продукты, что и на седьмом месяце, увеличивают лишь их количество и потребление смеси уменьшают.
Прикорм в 9-12 месяцев
В этом возрасте детям и при грудном вскармливании и при искусственном уже в рацион введены все необходимые продукты и их количество с каждым месяцев нужно только увеличивать.
Однако нельзя забывать и о том, что грудное молоко и молочная смесь должны обязательно присутствовать в рационе.
Что нельзя давать в прикорм детям до года
Специалисты утверждают, что ребенку до достижения им 1 года нельзя давать такие продукты как огурцы, баклажаны, томаты и сладкий перец. Яйца очень аллергенный продукт и если желток можно давать детям с 6 месяцев, то белок до года в рацион не включается.
Выбор продуктов, когда их можно вводить и в каком объеме:
Фруктовые соки
Фруктовые соки можно сказать это самое первое, чем можно порадовать ребенка, но относиться к этому нужно аккуратно, не используя при первом прикорме цветные фрукты, так как они могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Начинать давать фруктовый сок нужно буквально с пару капель, чтобы не повредить желудок ребенка и к 12 месяцам количество сока должно составлять до 100 мл.
Фруктовое пюре
Начинать добавлять в рацион ребенка фруктовое пюре нужно с таких фруктов как зеленые яблоки, слива, белая смородина, так как они низкоаллергенные. Потом можно добавить персики, бананы, клюкву, абрикосы. И самые последние фрукты это цитрусовые, клубника, малина, земляника.
Изначально фрукты нужно протирать в пюре и не смешивать их между собой, а давать только однокомпонентное пюре. А уже позже, когда ребенок попробовал несколько разнообразных фруктов, то можно их смешать. А кроме этого при однокомпонентном пюре легче определить, на что у ребенка аллергия.
Начинать прикармливать фруктовым пюре нужно с 0,5 чайной ложки. Детям при грудном вскармливании пюре можно начать давать с 4 месяцев, а при искусственном – с 3 месяцев. К 12 месяцам количество фруктового пюре должно составлять до 100 г.
Овощное пюре
Если говорить об овощах, то в рационе ребенка они должны появиться в виде пюре и лучше, если первым овощем будет кабачок, так как на них не бывает аллергических реакций, и они лучше усваиваются организмом. Пюре из кабачков отличный прикорм для ребенка. С возрастом можно в кабачок добавить картошку, тыкву, капусту.
Следующим овощем может выступить тыква, цветная капуста и картофель. Не ранее 8 месяцев детям можно давать зеленый горошек. Малышам с неустойчивым стулом свеклу нужно вводить крайне осторожно и небольшими порциями, но не ранее 9 месяца жизни.
Уже после года нужно вводить огурцы, баклажаны, сладкий перец и томаты. Все эти продукты можно приготовить в виде салатов, овощного рагу или в свежем виде.
Каши
Первой кашей ребенка должна быть изготовлена из риса, гречки или кукурузы, а уже позже можно использовать каши, содержащие глютен, а это такие как овсянка или манка.
Каши в рацион ребенка добавляют с 5 месяцев при искусственном вскармливании, и с 6 месяцев при грудном. Первый прикорм кашами должен составлять от 50 до 100 г и к 12 месяцам его количество увеличивается до 200 г.
Приготовить кашу можно как на воде, так и на молочной смеси или на грудном молоке. Но нельзя забывать и о том, что в зависимости от организма ребенка, нужно знать какую кашу вводить первой. Если ребенок полностью здоров, и он не страдает запорами, то лучше начать с рисовой каши, а если нет, то тогда подойдет гречка. Кормить ребенка нужно с ложечки, так каша лучше усваивается организмом.
Мясо
Мясной прикорм нужно начинать с говядины, а уже потом курица и кролик, а также другое мясо.
Готовятся для ребенка мясные продукты дольше, чем для взрослого человека.
Первоначально нужно подавать в виде мясного пюре, а потом можно готовить паровые котлеты. В зависимости от того на каком вскармливании находится ребенок, зависит и возраста начала ввода мясных продуктов в рацион.
Детям на грудном вскармливании рекомендую начинать знакомить с мясом с 8 месяцев с 5 до 30 г, постепенно увеличивая количество и к возрасту 12 месяцев, такой ребенок может потреблять до 70 г мясных продуктов. Дети на искусственном вскармливании могут попробовать мясо уже в 6 месяцев и количество его должно составлять от 5 до 30 г.
Кроме того что можно самостоятельно приготовить для ребенка мясные продукты, можно приобрести и готовые мясные консервы, где уже все обработано и измельчено. При покупке таких консервов нужно обязательно внимательно изучить дату изготовления и срок годности.
Творог
Творог ребенку нужно давать собственного приготовления, который можно приготовить из молока и сметаны. Изначально ребенку дают просто творог, а уже позже можно его смешать с фруктовым пюре.
Началом введения творога можно считать 5-6 месяцев в зависимости от того на каком вскармливании находится ребенок. Первый прикорм творогом должен составлять от 10 до 30 г и к 12 месяцам его количество увеличивается до 50 г.
Желток
Начиная с 6 месяца жизни уже можно дать ребенку в качестве прикорма ячный желток. Изначально количество его должно составлять четверть желтка и постепенно увеличиваться, но не доходить до целого.
К 12 месяцам ребенок может потреблять половину одного желтка. Однако не все дети любят его и если такое происходит, то можно добавить желток в овощное пюре или в кашу.
Рыба
С введением в рацион ребенка рыбы спешить не нужно. Педиатры советуют делать этого с 10 или 11 месяца. Рыбу можно как приготовить самостоятельно на пару, так и приобрести рыбные консервы. Приобретая рыбу предпочтительно филе морской рыбы, к примеру, хек или треска подойдет отлично.
Специалисты советуют начинать давать рыбу детям после 1 года жизни, по той причине, что могут возникнуть аллергические реакции.
Кефир
На 7-8 месяцев ребенку можно дать кефир и лучше собственного производства. Количество может быть начато от 200 мл и в 12 месяцам может быть увеличено до 400 мл. Но не все дети хорошо переносят кефир, а если это вдруг случится, то можно заменить его питьевым йогуртом или другим кисломолочным напитком.
Что пить грудному ребенку
Начиная с трехмесячного возраста детям искусственникам в качестве питья давать фруктовые соки, но в небольшом количестве и только к 12 месяцам количество потребляемого сока достигает 100 мл.
Однако кроме сока ребенку нужно давать попить простую воду и детские чаи, которые продаются в аптеках, или специализированных магазинах детского питания. Хорошо поить ребенка компотом из сухофруктов, а также разбавленным водой соком.
Как вводить новый продукт в прикорм. Расширение прикорма
Все новые продукты ребенку даются, только когда он здоров. Любая новинка дается в небольших количествах, начиная с 0,5 чайной ложки. Постепенно количество потребляемого продукта увеличивается и в течении 2 недель введенный в прикорм продукт увеличивается до необходимого ребенку разового объема.
Нельзя одновременно вводить несколько новых продуктов, требуется делать разбежку в 2 недели, чтобы было легче определить наличие или отсутствие у ребенка аллергической реакции на новый продукт в рационе. После того как в рационе ребенка появляется что-то новое обязательно нужно следить за его состоянием после еды.
Приступая к употреблению нового в рационе не надо их смешивать, так как в таком случае невозможно будет определить непереносимость малыша к тому или иному продукту. Чем взрослее ребенок, тем появляется большее разнообразие в его питании, так как каждый месяц появляются новые продукты в рационе.
Постепенно количество прикорма может заменить разовое количество смеси или молока, а постепенно ребенок откажется от них. Когда ребенок подрастает, то кормить его нужно с ложки, чтобы он понимал, как это делается, да и продукты в таком виде перевариваются значительно быстрее, чем при кормлении с бутылки.
Что делать, если ребенок не ест прикорм, запор или понос
Организм ребенка в раннем детстве очень ранимый и не каждый хорошо переносит прикорм и появление в рационе нового продукта. Некоторые дети и сами еще не готовы к новой пище и поэтому могут отказываться от нее. Но не нужно переживать, ведь если ребенок не хочет, есть тот или иной продукт, то можно его смешать с грудным молоком или смесью, то есть с тем, что ребенок привык получать ежедневно.
Часто бывает, что от нового продукта начинается понос или запор, но не нужно переживать по этому поводу, потребуется лишь на 2 недели исключить продукт из рациона и потом попробовать ввести его снова.
Причиной этого может быть неготовность пищеварительной системы ребенка в новой еде. Каждая мама знает состояние организма ребенка и если, к примеру, у него бывают запоры, то вводя в рацион каши, не нужно кормить ребенка рисовой кашей, а лучше начать с гречневой.
Чем ошибочно любят прикармливать грудничков
Многие мамы считают, что чем раньше начинать добавлять в рацион детского питания новые продукты, тем больше полезных веществ получит детский организм и уже с 2 месяцев начинают ему давать фруктовые соки, считая, что пару капель малышу не навредит.
Однако это ошибочное мнение, так как к этому возрасту у ребенка еще плохо сформирована пищеварительная система и даже пара капель сока может значительно навредить желудку ребенка.
Правила прикорма детей с атопическими реакциями
Прикорм по месяцам нужно вводить, строго соблюдая рекомендации врача, особенно при грудном вскармливании. Не все дети хорошо переносят новые продукты, и поэтому все новые продукты ребенку требуется давать крайне аккуратно и желательно это делать позже, чем другим, чтобы избежать вероятности появления данных реакций.
Такой ребенок должен в первую очередь в качестве прикорма получать гипоаллергенные каши, такие как рисовая или гречневая.
Соки и пюре должны быть из светлых сортов. Если в рационе появилось мясо, то пусть это будет кролик или индейка, но ни в коем случае не курица, так как это аллергенный продукт. Рыба, творог и куриные желтки из рациона такого ребенка должны быть полностью исключены до 1 года.
Если говорить о фруктах, то нельзя давать цитрусовые, а из ягод, нельзя давать красные, а именно клубнику или малину, так как они могут вызвать аллергию. Каждая мама должна трепетно относиться к своему малышу, соблюдать все рекомендации врачей и специалистов и тогда ее ребенок вырастет здоровым и жизнерадостным.
Видео о прикорме по месяцам
Схема прикорма по месяцам:
https://youtube.com/watch?v=xjZjQRSp18g%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Первый прикорм ребенка и дальнейший по месяцам:
https://youtube.com/watch?v=W9dFiIMcR6M%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как правильно вводить новые продукты при ГВ?
При первом прикорме вводится один новый продукт в объеме половины чайной ложки, затем порция постепенно увеличивается. Очередной новый продукт вводится не ранее чем через 4—5 дней после предыдущего, для того чтобы отследить реакцию организма.
Как сочетать прикорм и грудное вскармливание?
Лучше давать еду до грудного кормления, а потом докармливать молоком. Чтобы пищевой интерес был сильнее, важно, чтобы ребенок успел хорошо проголодаться перед тем приемом пищи, когда вы будете давать новую еду. Добавляйте новые продукты в рацион с интервалом не меньше 4-5 дней.
Как правильно ввести новый продукт прикорма?
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем.
Как воз рекомендует вводить прикорм?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм не раньше 6 месяцев [1], вне зависимости от вида вскармливания — грудного или искусственного. В редких случаях педиатр может назначить введение докорма с 4, 5 месяцев по показаниям [2].
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм не ранее 6 месяцев, когда ваш ребенок готов к новым продуктам. Обратите внимание на признаки готовности: интерес к еде, способность сидеть с поддержкой и утрата рефлекса выталкивания языка.
СОВЕТ №2
Следуйте рекомендациям ВОЗ по введению прикорма, начиная с однокомпонентных продуктов, таких как овощные или фруктовые пюре. Это поможет выявить возможные аллергии и даст возможность ребенку привыкнуть к новым вкусам.
СОВЕТ №3
Вводите новые продукты с интервалом в 3-5 дней, чтобы наблюдать за реакцией организма ребенка. Это поможет вам заметить возможные аллергические реакции и определить, какие продукты ему нравятся больше всего.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии! Постепенно добавляйте новые продукты, включая злаки, мясо и молочные продукты, чтобы обеспечить ребенку полноценное питание и необходимые витамины и минералы.
