Для массажа новорожденных, производимого в домашних условиях родителями, педиатры рекомендуют использовать мячики различного размера. С помощью них можно не только проработать биологически активные точки на теле ребенка, напрямую влияющие на качество мышечного корсета и развитие малыша, но и укрепить с ним психоэмоциональную связь с помощью телесного контакта.
Польза от массажа мячиком для новорожденных
Мячик для массажа новорожденных оказывает благотворное влияние не только на работу всех внутренних систем формирующегося организма, но и на общее физическое и умственное развитие подрастающего человека.
Польза от регулярного массажа заключается в:
- улучшении кровообращения (за счет стимуляции биологически активных точек);
- профилактике венозного застоя крови (часто встречается у новорожденных детей, появившихся на свет в результате Кесарево сечения или осложненных родов);
- развитии концентрации внимания ребенка (малыш следит за ярким мячом и воспроизводит в уме увиденные движения, улучшая реакцию, координацию, ловкость);
- ускорении приобретения навыка управления своими конечностями (кистями и пальцами);
- развитии мелкой моторики;
- обучении ориентироваться в пространстве (в сознании ребенка закладываются понятия лево-право-вперед-назад, особенно если мама во время массажа проговаривает стороны направления мяча вслух);
- стабилизации нервной системы ребенка (происходит за счет укрепления психоэмоциональной связи с матерью).
Положительное влияние на организм подрастающего человека буде оказываться только в случае его предрасположенности к массажу. Если грудничок не в настроении, выражается свое недовольство или ведет себя беспокойно, процедуры с мячиком рекомендуется отложить.
Массаж новорожденного с использованием специального мячика становится все более популярным среди родителей. Врачи отмечают, что такой массаж помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и стимулировать развитие моторики у младенцев. Мячики для массажа обычно имеют мягкую текстуру и небольшие размеры, что делает их удобными для использования. Их можно приобрести в специализированных магазинах детских товаров или заказать онлайн.
Специалисты рекомендуют начинать массаж с 1-2 месяцев, когда ребенок уже достаточно окреп. Процедуру следует проводить в спокойной обстановке, используя мячик для легкого поглаживания и круговых движений по телу малыша. Важно помнить, что массаж должен быть приятным и не вызывать дискомфорта у ребенка. Регулярное применение мячика может стать отличным способом укрепления связи между родителями и их малышом, а также положительно сказаться на общем развитии ребенка.
Виды мячиков для массажа
Для массажа тела новорожденного в домашних условиях педиатры рекомендуют использовать обычные мячики-игрушки небольшого размера. Они продаются в любом детском магазине или отделе со спортивными товарами.
Мячи, поставляемые сегодня на потребительский рынок, классифицируют на 3 основные группы:
- резиновые (можно использовать для массажа с 2 недель);
- силиконовые (допустимо использовать с 6 мес.);
- пластмассовые (рекомендуется выбирать для массажа детей старше 9 мес.).
Игрушки перечисленных типов могут быть с гладкой поверхностью, шипованными (шипы обычно сделаны из резины, что смягчает болевые ощущения, возникающие у ребенка во время массажа) или пупырчатыми.
Если мячи изначально приобретаются с целью их дальнейшего использования в качестве массажеров, рекомендуется выбирать наборы. Они обычно состоят из мячей различной жесткости и диаметра.
Для увеличения спроса на товар производители выпускают массажные мячи в виде животных (дорисовывают мордочки и лапы), а также предлагают купить специальные мячи «су-джок» (предназначенные специально для точечной проработки биологически активных областей на теле).
Смысла переплачивать за внешний вид нет, так как по функциям и пользе для подрастающего организма малыша все виды мячей идентичны.
Как выбрать мячик
Мячик для массажа новорожденных рекомендуется выбирать по 3-м основным критериям – диаметр, гладкость покрытия и материал, из которого сделан фитбол.
Мячик для массажа новорожденного – это полезный аксессуар, который помогает расслабить и улучшить кровообращение у младенцев. Многие родители отмечают, что использование такого мячика способствует снятию напряжения и улучшению общего самочувствия малыша. Обычно его называют массажным мячиком или мячиком для релаксации. Купить его можно в специализированных магазинах для детей, аптеках или онлайн на популярных платформах.
Массаж с помощью мячика рекомендуется начинать с 1-2 месяцев, когда ребенок уже может лежать на животе. Процедура проста: достаточно аккуратно катать мячик по спинке и ножкам малыша, избегая сильного давления. Важно следить за реакцией ребенка и не переусердствовать. Регулярные сеансы массажа помогут укрепить мышцы и улучшить координацию движений, что положительно скажется на развитии вашего малыша.
Диаметр
Выбирать размер фитбола необходимо по весу и росту новорожденного. Для этого следует измерить длину тела ребенка от кончиков пальцев ног до плеч.
Полученная цифра должна быть диаметром массажного мча (допускается отклонение от этого показателя в меньшую сторону, но не более, чем на 10 см). При отсутствии возможности получить точную цифру в результате измерений рекомендуется делать выбор в пользу фитбола, диаметром 75 см.
Перед тем как использовать фитбол по назначению его рекомендуется обработать специальным антистатическим средством. Это поможет избежать неприятных ощущений для грудничка, которые могут возникнуть из-за наэлектризованности покрытия мяча в процессе длительного соприкосновения с одеждой ребенка.
Массажные мячи диаметром 65-75 см (предназначенные для массажа новорожденных) обычно делают яркими. Несмотря на то, что малыш до 2-3 мес. физически неспособен концентрироваться на объектах и их расцветке, окружая его предметами насыщенных оттенков, родители ускоряют процесс приобретения им этого навыка, а также стимулируют развитие органов зрения.
С шипами или без
Второй аспект, на который стоит ориентироваться в выборе массажного мяча для ребенка – это гладкость его поверхности.
Определяющим в данном случае является возраст ребенка:
| Возраст грудничка | Тип массажного мяча |
| Младше 1 месяца | Только фитболы с идеально гладкой поверхностью. Клапан, через который надувается мяч, должен быть плотно вогнут внутрь. На поверхности мяча не должно быть грубых швов. Следует делать выбор в пользу мяча с нескользкой и нелипкой поверхностью, не имеющего резкого химического запаха. |
| От 1 до 3 месяцев | Допустимо использовать фитболы с неярко выраженными швами по всему диаметру. Клапан, через который надувается мяч, должен быть плотно вогнут внутрь. Следует делать выбор в пользу мяча с нескользкой и нелипкой поверхностью, не имеющего резкого химического запаха. |
| От 3 до 4 месяцев | Допустимо использовать фитболы с неярко выраженными швами по всему диаметру с «рожками» или специальными ручками, захватывая которые малыш сможет удерживать равновесие. Клапан, через который надувается мяч, должен быть плотно вогнут внутрь. Следует делать выбор в пользу мяча с нескользкой и нелипкой поверхностью, не имеющего резкого химического запаха. |
| От 4 до 6 месяцев | Допустимо использовать пупырчатые фитболы. Клапан, через который надувается мяч, должен быть плотно вогнут внутрь. Следует делать выбор в пользу мяча с нескользкой и нелипкой поверхностью, не имеющего резкого химического запаха. |
| Старше 6 месяцев | Подойдет любой фитбол, в том числе с резиновыми мягкими шипами. |
Материал
Для массажа новорожденного рекомендуется выбирать мяч из максимально упругого материала. В идеале на упаковке такого фитбола должна стоять маркировка ABS или BRQ.
Эти аббревиатуры означают гарантию производителя в том, что мяч не взорвется в процессе его использования по назначению (при условии соблюдения потребителем всех рекомендаций). Материал должен быть нетоксичным и гипоаллергенным, чтобы при необходимости массаж можно было делать ребенку, не одевая на него одежду. Для эффективного массажа нужно использовать мяч оптимальной упругости.
Проверить этот показатель можно так:
- Слегка надавить на поверхность мяча.
- Оценить результат. При оптимальной упругости рука будет выталкиваться воздухом из внутренней полости, а не проваливаться внутрь.
- Повторить п. 1 – 2, проверив упругость мяча в нескольких местах.
Используемый в производстве фитбола материал должен быть пластичным. Если попытаться захватить щипком поверхность, она не должна морщиться или образовывать складки. Также важно обращать внимание на пористость материала. Чем он глаже, тем будет более липким, скользким и холодным (что будет доставлять дискомфорт малышу во время массажа).
Какие части тела можно массажировать
С помощью массажного мяча можно прорабатывать точки практически по всему телу малыша:
- На ступнях. Такой вид нагрузок будет актуален для грудничков в любом возрасте. Несмотря на разную технику выполнения упражнений, обусловленную необходимостью учитывать физиологию ребенка, проработка биологически активных точек простимулирует кровоток и лимфоток, а также снизит риск возникновения застойных явлений в организме младенца.
- На нижних и верхних конечностях. Массаж рук и ног малыша поможет предотвратить возникновение мышечных зажимов и спазмов, а также избавить от имеющихся.
В абсолютном большинстве случаев дети, рожденные естественным путем, имеют зажимы в области плеч и скованности в тазобедренных суставах. Это связано с высокой травматичностью родового процесса, которая нередко усиливается вводимыми роженице медикаментами.
- На спине. Массаж спины помогает проработать мускулы на задней поверхности туловища ребенка, ускорить в этой части кровоток, сделав малыша сильнее и помочь ему научиться самостоятельно менять положение тела – переворачиваться, садиться и так далее.
- На животе. Массаж живота на мяче способствует избавлению ребенка от коликов и скопления газов в органах желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания к массажу
Мячик для массажа новорожденных не рекомендуется использовать, если:
- грудничок заболел (у него повышена температура тела или имеются симптомы простудного заболевания – кашель, насморк и так далее);
- у ребенка нет настроения заниматься (он недоволен и всячески препятствует проведению массажа);
- у новорожденного диагностированы неврологические проблемы (в таком случае перед использованием фитбола для массажа следует проконсультироваться с профессиональным массажистом, который, опираясь на особенности здоровья конкретного ребенка, составит для него комплекс упражнений на мячике);
- у грудничка есть болезни опорно-двигательного аппарата (в таком случае перед использованием фитбола для массажа следует проконсультироваться с профессиональным массажистом, который, опираясь на особенности здоровья конкретного ребенка, составит для него комплекс упражнений на мячике).
Проводить массаж следует в соответствии с основными правилами:
- перед занятиями необходимо регулярно очищать фитбол от пыли и поверхностных загрязнений (вне зависимости от того, проводится ли массаж ребенку в одежде или без нее);
- выполнять упражнения на мяче в строгом соответствии с возрастом ребенка (при несоблюдении этой рекомендации можно сильно травмировать ребенка);
- строго запрещается тянуть грудничка в процессе массажа за кисти рук (из-за нестабильности суставы могут сместиться, чем вызовут у ребенка острую боль и необходимость дальнейшего вправления узкоспециализированным врачом-травматологом).
Подготовка малыша к массажу
Для проведения массажа с использованием мячика новорожденных рекомендуется предварительно подготавливать:
- для начала рекомендуется поговорить с малышом, много улыбаться ему, поиграть в его любимую игру (так родителя смогут укрепить позитивный настрой грудничка);
- комнату, где будет проводиться занятие, следует проветрить, после чего (при необходимости) прогреть до комфортной температуры;
- за 30-40 мин. ребенка рекомендуется покормить (иначе, будучи голодным, он будет капризничать во время массажа, из-за чего эффективность выполняемых упражнений с фитболом будет значительно ниже);
- оптимальным временем проведения массажа является период, начинающийся по прошествии 60 мин. после пробуждения ребенка и завершающийся за 30 мин. до предполагаемого времени его отхода ко сну.
Техника выполнения массажа, линии, правила
Оптимальным массажным комплексом можно считать комбинацию простейших универсальных нагрузок с использованием фитбола:
- Положить ребенка животом на массажный мяч. Придерживать его руками за нижние конечности и спину. Катать шар в четырех направлениях: вперед-назад, вправо-влево. Темп выполнения упражнений должен быть низким.
- Положить ребенка спиной на массажный мяч. Придерживать его руками за нижние конечности и голову, контролируя, чтобы шея не позволяла запрокидываться голове назад. Катать шар в четырех направлениях: вперед-назад, вправо-влево. Темп выполнения упражнений должен быть низким.
- Положить ребенка животом на массажный мяч. Придерживать его руками за нижние конечности и спину. Легкими надавливаниями пружинить фитбол, заставляя работать мышцы живота и спины малыша.
- Положить ребенка на спину на твердую опорную поверхность, например, стол или пол. Расположить фитбол возле ног малыша. Легкими воздействиями надавливать конечностями новорожденного на мяч, стимулируя естественный рефлекс ребенка.
- Поставить грудничка ногами на массажный мяч (вес детского тела необходимо удерживать в руках). Ребенка рекомендуется придерживать за подмышки. Выполнить несколько пружинистых движений, отталкиваясь ногами новорожденного от поверхности фитбола.
- Положить ребенка животом на мяч. Придерживать его руками только за нижние конечности. Слегка раскачивать фитбол вправо-влево, заставляя мускулатуру малыша напрягаться, удерживая маленького человека в равновесии.
Как часто можно делать массаж новорожденным, сколько по времени
Массаж новорожденным следует делать курсами. Оптимальная продолжительность одного курса – 10 процедур. По его окончанию рекомендуется сделать перерыв, длиной в 3-4 недели, после чего массажные процедуры можно возобновить.
Длительность одного массажного сеанса – не более 20-30 мин. Если упражнения на мяче будут слишком долгими, ребенок устанет, начнет капризничать, а в его мышцах возникнет перенапряжение.
Стоимость массажных мячиков, лучшие производители
Лучшими массажными мячами, выпускаемыми проверенными производителями, являются:
- Rakamakafit (стоимость от 1400 руб.);
- Bradex SF 0016 (стоимость от 700 руб.);
https://youtube.com/watch?v=3A4oRkOS9eY%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
- Indigo IN002 (стоимость от 900 руб.);
- Startfit GB-101 (стоимость от 800 руб.);
- Torneo A-208 (стоимость от 900 руб.);
- Torres AL100165 (стоимость от 700 руб.);
- Palmon R324065 (стоимость от 650 руб.).
Чтобы новорожденный развивался хорошо, был здоровым и сильным, педиатры рекомендуют родителям регулярно делать ему массаж с помощью мячика, диаметром 55-75 см. Несмотря на то, что такие упражнения визуально выглядят простыми, выполнять их следует в строгом соответствии с общепринятой техникой.
При этом важно следить не только за правильностью выполнения нагрузок, но и за настроением грудничка.
Видео о массаже грудничков
Мячик для массажа новорожденных:
https://youtube.com/watch?v=6_bZQ9nw_1w%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какой мяч нужен для массажа грудничков?
Для массажа подойдут шарики-ёжики с ярко выраженными шипами, чтобы стимулировать кровообращение и пропустить кислород к мышцам — для здорового развития опорно-двигательной системы. Все мячики из подборки безопасны для малышей.
Как выбрать мячик для массажа?
Выбор размера инвентаря зависит от прорабатываемых участков тела. Маленькие мячи — 4-12 см — предназначены для ступней, предплечий, рук и икр. Средние массажные мячи используют для триггерных зон спины, бедер и живота. Большие мячи — до 50 см — нужны для проработки ягодиц, спины, груди и подкожных сухожилий.
Как называется мяч для массажа детей?
Массажный мячик, колючий мячик-ежик или шарик с шипами для массажа – это разные названия одного и того же девайса. Он представляет собой мячик с шипами разного размера и жесткости. Этот «ежик» я советую использовать во время массажа ребёнка, так как он: прекрасно активизирует кровообращение обрабатываемой области.
Как называются шарики для массажа?
Массажный шарик Су-джок (с двумя кольцевыми пружинами) – массажер медицинский для интенсивного воздействия, в комплекте с двумя кольцевыми пружинами, улучшает циркуляцию крови в зоне применения, воздействует на отдельные части тела и органы, а также рефлекторно на все системы организма.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как использовать мячик для массажа, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Это поможет убедиться, что массаж безопасен для вашего новорожденного и подходит именно для его возраста и состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Выбирайте мячик с учетом материала и размера. Лучше всего подойдут мягкие и безопасные для детей материалы, такие как силикон или резина. Размер мячика должен быть таким, чтобы его удобно было держать в руке и использовать для массажа.
СОВЕТ №3
Начинайте массаж с коротких сессий, постепенно увеличивая их продолжительность. Для новорожденных достаточно 5-10 минут массажа, чтобы не перегружать их. Обратите внимание на реакцию ребенка и останавливайтесь, если он начинает проявлять дискомфорт.
СОВЕТ №4
Создайте комфортную атмосферу во время массажа. Убедитесь, что в комнате тепло и тихо, а также используйте успокаивающую музыку или звуки природы, чтобы помочь вашему малышу расслабиться и насладиться процессом.
