3 месяца у грудничков, находящихся на ГВ (грудном вскармливании), считается одним из самых переломных этапов в жизни. В этот период обычно наступает время первого кризиса, который также имеет название лактационный. Знание его признаков, понимание природы происхождения и способов преодоления позволит молодой маме помочь ребенку максимально мягко выйти на новый этап взросления.
Лактационный кризис — что это такое у грудничков?
Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ педиатры называют лактационным кризом. Под этим понятием врачи и консультанты по грудному вскармливанию понимают временное уменьшение количества вырабатываемого у матери молока, при условии, что лактация уже была установлена более 2-х месяцев назад.
По статистическим данным с описываемым явлением сталкивается около 90% кормящих женщин, вне зависимости от их возраста, телосложения и особенностей здоровья.
Лактационные кризы в абсолютном большинстве случаев наблюдаются:
- спустя 3-5 нед. после родов (часто этот кризис остается незамеченным, так как женский организм в этот период еще не до конца восстановился после родов, а значит, любые изменения девушка списывает на последствия родов);
- через 3 мес. после родов (самый частый и наиболее остро проявляющийся кризис);
- через 6 мес. после родов (кризис, возникающий в этот период, вызывает меньше волнения со стороны женщины, так как чаще всего к полугоду ребенок уже начинает потреблять твёрдую пищу, а значит, снижение количества вырабатываемого молока является естественным и ожидаемым);
- а затем спустя 1 год кормления ребенка грудью (кризисы на этом этапе мамы приурочивают к завершению грудного вскармливания, мягко отлучая ребенка и переводя его на общий стол).
Кризис трех месяцев у грудничков — это распространенное явление, которое может затронуть детей на любом типе вскармливания. Врачи отмечают, что в этот период малыши могут проявлять капризность, чаще требовать грудь или смесь, а также испытывать трудности с засыпанием. Это связано с активным развитием и изменениями в организме ребенка.
Специалисты рекомендуют родителям сохранять спокойствие и терпение. Важно продолжать предлагать грудное молоко или смесь по требованию, не ограничивая малыша в питании. Также стоит обратить внимание на режим дня и создать комфортные условия для сна. Если трудности сохраняются или усиливаются, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные медицинские проблемы. Поддержка и понимание со стороны родителей помогут малышу преодолеть этот сложный этап.
Признаки кризиса в 3 месяца
Самым очевидным и наиболее распространенным признаком лактационного криза в 3 месяца является резкое уменьшение количества вырабатываемого материнским организмом молока.
Среди второстепенных обстоятельств, по которым можно определить наступление кризиса у грудничка, называют:
Продолжительность криза определяется состоянием женского организма, а также стабильностью психики молодой мамы. Если женщина паникует, беспокоится и винит себя в том, что ребенок не доедает, кризис 3 месяцев может затянуться на 7-10 дней.
В случае, когда временные изменения не вызывают сильной тревоги, а соответствующие меры для возврата к нормальному количеству вырабатываемого молока своевременно принимаются, лактация нормализовывается уже на 3-4 сутки.
Причины
Наиболее распространенными причинами снижения количества вырабатываемого материнским организмом молока являются:
- некорректная организация грудного вскармливания (чаще всего это наблюдается, когда женщина кормит ребенка по требованию, или по неправильно составленной схеме, например, не 1 раз в 1.5 – 2 ч, а 1 раз в 4-5 ч);
- неправильный захват груди ребенком во время кормления. При снижении количества молока, требующегося ребенку, организм матери подстраивается, и также сокращает его выработку. Если младенец неправильно сосет, рекомендуется обратиться к стоматологу или самостоятельно проверить малыша на наличие у него короткой уздечки во рту, а также признаков грибкового заболевания – кандидоза или «молочницы»;
- психологическая нестабильность матери или ребенка. Если малыш нервничает, например, из-за болей в животе, он будет отказываться от груди, тем самым стимулируя сокращение объемов вырабатываемого молока. Если молодая мать переживает стресс, это автоматически снижает концентрацию пролактина – гормона, от которого зависит стабильность лактации.
Из-за того, что малыши в первый год жизни растут «скачками», их потребности в количестве пищи также резко могут меняться, при этом женский организм зачастую не успевает подстраиваться.
То есть фактически количество вырабатываемого грудного молока остается прежним, но при этом ребенок требует его увеличения из-за своего стремительного роста. Поэтому у матери создается впечатление, что молока малышу не хватает.
Кризис трех месяцев у грудничков — это период, когда родители могут заметить изменения в поведении своего малыша. На грудном вскармливании дети могут стать более капризными, часто требуя грудь, что связано с активным ростом и развитием. Мамы отмечают, что малыш может начать дольше сосать, что может вызывать беспокойство. На искусственном вскармливании дети могут проявлять похожие симптомы, требуя больше смеси. При смешанном вскармливании важно следить за балансом между грудным молоком и смесью.
Родители советуют сохранять спокойствие и терпение, так как этот период временный. Важно чаще предлагать грудь или смесь, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Также полезно создать комфортную атмосферу, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности. Если беспокойство сохраняется, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить другие возможные причины.
Что делать маме для преодоления кризиса третьего месяца жизни ребенка на ГВ?
Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ можно преодолеть за 3-4 дня, при условии соблюдения женщиной рекомендаций консультантов по грудному вскармливанию.
Психологические способы
Одним из наиболее эффективных психологических способов нормализации состояния молодой мамы считается медитация. Выполнять ее следует перед сном или сразу после пробуждения, когда женщина максимально расслаблена. Медитировать рекомендуется в абсолютной тишине при приглушенном свете.
Алгоритм работы должен выглядеть так:
- Лечь или сесть, расположившись в удобном для себя положении.
- Закрыть глаза, после чего сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях. Для удобства можно записать собственный голос, озвучивающий подсказки и наставления в процессе медитации.
- Представить себя птицей, которая летает в голубом небе среди облаков. Задержаться в этом состоянии на 3-4 мин.
- Далее птица направляется к высокому дереву, стоящему в лесу или на горе (в месте, где молодая мама чувствует себя спокойно и уверенно). На дереве у нее гнездо с маленьким птенцом (ребенок).
- Птица садится к своему детенышу, обнимает крыльями, гладит его, ласкает. Он отвечает ей той же нежностью. Их обдувает легкий свежий ветерок, и пригревает солнце.
- Важно прочувствовать, как ответная нежность малыша откликается в теле мамы-птицы (и реальной мамы). Птенец благодарен ей за то, что она делает, он счастлив тому, что у него такая мама. Он принимает и любит птицу такой, какая она есть.
- Сконцентрироваться на этих эмоциях на 10-15 мин.
Соблюдение режима дня и улучшение качества жизни
Первые месяцы жизни ребенка обычно в корне меняют уклад прежнего существования родителей. Женщина много переживает, не высыпается, перестает заниматься спортом, забывает о себе заботиться.
Вышеперечисленные факторы складываются в причину, по которой происходит гормональный дисбаланс в, итак, ослабленном женском организме – количество пролактина стремительно снижается, из-за чего замедляется выработка грудного молока.
https://youtube.com/watch?v=rd7hwFx-r0w%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Для нормализации состояния психологи и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют молодым матерям:
- ввести мелкие приятные ритуалы (например, каждый вечер принимать горячую ванну с душистой пеной и слушать любимую музыку);
- договориться с мужем о распределении обязанностей (например, то время, пока мама готовит, отец идет гулять с ребенком);
- выделять ежедневно время на себя (это должно быть не менее 40 мин., в течение которых молодая мама может делать все, что ей захочется – сидеть со своей семьей или уходить гулять в одиночестве, петь громко песни или читать в тишине любимую книгу);
- уделять сну не менее 8 ч в сутки (в идеале ночной сон должен составлять 8 ч, но, если столько спать не удается, рекомендуется отдыхать вместе с малышом в течения дня);
- питаться не менее 3 раз в сутки (из-за усталости и невозможности корректно распределить время молодые мамы считают достаточным просто перекусывать в течение дня, не понимая, что их рацион питания напрямую влияет на становление и поддержание лактации).
Массаж
Для стимулирования лактации рекомендуется использовать простейшие массажные техники, выполнять которые необходимо перед прикладыванием ребенка к груди:
- Руки смазать натуральным маслом или жирным кремом.
- Расположить руки снизу и сверху от груди, повернув ладони друг к другу тыльной стороной.
- Слегка нажимая на грудь, выполнить несколько растирающих движений, по направлению от себя. Движения должны быть аккуратными, но чувствительными. При чрезмерном сдавливании груди женщина рискует повредить молочные протоки, спровоцировав лактостаз.
- Расположить руки справа и слева от груди, ка как бы зажав ее между ладонями.
- Слегка нажимая на грудь, выполнить несколько растирающих движений, по направлению от себя.
- Расположить руки снизу и сверху от груди, повернув тыльные стороны ладони друг к другу.
- Выполнить несколько легких скручиваний груди в направлении по часовой стрелке.
- Расположить руки справа и слева от груди. Поглаживающими движениями вперед-назад разминать грудь в течение 2 мин.
- Захватить грудь в области ареола, разместив сосок между указательным и большим пальцами. Легкими нажатиями массировать грудь, не меняя положения пальцев, в течение 5 мин.
Теплые ванны
Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ удастся преодолеть быстрее, если мама, как минимум, 1 раз в сутки будет принимать теплую ванну. Важно, чтобы температура воды не превышала 38-40 градусов Цельсия. В противном случае ослабленный организм женщины может отреагировать на такие процедуры не только повышением давления, но и открывшимся маточным кровотечением.
Принимать ванны разрешается исключительно после одобрения гинеколога, проводящего тщательный осмотр женщины в постродовой период.
Врач не просто должен видеть текущее состояние репродуктивной системы молодой мамы, но и иметь представление об особенностях ее здоровья (наличие предшествующих беременности заболеваний, то, как проходила беременность, и так далее).
Питание
Для поддержания лактации женщине необходимо сбалансированно питаться. Не рекомендуется придерживаться строгой диеты, так как это может привести в дальнейшем к неспособности ЖКТ ребенка адаптировать к твердой пище (у ребенка диагностируют приобретенные аллергии).
Это не означает, что молодая мама может включать в рацион питания объективно вредные для организма продукты. Выстраивать пищевое поведение для предотвращения криза, а также нормализации лактации при его наступлении, рекомендуется на основе нижеприведенных правил:
- свести к минимуму потребление жирной, жареной, копченой пищи;
- исключить острые приправы, соусы, а также добавки, содержащие большое количество соли (вне зависимости от ее типа);
- не есть много сладкого;
- минимизировать потребление мучных продуктов;
- есть как можно больше кисломолочных продуктов;
- включать в рацион питания свежие овощи и фрукты (в идеале это должны быть продукты, поверхность которых не обрабатывалась химическими веществами, проникающими с грудным молоком в детский организм);
- исключить алкогольные напитки, газированные воды, а также пакетированные сокосодержащие продукты (в качестве альтернативы вкусным напиткам можно использовать натуральные морсы и компоты, приготовленные в домашних условиях).
Увеличение числа прикладываний
Грудничков в возрасте 3 месяцев, находящихся на ГВ, рекомендуется прикладывать к груди не реже 5 раз в сутки. При наступлении лактационного кризиса количество кормлений оптимально увеличить до 8-10. Чем чаще ребенок сосет грудное молоко, тем больше организм вынужден его вырабатывать, подстраиваясь под потребности конкретного ребенка.
Читайте также:
Нормой в этот период считается, если ребенок практически постоянно требует грудь. Настоятельно не рекомендуется отказывать ему или кормить по часам, так как это может привести к полному подавлению лактации и вынужденному переходу малыша с естественного на искусственное вскармливание.
Ночные кормления
В период с 2 до 4 ч ночи в материнском организме вырабатывается максимальное количество пролактина и окситоцина – гормонов, ответственных за становление и поддержание лактации, вне зависимости от существующего криза.
Поэтому избегать ночных кормлений, при отсутствии желания матери, завершить ГВ, у детей до 9-12 мес. крайне не рекомендуется. В период кризиса 3-х месяцев число приемов пищи с 12 до 5 утра необходимо увеличить в 2 раза, ориентируясь на нормы:
| Возраст ребенка | Количество кормлений |
| 1 – 3 мес. | До 4 раз за ночь |
| 3 – 6 мес. | До 3 раз за ночь |
| 6 – 9 мес. | До 2 раз за ночь |
| 9 – 12 мес. | Не более 1 раза |
Как действовать при смешанном и искусственном вскармливании?
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, лактационный криз 3 месяцев ему не свойственен. Несмотря на скачки роста, дети, находящиеся на смесях, не меняют своих пищевых привычек в этот период.
Если грудничок находится на смешанном вскармливании (то есть его рацион питания состоит как из смеси, так и из грудного молока) при наступлении рассматриваемого кризиса не рекомендуется увеличивать количество смеси в его привычном меню.
Цель корректировок детского питания в данном случае должна состоять в том, чтобы сделать дополнительные кормления полностью состоящими из грудного молока.
Что нельзя делать при лактокризе 3-х месяцев?
Чтобы как можно быстрее стабилизировать лактацию, молодым мамам крайне не рекомендуется:
- нервничать, паниковать (важно убедить себя, что этот кризис – временное явление, и уже спустя несколько дней лактация восстановится);
- перегружать себя, как физически, так и эмоционально (для скорейшей нормализации состояния, молодым мамам следует отдыхать как можно больше, спать и проводить в комфортной для себя обстановке);
- сцеживать грудное молоко (это может привести к гиперлактации, при которой вырабатывается лишнее его количество, а качество остается низким);
- кормить по часам (важно сохранять режим кормления по требованию, чтобы подержать выработку молока на должном уровне);
- вводить в рацион питания младенца смесь (при условии, что он до этого полностью находился на грудном вскармливании);
- начинать давать воду – допаивать (детям, находящимся на грудном вскармливании включать в рацион питания воду следует только после достижения ими полугода).
Кризисы у грудничков, находящихся на ГВ, наиболее остро проявляются в возрасте 3 месяцев и полугода. В этот период молодой матери следует больше отдыхать, сбалансированно питаться, а также как можно чаще прикладывать ребенка к груди. При соблюдении всех рекомендаций и сохранении спокойствия лактационный криз удастся преодолеть за 3-4 дня.
Видео о лактационном кризисе
Почему случаются кризисы лактации и как с этим бороться:
https://youtube.com/watch?v=TzDSglZpjcs%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Сколько раз в день кормить смесью при смешанном вскармливании?
Детям первых месяцев жизни, находящимся на искусственном вскармливании, как правило, рекомендуется 6-разовое кормление через 3. 5 часа с 6-6, 5-часовым ночным перерывом. После введения прикорма ребенок может быть переведен на 5-разовый прием пищи через 4 часа.
Как правильно сочетать смесь и грудное молоко?
Спланируйте переход на смесь за месяц до того, как планируете полностью перевести ребенка с гв на смесь. Сначала вводите докорм, а затем переводите ребенка на смесь. Докармливают смесью после того, как ребенок поел из обеих грудей и при этом остался голодным (при недостатке грудного молока).
Можно ли кормить ребенка грудью и докармливать смесью?
В смешанном вскармливании новорожденных нет ничего страшного. Напротив, это комфортный и безопасный способ обеспечить кроху всем необходимым, сочетая преимущества кормления грудью и докармливая его готовой смесью. Есть несколько подходов к смешанному вскармливанию, которые практикуют мамы.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за признаками кризиса. У грудничков в возрасте около трех месяцев могут возникать изменения в поведении, такие как частые капризы, увеличение времени кормления и беспокойство. Обратите внимание на эти признаки, чтобы своевременно реагировать на потребности вашего малыша.
СОВЕТ №2
Поддерживайте режим кормления. Важно продолжать кормить ребенка по требованию, особенно в период кризиса. Это поможет не только удовлетворить его потребности, но и поддержать лактацию, если вы на грудном вскармливании.
СОВЕТ №3
Обеспечьте комфортную обстановку. Создайте спокойную атмосферу во время кормления. Убедитесь, что ребенок находится в удобной позе, а вы сами расслаблены. Это поможет снизить уровень стресса как у вас, так и у малыша.
СОВЕТ №4
Обратитесь за поддержкой. Если вы чувствуете, что не справляетесь с кризисом, не стесняйтесь обратиться за помощью к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут дать полезные советы и поддержать вас в этот непростой период.
