Существует ошибочное мнение, что роды без болевых ощущений протекать не могут и сократить неприятные ощущения без применения анестетиков невозможно. Действительно, современные препараты для обезболивания способны избавить от страданий, но не во всех случаях.
Применение медикаментозных средств обладает рядом противопоказаний и может оказывать побочное воздействие как на роженицу, так и на плод. Поэтому лекарственные препараты применяются при определенных показаниях медицинского характера.
Роды без боли являются естественным процессом, механизм которого заложен природой. Для того, чтобы избавиться от страха, следует заранее подготовиться к этому сложному процессу. Женщина должна понять, что является провокатором неприятных ощущений при рождении малыша и как можно их устранить.
Причины боли
При появлении на свет малыша стенки матки в течение продолжительного времени сокращаются. Но в мышечных волокнах органа содержатся рецепторы, поэтому провоцируется резкая боль. Основным источником неприятных ощущений выступают близлежащие мышцы.
Нарастающие сокращения матки вызывают раскрытие ее шейки, что обеспечивает прохождение ребенком родовых путей. Головка малыша оказывает давление на орган, провоцирует раздражение нервных окончаний и натягивание связок, которые ее окружают.
В начальной фазе родов схватки беспокоят женщину незначительно. Они отличаются тупыми и нечастыми болями. Отчасти напоминают неприятные ощущения при месячных.
По мере увеличение интенсивности сокращений боли становятся более резкими. При оптимальном течении родового процесса без патологических включений женщина в состоянии взять неприятные ощущения под контроль.
Боли во втором периоде родов носят отличающийся характер. Они связаны с давлением головки малыша на область копчика, влагалища и промежности. При нормальном течении процесса неприятные ощущения в основном порождаются страхом. Женщина напугана неизвестностью, опасается за себя и малыша.
В этот период в крови роженицы повышается уровень адреналина, который провоцирует мышечный и сосудистый спазм, сдавливание нервных окончаний, ухудшение поступления крови к области матки. На фоне паники снижается порог боли. Даже незначительные дискомфортные ощущения воспринимаются как нестерпимые муки.
Многие врачи уверены, что страх перед родами можно преодолеть с помощью правильной подготовки и поддержки. Специалисты рекомендуют будущим мамам пройти курсы по подготовке к родам, где обучают техникам релаксации и дыхания. Это помогает не только снизить уровень тревожности, но и лучше справляться с болевыми ощущениями. Врачи также подчеркивают важность общения с медицинским персоналом: открытый диалог о страхах и ожиданиях может значительно облегчить процесс. Использование современных методов обезболивания, таких как эпидуральная анестезия, также позволяет сделать роды более комфортными. В конечном итоге, уверенность в своих силах и поддержка близких играют ключевую роль в снижении страха и боли во время родов.
Как подготовиться
Роды без боли и страха обеспечиваются различными методиками, основные принципы которых разрабатывались множеством ученых в области гинекологии. Специалистами было предложено большое количество эффективных приемов подготовки рожениц. Предполагается использование физиологических и психологических уровней организма.
Читайте также:
Современные обезболивающие методы
Медициной предлагается широкий ряд различных способов для сокращения боли в период родов. Дыхательная практика известна давно. Из современных методов следует отметить, гидротерапию, акупунктуру, электронейростимуляцию. Прорывом в области медицины стала эпидуральная анестезия.
Роды без боли и страха — это тема, которая вызывает много обсуждений среди будущих мам. Многие женщины делятся положительным опытом, отмечая, что подготовка и правильное отношение к процессу помогают справиться с тревогой. Практики дыхательных техник, медитации и визуализации становятся настоящими помощниками. Некоторые отмечают, что занятия с акушерками и участие в курсах по подготовке к родам значительно снижают уровень страха. Важно также окружить себя поддержкой близких, которые могут создать атмосферу спокойствия. Женщины, которые прошли через этот опыт, часто говорят о том, что доверие к своему телу и понимание естественности процесса помогают преодолеть страх. С каждым годом все больше мам выбирают альтернативные методы, и их положительные отзывы вдохновляют других.
Дыхание
Существующие приемы правильного обеспечивают оптимальный газообмен и создают условия для максимального расслабления при паузах, которые возникают при родах. Во время схваток, сопровождающихся болью, рекомендуется сохранять естественный темп дыхания, следить за тем, чтобы воздух на вдохе не задерживался в легких.
Нельзя осуществлять процесс слишком быстро. Так женщина может обеспечить себе облегчение, а также насытить организм ребенка кислородом. Лучше сконцентрироваться на глубоком, спокойном дыхании. Однако медициной предлагаются специальные техники, способные снизить болевые ощущения более эффективно.
Медленное
Одной из разновидностей является диафрагмальное дыхание. Оно предполагает движение брюшной стенки. Грудная клетка при этом остается неподвижной. Дыхание отличается плавностью, мышцы лица пребывают в расслабленном состоянии.
Вдох осуществляется через нос, а выдох — через рот. Методика способствует полноценному раскрытию шейки матки, устранению дополнительных спазмов, плавному продвижению плода по родовым путям.
Полное дыхание предполагает совмещение грудного и диафрагмального вида. Глубокий вдох осуществляется через нос. Он способствует приподниманию брюшной стенки вверх. Выдох осуществляется плавно без усилий. Вызывается полная релаксация. Потуги сдерживаются.
Экономный вид дыхания предполагает более длинный выдох. На первом этапе он в 2 раза продолжительнее вдоха, затем время вдоха и выдоха начинает удлиняться.
Легкое
Метод используется в том случае, если медленный вид не принес ожидаемого результата. Большинство женщин прибегает к такому дыханию в течение активного периода родов.
В таблице представлена техника легкого дыхания на разных этапах схваток.
| Начальный период | Вдох осуществляется в ускоренном темпе через нос, а выдох осуществляется через рот. По мере усиления схваток дыхание приобретает поверхностный характер.
Если сокращение маточных мышц достигает своего пика в сжатые временные сроки, то ритм убыстряется. Если же интенсивность схваток нарастает поэтапно, то ритм дыхания ускоряется соответственно. При этом ротовые, лицевые и плечевые мышцы должны пребывать в расслабленном состоянии. При ускорении дыхания следует осуществлять вдох и выдох ртом поверхностно. |
| Сокращение интенсивности | Рекомендуется переход к медленному способу, который предполагает выдох ртом и вдох через нос. |
| Окончательный этап | Осуществляется глубокий вдох и выдох. Мышцы тела полностью расслабляются. |
Переменное
К этому виду прибегают на первом этапе родовой деятельности. Переменное дыхание результативно при невозможности расслабления или сильной усталости роженицы. Он сочетает ускоренный вид дыхания и периодический шумные выдохи. В таблице представлена техника на разных этапах.
| Начало схваток | Рекомендуется начинать с интенсивного дыхания через рот. Продолжительность сокращения диафрагмы составляет 10 сек. Осуществляется 5—20 циклов. |
| Нарастание схваток | После 3—5 дополнительных циклов следует медленно выдохнуть. Для более глубокого процесса можно использовать звук «па». |
| Окончание схваток | Рекомендуется осуществить глубокий вдох, обеспечивающий расслабление, а затем плавный выдох. Тело должно пребывать в расслабленном состоянии. |
Во время потуг
При потугах рекомендуется осуществить плавный вдох. При этом воздух набирается в живот. Далее осуществляется медленный выдох. Советуется представить, что в животе находится надутый мяч, который следует вытолкнуть из живота. После выдоха, продолжительность которого составляет 15 секунд, действие следует повторить сначала.
За одну потугу действие выполняется 3 раза. Мышцы живота должны находиться в напряженном состоянии, а зона ягодиц в расслабленном. При потугах запрещено резко вдыхать воздух, так как это может спровоцировать сдавливание головки плода или его затягивание обратно.
Активная позиция
Роды без боли и страха могут протекать при активном поведении роженицы. Оно включает принятие удобной позы или хождение по палате.
Такой метод применяется в современной акушерской практике довольно часто. При его внедрении обезболивание посредством медикаментов перестало быть необходимым.
Затяжные роды стали редким явлением. У женщин, которые меняли положение тела, было отмечено облегчение процесса родов и улучшение состояния ребенка при прохождении по родовым путям.
Активное поведение женщины обеспечивает:
- Оптимизацию кровоснабжения маточных мышц, что создает положительные условия для сокращения матки и предупреждает осложнения, к примеру, слабость родовой деятельности.
- Выраженный эффект обезболивания. Результат объясняется насыщенностью крови кислородом. В процессе родов при сокращении матки организму требуется его большое количество.
При неподвижности роженицы развивается гипоксия, которая опасна для плода. Посредством различных позиций, принимаемых женщиной при родах, можно регулировать течение процесса — сделать его ускоренным или наоборот замедленным. Вертикальное положение способствует убыстрению продвижения плода по родовым путям.
Массаж
Роды без боли и страха можно обеспечить точечным массажем. В период схваток советуется оказывать надавливание на область локтевого сгиба между большим и указательным пальцем.
Также можно воздействовать на внешний край мизинца между третьим и четвертым пальцем на стороне ладони. Массировать можно передние и задние ости повздошных костных фрагментов (они содержатся в области таза).
Сокращение неприятных ощущений достигается растиранием области поясницы и крестца, а также массажем воротниковой зоны. Процедуры проводятся во время схваток, в промежутках между ними роженице требуется отдых.
Медикаменты
Если схватки отличаются интенсивностью и частотой, и при этом маточная шейка не в состоянии раскрыться до конца, то движение плода может замедлиться. Для устранения подобной патологии врачи прибегают к использованию лекарственных препаратов.
Они включают в себя нужные для родовой деятельности гормоны и обезболивающие средства. Препараты способствуют купированию спазмов.
При недостаточности потуг в период кульминации родов акушерами назначаются средства, стимулирующие сокращение маточных мышц. В некоторых случаях прибегают к использованию гормонов.
-
Читайте также:
Зачастую медицинский персонал прибегает к использованию гомеопатических средств. Но их применение предполагает высокий профессионализм гинеколога и акушерки, поскольку выбор препарата и его дозировка должна соответствовать состоянию организма рожающей женщины.
Без специального образования это сделать очень трудно. Зачастую в качестве препарата против судорог назначается комплексное средство на травах «Спаскупрель».
Поскольку гомеопатические компоненты практически не оказывают побочных эффектов, опасаться их не стоит. Однако положительное влияние средств на роды медициной не доказано. В отдельных случаях такие лекарственные препараты могут быть весьма эффективными.
Эпидуральное обезболивание
Роды без боли и страха современной гинекологией обеспечиваются самым эффективным способом — эпидуральной анестезией.
Основу метода составляет введение в позвоночный столб длинной люмбальной иглы или катетера, посредством которого вводятся медикаменты, способствующие блокаде болевых импульсов. При естественных родах и кесаревом сечении укол делается в область поясницы.
Манипуляция позволяет сократить чувствительность нижней части тела. В нервные корешки проникает лекарственное средство, введенное посредством катетера. Чувствительность притупляется на время или полностью исчезает. При родовом процессе доза препарата значительно ниже, чем при кесаревом сечении.
Эпидуральное обезболивание считается одним из самых эффективных методов устранения болевых ощущений. Примерно 90% рожениц отмечает, что способ не оказывает побочных эффектов.
Акупунктура и акупрессура
Роды без боли могут обеспечиваться такими методами, как акупрессура и акупунктура. Первый вид выполняется посредством механического воздействия на определенные области тела.
Оно способствует уменьшению болевых ощущений и нормализации родовой деятельности. Механизм метода изучен не до конца, но сама манипуляция способствует отвлечению женщины от неприятных ощущений и страха.
В Германии иглоукалывание при родовспоможении обладает такой же популярностью, как анестезия. Манипуляция способствует налаживанию баланса между интенсивностью схваток и болевым синдромом. Неприятные ощущения заметно снижаются, а сила маточных сокращений возрастает.
Манипуляция способна:
- сократить продолжительность родового процесса в 2—3 раза;
- уменьшить продолжительность и ритмичность потуг (снижается вероятность гипоксии и асфиксии плода);
- устранить сокращение маточных стенок, что препятствует развитию кровотечения, способствует отделению плаценты.
https://youtube.com/watch?v=iSZziG7wBNc%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
О сокращении болевых ощущений при родах можно позаботиться заранее. Профилактическая мера обеспечивает эластичность матки. Обычно манипуляция проводится за 1—2 недели до родов. Иглоукалывание применяется и с целью стимуляции родовой деятельности. Воздействие акупунктуры сравнивают с эффектом такого препарата, как «Окситоцин».
Гидротерапия
В некоторых роддомах широко применяется гидротерапия. Для облегчения родовой деятельности женщинам предлагается принять теплую ванную или душ. Секрет обезболивания заключается в расслаблении женского организма при водной процедуре, что сокращает неприятные ощущения.
Помимо этого, в воде вес тела становится меньше, и женщина ощущает себя комфортнее. Однако температура воды не должна быть высокой. Оптимальным показателем считается 37–38°C.
Согревание и охлаждение кожных покровов
Метод получил широкое распространение и отличается высоким уровнем эффективности. Тепло обеспечивают релаксацию тела, а холод — приглушение чувствительности и устранение неприятных ощущений в области суставов.
Прогревание осуществляется посредством грелки, горячих полотенец, теплых одеял, а охлаждение достигается при помощи мешочков со льдом или замороженных пакетов с гелем. Они прикладываются через несколько слоев ткани, чтобы проникновение тепла или холода было постепенным.
Концентрация и переключение внимания
Некоторыми специалистами рекомендуется прибегать к переключению внимания на образы. К примеру, предлагается представить, как ребенок движется по родовым путям. Способ отличается высокой степенью эффективности.
Музыка
Терапия музыкой в медицине используется давно. Существует альтернативный лечебный метод посредством только одной мелодии. Иногда предлагается прослушать целое музыкальное произведение.
Во многих родильных отделениях роженицам разрешено пользоваться наушниками. Они снимаются в период, когда следует слушать указания акушера.
Исследования указывают, что особой эффективностью обладают мелодии, которые выбрала сама будущая мама. Специалистами рекомендуется прослушивание классической, духовной музыки, легкого джаза или соула.
Ароматерапия
Это естественный метод, способный обеспечить женщине комфорт. С каждым днем он приобретает все больше поклонников.
Повышение эмоционального фона достигается при вдыхании аромата:
- жасмина;
- кипариса;
- розмарина;
- герани;
- бергамота;
- корицы;
- лаванды;
- эвкалипта;
- мускатного шалфея.
Использовать тот или иной аромат можно только в том случае, если он вызывает приятные эмоции. Эфирные масла для точеного массажа смешиваются с растительным маслом в пропорции 1 капля на 1 мл.
Также средства добавляются в ванну или используются в ароматических кулонах. Приятные запахи способны обеспечить роды без боли, успокоить, придать силы и побороть страх.
Видео об обезболивании родов
Роды без боли и страха:
https://youtube.com/watch?v=yh6JXs98eNo%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как родить легко и без боли?
К сожалению, сделать естественные роды совсем безболезненными невозможно. Боль во время родов обусловлена двумя основными эволюционными факторами: прямохождением и большим объемом мозга. Эта акушерская дилемма и создает ситуацию, при которой ребенок с большой головой вынужден проходить довольно узкие родовые пути.
Как избавиться от страха перед родами?
Альтернативные методы управления стрессом: Методы расслабления, дыхательные упражнения, йога и медитация могут помочь снизить уровень тревожности. Курс по подготовке к родам, который включает в себя обучение техникам релаксации, также может быть полезным.
Что делать чтоб не было больно рожать?
Спокойное ровное глубокое дыхание. Вдох носом и длинный выдох ртом. Коленно-локтевая поза. Разгружает спину и поясницу, расслабляет таз. Тактильный контакт, массаж, расслабляющее поглаживание.
Как успокоиться на родах?
Удобная поза Расслабиться поможет правильно выбранная поза. Теплая вода Вода значительно уменьшает боль и снижает нервное напряжение, поэтому не пренебрегайте теплыми водными процедурами. Массаж Пение Контрастное расслабление Любимый аромат
Советы
СОВЕТ №1
Подготовьтесь заранее. Изучите информацию о процессе родов, посетите курсы для будущих родителей. Знание о том, что вас ждет, поможет снизить уровень тревожности и страха.
СОВЕТ №2
Практикуйте дыхательные техники и релаксацию. Освоение специальных дыхательных упражнений поможет вам оставаться спокойной во время схваток и снизит болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Обсудите свои страхи с врачом или акушеркой. Открытый разговор о ваших опасениях поможет развеять мифы и даст вам уверенность в том, что вы не одни в своих переживаниях.
СОВЕТ №4
Создайте комфортную атмосферу для родов. Подумайте о том, что поможет вам чувствовать себя уютно — это может быть музыка, ароматерапия или присутствие близких людей, которые поддержат вас в этот момент.
