Лактостаз – это застой грудного молока в протоках молочной железы женщины, кормящей младенца. Подобное состояние наблюдается из-за закупорки или спазмирования протоков, повышенной лактации, трудностями при вскармливании, резким отказом от груди малыша или тесным сковывающим бельем.
Проявляется подобное состояние в виде уплотнений, покраснения и резкой боли в груди. Помочь решить эту проблему можно при помощи массажа молочной железы, сцеживания или кормления малыша, пока симптомы лактостаза не уйдут.
Показания к процедуре
Массаж – это эффективная методика, помогающая бороться со многими проблемами, в том числе и с лактостазом.
Процедуру рекомендуют проводить уже с первых дней начала кормления в профилактических целях или рекомендуют начинать, если у женщины появляются такие симптомы, как:
- отек молочной железы;
- болезненность;
- уплотнения в железе;
- покраснение кожи на груди.
Массаж при лактостазе у кормящих мам является важной темой, вызывающей интерес у медицинских специалистов. Врачи отмечают, что правильная техника массажа может существенно облегчить состояние женщины, помогая уменьшить застой молока и предотвратить развитие более серьезных осложнений. Специалисты рекомендуют начинать массаж с легких поглаживающих движений, постепенно увеличивая интенсивность. Это способствует улучшению кровообращения и стимулирует выработку молока. Важно, чтобы массаж проводился аккуратно, без излишнего давления, чтобы не вызвать дискомфорт. Врачи также подчеркивают, что видеоуроки могут стать полезным инструментом для обучения правильным техникам массажа, однако перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.
Противопоказания
Несмотря на то, что массаж грудных желез считается полезной процедурой, все же, есть ряд противопоказаний к его проведению:
- наличие дерматозных высыпаний на груди и в максимальной близости к молочным железам;
- обострение хронических заболеваний;
- высокая температура тела;
- тяжелые формы болезней внутренних органов: сердечная недостаточность, туберкулез;
- злокачественные новообразования;
- острые инфекционные процессы;
- переутомление и стресс.
Массаж нельзя проводить на груди, если на сосках наблюдаются трещины. Изначально следует залечить трещины, а после приступать к процедуре.
Возможные осложнения
Массаж при лактостазе у кормящих матерей – это простое решение для сложной проблемы.
Если не начать своевременно убирать застой в выводящих путях молочных желез, то последствия могут быть довольно серьезными:
Читайте также:
- остаточные уплотнения, которые сразу можно и не заметить, впоследствии могут стать причиной развития мастопатии, кисты, новообразований, имеющих доброкачественный или злокачественный характер;
- мастит – развивается, если присоединяется инфекций и в этом случае придется отказаться от грудного вскармливания из-за приема антибиотиков.
Если наблюдаются первые признаки лактостаза нужно срочно начинать бороться с застоем и лучше это делать с помощью массажа – эффективно и безвредно.
Массаж при лактостазе у кормящих мам — тема, вызывающая много обсуждений среди женщин, столкнувшихся с этой проблемой. Многие отмечают, что массаж помогает облегчить дискомфорт и способствует оттоку молока. В видео, посвященных этой теме, часто можно услышать советы о том, как правильно выполнять массаж, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта. Некоторые мамы делятся личным опытом, рассказывая о том, как регулярные сеансы массажа помогли им справиться с застоем и улучшить лактацию. Важно помнить, что перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, многие женщины считают массаж полезным дополнением к уходу за собой в период кормления.
Подготовка
Массаж при лактостазе, прописанный кормящей маме должен проводиться только в расслабленном состоянии. Выполнять его лучше, приняв положение сидя в удобном и мягком кресле или во время принятия душа. Руки должны быть теплыми, чтобы они лучше скользили на них можно нанести массажное масло, например, из виноградной косточки или миндальное, также может подойти касторовое, оливковое.
Если же под рукой никакого масла не нашлось, а симптомы лактостаза уже начали появляться, то подойдет и обычное растительное масло. Но обязательно нужно следить, чтобы масло не попало на сосок и околососковый круг.
Приступать к процедуре следует после того, как тело и разум будут полностью расслаблены. Только в таком состоянии молоко будет лучше выходить из груди.
Техника пошагово
Массаж при лактостазе кормящим матерям следует выполнять максимально аккуратно, чтобы не нанести травму мягким тканям.
Во время проведения процедуры следует принять во внимание несколько полезных советов:
- Никаких резких движений во время процедуры быть не должно. Нельзя пытаться разбить уплотнение руками, с первой процедуры оно может не рассосаться, а вот сильные и агрессивные движения приведут к травме.
- Процедуру проводить нужно руками, выполняя легкие, поглаживающие и растирающие движения. Руки начинают двигаться с внешней стороны груди по направлению к соску. Только такие движения помогут убрать лактостаз.
- Если во время процедуры наблюдается дискомфорт в груди, то массаж совмещают со сцеживанием и желательно проводить его в душе с теплой водой, которая способствует оттоку скопившегося в железе молока.
Профилактический массаж
Любой застой в груди легче предупредить, чем после убрать, когда грудь уже сильно воспалилась и любое даже легкое касание вызывает нестерпимую боль. Профилактический массаж поможет предотвратить появление отека в молочной железе, поддержать полноценную лактацию и улучшить к соску без препятствий.
Процедура помогает сделать железу мягкой на ощупь, все комочки исчезнут и малышу будет удобнее захватывать сосок.
Профилактические мероприятия легко проводить дома во время душа или же перед процедурой просто приложить к железе теплое полотенце.
Алгоритм действий такой:
- начинать круговые легкие движения, направляясь от края груди и к середине, совершая массажные движения с легким надавливанием пальчиками на грудь;
- совершив 2-3 повтора, помассировав всю область груди, обмыть ее теплой водой и повторить еще раз процедуру.
Вода должна быть теплой, но не прохладной. Помассировать одну грудь, а после вторую, все время массажа составляет около 10 мин. После его выполнения нужно сцедить немного молока и приложить к груди малыша.
Лечебный массаж молочной железы
Массаж при лактостазе у кормящих матерей особенно в первые разы его выполнения вызывает неприятные ощущения. Молочная железа довольно плотная, горячая и отекшая. Алгоритм действий никак не может быть схож с профилактическим массажем, здесь требуется применение более серьезных мер. Сухими руками выполнять массажные движения нельзя.
Многие женщины после такого массажа просят своего спутника жизни выступить в роли молокоотсоса – этого делать не нужно. Таким образом, можно легко повредить нежную ткань сосков и тем самым создать все благоприятные условия для попадания внутрь железы инфекции.
Многие женщины не имеют никаких навыков выполнения массажа, тем более при первой боли останавливаются, и продолжить дальше уже не решаются. Но любое промедление в итоге приводит к развитию осложнений, которые могут привести к оперативному вмешательству.
Поэтому, если самостоятельно делать массаж не получается, то следует обратиться за помощью к специалисту, чтобы он помог выполнить первые процедуры и подсказал правильную и эффективную технику.
Во время проведения процедуры нельзя сильно давить на железу, так как это усугубит дискомфорт и усилит отек, поэтому все движения плавные и аккуратные. Если движения провоцируют дискомфорт, то техника выполнения нарушена.
Алгоритм действий:
- грудь нужно придерживать рукой, а второй рукой плавными движениями промассировать всю поверхность железы, двигаться нужно от основания и направляясь точно к соску, но его не дотрагиваясь;
- после поглаживаний нужно пройтись по всей площади груди спиральными движениями, направляясь от основания к центру;
- выполнить круговые движения, направляясь по часовой стрелке;
- после каждую грудь необходимо взять двумя руками чуть ее сжать, но не давить, и легкими движениями проработать по кругу;
- в тех местах, где ощущается уплотнение разминать нужно особенно аккуратно без нажимов и каких-либо резких движений, но вот только этим участкам стоит уделить особое внимание.
Одного круга движений вокруг всей области груди будет мало, нужно выполнить каждое движение до 3-4 раз. Особое внимание стоит уделить каждой клеточке на груди, не пропуская ни одного участка, ослабляя нажимы в тех местах, где наблюдаются уплотнения.
Если все действия выполняются в строгости с правилами, то уже после выполнения каждого движения по 1 разу из соска начинает выделяться молоко, которое необходимо сцеживать, освобождая выводящие протоки от застоя.
После процедуры грудь необходимо обмыть теплой водой и промокнуть полотенцем, а после приступать к кормлению. Если после процедуры не удалось полностью избавиться от уплотнений, то остатки молока следует сцедить.
https://youtube.com/watch?v=v3mc4PxzvNA%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Но вот только делать это сразу после кормления малыша не стоит. В противном случае, женский организм воспримет – это как сигнал о малом количестве молока и только усилит лактацию, что еще больше усугубит течение недуга. Сцеживание проводят через 30-40 мин. после кормления.
Специальная зарядка при лактостазе
Убрать уплотнения в груди, спровоцированные развитием лактостаза, кроме специального массажа, можно еще и специальными упражнениями. С их помощью можно нормализовать отток молока из узких протоков, и активизировать кровоток в молочных железах.
В комплекс входят такие простые и доступные всем упражнения:
- Руки поднять вверх и согнуть в локтях. Локтями следует опереться на любую подходящую опору, главное, чтобы она была расположена вертикально. Задействовав грудную клетку, следует проделать пружинные движения, но до опоры дотрагиваться не нужно.
- Выполнить такие же пружинные движения, как описаны в первом упражнении только на одной руке, а после ее сменить. Вторая же рука в это время должна ухватить уплотнение и без резких и болезненных движений оттянуть его вниз. Если комочек выскользнет из пальцев, то его нужно снова слегка зажать.
Эти упражнения должны приносить только облегчения, но никак не дискомфорт или боль. Если нагрузка подобрана правильно, то уже через 2-3 дня регулярных тренировок все уплотнения рассосутся, и отток молока наладится.
Аппаратный массаж
Если лактостаз сильно запущен, то любое прикасание к молочной железе провоцирует сильнейшую боль. В этом случае специалист может порекомендовать аппаратный массаж.
Подобные процедуры не вызывают боли, способствуют скорейшему и эффективному рассасыванию всех уплотнений в железе, оказывают противоотечное действие и снимают спазмы.
| Ультразвуковой массаж | Проводят процедуру с использованием специального устройства, которое может издавать ультразвук мощностью 0,2-0,4 Вт/кв. см. Процедуру проводят ежедневно на протяжении 5 мин. Уже через 3-4 сеанса женщина отмечает кардинальное изменение и облегчение. Ультразвук, воздействуя на молочные железы, помогает расширить протоки, устраняя застои, оказывает легкий согревающий эффект. |
| Магнитотерапия | Процедуру проводят 1 раз в день на протяжении 7 мин. с использованием специального прибора, который облегчает состояние, снимает воспаление, стимулирует отток крови и лимфы, уменьшает отек. |
| Светотерапия | Прибор дает поток света мощностью не более 10 Вт, который воздействуя на уплотнения, помогает снять боль, убрать отек. Процедура проходит в течение 10 мин. |
Достоинства
Массаж при лактостазе у кормящих мам приносит пользу:
- помогает разбить застои в выводящих протоках;
- разгоняет отечность;
- облегчить сцеживание;
- сохранить форму груди;
- размягчает ткани;
- способствует выводу застоявшегося молока;
- помогает растянуть ходы и улучшить циркуляцию жидкости по ним;
- останавливает развитие воспаления;
- способствует стабилизировать график кормления;
- помогает кормящей женщине успокоиться и положительно настроиться на кормление.
Недостатки метода
Массаж молочных желез – это полезная процедура, и как говорят специалисты, — у нее нет недостатков. Вред она может нанести только в том случае, если во время ее выполнения прилагается чрезмерная силы, которая может привести к травме или повреждению кожного покрова.
Если нарушать технику его выполнения, то могут появиться сильнейшие растяжки. Массаж может запустить активное развитие новообразований, поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачем.
Кормящие матери стараются сделать все возможное, чтобы сохранить и продлить лактацию как можно дольше. Но как бы женщина не ухаживала за грудью в период лактации, все же, иногда возникает проблема застоя молока в протоках – лактостаз.
Чтобы предотвратить развитие болезни или убрать уже появившиеся уплотнения, специалисты рекомендуют применять массаж. Сделать его в домашних условиях самостоятельно не сложно, главное, -точно соблюдать технику и рекомендации врачей. Всего 3-4 процедуры и застой уйдет, молоко будет лучше прибывать, и ребенок будет наедаться.
Видео о массаже при лактостазе
Как самостоятельно справиться с лактостазом:
https://youtube.com/watch?v=bX69UfQVWVY%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как правильно размять грудь при застое молока?
Осторожно и регулярно выполняйте массаж молочной железы мягкими и плавными движениями от периферии к центру. При этом ткани груди сильно не сдавливайте. Чтобы облегчить отток молока перед сцеживанием или кормлением, приложите к груди теплый компресс на 3-5 минут.
Как правильно делать массаж при застое молока?
Четыре пальца руки располагаются под грудью, а большой палец над ареалом соска. Производите мягкие, ритмичные надавливания от периферии к центру груди. Второй этап: установите большой и указательный палец около зоны соска. Делайте мягкие движения с небольшим надавливанием в области соска.
Как лечить лактостаз при ГВ?
Как лечить лактостаз Правильно прикладывайте ребенка к груди. Решить проблему может помочь прикладывание ребенка таким образом, чтобы его подбородок был направлен в сторону закупоренного протока. Такое прикладывание поможет малышу при сосании опустошить именно ту область молочной железы, где есть закупорка6.
Как облегчить боль при лактостазе?
Прикладывать малыша к груди как можно чаще, минимум каждые 3 часа, сцеживание лучше всего начинать с груди, в которой боль ощущается сильнее, массаж при лактостазе перед кормлением и сцеживанием поможет высвобождению млечных протоков.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа убедитесь, что вы находитесь в комфортной и расслабляющей обстановке. Это поможет вам лучше сосредоточиться на процессе и снизить напряжение, что важно для эффективного массажа.
СОВЕТ №2
Используйте теплое масло или крем для массажа, чтобы облегчить скольжение рук по коже и повысить комфорт. Это также поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на технику массажа: начинайте с легких круговых движений вокруг области, где ощущается уплотнение, постепенно увеличивая давление. Это поможет избежать дискомфорта и улучшит эффективность массажа.
СОВЕТ №4
Если вы не уверены в своих действиях или массаж не приносит облегчения, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Профессиональный массажист может предложить более эффективные методы и техники, адаптированные под ваши индивидуальные потребности.
