Как решиться на аборт и стоит ли его делать. Советы психолога

Депрессия после проведения аборта стоит на пятом месте по обращениям женщин к психологам. Часто последствия такого действия затрагивают как физический, так и моральный аспект жизни несостоявшейся матери, вплоть до появления суицидальных наклонностей. Прежде, чем решиться на этот шаг, желательно обратиться за помощью к опытному психологу или психотерапевту, чтобы узнать о возможных последствиях постабортного периода.

Желанная беременность

Искусственное прерывание беременности является серьезной травмой для организма женщины. К физическим нарушениям добавляется целый перечень психологических, без решения которых будет сложно решиться на сохранение семьи, собственной жизни, рождение следующего ребенка. Необходимость проведения аборта при желанной беременности может возникнуть при наличии патологий, выявленных в период вынашивания малыша.

В таком случае наиболее сложно вернуть женщину к привычной жизни, потребуется провести полный цикл восстанавливающих программ, чтобы решить физиологические и психологические проблемы пациентки.

Врачи подчеркивают, что решение о прерывании беременности — это крайне индивидуальный процесс, требующий внимательного подхода. Психологи рекомендуют прежде всего разобраться в своих чувствах и мотивах. Важно задать себе вопросы: почему возникло такое желание, какие эмоции это вызывает, и как это повлияет на жизнь в дальнейшем.

Профессионалы советуют обсудить ситуацию с близкими или специалистами, чтобы получить поддержку и разные точки зрения. Также стоит рассмотреть альтернативы, такие как родительство или усыновление. Важно помнить, что аборт — это не только медицинская процедура, но и эмоциональное решение, которое может оставить след в жизни женщины. Поэтому необходимо взвесить все «за» и «против», чтобы принять осознанное решение, которое будет соответствовать личным ценностям и жизненным обстоятельствам.

Рожать или не рожать? Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ

Постабортный синдром

Решиться на аборт сознательно – это не значит предусмотреть или избежать развития симптомов психопатологического явления, которое возникает после искусственного прерывания беременности. Этот синдром включает в себя целый перечень психопатических симптом.

Основные признаки психологического нарушения:

1. Навязчивые сны и кошмары, связанные с нерожденным ребенком.
2. Чувство вины за происходящее.
3. Угнетенное состояние.
4. Глубокая депрессия.
5. Суицидальные наклонности.
6. Негативные чувства по отношению к себе и последующего материнства.
7. Попытка забыться (алкоголь, сигареты, наркотики, переедание).
8. Нежелание (стремление избежать) вида детей, беременных женщин.
9. Отрешение от мира через поглощение духовными практиками.
10. Одиночество как принудительная плата за совершенный поступок.

Эмоциональная отрешенность от социума проявляется в попытках избежать межличностных взаимоотношений с близкими людьми, прекращение общения с противоположным полом, стремление минимизировать контакты с детьми или болезненное реагирование на их плач или словесное лепетание. В общем, снижается интерес к жизни, присутствие боли и чувства вины вытесняют все положительные эмоции, и если своевременно не обратиться к психологу, то излечить душевные раны женщины будет невозможно.

Этапы развития ПАС

Признаки ПАС могут проявляться даже в бессознательном состоянии женщины, когда она еще не осознала произошедшего. Первый этап длится около месяца, когда происходит восстановление организма на физическом уровне. Второй этап начинается с появления необъяснимой грусти, тоски, чувства пустоты и душевного дисбаланса. Тема аборта является запрещенной в общении с родными и близкими, что только усиливает накопление негативных эмоций в сознании женщины. На третьем этапе происходит осознание происходящего, активизируется агрессия, гнев, злоба.

Начинается поиск виновных – медики, муж, окружение. Душевное состояние ухудшается, изменяется восприятие окружающего мира и самой себя. Результаты ПАС — падает самооценка, мир поглощается темными красками, исчезает радость бытия, женщина не видит путей выхода из сложившейся ситуации. Духовно зрелые женщины тяжелее переживают духовный конфликт, они много размышляют о случившемся, чувствуют вину и опустошение, больше подвергаются тяжелым стрессам и паническим атакам.

Без обращения к квалифицированному психологу ситуация может закончиться суицидом, тотальным поглощением алкоголя, наркотиков, психотропных препаратов. Друзья и семья способны поддержать женщину в период восстановления после проведенного аборта.

Решение о прерывании беременности — это сложный и личный выбор, который вызывает множество эмоций и сомнений. Многие женщины делятся своими переживаниями, отмечая, что важно учитывать не только физическое, но и психологическое состояние. Психологи советуют обратиться к специалисту, чтобы обсудить свои чувства и страхи. Это поможет понять, что именно стоит за желанием сделать аборт — страх перед будущим, давление со стороны окружающих или отсутствие поддержки.

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна. Некоторые женщины чувствуют облегчение после принятия решения, другие — горечь и сожаление. Поддержка близких и открытое обсуждение своих эмоций могут сыграть ключевую роль в этом процессе. Главное — не торопиться и взвесить все «за» и «против», чтобы принять решение, которое будет соответствовать вашим внутренним убеждениям и жизненным обстоятельствам.

Как выйти из депрессии

Научно изучали тему травмы после аборта такие ученые как С. Стенфорд, В. Руе, А. Шпекгарт, П. Петерсен, М. Фурх, М. Симон. В работах современных психотерапевтов Н. Холоденко, А.Палиенко, Э. Толле можно найти коррекционные способы выхода из ПАБ. Решение провести аборт при желанной беременности женщина должна принять без ощущения чувства вины или осуждения окружающих в случившимся. Важно осознать тот факт, что так будет правильно для собственного здоровья и будущего продолжения материнства.

Во всем есть промысел Божий, а потому каждую жизненную ситуацию необходимо воспринимать с благодарностью и любовью (как бы тяжело это не звучало). Аборт – это акт, который влечет за собой внутреннее опустошение и личностные изменения, а потому не стоит закрываться от этой проблемы, ведь чем раньше женщина ее осознает, тем быстрее и легче будет протекать восстановительный период. Важно сохранять внутренний покой, быть бдительной, сдаться настоящему мигу реальности, что позволит не умножать негативность, боль и душевные страдания.

Необходимо не сопротивляться действительности (когда аборт делается по медицинским показаниям), а позволить отчаянию, страху, боли, одиночеству, страданию проявиться, стать явными, существующими. Не стоит отворачиваться от боли, загоняя ее внутрь тела, важно сосредоточиться на ощущениях, прожить их в полной мере, без попытки навесить на них мысленный ярлык жертвы или страдалицы. Если невозможно ничего изменить (явные патологии в развитии плода), то необходимо прожить свой страх, боль, ужас, отчаяние, горе, одиночество до полного завершения.

Тогда негативные эмоции не смогут поглотить душу, а все симптомы ПАБ будут растворены в реальности Бытия. Если же подавлять негатив, то без осложнений на физическом уровне не обойтись. Психологи советуют посмотреть на природу, животных, вникнуть в их мировоззрение. Да, у них нет разума, а потому сознание не вовлекается в игру с болью и страданием, однако человек также наделен животной натурой, а потому самопроизвольно вовлекаться в игру жертвы не стоит.

При обнаружении признаков депрессии важно осознать, что это временное, болезненное явление, а потому не стоит бороться с болью, а направить все свои усилия на ее проживание и обезоруживание. Встречаются случаи, когда психологические нарушения у женщины являются последствием аборта, сделанного более 10 лет назад.

Как избежать притупление материнского инстинкта

Решиться на аборт с психологической стойкостью можно при обретении эмоционального «освобождения»:

• признать ситуацию и тотально принять ее, без осуждения, обвинения, развития чувства вины, скорби;
• дать выход эмоциям – слезы, крики, плач (до полного внутреннего опустошения и облегчения);
• простить себя, попросить прощение у Господа, матушки природы, всего сущего на земле и на небесах);
• простить тех, кто имеет отношение к аборту по тем или иным причинам;
• пересмотреть свою жизнь, сделать вывод, направить свою деятельность (умственную и физическую) на улучшение качества жизни;
• дать возможность проявить себя в доброте, любви, заботе, преданности к себе и окружающим;
• овладеть положительно-созидательным мышлением, быть благодарным за каждое мгновение жизни.

Работа психолога будет заключаться в поиске существующих внутренних проблем женщины, устранении глубоких переживаний после аборта. В период ПАС важно исключить нагромождение на психику негативной информации извне – неприятные разговоры, просмотры ужасов, криминальных новостей, втягиваться в ссоры, конфликты, «зависать» в соцсетях.

Восстановление здоровья

Для улучшения психического здоровья немаловажно соблюдать правильный режим дня – высыпаться, ложиться рано и вставать не позже 7 часов утра. Рекомендуется освоить дыхательную гимнастику и медитацию, полностью погружая свое сознание и тело в состояние покоя и умиротворенности. Также необходимо пересмотреть рацион, ввести в меню больше клетчатки, органической пищи, качественных жиров и углеводов. Важно наладить работу кишечника, восполнить запасы витаминов и минералов в организме.

Если страдает эндокринная система, то пройти полное обследование и провести комплексное лечение, во избежание осложнений на фоне дисбаланса гормональной сферы. А чтобы избежать бессонницы, важно заниматься физическими упражнениями, проявлять активность в первой половине дня, а перед сном проводить медитации и не злоупотреблять гаджетами. Еще один важный совет от известного психолога и коуча Н.Холоденко – выделять в течение дня несколько минут на высвобождение эмоций, чтобы выплеснуть весь негатив наружу. Важно не пропускать занятия, чтобы получить стойкий результат.

Нежелательная беременность

Аналогично признаки ПАС сопровождают женщину при сознательном прерывании беременности, по собственной инициативе, давление родственников, социума, безденежье и пр. Если это первая беременность, то состояние пациентки может ухудшиться на фоне возможного нарушения репродуктивной системы, активизации агрессии в сторону виновника аборта. Решиться на аборт в раннем возрасте можно в силу давления родственников, авторитетных личностей, которые считают, что именно этот шаг даст облегчение девушке.

В момент душевного надлома беременная может согласиться с таким приговором, что впоследствии способно вызвать серьезные психологические нарушения в ее сознании. Сегодня государство обеспечивает молодые семьи, оказывает определенную финансовую помощь и квалифицированную поддержку. По статистике, 80% женщин после рождения «незапланированного» ребенка проникались к нему любовью и нежностью, а при упоминании о возможном аборте содрогались до слез.

В сотрудничестве с квалифицированным психотерапевтом можно проработать страх и боль после оплодотворения насильником, даже в таком случае есть надежда на рождение здорового и любящего матерью ребенка.

Чувство вины

Чувство вины может прогрессировать с годами при наличии бесплодия, выкидышей на фоне ранее перенесенного аборта. Этот факт углубляет депрессию, приводит к развитию глубоких психозов, нередко доводящих женщину до самоубийства.

Репереживание аборта

Эмоциональные реакции обостряются при возникновении мыслей об нерожденном ребенка или при попытке повторной беременности.

Горе может усиливаться в дату проведения аборта.

Отгороженность от мира

В попытке наказать себя за содеянное женщина принимает решение прекратить взаимоотношения с противоположным полом, закрывается в себе, остро реагирует на появление на улице детей, беременных. Аналогично возникает агрессия к окружению, медикам, психотерапевтам и прочее.

Почему аборт делать не нужно

Решиться на аборт важно, руководствуясь собственными мыслями и ощущениями. Не стоит бояться обратиться за помощью к профильным специалистам медицинских учреждений. Важно своевременно подать документы в органы социального обеспечения, чтобы получить помощь на ребенка от государства.

https://youtube.com/watch?v=RaAHtqknQXE%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

О чем нужно знать при принятии решения о прерывании беременности:

• тяжелые последствия как физического, так и психологического характера;
• частое сожаление о принятом решении, что впоследствии усугубляет чувство вины;
• травма переходит на бессознательный уровень, что может сказаться на отношениях матери к последующему потомству;
• притупление материнского инстинкта;
• агрессивность и смена настроения без причины;
• нарушения ритма сердца;
• постоянное ощущение внутреннего беспокойства;
• безразличие к жизни;
• депрессии в сексуальном плане;
• смена ориентации;
• избегание реальности.

Факторами риска развития ПАС являются противоречивые материнские чувства, когда, с одной стороны, она хочет ребенка, но под давлением обстоятельств решается на аборт. Чем больше срок беременности, тем выше риски развития тяжелых симптомов ПАС. Духовно инфантильная женщина чаще всего прячется за маской недопонимания ситуации, редко хорошо относится к будущему ребенку. При развитии симптомов травмы аборта списывает недомогания на вегето-сосудистые расстройства.

Исследователи Стэнфордского университета высказали неопровержимый факт – человеческая жизнь от зачатия до естественной смерти неприкосновенна. Никто не имеет права убивать человека. Женщины идут на аборт только из-за чувства подавленности и отрешенности партнерами, вот почему так важно повышать собственную осознанность, любить себя вопреки всему, наслаждаться материнством в любых жизненных ситуациях.

Аборт для женщины – это оскорбление, которое влечет за собой потерю самоуважения, самоуверенности, повышение уровня самобичевания и чувства вины. Корень греха – эгоизм, злоупотребление самим собою. Даже дети, которые были рождены в семье после аборта, чувствуют на подсознательном уровне страх за свое существование, внутреннюю неполноценность. Такие дети могут враждебно относиться к родителям, не доверяя им и себе в будущем.

Прежде, чем решиться на проведение аборта, важно тщательно взвесить все аргументы, пообщаться с профильными специалистами, посетить церковь. Факторами риска могут являться отсутствие поддержки на этапе репродуктивного выбора. Но чтобы не случилось, нужно уважать выбор женщины, не отгораживая ее от коллективного сознания реальности.

Видео о последствиях аборта

Какие необратимые последствия возникают после аборта:

https://youtube.com/watch?v=kIqgP_ZBB70%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что происходит с психикой женщины после аборта?

На данный момент в лучших обзорах исследований сделан вывод, что аборт сам по себе не приводит к ухудшению психического здоровья по сравнению с ситуацией, когда женщина должна родить после нежелательной беременности.

Зачем нужен психолог при аборте?

Так вот задача психолога как раз и заключается в том, чтобы не отговорить «вырезать ненужный факт», а в том, чтобы женщина поняла причину и мотив своего решения, который ей в ситуации стресса пока и самой еще не ясен. После консультации психолога женщина осознает, что является истинной причиной аборта.

Можно ли отказаться от психолога перед абортом?

Консультация психолога перед абортом — обязательный этап, если у женщины нет медицинских показаний. Как правило, в государственных клиниках есть штатные специалисты, которые обязательно участвуют в процессе и помогают женщинам стабилизировать состояние перед принятием важного решения.

Сколько абортов делает женщина за всю жизнь?

Согласно статистике, ежегодно примерно 55 млн. Женщин в мире делают аборты. Около 70 тысяч женщин ежегодно умирают от различных осложнений, явившихся результатами абортов.

Советы

СОВЕТ №1

Прежде чем принимать решение о проведении аборта, важно тщательно обдумать все аспекты ситуации. Постарайтесь записать свои мысли и чувства, чтобы лучше понять, что именно вас беспокоит и какие факторы влияют на ваше решение. Это поможет вам увидеть ситуацию с разных сторон и сделать более осознанный выбор.

СОВЕТ №2

Обсудите свои чувства и переживания с близкими людьми или специалистом. Порой, поддержка друзей, семьи или психолога может помочь вам разобраться в своих эмоциях и страхах. Не бойтесь открыто говорить о своих переживаниях — это может значительно облегчить ваше состояние.

СОВЕТ №3

Изучите все возможные альтернативы аборту. Возможно, существуют варианты, которые могут лучше соответствовать вашим жизненным обстоятельствам, такие как родительство, усыновление или помощь со стороны социальных служб. Понимание всех возможных путей поможет вам принять более взвешенное решение.

СОВЕТ №4

Не спешите с решением. Дайте себе время, чтобы обдумать все за и против. Иногда эмоциональное состояние может затмить разум, и важно не принимать решения в состоянии стресса или паники. Позвольте себе время для размышлений и поиска информации, чтобы ваше решение было обоснованным и осознанным.