На 36-37 неделе беременности заканчивается бурный период роста ребёнка. Теперь он может считаться доношенным, потому что большинство родов происходит между 37 и 40 неделями.
Изменения в организме женщины
36 –37 недель беременности – это период, когда могут возникнуть ложные схватки, потому что мышцы подготавливаются к родам. В конце 37 недели из шейки матки иногда выходит слизистая пробка, которой был заполнен цервикальный канал. Весь период беременности она служила защитой ребёнка от инфекций.
В организме женщины начинают накапливаться биологически активные вещества – окситоцин, простагландины, и другие вещества. Таким образом, идёт подготовка шейки матки к раскрытию и родам. Простагландины оказывают расслабляющее действие на перешеек, шейку и нижний сегмент матки. Они служат как бы спусковым крючком для начала родов.
Окситоцин возбуждает α-адренорецепторы матки, повышает возбудимость клеточных мембран.
О приближении родов судят по ряду признаков, которые происходят в организме:
- Опускание живота. На 36 неделе происходит опускание предлежащей части плода до входа в область малого таза. Это происходит у первородящих женщин. В случае вторых и последующих родов опускание происходит непосредственно перед родами.
- Гидратация организма. За счёт активного всасывания воды вместе с растворенными ею веществами, которые потом начинают путешествовать по всему организму, повышается уровень воды в организме, что вызывает отёки и, соответственно, повышается частота потребности посещения туалета.
- Вагинальное давление. В конце периода вынашивания ребёнка происходит дискомфорт между ослабленной диафрагмой таза и повышенным весом женщины. Тазовая диафрагма поддерживает тазовые органы, в том числе влагалище, мочевой пузырь, матку. А беременность ослабляет диафрагму. По мере ослабления диафрагмы давление оказывается на влагалище, что вызывает боль, чувство тяжести в бёдрах и тазу. У женщин, рожавших не в первый раз, могло быть повреждение диафрагмы таза, что привело к ее ослаблению, а каждая последующая беременность ослабляла её все больше и больше. Таким образом, возникает вагинальное давление.
- Участившаяся изжога. Выросший плод перегружает пищеварительную систему, мешая ей правильно функционировать.
- Запор. Он может вызвать чувство полноты или давления во влагалище. Именно в этот период частые запоры создают предпосылки для развития геморроя.
- Расширение молочных желёз и заполнение их молозивом. Это происходит под воздействием гормона окситоцина.
37 неделя беременности, так же как и 36-я, не принесёт особого облегчения, наоборот, женщина будет испытывать всё большее давление на тазовую диафрагму. Ребенок, увеличивая свой вес, использует кости таза как подушку.
В этот период расширяется талия, а груди увеличиваются. Вытекание молозива становится обычным явлением в этот период. Могут появиться растяжки вокруг груди, талии, в области бёдер.
На 36-37 неделе беременности происходит активное развитие малыша. Его вес колеблется от 2,5 до 3,5 килограммов, а рост достигает 45-50 сантиметров. В этот период ребенок продолжает накапливать жир, что помогает ему регулировать температуру после рождения. УЗИ на этом сроке может показать, как малыш занимает позицию для родов, а также его движения становятся менее активными из-за ограниченного пространства.
Мамы на этом этапе могут испытывать дискомфорт: живот может каменеть, что связано с тренировочными схватками, а также могут появляться тянущие ощущения внизу живота. Врачи объясняют, что это нормально, но важно следить за частотой и интенсивностью таких болей. Если они становятся регулярными или усиливаются, следует обратиться к специалисту. Подготовка к родам становится актуальной, и будущие мамы должны помнить о необходимости отдыха и поддержания положительного эмоционального фона.
Ощущения
В этот период, особенно на 37 неделе, всё чаще повторяются сокращения по типу Брэкстона-Хикса. Иногда увеличивается количество влагалищных выделений, а небольшие вкрапления кровянистой слизи говорят о приближающихся родах. В этот период будущая мама может видеть во время сна странные и яркие сны, потому что приближающиеся роды подпитывают бессознательное воображение.
Могут начаться подготовительные приступы, это происходит на 37 неделе. Несмотря на то, что это ранняя стадия, тем не менее, приступы могут быть частыми и регулярными. При ложных приступах возникает боль только в нижней части живота. Она может возникнуть при смене физической деятельности, смене позиции.
Читайте также:
Боли, которые говорят о начале родов, начинаются не только внизу живота, но и в нижней части спины.
Перемещаясь постепенно вниз, плод оказывает давление на таз, но в этот момент женщине становится легче дышать, она может более глубоко вздохнуть.
Возможные проблемы
36-37 недель беременности – это период, когда ощущение тяжести постоянно сопутствует женщине. Ходить становится труднее из-за размягчённых связок тазового дна, а поэтому возрастает риск получения травм. Наиболее частое осложнение на поздних сроках беременности – гестоз, в основе которого лежит расстройство общего кровообращения.
Это не самостоятельное заболевание, а неспособность матери обеспечить потребности развивающегося плода. Для гестоза характерно появление отёков, повышение АД, ножные судороги, большая потеря белка вместе с мочой. Частота заболевания у беременных составляет от 7 до 20%. Гестоз стоит на третьем месте в причинах смертности, что составляет 11% от общего числа рожениц.
Причин несколько:
- Нервно-психические стрессы.
- Нарушения в эндокринной системе.
- Генетическая предрасположенность.
- Авитаминоз фолиевой кислоты и витаминов группы В.
- Нарушение маточно-плацентарного кровотока, приводящего к внутриутробной гипоксии плода.
К числу других осложнений относятся:
- наличие узкого таза;
- тазобедренные травмы;
- поперечное предлежание плода;
- недоброкачественные опухоли малого таза;
- полное предлежание плаценты;
- Преждевременная отслойка плаценты.
Серьёзным осложнением во второй половине беременности является кровотечение. Оно возникает по причине неправильного предлежания плаценты или её преждевременной отслойки. Оба диагноза подтверждаются с помощью УЗИ. При первых признаках кровотечения в этот период следует срочно обращаться к врачу.
Часто у беременных отмечается сухость роговицы, повышение глазного давления. Особенно должны следить за зрением женщины с диагнозом «близорукость». Посещение офтальмолога в этот период не будет лишним.
-
Читайте также:
На 36-37 неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем состоянии. Малыш активно растет, его вес может достигать 2,5-3 килограммов, а рост составляет около 45-50 см. УЗИ в этот период часто показывает уже сформировавшегося кроху, у которого четко видны черты лица и даже волосы. Мамы отмечают, что живот становится более твердым, что может быть связано с тренировочными схватками или подготовкой организма к родам. Тянущие ощущения внизу живота также могут беспокоить, но это часто нормальная реакция на растяжение связок. Важно прислушиваться к своему телу и не стесняться обращаться к врачу при любых сомнениях. Этот период полон ожиданий и волнений, и каждая мама стремится запечатлеть эти моменты, делая фото на УЗИ и делясь ими с близкими.
Развитие плода
После 36 недели ребёнок замедляет фазу быстрого роста и начинает опускаться в родовой канал. Он должен быть расположен вниз головой к шейке матки и влагалищу. Его дополнительный вес в сочетании с высоким содержанием воды и наполненностью кровеносных сосудов помогает организму подготовиться к родам, смягчая шейку матки.
На 36 неделе у него все еще накапливается подкожный жир, который составляет 15% от общего веса. Жировая прослойка округлит лицо, сгладит морщинистую кожу, поможет поддержать температуру тела и придаст запас энергии. В этом периоде у ребёнка закончилось развитие сосущих мускулов, и они готовы к первому кормлению. Еженедельно, до родов, ребёнок будет прибавлять по 200 г.
Длина плода в этот период, составляет в среднем 46–48 см, вес – около 2,5–3 кг, диаметр грудной клетки – 94-97 см. 36 –37 недель беременности – это период, когда плод почти полностью сформировался, но в течение 36 недели его нервная и иммунная системы всё еще находятся в стадии развития. А 37 неделя вполне подходит для родов. Малыш окончательно оформился и завершил своё развитие.
На 37 неделе ребёнок получает представление о вдохе-выдохе, на голове полностью выросли волосы, если они были заложены генетически. Часто ребёнок рождается лысым. По мере роста ребёнка вокруг него уменьшается количество амниотической жидкости. В этот период у младенца полностью функционируют печень, почки, происходит циркуляция крови, кожа становится мягкой и гладкой, а дёсна жёсткими.
https://youtube.com/watch?v=k22FvBKIazs%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Определение пола ребенка
Точность определения пола будущего ребёнка зависит от опытности специалиста, проводящего сеанс УЗИ и сроков беременности. Процесс формирования эмбриона заканчивается к 12 неделям, но это не значит, что с этого времени всё становится ясным. Оптимально пол можно определить лишь на 25 недели беременности.
В этот период плод подвижен и при определённом усилии врача-узиста можно он может увидеть половые органы. Начиная с 36 недель определение половой принадлежности затруднительно, потому что плод становится большим и малоподвижным.
В настоящее время пол ребёнка определяют на 7–10 неделе с помощью биопсии хориона. Это делается по медицинским показаниям, потому что процедура небезопасна для ребёнка.
Анализы и медицинские обследования
36–37 недель беременности, это срок, когда необходимо пройти обследование у акушера-гинеколога.
Что входит в процедуру обследования:
- измерение артериального давления;
- взвешивание;
- измерение окружности живота.
- определение высоты стояния матки;
- определение положения и предлежания плода;
- прослушивание сердцебиения младенца.
Помимо измерительных процедур, будущая мама должна сдать анализ мочи. Он сдаётся перед каждым посещением гинеколога, что помогает ему выявить отклонения, произошедшие в организме матери.
Что может появиться в моче и чем это опасно:
- Ацетон. Он возникает по причине рвоты во время токсикоза и сигнализирует о нарушениях в работе печени.
- Сахар. В случае превышения нормального уровня назначается исследование на выявление диабета.
- Белок. Повышенное давление в сочетании с появившимся белком, говорит о начавшемся процессе нефропатии (гестозе).
Изменённая норма мочи помогает вовремя определить начавшееся заболевание почек. В этот период желательно пройти скрининг на стрептококки группы В. Эта бактерия обычно встречается у здоровых людей, может быть и у матери, а во время родов передаться ребёнку и вызвать в дальнейшем инфекцию в лёгких.
В этот период назначается УЗИ для контроля частоты сердечных сокращений плода, определения правильного предлежания ребёнка и положения плаценты. В норме плацента должна быть толщиной около 35 см и иметь вторую степень зрелости.
Важным показателем УЗИ на 36 неделе является количество амниотической жидкости или околоплодных вод. Для ребёнка представляют опасность, как маловодие, так и мнооговодие, так как наличие этих признаков указывают на преждевременные роды.
-
Читайте также:
Рекомендации
Последние недели беременности таят в себе много опасностей, поэтому лучше провести это время в тишине, спокойствии, соблюдая все меры предосторожности. Необходимо наладить правильное питание, получить в достатке все витамины и питательные вещества. Количество витаминных добавок следует согласовывать с врачом-гинекологом.
Неправильно выбранная доза может привести к гипервитаминозу у малыша. Следует отказаться от гипоаллергенных продуктов, шоколада, мёда, морепродуктов.
Особое внимание следует уделить правильному питанию:
- Рекомендуется регулярно принимать пищу в течение дня в одни и те же часы (основные и промежуточные приёмы). Во время еды следует сочетать продукты разных видов.
- Принимая пищу, не следует запивать её водой, так как это способствует развитию изжоги и тошноты.
Компоненты питания, необходимые во время беременности, особенно в 3 триместре:
| Компонент | Особенности |
| Вода | Необходимо потреблять не менее 2 л в день. Цвет мочи является хорошим индикатором правильного потребления жидкости. Если моча светлая, то в организме воды достаточно. Вода предотвращает обезвоживание, снижает опасность для плода и преждевременные схватки. |
| Питательные волокна | Рекомендуется принимать продукты, богатые клетчаткой во время каждого приёма пищи. Волокна содержатся в цельнозерновой муке, бобовых, фруктах. Клетчатка предотвращает запоры. |
| Продукты с кальцием | Кальций необходим для развития плода, построения костной системы. Продукты, богатые кальцием: молочные, сардины, кунжут, соя, миндаль, белокочанная и цветная капуста. |
| Йод | Рекомендовано принимать 150–250 млг на протяжении всей беременности, а также в период кормления грудью. Источники йода: морские водоросли, яйца. Йодированная соль. Недостаток йода влияет на когнитивное развитие ребёнка, может быть причиной необратимого ущерба для развивающегося мозга и нервной системы. |
| Витамин д | Помогает усвоению кальция через кишечник, необходим для роста костей, обеспечивая их плотность, играет немаловажную роль в генной регуляции. |
| Фолиевая кислота | На протяжении всего детородного периода, а в последнем триместре особенно, женщинам следует принимать фолиевую кислоту, в количестве 400 мкг ежедневно. Помимо добавок, рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые её содержат: бобовые, цитрусовые, зелёные листовые овощи. Употребление в её в продуктах не восполнит потребность организма, поэтому её необходимо принимать в качестве добавок. Это витамин из группы В, который требуется для построения клеточной ДНК. |
| Железо | Железо рекомендовано принимать в виде добавок начиная с 3 месяца беременности и после родов ещё в течение 6 недель, по 30 мг ежедневно. Помимо железистой добавки, необходимо употреблять продукты, содержащие его: фасоль, чечевицу, овсяную крупу, сухофрукты. Молочные продукты, чай, кофе препятствуют усвоению железа, а витамин С, наоборот, помогает его усваивать. Цитрусовые, томаты, перец болгарский, дыня, капуста, включенные в рацион, положительно влияют на усвоение железа. |
К концу беременности женщина, как правило, набирает около 15 кг веса, поэтому особо следует уделить внимание физическим нагрузкам. Не стоит ограничивать организм в активности. Но на последних сроках они должны быть сведены к минимуму. Можно спокойно гулять на свежем воздухе от 40 мин. до 1 часа, делать дыхательную гимнастику, проводить упражнения по Кегелю для укрепления тазового дна.
Полезна будет дыхательная гимнастика, она поможет отрегулировать дыхание во время родов. Можно проводить упражнения, укрепляющие мускулатуру влагалища. Упражнения на растяжку, занятия фитболом и плаванием помогут избежать родовых травм.
Спокойный продолжительный сон принесёт много пользы беременной. Ложиться спать необходимо не позже 22:00 часов вечера. Днём даже короткий 20-минутный сон принесёт облегчение и бодрость. После сна не стараться вставать резко с кровати, а делать это медленно и постепенно.
В третьем триместре любые процедуры, вызывающие перегревание организма противопоказаны. Нельзя посещать сауну, баню, принимать горячие ванны.
Для предотвращения растяжек в последние недели беременности можно ежедневно смазывать живот лосьоном или кремом с добавлением масла какао. В этот период матка придавливает сосуды, нарушая отток крови, что приводит к появлению тяжести в ногах. Застой крови создаёт риск развития варикоза. Чтобы он не развился, следует носить в этот период компрессионные чулки и удобную обувь на низком каблуке.
Многих интересует вопрос занятия сексом в последние недели беременности. Всё можно, но в меру, и этот процесс не должен отражаться на самочувствии женщины. Секс противопоказан в случае предрасположенности женщины к преждевременным родам.
Несмотря на то, что системы и органы ребёнка достаточно развились в третьем триместре, рождение его считается в период 36-37 недели беременности преждевременным. Он ещё не достиг определённого веса, что чревато различными осложнениями: ретинопатией, бронхолёгочной дисплазией.
Автор: Беляева Анна
Видео о 36-37 неделе беременности
37 неделя беременности что происходит с ребенком и мамой:
https://youtube.com/watch?v=f7xqBqkXmaA%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Почему каменеет живот на 36 неделе беременности?
Вы можете заметить также, что живот будто бы каменеет и остается твердым продолжительное время. Это повышается тонус мышц матки. Причинами гипертонуса на 36 неделе при нормальном течение беременности могут стать длительные прогулки и переутомление.
Может сокращаться матка и во время беременности, врачи называют это состояние гипертонусом. Как он выглядит: вдруг в какой-то момент женщина чувствует, что ее живот напрягается, становится твердым, как бы «каменеет». Длится это состояние достаточно долго – полчаса, час, полдня или даже весь день.
Почему тянет низ живота на 36 неделе беременности?
Это обусловлено большим весом крохи, околоплодных вод и плаценты. При этом маме тяжелее приседать и совершать другие движения. Сильные и резкие толчки малыша, а также увеличенная матка могут вызывать болевые ощущения.
Почему тянет низ живота на 37 неделе беременности?
Часто боль внизу живота с 37-й недели может быть нормальным явлением. Организм готовится к родам, иногда к этому времени у будущей матери уже опускается живот, что сопровождается неприятными ощущениями.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим самочувствием. На 36-37 неделе беременности важно обращать внимание на любые изменения в организме. Если вы чувствуете сильные боли в животе, частые схватки или другие необычные симптомы, не откладывайте визит к врачу.
СОВЕТ №2
Подготовьте все необходимое для родов. Убедитесь, что у вас собрана сумка в роддом, а также все важные документы и вещи для малыша. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в преддверии родов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. На этом этапе беременности важно поддерживать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно белков, овощей и фруктов, чтобы обеспечить здоровье как ваше, так и вашего малыша.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Легкие упражнения, такие как прогулки или специальные занятия для беременных, помогут улучшить ваше общее состояние и подготовить организм к родам. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.
