Большинство спортивных секций рассчитано на детей от 3 лет. Именно в этом возрасте считается, что ребенок готов и физически, и морально к той дисциплине, которую предполагает спорт. Для тех, кто младше этого возраста, целесообразно выбирать вид активности в игровой форме.
Значение спорта в жизни ребёнка
Спорт определяет многие сферы развития в жизни человека. Не менее значима его роль и для ребёнка.
Вот лишь несколько основных положительных моментов, которые легко получить, занимаясь спортом:
- Значительное улучшение здоровья.
Учёными было доказано, что спорт укрепляет физическую активность абсолютно всех людей. При регулярных занятиях у детей был отмечен рост ряда показателей, таких как, например, содержание эритроцитов и уровень гемоглобина.
Любопытно, что даже для людей с ограниченными возможностями и инвалидов проявляется положительная динамика с точки зрения здоровья. Спорт предупреждает у них застойные явления и стимулирует кровообращение.
- Повышение уровня обучаемости. Способность познавать новое гораздо выше у тех детей, кто регулярно посещает тренировки. Это объясняется тем, что у ребёнка, лишенного спортивных занятий в достаточном объёме, замедляются некоторые процессы мозговой активности.
- Повышение стрессоустойчивости. Дети в наибольшей степени подвержены эмоциональным перепадам. Способность противостоять им у спортсменов возрастает в разы.
- Укрепление иммунитета. Спорт в той или иной мере предполагает закаливание организма, поэтому сезонные простуды чаще обходят стороной именно физически активных детей.
- Повышение выносливости. Резко возрастает способность выдерживать большее количество физических и умственных нагрузок.
- Обучение дисциплине. Спорт учит быть собранным, ответственным и находиться в команде.
- Улучшение памяти.
- Улучшение физической формы ребёнка. Риск развития проблем, связанных с лишним весом, снижается.
Врачи отмечают, что выбор спортивной секции для детей от трех лет играет важную роль в их физическом и психоэмоциональном развитии. В этом возрасте дети активно развивают координацию, силу и гибкость, поэтому занятия спортом могут стать отличной основой для их будущих успехов. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение секциям, которые предлагают разнообразные виды активности, такие как гимнастика, плавание или танцы. Эти виды спорта способствуют гармоничному развитию, укрепляют здоровье и улучшают общую физическую подготовку.
Кроме того, важно учитывать индивидуальные предпочтения ребенка. Если он проявляет интерес к определенному виду спорта, это может значительно повысить его мотивацию и желание заниматься. Врачи также подчеркивают, что занятия в группе способствуют развитию социальных навыков, учат работать в команде и устанавливать дружеские отношения. Важно, чтобы занятия были не только полезными, но и приносили радость. Поэтому выбор секции должен основываться на интересах и потребностях ребенка, что поможет ему не только развиваться физически, но и получать удовольствие от процесса.
Какие бывают спортивные секции для детей от 3 лет
Спортивные секции для детей (от 3 лет — оптимальный возраст для начала занятий) имеют множество направлений и разновидностей. Только родители могут подобрать правильный вид спорта, ориентируясь на предпочтения и способности ребёнка.
До 3-х лет важно заниматься общеукрепляющей гимнастикой, тем самым прививая любовь ребёнка к физическим занятиям.
Около 2 лет — возраст, при котором можно обнаружить некоторые склонности, которые помогут определиться с выбором вида спорта.
Читайте также:
Оптимальный возраст для начала занятий некоторыми видами спорта приведён в таблице:
| Вид спорта | Возраст (для мальчика) | Возраст (для девочки) |
| Баскетбол | 7 | 7 |
| Бокс | 8 | 8 |
| Велоспорт | 4 | 4 |
| Волейбол | 8 | 8 |
| Дзюдо | 5 | 5 |
| Каратэ | 4 | 5 |
| Конькобежный спорт | 4-5 | 5 |
| Легкая атлетика | 6 | 6 |
| Плавание | 3-4 | 4 |
| Самбо | 4 | 4 |
| Спортивная гимнастика | 3-4 | 3-4 |
| Фигурное катание на коньках | 3 | 3 |
| Футбол | 4-5 | 5 |
| Хоккей | 5 | 5 |
| Шахматы | 5 | 5 |
| Хоккей на траве | 9 | 9 |
| Хоккей с мячом | 4 | 4 |
| Художественная гимнастика | — | 3 |
Боевые искусства
Виды боевых искусств делятся на 3 основные категории:
- ударного типа;
- борцовского типа;
- восточные единоборства.
Отличаются они между собой применяемой техникой.
Самыми популярными направлениями в России считаются:
Это спорт с высокой контактностью, где 2 человека ведут бой в специальных перчатках. Здесь нет ни бросков, ни захватов. Наносить удары ногами, головой или толкаться — запрещено. Такой вид подойдёт очень активным детям с большим уровнем энергии и выносливости. Следует учесть, что риски получить травмы в боксе очень высоки.
Это агрессивный вид контакта с применением ударов руками, без использования какого-либо оружия. Разрешены удары ногами. Отличается высоким уровнем травматизма. Подойдёт для очень крепких ребят, которые хотят научиться постоять за себя, и для тех, кто хочет в дальнейшем связать жизнь с военными дисциплинами, так как рукопашный бой является одним из обязательных армейских боевых искусств.
Кикбоксинг — это разновидность бокса, осложнённая техниками тхэквондо и каратэ. Рекомендации по выбору данного вида спорта аналогичны советам по выбору бокса.
Это единоборство, суть которого сводится к тому, чтобы с помощью различных приёмов положить соперника на лопатки. Разрешены приемы ногами. Как и все контактные виды спорта, вольная борьба позволяет преодолеть свои страхи и научиться защищать себя.
Для детей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, путь в этот вид закрыт. Помимо выносливости, которой должен обладать ребёнок, должна быть хорошо развита фантазия и интуиция, которая поможет подобрать нужный приём в схватке.
Это боевое искусство, означающее самозащиту без применения оружия. Этот вид борьбы включает в себя различные приёмы, основу которых составляют болевые — удержание противника в определенной позиции, причиняющей ему боль.
Самбо очень популярно как среди мальчиков, так и среди девочек. Развивает внимательность и усердие. Недостатком этого вида спорта является ограничение по группе здоровья: отбор сможет пройти далеко не каждый. Подойдёт для тех, кто хочет научиться постоять за себя, а также для улучшения физической формы.
Это боевое искусство, родиной которого считается Япония. Сочетает в себе большое разнообразие бросков, болевых и удушающих приемов. Отличается от других восточных единоборств тем, что физической силы здесь нужно применить меньше, отдавая предпочтение технике движений.
Дзюдо развивает выносливость, мужественность и волю. Минус — риск травм из-за большого количества бросков. Этот вид подойдёт до стеснительных ребят, которым трудно выразить себя. Также для тех, кто хочет развить гибкость тела и пластичность.
Каратэ — это один из самых известных видов борьбы. Отличается отсутствием длительного контакта соперников. Основной принцип — нанести поражающий точечный удар рукой или ногой в уязвимое место противника. Данный вид развивает внимательность, скорость реакции и чёткость движений.
Минусом может являться большой список медицинских противопоказаний. В этот спорт необходимо отдавать медлительных и рассеянных детей, склонных все забывать и терять. Для очень эмоциональных детей с повышенной возбудимостью также будет польза: каратэ поможет стать более спокойными и уравновешенными.
Это европейский вид единоборств, основанный на применении целого ряда бросков и различных приемов для того, чтобы вывести из равновесия соперника. Развивает внимательность, точную координацию движений и силу воли.
Подойдёт этот спорт для застенчивых и робких ребят, которые хотят преодолеть свои комплексы. Минусом, как и у остальных видов борьбы, являются масса противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные нарушения).
Это еще одна японская разновидность борьбы. Многие признают айкидо самым зрелищным видом среди единоборств. Движения соперников здесь отличаются грациозностью и динамичностью. В айкидо может применяться различное оружие.
Помимо физического развития здесь на первый план выходит духовная целостность. За данным видом спорта стоит целая философия. Этот спорт подойдёт для уверенных в себе и настойчивых ребят, а также для тех, кому нужно развивать координацию движений и способность концентрироваться. Для девочек это хороший вариант.
Тхэквондо представляет собой жесткий вид единоборств, отличающийся агрессивной техникой нанесения ударов ногами и руками. Развивает мужество и выносливость. Однако отличается большой степенью травматизма. Подойдёт для сильных и волевых ребят, которые способны выдерживать агрессию.
Многие родители с радостью делятся своим опытом о спортивных секциях для детей от 3-х лет. Они отмечают, что занятия спортом в раннем возрасте способствуют не только физическому развитию, но и формированию социальных навыков. Важно, чтобы секция была адаптирована под возрастные особенности малышей, что позволяет им учиться через игру и взаимодействие с другими детьми.
Некоторые родители рекомендуют начинать с секций, которые предлагают разнообразные виды активности, такие как гимнастика или плавание, так как это помогает детям развивать координацию и уверенность в себе. Другие подчеркивают важность выбора секции, где тренеры умеют находить подход к каждому ребенку, создавая комфортную и дружелюбную атмосферу.
Также стоит обратить внимание на отзывы о секциях и их репутацию. В конечном итоге, главное — это интерес и удовольствие ребенка от занятий, что станет залогом его успешного развития в будущем.
Командные виды спорта
Спортивные секции для детей от 3 лет, основанные на командных видах спорта, все больше набирают популярность. Важной особенностью здесь является не только акцент на физической форме ребёнка, но и его способность быть частью целого и умение взаимодействовать с другими участниками команды.
Самые популярные виды:
Это всем известная командная игра двух групп, суть которой сводится к забиванию мяча в ворота противников. Вид спорта направлен на развитие выносливости, скорости и способности взаимодействовать. Отлично подойдёт для ребят небольшого роста, которые способны долгое время выдерживать физические нагрузки. Минусом является большой риск травм, растяжений, ушибов в результате неизбежных падений.
Это вид спорта, в котором необходимо забросить мяч в корзину команды противников. Развивает аналитические способности ума, координацию движений и волевые качества. Основным минусом является то, что перспективы, как правило, ждут только детей с высоким ростом. Данный вид подходит для смелых и скоростных детей, которые обладают ловкостью и умением быстро находить выход из ситуации.
Это активный вид спорта, предполагающий работу с мячом между игроками 2 команд. Характерная особенность — сетка, натянутая между полями. Волейбол считается игрой для более старших детей, но уже с 3 лет родители могут начинать готовить ребёнка к нему. Занятия развивают подвижность суставов и благотворно влияют на дыхательную систему ребёнка.
Минусом может являться высокий травматизм шейных позвонков при игре и ограничения по росту ребёнку: успех высоких детей в игре преобладает. Для данного вида спорта подойдут те, которым необходимо развивать внимательность и улучшать осанку.
Это самый модный вид спорта среди детей и подростков. Командный вид спорта, где игроки на ледяном поле стараются забить шайбу в ворота соперников с помощью клюшки. Передвигаются исключительно на коньках. Хоккей подходит для ловких и энергичных детей, также очень важна хорошая координация движений и быстрота принятия решений.
Основной минус — большие затраты, необходимые на покупку экипировки. Риск получения травм также здесь очень высок.
Гимнастика
Спортивные секции для детей от 3 лет поражают своим разнообразием. Однако врачи советуют начинать знакомство со спортом именно с гимнастики.
Гимнастика — обобщенное понятие, объединяющее различные направления:
- спортивная гимнастика;
- оздоровительная гимнастика.
Оздоровительная гимнастика — это физические упражнения, зарядки и мягкие растяжки. Она направлена на общее оздоровление, на физиологическое развитие. Поэтому это тот самый вид, куда рекомендуется отдать ребёнка от 3 лет. Здесь нет больших нагрузок, и не нужна специальная подготовка.
Недостатки отсутствуют. Наоборот, желательно, чтобы любой вид спорта начинался именно с оздоровительной гимнастики.
Спортивная гимнастика основывается на оздоровительной гимнастике, осложнённой более высоким уровнем физической активности. Данная секция не рекомендована для детей от 3 лет. Целесообразно подождать и дать организму окрепнуть для таких серьезных нагрузок.
Сюда включают:
- художественную гимнастику;
- прыжки на батуте;
- легкую и тяжелую атлетику.
Спортивная гимнастика положительно влияет на пластичность и гибкость, подвижность суставов. Рекомендуется активным и неусидчивым детям.
Противопоказания — заболевания позвоночника и сердечно-сосудистые нарушения.
Плавание
Одним из самых полезных видов спорта для детей является плавание. Его благотворные влияния на организм известны давно.
Вот лишь несколько из них:
- укрепление иммунитета;
- положительное влияние от распределенной нагрузки на все группы мышц при тренировке;
- улучшение координации движений;
- правильное развитие органов дыхательной системы;
- позитивное эмоциональное влияние.
Основным недостатком данного вида спорта является наличие опасного и вредного компонента в бассейнах — хлора. Учёными было доказано, что частое посещение мест с хлорированной водой рано или поздно можно приводить к заболеваниям лёгких (астме).
Также этот токсичный элемент отрицательно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и всего организма в целом. Поэтому для занятий плаванием рекомендуется выбирать бассейны с инновационными системами очистки воды, которые стали так популярны в последнее время.
Хореография
Хореография — вид спорта, совмещающий в себе и физическое, и культурное развитие ребёнка. Занимаясь ею, ребёнок развивает музыкальный слух и работает над гибкостью собственного тела. Занятия отличаются сбалансированно подобранными комплексами упражнений, которые очень полезно сказываются на растущем организме.
Осанка у детей становится значительно лучше и крепче. Для детей от 3 лет такая секция — отличный и мягкий способ начать знакомство с танцами, которые впоследствии могут привести к профессиональным занятиям.
Основное достоинство занятий хореографией — отсутствие противопоказаний. Поэтому подходит абсолютно для любого ребёнка.
Творческие и развивающие секции для детей от 3 лет
Спортивные секции для детей от 3 лет — не единственный способ развития ребёнка. Многие родители делают выбор в пользу творчества и культурного роста. Существует масса развивающих центров, где можно выбрать направление по желаниям и наклонностям ребёнка.
Вокал и музыка
Часто родители задумываются и мечтают о том, как бы вырастить из своих детей известных музыкантов или певцов. Как ни странно, большой процент тех детей, кто занимается вокалом, выбрали это направление не только ради духовного просвещения, но и для улучшения собственного здоровья.
Положительное влияние музыки доказано и оценено: работа с голосовыми связками влияет на ряд внутренних органов человека. Вибрации как бы массируют их, возвращая им тонус и силу. Работа со звуком является признанной восточной методикой излечения многих заболеваний.
Музыкальное направление особенно показано для детей, имеющих проблем
ы с дыхательными органами, так как занятия вокалом или игра на определённых инструментах расширяют объём лёгких. Часто болеющие дети также должны посещать такие секции. Конечно, нельзя забывать и о тех, у кого природный музыкальный слух и голос: музыка может оказаться их призванием.
Прикладное искусство
Любовь ребёнка работать руками может найти своё применение в прикладном искусстве. Оно развивает способность детей мыслить нестандартно, подходить к решению любого вопроса с творческой точки зрения, а также приобщает к народным промыслам и культуре.
В таких секциях дети создают настоящие произведения искусства своими руками. Для детей от 3 лет это служит дополнительным способом развития мелкой моторики. Ещё один большой плюс таких занятий — выравнивание эмоционального фона детей.
Среди прикладных искусств развиты следующие направления:
- роспись предметов различными техниками (хохлома, матрешки, гжель, жостовское рисование);
- конструирование и моделирование собственных изделий (посуда, игрушки, сувениры, статуэтки);
- лепка из глины и теста;
- поделки из подручных материалов (проволока, тара, бумага, картон);
- витражные техники.
Такие кружки рекомендованы творчески направленным детям с гуманитарным складом ума. Те, кто хочет развить воображение и фантазию, также найдут своё место здесь. Для выработки усидчивости у слишком активных ребят можно выбрать одно из направлений.
Театральный кружок
Среди огромного многообразия творческих секций для детей одним из самых оригинальных остаётся театральный кружок. Группы в нем формируются по возрасту, и даже детям от 3 лет вход в него открыт.
Посещая этот кружок, ребёнок получает массу положительных аспектов для своего развития:
- преодолевает собственную стеснительность и зажатость;
- учится быть частью коллектива и взаимодействовать со сверстниками;
- улучшает свои ораторские способности и умение говорить громко и чётко;
- знакомится с великими произведениями литературы и пропускает их через себя в качестве актёра;
- повышает свой духовный потенциал;
- развивает физическую форму;
- тренирует память;
- повышает словарный запас;
- весело и с пользой проводит собственный досуг.
Театральный кружок подойдёт для застенчивых детей. Безусловно, это первый шаг и для тех, кто заинтересован в художественной литературе. Также такая секция поможет раскрыть таланты в актерском мастерстве.
Шахматы
Шахматы — это не просто обычная игра. Это единственный интеллектуальный вид спорта.
Умение играть в шахматы развивает:
- логическое мышление и способность думать на несколько шагов вперёд;
- умение анализировать;
- воображение;
- память и способность воспроизводить;
- сосредоточенность и усидчивость.
Секция шахмат отлично подойдёт для невнимательных и очень активных детей как средство успокоиться и научиться концентрироваться. При узком кругозоре и скудном воображении ребёнку шахматы также будут полезны.
Как выбрать секцию для ребёнка
Для того, чтобы правильно сделать выбор кружка для ребёнка, необходимо провести тщательный анализ психотипа ребёнка. Начинать наблюдать можно уже с рождения, к чему он тянется и что ему интересно. Примерно к 2-3 годам уже однозначно можно увидеть его направленности. Ориентируясь на них, предстоит сделать выбор.
Следующий момент, о котором нужно подумать, — физические данные ребёнка. Есть ряд секций, для которых они особенные и обязательные. В этом случае не нужно терять здравомыслия, необходимо адекватно оценивать своего ребёнка.
Мнение самого ребёнка, безусловно, также очень важно. Следует поговорить о его желаниях и предпочтениях. Если он сомневается, можно предложить ему несколько вариантов на выбор и рассказать о каждом из них. Дети часто выбирают занятия только потому, что друг или подруга также этим занимаются.
Это не совсем верно, и нужно подбирать секцию для каждого ребёнка индивидуально. Однако если дети похожи по складу характера и ума, будет здорово, если они будут ходить вместе, это придаст ребёнку немного уверенности и спокойствия перед новым делом.
Местоположение выбранного центра развития очень важно. Если первое время родители всегда будут сопровождать своего ребёнка, то в будущем, когда он станет самостоятельным, будет удобно, если кружок или секция окажутся в пешей доступности от дома.
Большинство школ и детских садов предоставляют платные уроки различных направленностей, что также очень комфортно для детей: в привычной обстановке освоение нового занятия проходит легче и быстрее.
Цена занятий в секции волнует родителей не меньше, чем его место нахождения. Здесь каждый ориентируется на свои доступные средства. Нужно понимать, что такие виды спорта, как хоккей, требуют больших материальных затрат.
А в хореографических кружках часто проводятся соревнования, и иногда участие платное, не говоря уже о стоимости костюмов и специальной обуви. Если родители не готовы затрачивать средства регулярно, целесообразно подумать о таких видах занятий, как шахматы или плавание.
При выборе секции необходимо распланировать день ребёнка так, чтобы нагрузки были равномерно распределены. Если кружков несколько, лучше выбрать разные дни для посещений. Некоторые родители мечтают об очень высоких результатах своих детей, возлагают на них большие надежды, отдавая в несколько направлений одновременно.
Большое количество одновременных занятий не только не приносит пользы, но и отнимает детство у ребёнка.
Стоит понимать, что он не в состоянии усваивать новую информацию или навыки в слишком большом объёме. Поэтому в этом вопросе важнее качество, а не количество. Если выбор секции затягивается и ребёнок сам не знает, чего хочет, целесообразно предложить ему несколько противоположных вариантов и какое-то время заниматься ими. Позже он обязательно сделает выбор в пользу самого желаемого.
Сколько секций может посещать ребёнок
Маркетинг развивающих центров направлен на то, чтобы внушить родителям, что без посещения дополнительных занятий ребёнок отстанет в нормальном развитии. Поэтому в последнее время родители загружают своих детей так, что у них не остаётся ни единой свободной минуты. Однако уже доказано, что это вредит психологическому и физическому здоровью.
Во-первых, много разных направлений не дают ребёнку сфокусироваться на чем-нибудь одном и развиваться в этом. Стараясь преуспеть во всех предлагаемых сферах, ребёнок часто отвлекается и не может сконцентрироваться.
Во-вторых, ежедневные нагрузки спортивного или умственного характера отрицательно сказываются на поведении ребёнка. От устаёт, истощается и становится склонным впадать в истерики. Маленький организм просто не в состоянии выдерживать такие нагрузки.
В-третьих, отсутствие свободного времени лишает ребёнка игр. Ученые давно доказали, как важно детям играть. Через игру они проживают свои стрессы, учатся общаться, развивают фантазию и воображение, успокаиваются.
И наконец, самое важное — это то, что ребёнок должен понимать, зачем и для чего он посещает столько секций. Например, если он занимается только плаванием, и ему это нравится, то он будет стремиться продвигаться в этом направлении, ждать своих тренировок, изучать информацию о знаменитых пловцах. Другими словами, будет сфокусирован на своей идее.
Если же таких секций множество, то времени и сил выделить и полюбить что-то одно, у него не остаётся. И тогда мотивация заниматься теряется. Кроме усталости и раздражения, ребёнок ничего не чувствует.
Выбирая секции для своего ребёнка, нужно учитывать все эти моменты, не забывая и том, сколько из семейного бюджета закладывается на творческое и спортивное развитие детей. Если средства позволяют, желательно выбирать не более 2-3 кружков для ребёнка от 3 лет.
Очень важно, чтобы у ребенка оставалось время на прогулки, свободные игры и здоровый сон.
Отдавать ребёнка в спортивную или творческую секцию — индивидуальный выбор каждого родителя. Однако для детей от 3 лет чрезмерная нагрузка противопоказана, поэтому, если и отдавать, то только с целью разнообразить его досуг и укрепить здоровое, но ни в коем случае не возлагая надежд на быстрые результаты.
Видео о спортивных секциях для детей
Советы для правильного выбора детских кружка или секции:
Оформление статьи: Агеева Пелагея
Вопрос-ответ
Куда отдать ребенка в 3 года спорт?
Отвечая на вопрос, на какой вид спорта отдать ребенка в 3 года, следует помнить, что в этом возрасте важны не высокие достижения, а здоровье и физическое развитие. Отведите ребенка на гимнастику, плавание, акробатику или фигурное катание.
Каким видом спорта можно заниматься в 3 года?
От трех до пяти лет Не бойтесь использовать это время, чтобы познакомить ребенка со видами спорта, которыми он может заняться позже. Научиться кататься на лыжах, играть в баскетбол, играть в футбол или забивать гол — отличный способ пробудить у них интерес к определенным занятиям.
Какой вид спорта самый лучший для ребенка?
Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста.
Куда берут детей с 2 лет?
Плавание, Танцы, Гимнастика, Беговел, Детская йога, Прыжки на батуте.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте секцию, исходя из интересов вашего ребенка. Позвольте ему попробовать разные виды спорта, чтобы понять, что ему действительно нравится. Это поможет избежать разочарования и повысит мотивацию к занятиям.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на квалификацию тренеров. Убедитесь, что они имеют опыт работы с детьми и способны создать дружелюбную и безопасную атмосферу. Это важно для формирования положительного отношения к спорту у вашего ребенка.
СОВЕТ №3
Учитывайте физические возможности и уровень развития вашего ребенка. Некоторые дети могут быть более активными и подвижными, в то время как другие предпочитают спокойные занятия. Выбирайте секцию, которая соответствует его индивидуальным особенностям.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на расписание и местоположение секции. Убедитесь, что занятия удобно вписываются в ваш семейный график и находятся в доступной близости, чтобы не создавать лишних стрессов для вас и вашего ребенка.
