Сцеживание грудного молока — важный процесс для кормящих матерей, необходимый в различных ситуациях, например, для хранения молока на случай отсутствия матери или для увеличения лактации. В этой статье рассмотрим, как правильно сцеживать молоко руками и с помощью молокоотсоса, а также дадим рекомендации по хранению, увеличению лактации и повышению жирности молока. Эти знания помогут мамам обеспечить малыша качественным питанием и поддерживать комфортное грудное вскармливание.
Когда сцеживание необходимо?
Сцеживание молока может оказаться ненужным в следующих случаях:
- ребенок появился на свет естественным образом, без осложнений в процессе родов;
- мама кормит малыша по его запросу;
- ребенок правильно захватывает сосок и активно сосет грудь;
- грудь опустошается во время кормления, не вызывая дискомфорта.
Каждый малыш уникален, и количество молока, вырабатываемого в груди матери, зависит от его потребностей. Нарушение естественного процесса может привести к сбоям в функционировании молочных желез. Существуют ситуации, когда сцеживание молока становится единственным способом улучшить самочувствие женщины или обеспечить ребенка питанием.
Правильное сцеживание грудного молока играет ключевую роль в поддержании лактации и обеспечении малыша необходимыми питательными веществами. Врачи рекомендуют использовать как руки, так и молокоотсос, в зависимости от удобства и конкретной ситуации. Сцеживание руками позволяет лучше контролировать процесс и может быть более комфортным для некоторых женщин. При использовании молокоотсоса важно выбирать качественный прибор, который подходит именно вам.
Для хранения молока следует применять стерильные контейнеры, которые можно помещать в холодильник или морозильник. Врачи советуют хранить молоко в небольших порциях, чтобы избежать его повторного размораживания. Чтобы увеличить лактацию, важно регулярно сцеживать молоко, даже если малыш находится рядом. Это поможет поддерживать уровень гормонов, отвечающих за выработку молока.
Для повышения жирности молока рекомендуется следить за своим питанием, включая в рацион больше полезных жиров, таких как авокадо, орехи и рыба. Также важно пить достаточное количество жидкости и избегать стрессов, которые могут негативно сказаться на лактации. Регулярные консультации с врачом помогут мамам получать индивидуальные рекомендации и поддержку в этом важном процессе.
Эксперты в области грудного вскармливания подчеркивают важность правильной техники сцеживания молока, как руками, так и с помощью молокоотсоса. При сцеживании руками рекомендуется использовать метод “массажа” груди, начиная с внешних участков и постепенно переходя к соску. Это помогает стимулировать выработку молока. Молокоотсос следует использовать согласно инструкции, выбирая режим, который наиболее комфортен для матери.
Хранение сцеженного молока также требует внимания: его можно хранить в холодильнике до 4 дней, а в морозильной камере — до 6 месяцев. Для увеличения лактации эксперты советуют чаще прикладывать ребенка к груди и пить достаточное количество жидкости. Повышение жирности молока достигается за счет правильного питания матери, включающего здоровые жиры, такие как авокадо и орехи. Правильный подход к сцеживанию и хранению молока, а также забота о собственном здоровье помогут обеспечить малыша всем необходимым.
Необязательные условия
Специалисты не рекомендуют злоупотреблять сцеживанием.
Надуманные условия для сцеживания молока:
- Сцеживание после родов. Лактация, после рождения малыша устанавливается неделю. При раннем сцеживании подается сигнал о нехватке молока в организме. Избыточное выделение молока чревато гиперлактацией.
- Сцеживание после любого кормления. Не стоит этого делать, так как женщина сцеживает «заднее» молоко. Оно питательнее и способствует расщеплению лактозы. Ребенок не получает важных компонентов. Это причина плохого набора веса, вздутия живота, газов, нарушения метаболизма.
- Много молока в груди. Сцеживание способствует большему приливу молока. Сцеживание эффективно в легкой форме, чтобы облегчить ощущения.
| Тема | Рекомендации | Важные нюансы |
|---|---|---|
| Сцеживание руками | 1. Подготовка: Вымойте руки, сделайте легкий массаж груди. | Расслабление и комфорт – ключ к успешному сцеживанию. |
| 2. Положение: Большой палец сверху ареолы, остальные снизу, образуя букву “С”. | Не сжимайте сосок, а надавливайте на ареолу. | |
| 3. Техника: Надавливайте на грудь по направлению к грудной клетке, затем сжимайте и отпускайте. | Повторяйте движения ритмично, меняя положение пальцев вокруг ареолы. | |
| 4. Сбор молока: Собирайте молоко в чистую стерильную емкость. | Сцеживайте до ощущения опустошения груди. | |
| Сцеживание молокоотсосом | 1. Выбор молокоотсоса: Ручной (для редкого использования) или электрический (для регулярного). | Выбирайте молокоотсос, подходящий по размеру воронки. |
| 2. Подготовка: Вымойте руки, соберите молокоотсос согласно инструкции. | Убедитесь, что все части чистые и стерильные. | |
| 3. Применение: Приложите воронку к груди так, чтобы сосок был по центру. | Начните с минимальной мощности, постепенно увеличивая. | |
| 4. Длительность: Сцеживайте каждую грудь по 10-15 минут или до уменьшения потока молока. | Чередуйте груди, если используете одинарный молокоотсос. | |
| Хранение грудного молока | 1. Температура: Комнатная (до 25°C) – до 4 часов; холодильник (0-4°C) – до 4 дней; морозильная камера (-18°C) – до 6 месяцев. | Всегда используйте стерильные контейнеры или пакеты для хранения. |
| 2. Маркировка: Обязательно указывайте дату сцеживания на каждой порции. | Храните небольшими порциями (60-120 мл) для удобства использования. | |
| 3. Размораживание: В холодильнике (медленно) или под струей теплой воды (быстро). | Никогда не размораживайте молоко в микроволновой печи. | |
| 4. Повторное использование: Размороженное молоко можно хранить в холодильнике до 24 часов. | Не замораживайте молоко повторно. | |
| Увеличение лактации | 1. Частое прикладывание/сцеживание: Чем чаще грудь опорожняется, тем больше молока вырабатывается. | Кормите/сцеживайте каждые 2-3 часа, включая ночные кормления. |
| 2. Достаточное питье: Употребляйте достаточное количество жидкости (вода, травяные чаи). | Избегайте обезвоживания. | |
| 3. Полноценное питание и отдых: Сбалансированная диета и достаточный сон. | Стресс и усталость могут негативно влиять на лактацию. | |
| 4. Лактогонные средства: По согласованию с врачом (травы, специальные чаи). | Не занимайтесь самолечением. | |
| Повышение жирности молока | 1. Полное опорожнение груди: “Заднее” молоко более жирное. | Позволяйте ребенку полностью опустошать одну грудь, прежде чем предлагать вторую. |
| 2. Сбалансированное питание матери: Включите в рацион полезные жиры (авокадо, орехи, жирная рыба). | Избегайте строгих диет. | |
| 3. Частое кормление/сцеживание: Стимулирует выработку более жирного молока. | Чем чаще ребенок сосет, тем больше жирного молока он получает. | |
| 4. Отсутствие стресса: Стресс может влиять на состав молока. | Старайтесь сохранять спокойствие и избегать переутомления. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов по теме сцеживания грудного молока и ухода за лактацией:
-
Правильная техника сцеживания: Сцеживание грудного молока руками может быть более эффективным, чем использование молокоотсоса, если вы знаете правильную технику. Сжимая грудь в области ареолы и создавая ритмичные движения, можно стимулировать выделение молока. Это особенно полезно в ситуациях, когда молокоотсос не доступен или не работает должным образом.
-
Хранение молока: Грудное молоко можно хранить в холодильнике до 4 дней, в морозильной камере – до 6 месяцев. Однако важно использовать специальные контейнеры для хранения, чтобы избежать загрязнения и потери питательных веществ. Замороженное молоко лучше всего размораживать в холодильнике или под теплой водой, а не в микроволновке, чтобы сохранить его полезные свойства.
-
Увеличение лактации: Для повышения лактации важно не только часто сцеживать молоко, но и правильно питаться. Продукты, богатые белком и здоровыми жирами, такие как орехи, авокадо и рыба, могут помочь увеличить жирность молока. Также важно поддерживать достаточный уровень гидратации, так как вода играет ключевую роль в производстве молока.
Обязательные условия
Сцеживание молока рекомендуется в следующих случаях:
- Новорождённый не может сосать грудь. Это может происходить, если малыш родился недоношенным или страдает от заболеваний центральной нервной системы, а также имеет слабый сосательный рефлекс. В таких ситуациях женщина сцеживает молоко и использует альтернативные способы кормления: бутылочку или ложку.
- При затвердении молочных желез. Если роды произошли с помощью кесарева сечения, малыша приносят для кормления каждые три часа. В первые два дня из груди выделяется молозиво, которое слегка сцеживают, чтобы облегчить состояние затвердевшей груди.
- Лактостаз — это застой молока в груди. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо регулярно прикладывать малыша к груди.
- Трещины на сосках. В случае сильных трещин специалисты советуют временно прекратить грудное вскармливание, чтобы дать соскам зажить. Для поддержания лактации женщина может сцеживать молоко.
- При болезни матери и приеме антибиотиков. Многие лекарства противопоказаны во время грудного вскармливания.
- Недостаток молока. Когда лактация уже установилась, но молока всё равно недостаточно, женщина может стимулировать его выработку дополнительным сцеживанием.
- Разлука с ребёнком и желание сохранить лактацию.
Сцеживание грудного молока — это важный процесс для многих матерей. Многие женщины отмечают, что сцеживание руками позволяет лучше контролировать поток молока и поддерживать связь с малышом. Однако использование молокоотсоса зачастую оказывается более удобным и эффективным, особенно в условиях работы или во время поездок. Для увеличения лактации специалисты рекомендуют регулярно сцеживать молоко по расписанию и применять методы релаксации перед началом процесса.
Хранить молоко лучше всего в стерильных контейнерах в холодильнике, где оно может сохранять свои свойства до 5-7 дней. Замороженное молоко сохраняет свои качества до 6 месяцев. Для повышения жирности молока важно правильно питаться, включая в рацион продукты, богатые полезными жирами, такие как авокадо, орехи и рыба. Мамы делятся, что поддержка и сбалансированное питание играют ключевую роль в успешном грудном вскармливании.
Подготовка молочных желез
Простые советы помогут женщине сделать сцеживание молока результативным:
- Выпить теплый напиток. Например, чай или компот из сухофруктов, за 15-20 мин. до сцеживания.
- Теплый душ. Массаж теплой струей воды, направляя струю по кругу сверху к соску, помогает стимулировать приток молока в груди.
- Мысли о ребенке. Подумать о ребенке, взять малыша на руки, почувствовать родной запах. Эффективный способ: приложить ребенка к одной груди, сцеживать другую.
- Согревающий компресс. Компресс делают из полотенца или пеленки, нагретыми утюгом, на батареи. Компресс из капустных листов (предварительно обдать кипятком) отлично стимулирует альвеолы, способствует выработке молока. Капуста обладает противовоспалительными свойствами и помогает при отеках и болезненных ощущениях в груди.
- Массаж тела. Массировать плечи, спину и грудь. Массаж помогает расслабиться, приятные ощущения благотворно влияют на лактацию. Грудь массировать круговыми или спиралеобразными движениями, направляясь к центру груди, к соску. Имитировать сцеживание молока.
Marmet и другие способы сцеживания
Существует три основных метода сцеживания молока:
- вручную;
- с использованием молокоотсоса;
- при помощи теплой бутылки.
Медицинские специалисты рекомендуют применять первый метод. Он является экономичным, не требует специальных условий и контакт с теплыми руками положительно сказывается на лактации. Метод ручного сцеживания делится на два варианта: сдавливание соска и техника Марме.
Сцеживание с помощью молокоотсоса происходит быстрее по сравнению с другими методами. Метод с теплой бутылкой подходит для извлечения небольшого объема молока из переполненной груди, что помогает сделать грудь более мягкой.
Техника Marmet
Правильно сцеживать грудное молоко по технике Marmet в первые недели рекомендуют руками.
Подготовка: помыть руки, приготовить простерилизованную, чистую тару или пакет для молока, выбрать удобную позу. Комфортнее сцеживать молока сидя в расслабленном состоянии, но приток молока больше, если слегка наклонится вперед.
Расположение пальцев: обхватив ладонью грудь. Большой и указательный пальцы полумесяцем положить вокруг ореолы, оставшиеся пальцы поддерживают грудь.
Движение: слегка сдавливая двумя пальцами ореолу, ведите их вперед. Между пальцами ощущаются набухшие молочные железы, важно стимулировать их. Главное! Не перемещать пальцы по коже шаркающими движениями.
Область: Важно проработать всю область молочных желез, двигаясь по кругу ореолы.
Способ «теплой бутылки»
Каждая женщина должна знать, как правильно сцеживать грудное молоко, чтобы избежать проблем с кормлением и заболеваниями молочных желез. Для этого можно использовать детскую бутылку. Процесс получения молока из груди осуществляется благодаря теплу и вакууму.
Подготовка: Возьмите бутылку с горлышком диаметром 3-4 см. Обязательно простерилизуйте ее и немного подогрейте. Оберните бутылку полотенцем и охладите горлышко под струей холодной воды. Нанесите на грудь детский крем или вазелин.
Техника: Приложите горлышко бутылки к соску, стараясь захватить область вокруг ореолы. Сосок втянется, и из груди начнет течь молоко. Как только поток молока прекратится, уберите бутылку.
Этот метод подходит для сцеживания молока, если ребенок не может захватить сосок из-за переполненной груди. Однако не рекомендуется использовать молоко из этой емкости для кормления малыша, так как в него могут попасть остатки детского крема или вазелина.
Метод сдавливания соска
Способ используют при огрублении сосков и переполненной груди.
Подготовка:
помыть руки, включить приятную музыку, удобно расположиться в кресле.
Расположение пальцев: четыре пальца расположить на соске и ореоле.
Техника: На протяжении 2-3 минут совершать легкие надавливания в области соска и ореолы.
Сцеживание молокоотсосом
Как правильно сцеживать молоко, можно узнать у гинеколога, который ведет беременность. Для более быстрого получения грудного молока рекомендуется использовать молокоотсос. Однако его лучше применять не ранее чем через месяц после родов, когда лактация уже установится, и риск повреждения сосков будет минимальным.
Подготовка:
Перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки и простерилизовать молокоотсос. Удобно расположитесь, слегка наклонившись вперед. Приложите воронку к груди, выбирая ее с учетом формы и размера, чтобы процесс был комфортным и безболезненным. Убедитесь, что воронка плотно прилегает, чтобы избежать попадания воздуха.
Техника использования: Если вы используете электрический молокоотсос, установите его на низкий уровень. При использовании ручного молокоотсоса старайтесь минимально сжимать грушу, чтобы создать слабый вакуум. Если молоко хорошо выделяется и вы не испытываете дискомфорта, постепенно увеличивайте силу тяги. Перемещайте молокоотсос по кругу вокруг ореолы, чтобы обеспечить опустошение всех молочных желез.
Важно! Если во время сцеживания вы чувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите процедуру! Если в течение 4-5 минут молоко не начинает выделяться, остановите процесс и попробуйте снова позже.
Уход за прибором: После завершения сцеживания тщательно промойте молокоотсос и простерилизуйте его в течение 4 минут.
Это общие рекомендации. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, прилагаемой к вашему молокоотсосу, так как у разных моделей могут быть свои особенности.
Читайте также:
Вероятные ошибки
Сцеживая грудное молоко по правилам, женщина не травмирует грудные железы. Совершаемые ошибки:
- Сжатие и оттяжка соска, при попытках сцедить молоко из него. Молоко синтезируется железами, которые находятся в районе ореолы соска.
- Сильное сдавливание и скручивание груди. Это приводит к травмам, нарушению работы желез, в дальнейшем к маститу.
- Сцеживание молока до конца при грудном кормлении. Приводит к гиперлактации.
- Использование молокоотсоса в первые сутки после родов или при трещинах на сосках. При неустоявшейся лактации, молокоотсос не рекомендуют использовать производители.
- Выбор большой мощности, при использовании электрического молокоотсоса. Травмирует грудь и соски.
- Продолжать сцеживание молока при болях и неприятных ощущениях.
- Приступать к процессу в плохом настроении.
- Нетерпеливость. Если не получилось сцедить молоко в первый раз, стоит выбрать другое время и попробовать сцедить молоко позже.
Избежать ошибок поможет консультация у специалиста по грудному кормлению либо гинеколога.
Осложнения при недостаточном сцеживании
Не стоит игнорировать процесс сцеживания, если молоко не начинает выделяться сразу. Для того чтобы стимулировать его отток, потребуется некоторое время. Чтобы получить нужное количество молока, процедура может занять от 25 до 30 минут. Если выделение молока прекратилось через 10-15 минут, продолжайте сцеживание еще на 2 минуты, а затем остановитесь.
Недостаточное сцеживание может привести к следующим проблемам:
- закупорке протоков;
- отечности молочных желез;
- нагрубанию сосков.
Правила хранения молока в холодильнике
Грудное молоко (как правильно сцеживать и сколько можно выдерживать в холодильнике, приведено в таблице) не потеряет полезных свойств, если его правильно хранить.
3 способа хранения сцеженного молока:
- Пластмассовая тара: специальные контейнеры для хранения молока, детские бутылки, если планируется хранение при температуре 5-20 °С. Важно! В составе произведенной тары, не должен присутствовать бисфенол А. При нагреве пластмассы этот компонент переходит из состава в продукт, тем самым возможно нанесение вреда ребенку.
- Стеклянная тара: стеклянные банки, которые плотно закрываются, стеклянные детские бутылки.
- Специальные пакеты: подходят для замораживания сцеженного продукта.
Сколько хранить сцеженный продукт и в каких условиях:
| Комната | Холодильник | Морозилка -15-18° | Морозилка -18-20° | |
| свежесцеженное молоко | 3-6 часов | 1-2 дня | 5-6 месяцев | 12 месяцев |
| Размороженное в холодильнике | 1-2 часа | 24 часа | Повторно не замораживать | Повторно не замораживать |
| Размороженное, подогретое. | До окончания кормления | 2-3 часа | Повторно не замораживать | Повторно не замораживать |
| Размороженное, подогретое, начатое. | До окончания кормления | Не хранить | Повторно не замораживать | Повторно не замораживать |
Важно! Свежесцеженное молоко, перед смешиванием (с охлажденным в холодильнике), обязательно охладить до соответствующей температуры. Нельзя держать молоко в дверце холодильника, оно испортиться из-за перепада температуры при ее открывании.
Пакеты для сохранности молока в морозилке
Молоко может храниться от 6 до 12 месяцев при температуре от -16 до -20 градусов. Специальные пакеты для хранения молока предотвращают повреждение упаковки. Они имеют деления по миллилитрам, что позволяет удобно отмерять различные объемы для разных нужд: для подкормки, приготовления каши или полноценного питания. Пакеты компактно размещаются в морозильной камере.
Инструкция по использованию: Откройте пакет. После сцеживания молока удалите воздух и закройте упаковку. Вакуум помогает сохранить все полезные свойства грудного молока. Не забудьте отметить на наклейке дату сцеживания. Перед замораживанием молоко следует охладить в холодильнике.
Кормление малыша сцеженным молоком
Свежесцеженное молоко, хранившееся в комнате либо холодильнике, подогревается на водяной бане или в теплой воде. Температура, приемлемая для малыша, 35-38 °С. Проверить его температуру легко, нанеся немного на запястье с внутренней стороны — оно не должно обжигать. Способ кормления ребенка женщина выбирает сама: ложечка, бутылка, шприц без иглы.
Молоко из морозилки размораживается сначала в холодильнике, потом его подогревают под проточной водой.
Важно! Нельзя разогревать молоко в микроволновой печи, кипятить на плите. Молоко утратит полезные свойства, подогреется неравномерно, что приведет к ожогу слизистой ребенка.
При охлаждении или заморозке молока, изменяется структура, цвет и запах. Иногда присутствует горьковатый или мыльный вкус. Молоко не испорчено, это происходит по причине действия липазы — фермент, расщепляющий жиры. Пропавшее молоко пахнет кислым.
Что делать если грудного молока недостаточно: способы повышения лактации.
В организме женщины вырабатываются два ключевых гормона, которые играют важную роль в процессе лактации. Увеличение их уровня может способствовать повышению выработки молока, а также существуют и искусственные методы для достижения этой цели.
-
Окситоцин — это гормон, который часто называют гормоном любви. Его выделение активируется в моменты приятных и нежных ощущений, а также в процессе эмоциональной связи между матерью и ребенком. Прикосновения, запахи и воспоминания о ребенке способствуют его выработке. Когда женщина обнимает своего малыша или прижимает его к груди, окситоцин попадает в кровь и запускает процесс лактации. Для успешной лактации важно, чтобы женщина находилась в спокойном эмоциональном состоянии, проводила больше времени с ребенком и регулярно прикладывала его к груди для стимуляции молочных желез.
-
Пролактин — это гормон, отвечающий за количество вырабатываемого молока. Он обеспечивает поступление в грудь такого объема молока, который был высосан ребенком или сцежен матерью. Частое прикладывание ребенка к груди по требованию способствует увеличению лактации. Кормление в ночное время также способствует повышению как объема, так и жирности молока. Сцеживание молока также стимулирует выработку пролактина.
-
Чай для повышения лактации. Фито-чаи, содержащие такие травы, как фенхель, душица, анис и укроп, обладают лактогонными свойствами и хорошо тонизируют организм. Рекомендуется употреблять по одному стакану дважды в день во время еды.
-
Таблетки и гранулы. В их состав входят имбирь, маточное молочко, крапива, аминокислоты и витамины группы В. Рекомендуется принимать одну таблетку три раза в день.
-
Молочные смеси для кормящих мам. Эти смеси содержат коровье молоко, кукурузное и соевое масла, кокосовое масло, а также минеральные вещества и витамины. Биологическая добавка разводится в воде и употребляется во время приема пищи.
Препараты, способствующие увеличению лактации, дают заметные результаты, если женщина использует их в сочетании с другими методами, такими как кормление по требованию, отдых, массаж и сцеживание.
Как увеличить жирность молока, чтоб оно стало питательным
Тест на жирность молока в домашних условиях: сцедить в детскую бутылку молока, 50 мл, оставить при комнатной температуре на 4-5 часов. В молоке отделиться более белый слой, сливки. Количество сливок обозначает жирность грудного молока. На шкале видно, если белый слой составляет 2 мм, это 2% жирности, нормой считается 4-5%.
Жирность помогут увеличить:
- Молочные продукты: кипячёное коровье молоко, ряженка, творог, сметана.
- Грецкие и лесные орехи.
- Сыр твердых сортов. Съедать на завтрак 2 бутерброда с сыром и сливочным маслом.
- Тыквенные семечки.
- Цветная и капуста брокколи (в вареном или тушёном на пару виде).
- Мясо: говядина, кролик.
2 рецепта по улучшению жирности и вкуса грудного молока:
- Рецепт: Размельчить грецкие орехи 4 ст. ложки, насыпать в чайник, залить горячим молоком 350 мл, добавить половину чайной ложки меда; настаивать 2 часа. Пить настой в течение дня, равными частями.
- Рецепт. 1 Морковь мелко натереть или измельчить блендером, залить 400 мл кипячёного, горячего молока. Дать настояться 15 мин. Употреблять морковное молоко в течение дня, в подогретом виде.
Советы специалистов для молодых мам по сцеживанию грудного молока
Для увеличения лактации сцеживание молока рекомендуется проводить только после кормления малыша. Это способствует сигнализации организма о необходимости выработки большего объема молока.
- Сцеживание удобно для создания запасов молока, когда ребенок пропускает кормление, например, при введении прикорма (овощного пюре) или если он дольше спит.
- При избытке молока, чтобы избежать замкнутого круга сцеживания и прилива, стоит немного сцеживать переднее молоко перед кормлением. Это принесет облегчение маме, а малышу будет легче захватить сосок. Кроме того, он получит меньше переднего молока и быстрее насытится задним, что поможет снизить общий объем выработки.
- Не стоит злоупотреблять этой процедурой. Чрезмерная стимуляция молочных желез при сцеживании без необходимости может негативно сказаться как на маме, так и на ребенке.
- Проведение времени с малышом, хорошее настроение, приятная музыка, желание кормить грудью и полноценный отдых — все это способствует успешной лактации.
Правильное сцеживание и соблюдение рекомендаций по грудному вскармливанию помогут женщине дольше поддерживать лактацию, а малышу оставаться здоровым благодаря материнскому молоку.
Автор: Тимченко Ксения Александровна (k4prizzz)
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о сцеживании молока
Как сцеживать грудное молоко руками:
Психологические аспекты сцеживания и кормления грудью
Сцеживание грудного молока – это не только физический процесс, но и важный психологический аспект, который может оказывать значительное влияние на успешность лактации и общее самочувствие матери. Понимание своих эмоций и чувств в этот период может помочь наладить гармоничные отношения с процессом кормления и сцеживания.
Во-первых, важно создать комфортную атмосферу для сцеживания. Найдите тихое и уединенное место, где вас никто не будет отвлекать. Это может быть ваша спальня, ванная комната или любое другое место, где вы чувствуете себя расслабленно. Убедитесь, что у вас есть все необходимые принадлежности под рукой: молокоотсос, контейнеры для хранения молока, салфетки и т.д.
Во-вторых, настройтесь на позитивный лад. Постарайтесь расслабиться и сосредоточиться на процессе. Вы можете использовать различные методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или прослушивание успокаивающей музыки. Некоторые матери находят полезным смотреть на фотографии своего малыша или держать его вещь рядом с собой, чтобы усилить связь и стимулировать выработку молока.
Также важно помнить, что сцеживание – это не только способ получения молока, но и возможность поддерживать связь с вашим ребенком, даже когда вы не можете быть рядом. Это может помочь вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в процессе кормления.
Не забывайте о своих чувствах и эмоциях. Если вы испытываете стресс или беспокойство, это может негативно сказаться на лактации. Постарайтесь говорить о своих переживаниях с близкими или консультироваться с lactation consultant (консультантом по грудному вскармливанию), если вам это необходимо. Поддержка со стороны окружающих может значительно облегчить процесс и повысить вашу уверенность в себе.
Наконец, важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что работает для одной, может не подойти другой. Не бойтесь экспериментировать с различными методами сцеживания и находить то, что лучше всего подходит именно вам. Будьте терпеливы к себе и своему организму, и помните, что вы делаете все возможное для своего малыша.
Вопрос-ответ
Как сделать, чтобы грудное молоко было жирным?
Невозможно искусственно поднять жирность жидкого грудного молока. Процент жира, равно как и углеводов и белков — величина постоянная, она не меняется, какие бы продукты мама ни употребляла.
Как правильно сцеживаться, чтобы сохранить лактацию?
Если по различным причинам малыш не сосет грудь и нужно сохранить лактацию, нужно сцеживаться каждые 3 часа (или чаще, ориентируясь на свои ощущения). Обязательны ночные сцеживания в период с трех часов ночи до восьми утра. Именно они закладывают основу стабильной лактации на последующие сутки.
Как сцеживание может увеличить лактацию?
Как вам может помочь сцеживание? Попробуйте добавить несколько сеансов сцеживания между кормлениями, чтобы стимулировать лактацию. Сцеживание в перерывах между кормлениями увеличит количество грудного молока, поскольку для организма опустошение молочных желез служит сигналом к выработке большего количества молока.
Как правильно сцедить грудное молоко руками?
Поместите грудь на 3, 4, 5 пальцы руки, а 1 и 2 пальцы поместите на края ареолы (по границе светлой и темной кожи). Надавите слегка большим и указательным пальцами вглубь молочной железы по направлению к грудной клетке, рёбрам. Не возвращая пальцы, сожмите их между собой. Молоко потечёт из груди.
Советы
СОВЕТ №1
Перед сцеживанием молока обязательно вымойте руки и подготовьте все необходимые принадлежности. Это поможет избежать попадания бактерий в молоко и обеспечит его безопасность для вашего малыша.
СОВЕТ №2
Если вы используете молокоотсос, убедитесь, что он правильно собран и чист. Регулярно проверяйте все детали на наличие повреждений и следите за сроками годности расходных материалов, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность сцеживания.
СОВЕТ №3
Для увеличения лактации старайтесь сцеживать молоко регулярно, даже если ваш малыш не прикладывается к груди. Это поможет поддерживать уровень пролактина и стимулировать выработку молока. Также полезно пить достаточное количество жидкости и употреблять продукты, способствующие лактации, такие как овсянка и семена фенхеля.
СОВЕТ №4
Храните сцеженное молоко в стерильных контейнерах и обязательно подписывайте их с указанием даты и времени сцеживания. Молоко можно хранить в холодильнике до 3 дней, в морозильной камере — до 6 месяцев. При размораживании не используйте микроволновую печь, лучше дайте молоку оттаять в холодильнике или под теплой водой.
