Нет аппетита при беременности на ранних сроках. Что делать

Отсутствие аппетита во время беременности – довольно распространенное явление, вызванное гормональной перестройкой женского организма или проблемами с пищеварительным трактом.

Встречающееся, по данным статистики, у 60% женщин в 1-ый триместр беременности, состояние связано с началом раннего токсикоза, сопровождается тошнотой и рвотой, развитием депрессии или стресса и может нанести вред здоровью, как женщины, так и ее ребенка, а в ряде случаев нуждается в проведении корректирующих лечебных мероприятий на ранних сроках.

Возможные причины

Нет аппетита при беременности на ранних сроках по причине развития раннего токсикоза (гестоза первой половины беременности), связанного с гормональной перестройкой женского организма.

Возникающее, в большинстве случаев на 6-10-й неделе беременности такое состояние может иметь разную степень интенсивности и сопровождаться:

• повышенным слюноотделением;
• тошнотой;
• рвотой.

Специалисты расходятся в причинах появления раннего токсикоза, связывая данное состояние с увеличение уровня гормона ХГЧ (вырабатываемого ворсинами хориона) и острой реакцией материнского организма на присутствие эмбриональных клеток.

Признаки раннего токсикоза проявляются в большинстве случаев к 5-6 неделе беременности, а восстанавливается аппетит женщины приблизительно к началу второго триметра (12-я неделя беременности).

В зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей мамы разнится и степень интенсивности проявлений раннего гестоза, сопровождаясь:

• отсутствием аппетита только к некоторым продуктам или ранее любимым блюдам;
• общим отсутствием аппетита, сопровождающимся тошнотой и рвотой.

Многие врачи отмечают, что отсутствие аппетита на ранних сроках беременности является довольно распространённым явлением. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины, а также с токсикозом. Специалисты рекомендуют не паниковать, так как в большинстве случаев это состояние временное. Важно следить за общим самочувствием и стараться поддерживать водный баланс. Врачи советуют выбирать лёгкие и питательные продукты, такие как фрукты, йогурты и орехи, которые могут помочь удовлетворить потребности организма без сильного стресса для пищеварительной системы. Если отсутствие аппетита продолжается длительное время или сопровождается другими симптомами, такими как сильная тошнота или рвота, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного назначения дополнительных исследований.

10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты связан с недостаточной выработкой минерала материнским организмом и уменьшенным поступлением с пищей витамина В9, сопровождается отсутствием аппетита, а также:

• бледностью кожи и слизистых оболочек;
• общей слабостью;
• быстрой утомляемостью и раздражительностью;
• отдышкой;
• снижением в крови уровня гемоглобина и эритроцитов;
• повышением артериального давления и учащением сердцебиения.

При отсутствии лечения существует опасность развития стоматита и болезней ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, выкидыша на раннем сроке или преждевременных родов.

Опасность фолиеводефицитной анемии для ребенка связана с риском аномалий в развитии нервной трубки, приводящей к гидроцефалии и олигофрении.

Избыток прогестерона

Нет аппетита при беременности на ранних сроках в случае избыточного количества в крови будущей мамы гормона прогестерона, необходимого для нормального развития эмбриона и сохранения беременности.

Вырабатываемый с момента зачатия в больших количествах он подготавливает маточную полость для принятия плодного яйца, оказывает подавляющее воздействие на иммунитет женщины, способствуя сохранению беременности и загущающее действие на цервикальную слизь, закрывая вход в полость матки для сперматозоидов и патогенных микроорганизмов.

В нормальном количестве в течение 9-месячного периода прогестерон оказывает стимулирующий эффект на аппетит женщины, способствуя образованию жировых отложений, обеспечивающих маму и ее неродившегося малыша необходимым запасом питательных веществ.

Повышенный уровень прогестерона встречается при многоплодной беременности, возникновении пузырного заноса с множественным кистообразованием или при развитии онкологических опухолей и может сопровождаться:

• сильным токсикозом, вызывающим появление рвоты от одного только запаха пищи;
• резким и сильным набором веса;
• выпадением волос;
• появлением головных болей по типу мигреней;
• чувством апатии и усталости;
• отеком конечностей.

Негативно влияет избыток прогестерона на психику беременной женщины, вызывая резкие приступы гнева, сменяющиеся периодами апатии и депрессии.

Небольшое повышение прогестерона в первые месяцы беременности не относится специалистами к признакам патологии, но при длительном сохранении такое состояние может стать причиной преждевременного старения плаценты, привести к развитию серьезных осложнений или гибели плода.

Многие женщины сталкиваются с отсутствием аппетита на ранних сроках беременности, и это явление довольно распространено. Причины могут варьироваться от гормональных изменений до утренней тошноты. Важно понимать, что такое состояние обычно временно и не должно вызывать сильного беспокойства. Однако, чтобы поддерживать здоровье как матери, так и ребенка, стоит обратить внимание на несколько рекомендаций.

Во-первых, старайтесь есть небольшими порциями, но чаще. Это поможет избежать чувства голода и снизит вероятность тошноты. Во-вторых, выбирайте легкие и питательные продукты, такие как фрукты, йогурты или орехи. Также полезно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Если отсутствие аппетита сохраняется или вызывает сильный дискомфорт, стоит обратиться к врачу для получения профессиональной консультации. Главное — не забывать о заботе о себе и своем будущем малыше.

Запор

Нет аппетита при беременности на ранних сроках по причине запора, связанного как с физическими, так и с психологическими причинами.

Вызванная перестройкой женского организма патология в первом триместре беременности может быть спровоцирована:

• постоянным увеличением матки;
• изменениями гормонального фона;
• аутоиммунными или аллергическими процессами;
• постоянным стрессом;
• малоподвижным образом жизни;
• неправильным подбором рациона и недостаточным количеством потребляемой жидкости.

Вызвать запор во время беременности могут также обострившиеся заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта): панкреатит, геморрой и гастрит.

Симптоматика запора на ранних сроках беременности включает в себя:

• отсутствие стула, длящееся более 3-х дней;
• неприятные ощущения в области живота и малого таза;
• отсутствие аппетита и тошноту;
• сухость и твердость, а также малое количество выходящего кала;
• метеоризм.

Обострение хронических патологий

Снижение аппетита или его полное отсутствие в период беременности может сопровождаться обострением хронических патологий молодой мамы, возникающих по причине снижения иммунитета и изменения питательного рациона.

В большинстве случаев, по словам врачей, такое состояние связано с обострением патологий желудка, кишечника, печени или почек.

Стресс

Нет аппетита при беременности на раннем сроке по причине стресса, связанного с эмоциональным состоянием женщины и гормональной перестройкой организма. Возникать стресс в период беременности может из-за неуверенности будущей мамы в собственной привлекательности, отсутствия поддержки близких, плохого финансового положения.

Любые страхи, тревоги или переживания способны вызвать у будущей мамы развитие сильного стресса, сопровождающегося полной потерей аппетита, а также:

• бессонницей;
• постоянным беспокойством;
• апатией и понижением работоспособности;
• сильным сердцебиением и головокружением.

Тревожные симптомы стресса при отсутствии лечения способны постепенно трансформироваться в тяжелую депрессию, опасную как для здоровья будущей мамы, так и ее малыша.

Диагностика и лечение

Отсутствие аппетита в 1-ом триместре беременности – распространённый, по мнению специалистов гинекологии симптом, встречающийся практически у 85% будущих мам и связанный, в большинстве случаев, с гормональной перестройкой организма. Возникающий на 6-10 неделе беременности он, в большинстве случаев, по словам врачей, самостоятельно исчезает к началу второго триместра.

Диагностика отсутствия аппетита у беременной женщины проводится в случаях полного отказа от еды, сильной потери веса или обезвоживания организма и включает в себя проведение лабораторных исследований:

• общего анализа крови и мочи;
• изучения гормонального фона (уровня прогестерона в крови молодой мамы).

Токсикоза

Гестоз первой половины беременности не имеет четкой этимологии и при отсутствии у женщины аппетита к определенной группе продуктов, сильной рвоты и потери веса не требует назначения специфического лечения. Заставлять себя есть молодой маме специалисты не советуют, предлагая взамен этого скорректировать рацион питания так, чтобы найти подходящую замену непереносимым продуктам, делая выбор в пользу мясных (рыбных) блюд, овощей и фруктов без резкого вкуса и запаха.

Тотальное отсутствие аппетита при беременности, сопровождающееся рвотой свыше 5 раз в сутки, сильной потерей веса и обезвоживанием организма требует экстренной госпитализации будущей мамы в стационар патологий беременности и проведения корректирующего лечения, включающего:

• прием седативных препаратов (валерианы, пустырника);
• лечение противорвотными препаратами (церукал);
• введение нейролептиков (дроперидол);
• дробное питание небольшими, легкоусвояемыми порциями;
• парентеральное введение солевых растворов, глюкозы, белковых препаратов и витаминов;
• постановку питательных клизм.

Фолиеводефицитной анемии

Лечение дефицита фолиевой кислоты заключается в восполнении нехватки витамина, посредством принятия препаратов фолиевой кислоты, дополненных витаминно-минеральными комплексами, содержащими витамины В12 и аскорбиновую кислоту.

Продолжительность приема лекарственных средств варьируется от 1 до 3 месяцев в зависимости от состояния женщины и дополняется коррекцией рациона питания, с введением в него:

• зеленого салата;
• капусты;
• шпината;
• петрушки;
• грецких орехов;
• помидоров;
• цитрусовых;
• гречневой крупы.

Одновременно с купированием дефицита фолиевой кислоты проводится лечение заболеваний желудка и кишечника, почек и печени.

Повышенного уровня прогестерона

Повышенный уровень прогестерона в первом триместре беременности не требует назначения специфической терапии.

В большинстве случаев специалисты применяют только симптоматическое лечение, включающее:

• прием седативных препаратов;
• назначение мягких слабительных средств.

https://youtube.com/watch?v=s4oXuUUTWbY%3Ffeature%3Doembed

Общие рекомендации специалистов также основаны на:

• соблюдении режима сна и отдыха;
• сбалансированном питании и приеме витаминных препаратов;
• необходимости длительных прогулок на свежем воздухе.

При ухудшении состоянии молодой мамы показано назначение препаратов, улучшающих маточно-плацентарный кровоток (актовегин, курантил), инъекций витаминов группы В (комбилипен) и спазмолитических лекарственных средств.

Запора

Для лечения и профилактики запора у беременных применяется диетотерапия. Лекарственные препараты назначаются только в случае отсутствия эффекта от применения лечебного питания.

Схема лечения:

Диетическое питание	исключение молочных продуктов; введение в рацион большого количества жидкости (не менее 1,5-2 л воды); употребление сухофруктов (чернослива); обогащение рациона продуктами, богатыми клетчаткой (свежими и вареными овощами и фруктами); добавление в меню насыщенных магнием продуктов (орехи, зеленые овощи, семена подсолнечника).
Лекарственные препараты	осмотические слабительные (форлакс, сульфат магния); пребиотики (лактовит, дюфалак); медикаменты для размягчения кала (оливковое и миндальное масла); средства для раздражения слизистой оболочки пищевода (регулакс, гутталакс); контактные слабительные (свечи с глицерином); препараты для увеличения объема фекалий (ангиопакс, пшеничные отруби).
Физическая активность	плавание или аквааэробика; йога; прогулки на свежем воздухе.

Стресса

Борьба со стрессом в период беременности включает в себя диетотерапию и прием лекарственных препаратов.

Диетотерапия	Заключается во включении в рацион: рыбы жирных сортов; орехов; молочных продуктов; фруктов и овощей.
Медикаментозное лечение	Показано применение: магния В6; лекарственных сборов (ромашка, мелисса, душица); глицина.

Также специалисты рекомендуют беременной женщине:

• ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, продолжительностью не менее 30 мин;
• заниматься доставляющим удовольствие творчеством или медитировать;
• общаться с друзьями или близкими людьми;
• не перенапрягаться на рабочем месте и по возможности перевестись на дистанционную работу;
• отказаться от посещения мест и общения с людьми, вызывающими появление негативных эмоций;
• освоить расслабляющие дыхательные техники;
• как можно больше отдыхать, сосредотачиваться только на положительных эмоциях;
• читать книги или смотреть фильмы, мультфильмы с положительным финалом;
• контролировать свои мысли, избегая негативных чувств и переживаний.

При отсутствии эффекта от лечения беременной женщине может понадобиться консультация психотерапевта.

Хронических патологий

Лечение рецидива хронических заболеваний в период беременности проводится исключительно допустимыми препаратами, не вызывающими нарушение развития органов и внутренних систем ребенка и проходит строго под контролем врача.

В тяжёлых случаях женщина может быть помещена в стационар патологий беременных. Самостоятельный прием лекарственных средств в этот период строго запрещен.

Как восстановить аппетит

При отсутствии патологических, требующих лечения причин, отсутствии аппетита на ранних сроках беременности врачи рекомендуют искусственно повышать его, посредством:

• самовнушения, основанного на необходимости обеспечения нерожденного ребенка важными для его роста и развития питательными элементами;
• повышающих аппетит длительных прогулок на свежем воздухе, занятий плаванием или аквааэробикой;
• красивой сервировки блюд;
• соблюдения режима дня, с точным определением времени приема пищи;
• посещения с друзьями заведений общепита;
• добавления при приготовлении блюд возбуждающих аппетит пряностей: корицы, кардамона, тмина;
• включения в рацион насыщенных белком продуктов и зеленых овощей;
• употребления возбуждающих аппетит травяных настоев (только после согласования с лечащим врачом).
• применения витаминно-минеральных комплексов.

Возможные осложнения

Потеря аппетита при беременности – опасный симптом, способный негативно сказаться на здоровье будущей мамы и ее малыша.

При токсикозе

На фоне тяжелого токсикоза, сопровождающегося полным отказом от пищи, может возникнуть тяжелое истощение с полным обезвоживанием организма, приводящее к нарушению работы почек и печени, вплоть до полной атрофии. Тяжелый токсикоз также может привести к потере беременности.

При фолиеводефицитной анемии

Дефицит фолиевой кислоты при отсутствии корректирующего лечения приводит к постепенному развитию стоматита, патологий ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) беременной женщины и преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты.

Наиболее опасен дефицит фолиевой кислоты для эмбриона, приводя к выкидышу на раннем сроке или аномалии формирования нервной трубки, вызывающей развитие олигофрении, гидроцефалии или анэнцефалии разной степени тяжести.

При запоре

Опасность запора при беременности заключается не только в появлении дискомфорта и болевых ощущений, но и в возможности развития геморроя. При длительном отсутствии стула:

• нарушается барьерная функция кишечника;
• развивается бактериальный вагиноз.
• происходит интоксикация организма с развитием в каловых массах глистных процессов.

Перечисленные выше осложнения вредят не только женщине, но и ее ребенку, при прохождении опасных веществ через плацентарный барьер. Опасность представляют и любые попытки беременной женщиной тужиться, способные вызвать кровотечение и самопроизвольный выкидыш.

При стрессе

Частые стрессы грозят молодой маме развитием острых или хронических психологических расстройств и депрессии, а также могут негативно сказаться на здоровье ее малыша, вызывая появление гипоксии или аномалий формирования нервной системы.

Впоследствии, в процессе роста ребенка, подобное состояние в период внутриутробного развития грозит ему опасностью появления:

• гиперактивности и синдрома дефицита внимания;
• импульсивности или невротических патологий;
• психопатии и детского аутизма;
• психосоматических болезней;
• фобии и страхов, навязчивых состояний;
• астмы, аллергии, нейродермита;
• речевых нарушений.

При повышенном прогестероне

Высокий уровень прогестерона во время беременности мало опасен для ребенка, но негативно сказывается на состоянии его мамы, приводя к проблемам с почками и надпочечниками. Опасность также представляет связанное с избыточным количеством гормона преждевременное старение плаценты, не полностью справляющейся с обеспечением ребенка необходимыми для его полноценного роста питательными веществами.

Отсутствие аппетита в 1-ом триместре беременности – тревожный, но довольно распространенный (по статистике) симптом, связанный с развитием раннего гестоза, гормональными колебаниями или стрессом. Специалисты отмечают, что в большинстве случаев такое состояние нормализуется к 12-й неделе беременности, а при отсутствии улучшения или сильном истощении и обезвоживании молодой мамы может потребовать применения корректирующего лечения.

Видео о токсикозе во время беременности

Как проявляется токсикоз:

https://youtube.com/watch?v=bORefwDi5kg%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему нет аппетита на ранних сроках беременности?

Всплеск гормонов может спровоцировать потерю аппетита. Особенно это вызвано повышением уровня прогестерона, он купирует чувство голода.

Нормально ли терять аппетит на ранних сроках беременности?

Потеря аппетита или изменение пищевых предпочтений во время беременности – это нормально . Это может сыграть роль в том, насколько изменится ваш вес во время беременности. Отвращение к еде распространено: около 6 из 10 человек испытывают отвращение к еде во время беременности.

Что происходит с аппетитом на ранних сроках беременности?

Повышенный аппетит В начале беременности организм потребляет больше энергии — неудивительно, что вам постоянно хочется есть. Впрочем, приступы голода нападают и перед самым началом менструации, причиной также может стать стресс.

Почему во время беременности не можешь кушать?

В период вынашивания плода подавляющее число будущих мамочек сталкиваются с нарушениями работы пищеварительных органов. Объясняется это тем, что во время беременности все силы организма направлены на поддержание плода, а сам организм испытывает серьезные перегрузки. Поэтому и может нарушиться работа желудка.

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте есть небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи, старайтесь есть 5-6 маленьких порций в течение дня. Это поможет избежать чувства переполненности и облегчит восприятие пищи.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свои предпочтения. Если вам не хочется есть привычные продукты, попробуйте что-то новое или то, что вам всегда нравилось. Это может быть свежий фрукт, йогурт или легкий салат.

СОВЕТ №3

Не забывайте о гидратации. Иногда отсутствие аппетита может быть связано с обезвоживанием. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, а также можете попробовать травяные чаи или компоты.

СОВЕТ №4

Обсудите свои ощущения с врачом. Если отсутствие аппетита сохраняется длительное время или вызывает беспокойство, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные проблемы и получить рекомендации по питанию.