Как растёт живот по неделям беременности у худых, полных. Фото и особенности развития

К беременности необходимо подходить со все ответственностью, специалисты советуют отказаться от вредных привычек, а также возможного воздействия негативных факторов на организм, как мужчины, так и женщины, еще на этапе ее планирования.

Матка за всю беременность может увеличиться в объеме более чем в 500 раз, что провоцирует рост живота женщины каждую неделю беременности.

Живот по неделям беременности в норме растет вместе с маткой, но на его объем, форму и размер влияют и другие факторы:

1. Количество плодов.
2. Лишний вес.
3. Качество брюшного пресса.
4. Многоводие или маловодие.
5. Размер плода.

Всю беременность условно можно разделить на 3 этапа (триместры), каждый из которых длится около 3 месяцев.

Первый триместр

Первый триместр считается наиболее важным в жизни будущего ребенка. На этом этапе яйцеклетка оплодотворяется – сливается со сперматозоидом или несколькими сперматозоидами. Затем происходит быстрое ее деление, внедрение ее в эндометрий матки.

С этого момента начинается беременность.

Доктора выделяют эмбриональный период развития плода, именуемый, органогенезом – закладка всех систем и органов, которые будут активно участвовать в развитии ребенка и защищать его. Это время отведено для формирования плодных оболочек (хориона), околоплодных вод (амниона), а также всех органов ребенка.

Образование хориона способствует выработке гормона беременности ХГЧ, который сохраняет беременность, а также является одним из важнейших маркеров при определении возможной патологии у плода или угрозе прерывания беременности. По статистике, большинство самопроизвольных абортов происходит в первом триместре беременности.

Доктора констатирует, что природа в этот период проводит естественный отбор некачественного биоматериала с генетическим нарушением или нарушениями в развитии, действуя по принципу «все или ничего». А в странах Европы, например, Германии, учет беременных в больнице происходит только после 12 недель.

Поэтому если после 12 недель беременность прогрессирует, то можно сказать с большей долей вероятности с плодом все хорошо.

В первом триместре врач посоветует беременной пройти плановый скрининг, который начинается с ультразвукового обследования. С помощью него специалист установит точный срок беременности, укажет дату родов, определит количество плодов. После этого женщине необходимо сдать анализы B – ХГЧ и PAPP.

Благодаря комплексному анализу врачи на ранних сроках могут определить долю вероятности появления на свет ребенка с пороками развития или аномальным развитием плаценты, для дальнейшей корректировки ведения беременности. Анализы не имеют 100% достоверности, а носят лишь приблизительный характер.

При наличии отклонений врачи советуют обратиться к генетику для дополнительных исследований.

Врачи отмечают, что рост живота во время беременности зависит от множества факторов, включая исходный вес женщины. У худых женщин живот может начать заметно расти уже с 12-14 недели, так как у них меньше жировой ткани, и матка становится более заметной. В то же время полные женщины могут не заметить значительных изменений до 20-24 недели, когда живот начинает округляться, и это связано с более выраженной жировой прослойкой.

Специалисты подчеркивают, что каждое тело уникально, и темпы роста живота могут варьироваться. Важно помнить, что правильное питание и регулярные физические нагрузки способствуют здоровому развитию плода и поддержанию оптимального веса. Врачи рекомендуют следить за изменениями и консультироваться с акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что все идет по плану. Визуальные материалы, такие как фотографии, могут помочь будущим мамам лучше понять, чего ожидать на разных этапах беременности.

КОГДА НАЧИНАЕТ РАСТИ ЖИВОТ У БЕРЕМЕННЫХ | С какой недели виден живот при беременности

Второй триместр

Второй триместр беременности длится с 14 по 27 неделю. Этот наиболее благоприятный период для беременности, так как гормональный фон стабилизируется, ранний токсикоз отступает, а живот еще не на столько большой, чтобы мог мешать активно передвигаться. В этот период женщины совершают огромную ошибку, слушая бабушек в том, что нужно есть за двоих.

Питание должно быть сбалансированным с оптимальным содержанием клетчатки, овощей и фруктов, витаминным и содержать много полезных жиров, которые в изобилии есть в жирных сортах морской рыбы. Питаясь правильно, беременной женщине не нужно прибегать к дополнительному приему витаминных препаратов, которые по своей сути – химия.

Наиболее важно — поддержание физической активности для правильного развития ребенка, а именно для хорошего насыщения его тканей кислородом, чтобы исключить гипоксию. Во втором периоде плацента завершает свое формирование и берет функции по защите и обеспечению жизнедеятельности ребенка на себя.

Некоторые беременные женщины позволяют себе расслабиться, выпив бокал красного вина или выкурив сигарету, что крайне нежелательно для беременности.

Пагубные привычки могут оказывать как прямое влияние на плод, так и косвенное – вызывать маловодие или многоводие, разрыв плодных оболочек, изменение состава околоплодных вод: превращая их в яд, вызывать преждевременное старение плаценты и преждевременные роды.

Преждевременное старение плаценты характеризуется ее утолщением и неспособностью выполнять возложенные функции. Ее структура становится пористой и в этом случае необходима поддерживающая терапия.

Третий триместр

Третий триместр беременности длится с 28 по 42 неделю. Для третьего триместра характерна наибольшая нагрузка для организма. Плод активно растет и набирает массу. И, если в 1 и во 2 триместре, его размер практически у всех одинаков, то в последнем триместре гены берут свое и ребенок может быть, как очень крупным, так и среднего размера.

В этот период плацента начинает увядать, и ребенок готовится к появлению на свет.

Как происходит развитие плода по неделям, можно узнать из этого видео:

https://youtube.com/watch?v=SSiYAlmmaZI%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Работу организма матери и ее органов к концу беременности так же можно назвать немного уставшими. В этот период особое внимание врачами уделяется уровню гемоглобина, инфекциям, чрезмерному или резкому набору веса, наличие белка в моче.

Чрезмерный или резкий набор веса в короткий период времени может служить признаком задержки жидкости в организме и являться предвестником позднего токсикоза беременных, именуемым гестозом. Гестоз – грозная патология, которая может вызвать летальный исход для беременной женщины или плода.

Поэтому доктора не рекомендуют пренебрегать посещением специалистов, как бы не было сложно женщине добраться до женской консультации.

На поздних сроках рекомендуется проведение уз исследования для таких целей:

1. Определение положения ребенка в матке. В идеальном варианте к 34 неделе ребенок должен лежать головкой вниз;
2. Если женщина страдает многоводием, то ребенок может менять свое положение даже на поздних сроках беременности поэтому если не предусмотрено оперативное вмешательство, контроль за положением плода осуществляют регулярно. Прощупать положение плода с помощью пальпации не представляется возможным.
3. Маловодие мешает ребенку свободному движению внутри матки и затрудняет принятие им правильного положения перед родами.
4. Ультразвуковая диагностика на поздних сроках поможет врачу увидеть обвитие пуповиной и принять правильное решение в отношении способа родоразрешения женщины.

Никогда в течении своей жизни человек так активно не растет и не развивается так быстро как в утробе матери. Всего за 40 недель одна клетка перевоплощается в совершенное существо с уникальным геномом. У первородящих женщин, при первичном посещении врача, закономерно возникнет вопрос относительно срока беременности.

В акушерской практике считается, что доношенная беременность длится 40 недель от первого дня последнего менструального цикла до беременности. То есть фактически специалисты при подсчете срока беременности включают первые 2 недели до момента овуляции, когда яйцеклетка не оплодотворилась и не внедрилась в полость матки.

Слияние оплодотворенной яйцеклетки с эндометрием происходит на 8 — 12 сутки, то есть III акушерская неделя соответствует I эмбриональной.

Сроки родов всегда неопределенные так как рассчитать дату зачатия невозможно даже если женщине кажется, что она ее точно знает. Исключением является плановое оперативное вмешательство для родоразрешения путем кесарева сечения. Более точным срок родов, а также возраст эмбриона может назвать врач ультразвуковой диагностики.

Параметры новорожденных, такие как вес, рост, цвет кожи, волос, глаз и даже темперамент, закладываются при слиянии 23 хромосом мама и 23 хромосом папы. При развитии эмбриона, а потом и плода, его параметры более или менее унифицированы и помогают специалистам для выявления многих генетических отклонений, аномалий или задержек в развитии.

Неделя беремен-ности, акушерская	Неделя беременности, эмбриональ-ная	Одноплодная беременность		Беременность двойней (значения одного плода)
		Рост эмбриона или плода, см	Вес эмбриона или плода, г.	Рост эмбриона или плода, см	Вес эмбриона или плода, г.
8	6	1,6	1,5	1,5	1
9	7	2,3	4	2,1	3
10	8	3,1	6	2,9	5
11	9	4,1	14,5	3,9	12,1
12	10	5,4	22	5,3	20
13	11	7,4	45	7,2	40
14	12	8,7	63	8,4	60
15	13	11,3	99	10,9	90
16	14	14,6	134	14,1	120
17	15	17,3	192	16,9	170
18	16	20,5	247	19,9	220
19	17	22,4	296	21,9	275
20	18	24,3	345	23,9	330
21	19	26,7	416	26,3	395,5
22	20	27,8	506	27,3	460
23	21	28,9	607	28,5	555
24	22	30	733	29,5	655
25	23	34,6	844	34,1	750
26	24	35,6	969	35,2	850
27	25	36,6	1135	36,1	975
28	26	37,6	1319	37,2	1100
29	27	38,5	1482	38.1	1260
30	28	39,9	1636	39,4	1420
31	29	41,1	1779	40,7	1585
32	30	42,4	1930	41,8	1750
33	31	43,7	2088	43	1915
34	32	45	2248	44	2080
35	33	46,2	2414	45,1	2250
36	34	47,4	2600	46	2420
37	35	48,6	2900	46,9	2660
38	36	49,8	3100	47,6	2900
39	37	50,7	3300	48,2	3075
40	38	51,7	3500	49	3250

Многоплодная беременность для женщины характеризуется усиленной нагрузкой на ее органы, однако это не означает, что она усиливается в два, три раза в зависимости от количества плодов. Многоплодная беременность помимо естественной нагрузки на мать, оказывает влияние на развитие эмбрионов тоже.

Так, даже однояйцевые близнецы не будут иметь при рождении одинаковую массу и рост.

Многоплодная беременность может возникнуть в результате следующих факторов:

1. Оплодотворение более одной материнской клетки. В этом случае дети не будут похожи, как две капли воды, они могут быть разнополыми. Такую беременность называют разнояйцевой.
2. Оплодотворенная яйцеклетка разделяется на 2 и более клетки. Эмбрионы имеют идентичный хромосомный набор – они родятся однополыми и очень похожими друг на друга.

Данные в таблице усредненные, значения исчисляются от 8 акушерской недели, так как период от 8 до 10 неделе считается оптимальным для постановки на учет и сдачи первых анализов. К тому же на этом сроке гинеколог может осмотреть женщину, определить является ли беременность внематочной или нормально протекающей, а также сделать прогнозы относительно количества плодов.

Если есть подозрение на патологию развития беременности или многоплодной беременности, то врач советует провести ультразвуковое исследование, для постановки точного диагноза. Скрининги при многоплодной беременности не информативны.

https://youtube.com/watch?v=tuXtN0QZyDk%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Поэтому специалисты советуют делать только ультразвуковое исследование, во время которого врач подробно рассмотрит каждый плод, замеряет его рост и конечности, сделает предположения относительно возможного веса при рождении.

После 16 недели врач при каждом посещении беременной, измеряет значение высоты верхней точки матки, ее дна (ВДМ), окружность живота, размер таза, прослушивает сердцебиение плода, определяет его положение. ВДМ – показатель, который измеряется от вершины лонного сочленения до дна матки, то есть верхней ее части, которая без труда прощупывается после окончания 16 акушерской недели.

Замеры окружности живота производятся на уровне пупка.

Размер таза – важный показатель для определения способа родоразрешения. Живот по неделям беременности, дает врачу относительно полную картину развития плода, помогая выявить задержку его развития или гибель. В случае возникновения спорных ситуаций, назначаются дополнительных исследований – например, ультразвуковая диагностика.

Неделя беременности, акушерская	Неделя беременности, эмбриональная	ВДМ, см	В каком месте прощупывается матка
8 – 9	6 – 7	8—9	При пальпации матка не прощупывается.
10 – 11	8 – 9	10 – 11
12 – 13	10 – 11	10 – 11	Дно матки можно прощупать над вершиной лобковой кости.
14 – 15	12 – 13	12 – 13
16 – 17	14 – 15	14 – 19	Верхняя точка матки находится между верхушкой лобковой кости и пупком посредине.
18 – 19	16 – 17	16 – 21
20 – 21	18 – 19	18 – 24	Верхняя точка матки находится чуть ниже 3 см от линии пупка, наличие живота просматривается даже под свободной одеждой.
22 – 23	20 – 21	21 – 25
24 – 25	22 – 23	23 – 27	Высшая точка матки достигла уровня пупка.
26 – 27	24 – 25	25 – 28
28 – 29	26 – 27	26 – 31	Высшая точка матки размещается выше уровня пупка на 3,5 см.
30 – 31	28 – 29	29 – 32
32 – 33	30 – 31	31 – 33	Дно матки располагается в половине пути между линией пупка и мочевидным отростком.
34 – 35	32 – 33	32 – 33
36 – 37	34 – 35	32 – 37
38 – 39	36 – 37	25 – 38	Наивысшая точка стояния матки, ее дно поднимается до ребер и мочевидного отростка.
40 – 41	38 – 39	34 – 35	Дно матки перед родами опускается до половины расстояния между мочевидным отростком и ребрами.

ВДМ, например, при многоплодной беременности опережает ее рост при одноплодной беременности ориентировочно на две недели. То есть даже при первичном осмотре в 8 акушерских недель при ручной пальпации, врач может предугадать наличие двух и более эмбрионов.

Перед родами женщины могут наблюдать опущение живота и уменьшение показателя ВДМ.

Опущение матки перед родами обусловлено вхождением головки ребенка в область таза, а значит и скорыми родами, которые могут начаться как через пару часов после опущения, так и через пару недель. В этот период женщина может почувствовать, что ей стало легче дышать, так как уменьшилось давление на диафрагму.

Форма живота и его габариты по неделям беременности, меняются, в том числе, согласно количеству околоплодных вод, являющихся жизненноважной средой, обеспечивающей ему защиту, питание, стерильность и комфортную температуру. Околоплодные воды наполнены полезными аминокислотами и иммуноглобулинами, защищающими плод от инфекций.

Околоплодные оболочки, как и первые капли околоплодной жидкости формируются еще на стадии первичного деления клеток и формирования амниона. Далее в формирование околоплодных вод включается организм матери за счет, так называемого пропотевания сосудов.

В период беременности женщине как никогда следует соблюдать питьевой баланс, иногда приступы жажды бывают очень сильными. В этот период организм подает сигналы о нехватке жидкости в организме. Со временем ребенок так же начинает участвовать в выработке околоплодных вод, заглатывая их, а потом выводя естественным путем через мочеполовую систему.

Стерильность околоплодных вод обеспечивается за счет их систематического обновления – около 8 раз в сутки.

Учеными было доказано, что околоплодные воды имеют свой вкус и запах, схожий с запахом матери и ее молоком. Поэтому после рождения ребенку будет привычно пить грудное молоко со знакомым вкусом. Доказано, что мать по запаху, может безошибочно определить своего малыша.

Живот по неделям беременности, его размер, как и объем околоплодных вод строго индивидуальны для каждой отдельной беременной женщины. В абсолютном выражении может варьироваться от 800 до 1,5 литров по окончании беременности.

Поэтому с медицинской точки зрения более уместно во врачебной практике пользоваться индексом амниотической жидкости, рассчитываемый с помощью ультразвуковой диагностики. Как правило, современные аппараты ультразвуковой диагностики снабжены специальными программами для определения этой величины.

Величина околоплодных вод – показатель не постоянный. Ближе к родам это значение может снизиться.

Неделя беременности, акушерская	Неделя беременности, эмбриональная	Индекс амниотической жидкости, см
16 – 17	14 – 15	73-201
18 – 19	16 – 17	80-220
20 – 21	18 – 19	86-230
22 – 23	20 – 21	89-235
24 – 25	22 – 23	90-238
26 – 27	24 – 25	89-242
28 – 29	26 – 27	86-249
30 – 31	28 – 29	82-258
32 – 33	30 – 31	77-269
34 – 35	32 – 33	72-278
36 – 37	34 – 35	68-279
38 – 39	36 – 37	65-269
40 – 41	38 – 39	63-240
41 – 42	39 – 40	63-192

https://youtube.com/watch?v=RDF-WNuHjos%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Показатель амниотической жидкости не зависит от беременной и ее образа жизни, он считается генетическим показателем, который редко корректируется при помощи медикаментов.

Живот по неделям беременности у разных женщин может отличаться.

На форму живота влияют такие факторы:

1. Качество передней брюшной стенки. Наличие пресса, отсутствие диастаза.
2. Размер таза.
3. Маловодие или многоводие.
4. Положение плода и их количество.

У повторнородящих женщин в анамнезе после первой беременности присутствует диагноз диастаз брюшной стенки – расхождение прямых мышц пресса по краям. Женщина может и сама нащупать эту патологию, лежа на спине. В этом случае назначают лечебную гимнастику. При диастазе добиться положительного результата путем обычного упражнения путем скручивания не удастся.

К тому же, слабая передняя брюшная стенка является следствием плохой родовой деятельности, при которой у женщины нет силы вытолкнуть плод при потугах или обеспечить ему правильное положение для вхождения в таз. Размер таза имеет огромное значение в родах.

Доктор по форме живота может определить несоответствие плода размерам таза. Например, остроконечный живот характерен для женщин с узким тазом и сильной брюшной стенкой, а отвислый живот характеризует женщин с узким тазом и дряблой брюшной стенкой.

Маловодие и многоводие – аномально малое или большое количество околоплодной жидкости, которое отражается на размере матки, а точнее ВДМ. Отклонение показателей более, чем на 2 см в большую или меньшую строну, могут быть основание для проведения дополнительных исследований беременной для установки точного диагноза.

Причинами многоводия или маловодия могут стать причиной:

• гипоксии плода;
• нарушение плодных оболочек раньше срока;
• слабой родовой деятельности;
• чрезмерного давления на пуповину;
• кровотечения после родов;
• разрыв матки.

В акушерской практике существует несколько возможных положений плода:

• продольное – ягодичное, головное и ножное;
• косое;
• поперечное.

Ножное продольное положение – положение, когда ребенок практически стоит в матке, характеризуется чрезмерной вертикальной вытянутостью матки, следовательно, и живота. Косое положение, как и поперечное характеризуется резким изменением ВДМ в меньшую сторону и увеличение поперечных показателей живота.

На поздних сроках женщина и сама может определить положение ребенка, так как части его тела уже довольно крупные.

При изменении положения ребенка, следует обратиться к врачу, который посоветует беременной гимнастические упражнения, чтобы плод занял правильное положение перед родами. Если же гимнастика не дает положительного эффекта, то рекомендуется процедура наружного акушерского переворота (при многоплодной беременности не производится).

Она осуществляется в условиях стационара на сроке от 34 до 36 недель с обязательным контролем сердца плода и при подготовленной операционной на случай экстренного кесарева сечения (уровень риска 0,5%). После процедуры проводится пальпация для определения положения головки и ультразвуковое исследование плода.

При многоплодной беременности, врач констатирует сердцебиение плодов в разных сегментах живота. К 32 неделе близнецы занимают свое положение и уже не могут его менять. В этот период врач принимает окончательное решение относительно способа родоразрешения беременной.

Только лишь размер живота не может указывать на наличие какой-либо патологии беременности. Изменение размеров живота всецело зависит от роста матки во время беременности. Следует отметить, что в матке располагается не только плод или плоды и амниотическая жидкость, но и жизненноважный орган – плацента.

Она обеспечивает плод питанием, выводит продукты его жизнедеятельности, обеспечивает кислородом и защищает от инфекций. Большинство разрешенных препаратов для беременных не может преодолеть плацентарный барьер. Плацента, также, как и ребенок, проходит стадии своего формирования, зрелости и увядания.

Сформированная плацента в сроке 12 недель, начинает активно расти вместе с плодом для обеспечения его всем необходимым для жизни.

В конце беременности плацента имеет III стадию зрелости, и достигает толщины 4 см и диаметра 18 – 20 см. Ученые предполагают, что расположение плаценты внутри матки также может определять форму живота беременной. Считается, что расположение ее на передней стенке предполагает остроконечную форму живота женщины и наоборот.

Определить соответствует размер живота, а точнее матки, сроку беременности или нет может только квалифицированный специалист. Иногда размер живота не дает полной картины, так как на животе, так и вокруг внутренних органов, могут присутствовать жировые отложения.

Только врач может:

• заниматься постановкой диагноза беременной;
• приписывать лекарства беременной;
• назначать дополнительные исследования и анализы, исходя из состояния женщины;
• принимать решения о госпитализации;
• рекомендовать беременной занятия гимнастикой;
• проводить с беременной манипуляции различного рода.

Беременность – это не болезнь, но относиться к ней следует со всей ответственностью, так как от правильного настроя и поведения беременной может зависеть ее жизнь и жизнь ее ребенка. Регулярное посещение врача для измерения живота, ВДМ и сдача всех необходимых анализов во время беременности по неделям, поможет в определении полной картины ее протекания.

Самолечение, а также постановка самостоятельно диагнозов, может вызвать гибель плода и матери.

Оформление статьи: Е.Чайкина

Беременность — это уникальный период, и каждый организм реагирует на него по-своему. У худых женщин живот может начинать расти заметно раньше, поскольку у них меньше жировой ткани, и мышцы живота более подтянуты. Обычно на 12-14 неделе беременности живот становится более округлым. В то же время у полных женщин живот может не проявляться так явно, особенно на ранних сроках, из-за наличия жировых отложений. Однако к третьему триместру изменения становятся очевидными.

Многие женщины делятся своими фотографиями, фиксируя изменения на каждом этапе. Это помогает не только отслеживать собственное развитие, но и вдохновляет других. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и темпы роста живота могут варьироваться. Кроме того, факторы, такие как количество детей, генетика и тонус мышц, также играют значительную роль. Главное — слушать своё тело и наслаждаться этим удивительным периодом.

Нормы размера живота беременной. Когда быстро растет живот у беременных. Живот беременной.

Полезный видео-ролик о том, как растет живот у беременных по неделям

Когда начинает расти живот при беременности и что влияет на его рост:

https://www.youtube.com/watch?v=1H2gFl_UAIE

Вопрос-ответ

На каком месяце у худых появляется живот?

Из-за малого количества подкожного жира у худеньких мам небольшого роста округление живота чаще всего заметно уже к 12-ой неделе. Спортсменки будут отмечать изменения позже, так как развитые мышцы кора сдерживают выступание матки вперед.

Когда начинает активно расти живот во время беременности?

В среднем живот становится заметен на 16-й неделе беременности. А после 24-й недели его нельзя скрыть даже под просторной одеждой. Откуда начинает расти живот при беременности? Рост живота при беременности начинается снизу — из малого таза в брюшную полость.

На каком сроке становится большой живот?

И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном. В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен.

Почему на 7 неделе уже виден живот?

Седьмая неделя для будущей мамы Это происходит вследствие действия прогестерона, который приводит к вялости петель кишечника, а также снижению тонуса передней брюшной стенки. Происходит вздутие, которое и является причиной видимых изменений живота.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Правильное и сбалансированное питание важно для здоровья как матери, так и ребенка. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов, минералов и белков, чтобы поддерживать здоровый рост плода.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. Регулярные медицинские осмотры помогут отслеживать развитие беременности и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Не стесняйтесь задавать вопросы о том, как ваш живот должен расти в зависимости от вашего телосложения.

СОВЕТ №3

Фотографируйте свой живот каждую неделю. Это не только поможет вам отслеживать изменения в вашем теле, но и станет прекрасным способом запечатлеть важные моменты вашей беременности. Вы сможете сравнить фотографии и увидеть, как ваш живот меняется со временем.

СОВЕТ №4

Общайтесь с другими будущими мамами. Поделитесь своими переживаниями и опытом с другими женщинами, которые также ожидают ребенка. Это поможет вам получить поддержку и узнать о том, как другие справляются с изменениями в своем теле во время беременности.