Запор у беременной. Что делать срочно: свечи, продукты, аптечные средства. Что можно и нельзя пить

У беременной женщины часто возникают запоры. Проблема с опорожнением кишечника вызвана изменениями, происходящими в организме в этот период. Значительно снижается выработка необходимых веществ, способствующих перистальтике органа пищеварения.

При первых признаках возникшей проблемы нужно срочно предпринимать действия по ее устранению.

Симптомы запоров при беременности

Симптомы заболевания дают возможность безошибочно определить появившиеся отклонения от нормы в системе ЖКТ. От запоров страдают около 80% будущих мам, а зачастую проблема остается и после рождения малыша. В период с 18 по 37 неделю вынашивания ребенка неприятности ощущаются особенно ярко.

Их распознать можно по таким проявлениям:

• боли, дискомфорт и чувство распирания в животе;
• метеоризм, спазмы;
• снижение аппетита, отрыжка;
• отхождение стула реже, чем через 72 ч, возможно с болевыми ощущениями;
• неприятный вкус во рту и тошнота;
• дефекация происходит с прилагаемыми усилиями и длительней обычного;
• головные и мышечные боли;
• общая нервозность, снижение работоспособности;
• неприятное чувство неполного опорожнения кишечника;
• нарушение сна;
• дряблость и пожелтение кожи;
• изменение консистенции каловых масс (твердые, сухие);
• появление на поверхности стула мелких частиц крови (происходит это при натуживании, надрывается слизистая оболочка заднего прохода);
• необоснованное чувство вялости и усталости.

Болевые ощущения у будущих мам могут быть связаны с отрицательными эмоциями, физическими нагрузками, волнением. Боль отдает в ногу, задний проход. Может возникнуть жжение в заднем проходе. Терпеть проявление симптомов нельзя, так как запор может плохо отразиться на развитии малыша, а также на здоровье матери.

Запор у беременных — распространенная проблема, требующая внимательного подхода. Врачи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на питание. Увеличение потребления клетчатки, содержащейся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах, может значительно улучшить пищеварение. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

Если изменения в рационе не помогают, можно рассмотреть использование слабительных средств. Врачи часто рекомендуют свечи с глицерином, которые действуют быстро и безопасно. Однако следует избегать частого применения аптечных препаратов, таких как бисакодил или сенна, так как они могут вызвать привыкание.

Важно помнить, что некоторые напитки, такие как кофе и крепкий черный чай, могут усугубить проблему, поэтому их лучше ограничить. В то же время, отвар шиповника или компот из сухофруктов могут оказать положительное влияние на работу кишечника. Всегда стоит консультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать нежелательных последствий.

Запоры при беременности. Советы гастроэнтеролога: питание, упражнения и др.

Причины запоров во время беременности

Во время ожидания появления младенца у беременных женщин происходят гормональные изменения, которые отражаются на процессах в органах пищеварения. При увеличении в размерах детородный орган смещает вверх желудок. Благодаря интенсивной выработке прогестерона тонус кишечника значительно уменьшается и это приводит к затрудненному выделению стула.

На всех этапах беременности спровоцировать запор могут и такие причины:

• недостаточная физическая активность – женщины при наступлении оплодотворения снижают свою подвижность, стараясь тем самым обезопасить себя от выкидышей. Также на поздних стадиях становится тяжело передвигаться, так как идет нагрузка на позвоночник;
• ограничение употребления жидкости – в связи с появлением отеков слабый пол старается уменьшить объем принимаемой воды, напитков;
• лекарственные препараты, содержащие кальций и железо – такие средства нужны для поддержания развития плода. Однако они приводят к задержке стула;
• каловые камни – затрудняют выход перевариваемой пищи;
• эмоциональное напряжение – волнения провоцируют снижение аппетита, особенно перед наступлением родов;
• положение плода – на последних стадиях развития малыш давит на кишечник;
• ограничение в меню растительной пищи;
• имеющиеся заболевания ЖКТ и заднего прохода (панкреатит хронического характера, дисбактериоз, геморрой;
• недуги эндокринной системы (сахарный диабет).

Запор у беременной срочно требует лечения. Для этого нужно по возможности устранить причины его возникновения и обратиться к лечащему врачу за советом.

Чем опасны запоры при беременности?

Каловые массы, которые долгое время находятся в кишечнике и затрудненно оттуда выходят, доставляют большой дискомфорт женщине. Однако и на здоровье это оказывает негативное влияние. Остатки перевариваемой пищи являются благоприятной средой для размножения болезнетворных микробов.

Они провоцируют головные и мышечные боли, повышают утомляемость, нарушается сон.

https://youtube.com/watch?v=qpe74f4Uuv8%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Гастроэнтерологи выделяют ряд опасностей для беременных при имеющихся длительных запорах:

• дивертикулез толстой кишки;
• геморроидальные кровотечения;
• кишечная непроходимость;
• дисбактериоз;
• во время гнилостных процессов токсины попадают в кровь, тем самым оказывая негативное влияние на организм женщины и развития плода;
• влияние на тонус матки переполненной прямой кишки (возникает угроза потери ребенка);
• геморрой;
• воспалительные заболевания в женских половых органах;
• преждевременное родоразрешение (при сильных потугах на поздних сроках).

Оставлять без внимания симптомы запоров нельзя. В кратчайшие сроки после первых их проявлений нужно обратиться к врачу. Только специалист сможет подобрать оптимальное лечение, учитывая состояние женщины, степень тяжести проблемы и период развития малыша.

Запор у беременных — распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Часто это связано с гормональными изменениями и давлением растущей матки на кишечник. Важно не игнорировать эту ситуацию, так как она может привести к дискомфорту и даже осложнениям.

Среди рекомендаций — использование свечей с глицерином, которые помогают мягко стимулировать кишечник. Также полезно обратить внимание на продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Употребление достаточного количества воды — еще один ключевой момент.

Из аптечных средств можно рассмотреть пробиотики и мягкие слабительные, но перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Что касается напитков, лучше избегать газированных и крепких чая или кофе, отдавая предпочтение травяным чаям и компотам. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего следовать рекомендациям своего врача.

Запор при беременности. Как избежать? | Клиника профессора Феськова А.М.

Как быстро избавиться от запора при беременности

Для устранения затрудненных дефекаций нужно определить причины возникновения проблемы. Направить свои силы на их устранение. Первым и главным на что стоит обратить внимание, так это на ежедневное меню. Очень важно не только то, из чего состоит сам рацион, но и количество приемов пищи за день.

Поэтому нужно употреблять такие продукты, которые помогают улучшить перистальтику кишечника. А также стоит ограничить прием тех блюд, которые увеличивают риск появления проблемы с опорожнением. Нужно уделить внимание легким физическим нагрузкам. Только обязательно это следует согласовать с гинекологом.

Они станут не только профилактическим методом появления запоров, но и благоприятно повлияют на развитие малыша.

В течение дня нельзя засиживаться на одном месте, стараться больше двигаться. За день в среднем нужно делать около 10 тыс. шагов (если нет медицинских ограничений). Если проблема существует и необходимо срочно избавиться от нее, то медики рекомендуют использовать в таком случае слабительные лекарственные препараты.

Обязательно нужно выбрать только те, что разрешены беременным женщинам. Если нет противопоказаний, то в день необходимо принимать до 2 л простой чистой воды. Выпивать следует маленькими порциями в течение всего дня. Полезными будут различные соки, муссы и отвары из лекарственных трав.

Будущим мамам нужно обеспечить себе полноценный сон. Хороший отдых поможет оградить от стрессового состояния организма, что приводит к нарушениям работы всех органов. Утреннее время медики советуют ежедневное приурочить к освобождению кишечника.

Продукты от запора при беременности

Запор у беременной срочно устранить продукты питания не смогут. Однако сбалансированное меню даст возможность не допустить его появления снова.

Целесообразно придерживаться таких правил:

• в рацион включать как можно больше продуктов, богатых клетчаткой – она не переваривается, а увеличивает в объеме каловые массы, облегчая их выделение. Это морковь, огурцы, тыква. Употреблять лучше в сыром виде, но можно и в вареном;
• чернослив и курага – в составе имеют органические кислоты, которые способствуют облегчению опорожнения кишечника;
• черный хлеб или продукция из муки грубого помола;
• молочнокислые изделия – кефир, простокваша, ряженка;
• растительные жиры – оливковое масло, которые обладает желчегонным действием и улучшает двигательную активность ЖКТ;
• крупы – гречневая, овсяная, ячневая;
• мясо;
• мюсли и пшено;
• свежие ягоды и зелень;
• отруби – добавлять в другие блюда или использовать в виде хлебцев;
• свекла имеет хороший послабляющий эффект;
• маслины, дыни;
• арбуз;
• виноград и черешня.

Каши нужно готовить с большим количеством воды или молока.

При длительных проблемах врач может назначить разгрузочные дни, когда женщина употребляет только овощи и фрукты. При составлении меню нужно учитывать аллергенные свойства некоторых из них (абрикосы, красные яблоки).

А вот от такой пищи лучше отказаться или значительно ограничить применение:

• черника;
• шоколад;
• манная каша;
• орехи;
• мучные продукты.

Если от продуктов появляется метеоризм, то лучше их употребление избегать. К таким относятся:

• бобовые и лук;
• капуста, чеснок;
• редис, яблоки.

Желательно оградить себя от употребления фастфудов, жирной и очень сладкой пищи.

Очень важен не только хорошо подобранный рацион, но и количество приема блюд в течение суток. Нужно кушать женщине небольшими порциями не менее 5–7 раз в день, не допуская больших перерывов между употреблением пищи и переедания. Ужин должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

Что можно и нельзя пить беременной от запора

Женщинам, ожидающим появления ребенка и страдающим запорами, необходимо (если нет запрета врача) в сутки употреблять как можно больше жидкости. Ее недостаток способствует формированию плотных, сухих каловых масс, которые затрудняют процесс дефекации.

https://youtube.com/watch?v=9KimT9IRs2A%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

В первую очередь нужно обеспечить прием около 2,5 л воды. Также полезны различные фруктовые морсы, соки и компоты. Рекомендуют утром до первого приема пищи выпивать 1 стакан воды комнатной температуры с разведенным в ней 2 ч. л. меда.

При склонности к запорам нельзя употреблять:

• крепкий чай;
• кофе;
• газированные напитки;
• какао.

Проблему кишечника сопровождают регулярные вздутия живота.

Убрать неприятные ощущения поможет активированный уголь и настои:

• листьев мяты;
• семян тмина и укропа;
• аниса;
• цветов ромашки.

На ночь полезно выпивать стакан кисломолочного продукта, особенно обогащенного бифидобактериями.

Лекарства от запора при беременности

Запор у беременной срочно убрать смогут медикаменты. Самостоятельное их использование недопустимо, так как многие препараты запрещены для употребления во время вынашивания малыша.

Они могут:

• стимулировать повышение упругости стенок матки, что провоцирует самопроизвольные преждевременные роды;
• отслойке плаценты;
• пагубному влиянию на развитие плода.

Легкие слабительные средства для женщины подбирает врач. Зачастую назначаются суппозитории, которые проявляют местное воздействие.

Самыми безопасными для будущих мам отмечены:

• глицериновые свечи;
• вазелиновое масло;
• папаверин.

Они расслабляют кишечник и размягчают фекалии. Наиболее эффективным на сегодняшний день является микроклизма с одноразовым применением Микролакс.

Преимущества лекарства:

• удобство в применении;
• рекомендован не только беременным, но кормящим мамам;
• эффект наступает через 15 мин. после употребления;
• воздействует непосредственно на каловые массы, быстро размягчая их.

Одним из разрешенных лекарств во время вынашивания ребенка существует Дюфалак.

Достоинства фармакологического продукта такие:

• не раздражает внутренний слой толстой кишки;
• не оказывает токсического влияния на развитие плода;
• не распространяется в ткани;
• угнетает патогенную микрофлору ЖК и увеличивает биомассу в нем.

Также гастроэнтерологи и гинекологи назначают такие средства:

• Мукофальк – растительный препарат из семян подорожника, который увеличивает в объемах количество кала и помогает его эвакуировать наружу. Одновременно нужен прием большого количества жидкости (до 2 л), поэтому он не всем женщинам может подойти;
• Фитомуцин – помимо слабительного действия еще и очищает стенки ЖКТ;
• Нукс Вомика – гомеопатическое средство, дополнительным преимуществом которого является устранение спазмов кишечника, улучшает всасывание полезных веществ;
• Форлакс – порошок, нужно самостоятельно приготовить суспензию. Рекомендован в том случае, если отсутствуют колиты и повреждения стенок кишечника.

Не рекомендуют использовать препараты, которые вызывают спазмы.

К ним относят лекарства, в составе которых присутствует:

• карловарская соль;
• трава крушины;
• сульфат магния;
• касторовое масло;
• ревень;
• листья сенны.

Из готовых средств не рекомендуют использовать:

• Хитозан-Эвалар;
• Регулакс;
• Гутоллакс, Трисасен – назначают под тщательным наблюдением. Препараты вызывают привыкание, аллергию, отложение меланина на стенках кишечника.

Народные средства от запора при беременности

Запор у беременной срочно устранить поможет народная медицина. У нее на счету много разнообразных рецептов. Однако будущим мамам некоторые травы оказывают влияние на чрезмерное сокращение мышц, поэтому их не назначают.

Видео о том, какие травы, ни в коем случае, нельзя принимать во время беременности:

https://youtube.com/watch?v=dcQbv7IWsUg%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Под категорическим запретом пребывают такие лекарственные растения:

• ревень;
• крапива;
• крушина и полынь;
• семена льна и ромашка.

А вот прием следующих не противопоказан:

• пустырник и календула;
• плоды рябины и мелисса;
• фиалка, мята;
• подорожник и имбирь;
• черника, шиповник.

Целесообразно воспользоваться такими рекомендациями:

• съесть утром натощак киви или 1 свеклу;
• употреблять по 50 мл перед едой разведенный картофельный сок с водой в пропорции 1:1;
• поздно вечером выпивать 300 мл нежирного кефира или простокваши, добавив 1 ч. л. оливкового масла;
• на ночь принимать 150 мл теплого молока с добавлением меда;
• чай из свежих плодов рябины, любой свежевыжатый сок.

Хороший послабляющий результат дает запеченная тыква.

Также можно использовать такие рецепты:

• отварить 2 ст. л. инжир в 1 стакане воды, остудить при комнатной температуре. Пить по 1 ст. л. 2–3 раза в сутки;
• заварить 2 ст. л. смеси (смешать в равных частях плоды фенхеля и тмина) 250 мл кипятка, настаивать 15–20 мин. Употреблять трижды по 70 мл;
• 1 ст. л. крыжовника залить 200 мл воды, подержать на огне 10 мин. Рекомендованная доза – по 50 мл 4 раза в сутки;
• льняное семя (1 ч. л.), залитое 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 4 ч. Всю жидкость с семенами нужно выпить перед отходом ко сну;
• перемолоть сухофрукты (курагу и изюм) по 100 г, добавить 2 ст. л. меда и все тщательно перемешать. Принимать по 15 г перед сном;
• 10 г пшеничных отрубей соединить с 70 мл горячего молока. Подержать в закрытом термосе 40 мин. Затем тщательно процедить. Пить по ½ стакана перед завтраком
• взять по 100 г чернослива, овсяных хлопьев. Перемешать и сложить в емкость, добавить 2 л воды. Подержать на огне 60 мин. Процедить и пить по 200 мл утром сразу после сна.

Между использованием всех настоев и отваров стоит делать перерыв. Только после рекомендаций специалиста можно начинать фитотерапию.

Физическая активность от запоров при беременности

Запор у беременной возникает довольно часто.  При появлении проблемы нужно срочно обратиться за советом к лечащему врачу. Женщинам в таком положении необходимо больше двигаться, вести активный образ жизни. Ежедневно проводить пешие прогулки на свежем воздухе не менее 30 мин.

После консультации с гинекологом можно воспользоваться специальной йогой для будущих мам.

Гимнастика и массаж от запоров при беременности

Гимнастика – это комплекс несложных упражнений, которые разрешены для беременных женщин, учитывая срок развития ребенка.

Можно воспользоваться комплексом, описанным в таблице:

Исходное положение	Выполнение
Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, ступни на полу, руки находятся вдоль туловища.	1. Сделать вдох, надувая живот. После выдоха следует напрячь мышцы брюшного пресса.
	2. Выполнить 10 раз “ножницы” ногами под углом 45 градусов.
	3. Вдохнуть. Затем правой рукой прикоснуться к левому колену. Выполнить комбинацию с другой рукой. Повторить все движения 6 раз.
Руки переместить под затылок.	Поднять согнутые колени и прикоснуться к ним руками. На выдохе оттолкнуть ноги.

Самомассаж в области толстого кишечника (круговые движения по часовой стрелке) оказывает благоприятное действие. Его возможно проводить только в том случае, если вынашивание ребенка проходит без осложнений.  В противном случае может ухудшиться самочувствие.

Питье от запоров при беременности

Жидкости при существующих проблемах с освобождением кишечника нужно употреблять около 2,5 л в день, если нет отеков и других противопоказаний.

Очень полезно употреблять различные отвары, фруктовые компоты:

• при приготовлении напитков стоит добавлять несколько долек хорошо просушенных яблок или черешен;
• утром натощак можно выпивать 250 мл слегка подогретой воды;
• свежевыжатый овощной сок пить ежедневно утром по 80 мл;
• прокипятить порезанные кусочки яблок (3–4 шт.) в течение 15 мин. в 1 л воды. Настаивать 4 часа, плотно укутав. Употреблять 6 раз в сутки;
• растереть 800 г ягод калины и отжать сок. Нагревать на огне, чтобы растворился 600 г сахара, который туда добавили. До кипяченого состояния доводить нельзя.

Приготовленную смесь хранить в прохладном месте и пить по 65 мл сутра и перед сном.

Запрещенные продукты при беременности

Многие продукты питания помогают улучшить перистальтику кишечника. Однако в своем положении представительнице слабого пола нужно помнить и о тех, что не стоит включать в свой рацион, так как они только усугубляют ситуацию.

Ограничить количество или совсем не использовать:

• манную кашу;
• шпинат;
• бобовые, шлифованный рис;
• орехи и щавель;
• белый хлеб и разного вида капусту;
• любую выпечку;
• сахар.

При имеющейся расположенности ЖКТ к затрудненному выводу перевариваемой пищи категорически нельзя включать в меню:

• слизистые супы;
• айву, гранат;
• черную смородину;
• грецкие орехи (даже в малых дозах);
• твердые сорта сыра.

Чтобы не пришлось срочно лечить запор у женщины, ожидающей появления малыша, нужно перед началом беременности начать профилактику.

Подготовленному кишечнику легче будет справляться с нахлынувшей на него нагрузкой. Ну а если проблема все-таки возникла, то помнить о том, что прием любых препаратов должен происходить только по назначению врача, чтобы не нанести вред обоим организмам.

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о запорах у беременных

Как предупредить и избавиться от запора с помощью упражнений, можно узнать здесь:

https://youtube.com/watch?v=E70ePOhW5aw%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что выпить при запоре чтобы сразу сходить в туалет при беременности?

Лактулоза является одним из наиболее безопасных и хорошо изученных слабительных препаратов у беременных. Она обладает свойствами слабительного средства и пребиотика.

Какие свечи от запора можно при беременности?

Дуфалак сироп фл. 200млГлицериновые супп. “Фармина” 1, 5г №5. Глицериновые супп. Ректал. 1600мг №10 Solution Pharm.

Какое слабительное средство противопоказано беременным?

Сначала о том, как НЕЛЬЗЯ решать проблему запора: беременным женщинам противопоказаны классические слабительные, такие как сена, алое вера и касторовое масло – они могут вызвать преждевременные схватки.

Что помогает моментально от запора?

Вода Упражнения Пробиотики и пребиотики Чернослив, инжир и изюм Травы, как народное слабительное Касторовое масло Кофе

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием любых аптечных средств или свечей обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые препараты могут быть противопоказаны во время беременности, и только специалист сможет подобрать безопасное и эффективное решение для вашей ситуации.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион больше клетчатки, употребляя фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры. Например, такие продукты, как яблоки, груши, брокколи и овсянка, особенно полезны.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности питьевого режима. Увлажнение организма способствует нормализации работы кишечника. Пейте достаточное количество воды в течение дня, избегая при этом чрезмерного употребления кофе и газированных напитков, которые могут усугубить проблему.

СОВЕТ №4

Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или легкая гимнастика, могут помочь улучшить работу кишечника. Обсудите с врачом, какие упражнения будут безопасны и полезны для вас в период беременности.