Репродуктивное здоровье женщины, которое является критерием продолжения человеческого рода, во многом зависит от менструального цикла. В этот период тело вырабатывает разное количество химических веществ, называемых гормонами, для подготовки к беременности.
Месячные нужны как заключительный этап всех функций и процессов, происходящих в женском организме в этот период.
Характеристика
Менструация — это заключительный этап цикла, который регулирует женскую репродуктивную жизнь. Каждый месяц тело готовится к рождению потенциального ребенка и, если зачатие не происходит, оно обновляется, чтобы начать новый цикл.
Месячные нужны для нормальной работы женской репродуктивной системы, основная функция которой – размножение. Жидкие выделения при менструации содержат, кроме крови, ткань эндометрия, а также слизистый секрет желез влагалища и внутренней оболочки матки.
Слизистая оболочка, называемая эндометрием, утолщается регулярно, потому что ежемесячно в организме женщины детородного возраста вызревает яйцеклетка, готовая к оплодотворению
Если яйцеклетка не оплодотворена, необходимость в слизистой оболочке отпадает, она отслаивается и выталкивается в виде менструации. Таким образом, менструация — это часть гормонального цикла. Если женщина достигла репродуктивного возраста, следовательно, она находится в цикличном круговороте ежедневно, но только в некоторые дни цикла у неё наступают месячные.
Первая менструация (менархе) знаменует начало фертильного периода и обычно наступает в возрасте 10-16 лет, а в среднем приходится на 12 лет. Последняя менструация совпадает с окончанием женской фертильной жизни и соответствует менопаузе, которая наступает между 45 и 55 годами.
Начиная с этого возраста яичники перестают вырабатывать половые гормоны, а ежемесячная цикличность постепенно затухает.
Продолжительность менструального цикла в среднем составляет 24-35 дней:
- нормальный (28-30 дней);
- короткий (23-26 дней);
- длинный цикл (30-35 дней).
Цикличность считается регулярной, если постоянность одинакова каждый месяц. Цикл определяется как нерегулярный, когда продолжительность интервалов меняется от месяца к месяцу, переходя от очень коротких к длинным или отсутствующим циклам (аменорея).
Непосредственный процесс менструации может быть:
- коротким (2-3 дня);
- продолжительным (6-7 дней);
- скудным или обильным, в зависимости от количества потерянной крови, болезненным или безболезненным.
Следовательно, характеристики цикла и менструации сильно различаются, что является частью нормальной физиологии и не должны вызывать беспокойства у женщин. Объем и продолжительность менструации зависят как от продолжительности цикла, так и от гормонального профиля женщины.
За период месячных теряется разное количество крови, но, по оценкам ученых, средняя потеря составляет от 40 до 100 мл, к которой добавляются ткань эндометрия и другие вагинальные потоки. В течение жизни проходит 450-500 циклов, и за весь период своей репродуктивной жизни женщина теряет около 24 л крови.
В период, предшествующий началу менструации, многие женщины страдают предменструальным синдромом. ПМС появляется примерно за 10 дней до начала выделений и исчезает с окончанием менструации.
Наиболее частые симптомы, связанные с ПМС:
- болезненность молочных желез;
- головная боль;
- задержка воды в организме;
- боль в животе;
- отек ног;
- беспокойство;
- депрессия;
- раздражительность;
- поведенческая нестабильность.
https://youtube.com/watch?v=RhMqrunlvxo%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Физиологические нарушения объясняются разницей гормональных показателей. Менструальный цикл представляет собой сложные биологические часы, регулируемые серией гормонов, вырабатываемых яичниками после полученных стимулов от 2 структур мозга: гипофиза и гипоталамуса.
Читайте также:
Яичники в ответ на стимулы вырабатывают различные гормоны, включая эстроген и прогестерон, которые являются наиболее важными. Эстроген преобладает в первой части менструального цикла, называемой фолликулярной фазой, в то время как прогестерон преобладает во второй, называемой лютеиновой фазой.
Ежемесячные гормональные изменения менструального цикла также затрагивают другие системы и органы женщины, такие как, например, груди, которые могут быть напряженными и болезненными в предменструальной фазе.
Прогестерон может способствовать задержке жидкости и замедлять деятельность кишечника, вызывая неприятное ощущение напряжения и тяжести, которые проходят с наступлением менструации. Периодические гормональные колебания, в дополнение к этим физическим изменениям, вызывают проявления, которые влияют на настроение и психологическое благополучие женщины.
Мнения врачей о менструации разнообразны, но большинство специалистов согласны с тем, что менструальный цикл играет важную роль в жизни женщин. Во-первых, это естественный процесс, который свидетельствует о нормальном функционировании репродуктивной системы. Регулярные месячные указывают на наличие овуляции и возможность зачатия. Во-вторых, менструация помогает организму очищаться от ненужных веществ и поддерживать гормональный баланс.
Кроме того, врачи подчеркивают, что менструальный цикл может служить индикатором здоровья женщины. Изменения в регулярности или характере менструации могут сигнализировать о различных заболеваниях, таких как поликистоз яичников или гормональные нарушения. Таким образом, понимание и отслеживание менструального цикла является важным аспектом заботы о своем здоровье.
Функции
Менструальный цикл – это совокупность биологических процессов, протекающих в циклическом режиме, которые завершаются месячными.
Внешним проявлением менструальной функции является менструация (от лат. mēnsis — месяц, mēnstruus — ежемесячный) регулы или месячные – при которых систематично появляются кровянистые выделения, вызванные отторжением функционального слоя эндометрия.
Главные функции нормального менструального цикла:
- регулярность;
- умеренность;
- безболезненность.
Месячные нужны для решения основной функции: подготовки принятия яйцеклетки для оплодотворения и последующего вынашивания плода.
Непосредственно процесс менструации состоит из фаз:
-
Читайте также:
- Десквамация. Отторжение функционального слоя.
- Регенерация. Заживление функционального слоя. Фаза начинается сразу после отчуждения промежуточного слоя эндометрия.
- Эпителизация. На 4-й день происходит образование эпителия по всей поверхности эндометрия.
В своем развитии женщина переживает несколько периодов, в течение которых происходит формирование, цветение и угасание менструальной функции:
| Перинатальный период | Начинается внутриутробно, когда закладывается и формируется женская репродуктивная система, определяемая кариотипом 46, ХХ. |
| Препубертатный период | Соотносится с младенческим возрастом — до 10 лет (время полового созревания). В этот период происходит медленное созревание системы регуляции определенных функций женского организма, в том числе менструального цикла. |
| Половое созревание | Длится от 10 до 16-18 лет. Для него характерно развитие и созревание организма, которое происходит под влиянием повышенной выработки гормонов. Важным моментом является первая менструация — менархе, свидетельствующая о вступлении девушек в качественно новую фазу полового развития и включении системы регуляции половой функции. Однако наступление менархе еще не означает наступления половой зрелости. |
| Репродуктивный период | Основной биологически обусловленный период расцвета специфических функций женского организма. Он длится около 30 лет — от 16-18 до 45-49 лет. |
| Климакс | Период постепенного угасания репродуктивных функций. В настоящее время из-за увеличения продолжительности жизни период продолжается с 46 до 65 лет. |
| Пожилой и старческий период | Полное угасание функций. Начинается от возраста 67+. |
Факторы, определяющие формирование менструальной функции, включают:
- социально-экономические условия;
- материально-бытовой образ жизни;
- характер питания;
- тяжелые или длительные соматические заболевания;
- инфекции;
- интоксикации;
- занятия спортом.
Менструальная функция — клиническое проявление циклических процессов ежемесячной подготовки женского организма к беременности.
Сюда входят:
- Множественность эндокринного обмена: изменение массы тела, силы мышц, работающих основных систем органов.
- Сердечно-сосудистая система: изменение тонуса сосудов, частота сердечных сокращений и артериальное давление, задержка воды.
- Психические изменения: раздражительность, бессонница.
Месячные – это сложный процесс, определяющий возможность зачатия, который нужен для правильного формирования плода, успешного вынашивания ребенка.
Внешним проявлением менструальной функции являются менструации (ежемесячные, регулярные) — при которых регулярно появляются кровянистые выделения из половых путей. Период от начала предыдущей до начала следующей менструации называется менструальным циклом. Весь период подразделяется на фазы.
Менструальная фаза
Базальная стадия или месячные — это дни когда возникает кровоток. Менструальное кровотечение продолжительностью в среднем 5 дней, в течение которого происходит распад эндометрия.
Отслаивание эндометрия определяется снижением выработки яичниками двух гормонов: эстрогена и прогестерона. Этот гормональный спад происходит из-за прекращения выработки гормонов желтым телом, когда беременность не наступила.
Месячные нужны для того, чтобы в следующем цикле сформировался новый слой для имплантации.
Кровопотери во время менструации составляют в среднем 30 мл (нормальный диапазон от 13 до 80 мл) и обычно становятся более значительными на второй день. Первый день менструального цикла совпадает с первым днем выделения.
Месячные — это естественный процесс, который играет важную роль в жизни женщин. Многие считают, что менструация — это лишь физический дискомфорт, однако она выполняет несколько ключевых функций. Во-первых, это сигнал о том, что организм готов к возможной беременности. Регулярные циклы свидетельствуют о нормальном функционировании репродуктивной системы. Во-вторых, менструация помогает поддерживать гормональный баланс, что важно для общего здоровья.
Кроме того, месячные могут служить индикатором состояния здоровья женщины. Изменения в цикле могут указывать на различные заболевания или гормональные нарушения. Наконец, этот процесс также имеет культурное и социальное значение. Многие женщины используют менструацию как повод для обсуждения здоровья, что способствует повышению осведомленности о репродуктивных вопросах. Таким образом, месячные — это не только физиологический процесс, но и важный аспект женского здоровья и самосознания.
Фолликулярная фаза
Определяется как фаза овариального цикла, которая начинается в первый день менструального цикла и заканчивается овуляцией.
Во время фолликулярной фазы гипофиз (железа, находящаяся в черепе) выделяет гормон, стимулирующий рост яйцеклеток в яичниках. Яйцеклеткам требуется 13 дней, чтобы достичь зрелости. В начале менструального цикла фолликулярная фаза включает развитие фолликула, содержащего яйцеклетку.
Традиционно считалось, что фолликул претерпевает серию изменений, пока, наконец, не высвобождается разорванная мембрана, и яйцеклетка перемещается по фаллопиевым трубам в матку для оплодотворения.
Однако недавние исследования показывают, что на этой фазе может быть несколько волн развития фолликулов, при которых вырастают 2 или более фолликулов и только самый подготовленный разрывается и приводит к овуляции.
Когда фолликул достаточно созреет, он разрывается и начинается овуляция. У женщины могут быть 2 фолликулярные волны в одном менструальном цикле и 3 волны в следующем, так как это зависит от развития фолликула и оттого, подходит ли он для того, чтобы привести к овуляции.
Фолликулярная фаза также называется пролиферативной фазой и может иметь различную длину. В первой части этой фазы фолликулы начинают расти под влиянием гормона ФСГ. Во второй части этой фазы выбирается фолликул, называемый доминантным, который под воздействием гормонов созревает и растет, достигая 18-20 мм перед овуляцией.
Овуляция
Это время, когда зрелый фолликул лопается под действием лютеинизирующего гормона (ЛГ), чтобы высвободить яйцеклетку. Зрелая яйцеклетка попадает в маточные трубы и готова к оплодотворению.
Овуляция происходит примерно через 38 часов после начала роста ЛГ, и примерно через 17 часов после всплеска ЛГ.
Лютеиновая фаза
Это фаза, которая происходит между временем овуляции и началом менструального цикла. Овуляция происходит в среднем за 14 дней до начала следующей менструации. Лютеиновая фаза заканчивается до появления кровотечения следующего менструального цикла.
В этот момент фолликул закрывается и из него во время овуляции образуется яйцеклетка, а также образуется желтое тело, которое производит значительное количество гормона прогестерона.
Этот гормон вызывает созревание матки и укоренение оплодотворенной яйцеклетки. Гормон прогестерон постепенно повышается в течение недели, которая находится в лютеиновой фазе после овуляции, после чего повышение прекращается.
При отсутствии беременности желтое тело может сохраняться около 14 дней. Затем уровень гормона прогестерона снижается, и, если яйцеклетка не оплодотворяется, желтое тело дегенерирует, и лютеиновая фаза заканчивается. Затем в организме появятся новые фолликулы, и начнется новый менструальный цикл.
Лютеиновая фаза может быть как короткой, так и продолжительной, в зависимости от тела женщины. Короткая длится около 10 дней, что может быть проблемой для способности зачать ребенка, поскольку организм не может правильно укоренить яйцеклетку в матке и хорошо подготовиться к беременности.
Точный расчет лютеиновой фазы помогает определить время родов и детально рассчитать срок беременности. Месячные нужны для полного завершения менструального цикла, который совершается для возможной будущей имплантации.
Как проходят в норме
Менструальная кровь отличается от крови, которая постоянно движется по венам. Это менее концентрированная кровь, она не свертывается. Объясняется тем, что в крови менструальной больше различных ферментов и меньше клеток крови.
Здоровая менструальная кровь обычно бывает ярко-красной, темно-коричневой или черной. Выделения серого, желто-зеленого цвета могут указывать на инфекцию. Весь период кровь может менять цвет от начала до середины и до конца.
Она также может приобретать разный цвет от месяца к месяцу или в разные жизненные циклы:
- Месячные могут начаться с ярко-красного кровотечения. Это означает, что кровь свежая и течет быстро.
- Она может оставаться такой на протяжении всего периода или может потемнеть по мере замедления кровотока.
- Сильная струя может потемнеть за счет сгустков.
- Ржавая или коричневая кровь – это более старые выделения, которые вступили в реакцию с воздухом, появляются ближе к концу периода,
В большинстве случаев переход от ярко-красного к темно-красному и к коричневому связан с кровотоком и временем нахождения крови в матке. Поток может быть быстрее в начале цикла и уменьшаться к концу.
Некоторые замечают темно-красную кровь даже после длительного лежания. В тяжелые дни стресса можно увидеть ярко-красную кровь. Помимо цвета, во время цикла может меняться консистенция крови. Сгустки — не являются поводом для беспокойства. Они случаются, когда матка теряет внутреннюю оболочку.
Однако их размер имеет значение. Если сгустки крупные, необычного размера для месячных, следует обратиться к врачу. То же самое и со сгустками, сопровождающими сильное кровотечение.
Цикл можно использовать как жизненно важный показатель, указывающий на полезные сведения о здоровье. Молодые женщины, у которых только начинается менструация, могут в течение первых нескольких лет наблюдать самые разные цвета и текстуры своей менструальной крови.
Точно так же у женщин в перименопаузе может наблюдаться больше нарушений в качестве и составе выделений.
Менструальный цикл — это гормональный процесс, через который организм женщины проходит каждый месяц, чтобы подготовиться к возможной беременности. Одним из показателей нормальности цикла являются месячные. Они нужны для того, чтобы организм выделял ткань, в которой он больше не нуждается.
Видео о месячных
Месячные — зачем нужны:
https://youtube.com/watch?v=iabBavv9vzs%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Для чего у женщины идут месячные?
Если же оплодотворения не произошло, и яйцеклетка погибла, кровь из сосудов слизистой оболочки матки изливается в рыхлую слизистую, а затем отторгается. Всё это сопровождается выделением крови из матки – менструацией. Менструальные кровотечения длятся 4-5 дней, после чего цикл повторяется заново.
Зачем мне нужны месячные?
Менструация является одним из ключевых биологических процессов, которые происходят в репродуктивной системе. То есть она служит показателем её правильной работы. Главная функция репродуктивной системы — размножение. И чтобы были возможными зачатие и беременность, как раз и необходим менструальный цикл.
Какую роль играют месячные?
Цикл необходим для производства ооцитов и для подготовки матки к беременности. Менструальный цикл происходит из-за изменения уровня гормонов. Этот цикл приводит к утолщению функционального слоя слизистой оболочки матки и росту яйцеклетки (что необходимо для наступления беременности).
Почему месячные так важны?
Менструальный цикл – это регулярный естественный биологический цикл в организме женщины, в процессе которого высвобождается зрелый ооцит (яйцеклетка). Менструальный цикл – зеркало репродуктивного здоровья женщины, поэтому важно вести менструальный календарь.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свой менструальный цикл. Понимание фаз цикла поможет вам лучше осознавать изменения в вашем организме, а также предсказывать, когда могут возникнуть симптомы ПМС или другие физические изменения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое здоровье. Регулярные менструации могут быть индикатором общего состояния здоровья. Если у вас возникают нерегулярные циклы или другие проблемы, не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации.
СОВЕТ №3
Используйте менструацию как возможность для саморазмышления. Многие женщины находят, что в дни менструации они становятся более чувствительными и интуитивными. Это хорошее время для оценки своих эмоций и планирования будущих действий.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гигиене. Правильный уход за собой во время менструации важен для предотвращения инфекций и дискомфорта. Используйте качественные средства гигиены и следите за их регулярной заменой.
