Фертильность у женщин. Что это такое, окно, коэффициент по странам, календарь, индекс по Фаррису, тест, как определить повысить. Проблемы

В молодом возрасте не многие девушки задумываются о своей способности забеременеть. Фертильность может быть затруднена в любой период жизни. На это много причин. Факторы обусловлены не только состоянием здоровья, но и образом жизни. Чтобы не столкнуться с проблемами зачатия ребенка, важно знать симптомы низкого уровня у женщины и способы их поднятия.

Что такое фертильность у женщин и мужчин

Фертильность у женщин — это способность половозрелого организма зачать и родить ребенка. Считается противоположным понятием бесплодия.

Определение относится как к женщинам, так и к мужчинам. Ведь в процессе зачатия участвует 2 разнополых партнёра. Репродуктивная функция женщины основана на возможности зачатия, вынашивания плода и рождения здорового ребенка. Что касается мужской половой системы, то на нее дожить задача оплодотворения.

У семейных пар есть такой термин, как фертильность пары. Специалисты при планировании ребенка рассматривают общую вероятность зачатия. Термин применим лишь к людям, которые находятся в репродуктивном возрасте. У женщин этот период начинается с приходом первых месячных и завершается при климаксе. В течение него должна регулярно наступать овуляция и менструации.

Мужчины же становятся половозрелыми с 14 лет. В этом возрасте в сперме содержатся активные сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку. Эта способность не ограничена по времени. При отсутствии внешних и внутренних негативных воздействий мужчина сохраняет половую функцию до конца жизни.

Фертильность у женщин — это способность к зачатию и вынашиванию ребенка, которая зависит от множества факторов. Врачи отмечают, что “окно фертильности” — это период, когда вероятность зачатия максимальна, обычно это несколько дней до и после овуляции. Коэффициенты фертильности варьируются по странам, что связано с культурными, социальными и медицинскими аспектами. Например, в некоторых странах высокие показатели фертильности могут быть связаны с ранним началом репродуктивного возраста.

Календарный метод отслеживания овуляции и индекс по Фаррису помогают женщинам лучше понять свои циклы и повысить шансы на зачатие. Тесты на овуляцию также становятся популярными, позволяя определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Однако многие женщины сталкиваются с проблемами, такими как гормональные нарушения, стресс и возрастные изменения, которые могут негативно сказываться на фертильности. Врачи рекомендуют регулярные обследования и здоровый образ жизни для поддержания репродуктивного здоровья.

ФЕРТИЛЬНОСТЬ что это такое? Ответ тут

Коэффициент фертильности по странам

Международная медицина выделяет понятие коэффициент фертильности. Он показывает число родившихся детей, приходящиеся на 1000 женщин в стране. Этот показатель высчитывается по формуле. Разные регионы и страны мира имеют свой коэффициент фертильности.

Лидируют африканские государства:

• Нигерия;
• Гвинея-Бисао;
• Конго.

В этих странах на 1 женщин более 5 детей. При этом высока детская смертность. Рассматривая благополучные государства Европы, учёные получили совсем другой результат. Коэффициент в Финляндии, Швеции и Дании достигает 1,73.

Показатели стран СНГ представлены в таблице:

Календарь фертильности

Фертильность у женщин – это важный показатель. При желании забеременеть стоит учитывать окно фертильности — благоприятный период зачатия. Днями фертильности называется период, когда возможность забеременеть становится максимальной. При стандартном менструальном цикле в 28 дней это время наступает с 11 дня и длится до 17.

Зачатие также может произойти в течение всего времени, когда фолликул созревает и выпускает женскую половую клетку. Связано это с тем, что сперматозоиды после попадания в организм женщины способны некоторое время находиться в активном состоянии. Как только яйцеклетка выходит, половые клетки сразу же сливаются.

Таким образом, в каждом цикле есть 5-6 опасных дней для зачатия: время до начала овуляции и день выхода клетки.

Фертильность у женщин — это способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Важным аспектом является “окно фертильности”, которое обычно длится около шести дней в каждом менструальном цикле, включая день овуляции. Коэффициент фертильности варьируется по странам: в некоторых регионах он высок благодаря доступности медицинской помощи и образованию, в других — низок из-за социальных и экономических факторов. Календарный метод позволяет отслеживать овуляцию, однако его точность может быть сомнительной. Индекс по Фаррису помогает оценить вероятность зачатия в зависимости от возраста и здоровья женщины. Тесты на овуляцию могут помочь определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Однако многие сталкиваются с проблемами, такими как гормональные нарушения, стресс и возрастные изменения, что может негативно сказаться на фертильности. Важно обращаться к специалистам для диагностики и поиска решений.

Симптомы пониженной фертильности

Выделить признаки низкого уровня женской фертильности сложно. Четко выраженных симптомов это явление не имеет. Обычно, девушки, которые долгое время не могут забеременеть не чувствуют каких-либо отклонений в своем организме. Заметить признаки патологии можно только, проведя осмотр, лабораторные и инструментальные исследования.

Признаки низкого уровня фертильности:

1. Нарушение менструального цикла. Главный показатель женского здоровья — регулярные месячные без задержек. Перебои в отлаженном механизме, а также обильные выделения указывают на неполадки в половой и эндокринной системе. Болезненные критические дни могут быть симптомом развития патологий.
2. Проблемы с зачатием. Самый главный признак низкой фертильности — неудачные попытки забеременеть в течение 1 года на фоне регулярной половой жизни и хорошей спермограммы партнера.
3. Аменорея. Привести к отсутствию менструации могут различные факторы. В таких условиях циклические изменения, которые важны для подготовки организма к вынашиванию ребенка, не происходят.
4. Отклонения в эндокринной системе. Повышенный синтез мужских гормонов проявляется в чрезмерном росте волос на теле и лице. Кроме того кожа становится очень жирной, появляется себорея и угревая сыпь.
5. Отсутствие овуляции. Заметить такое отклонение можно, если регулярно вести дневник базальной температуры. В случае несозревания яйцеклетки график не показывает изменений. Есть и более простой способ отслеживания овуляторного периода — тест-полоска, который дает отрицательный результат.
6. Плохо развитая грудь. Говорит о гормональном дисбалансе или патологии на генном уровне, которая влияет на продолжение рода.
7. Неполноценность желтого тела. Именно желто дело ответственно за прикрепление оплодотворенной клетки к стенкам матки. Частые выкидыши, мажущие выделения и короткая вторая фаза менструального цикла.
8. Кисты и опухоли. Новообразования в малом тазу приводят к бесплодию.

Причины понижения фертильности

Фертильность у женщин – это физиологическое явление. Для оплодотворения критические дни должны приходить регулярно, как и овуляция. У женщин половозрелого возраста возможность забеременеть меняется в течение жизни. Это зависит от состояния половых органов и гормонального баланса.

Причины низкой фертильности:

• вредные привычки;
• инфекционные болезни;
• воспаления органов малого таза;
• лишний или недостаточный вес;
• гормональный сбой;
• частые стрессовые ситуации;
• спайки половых органов;
• двурогая матка;
• синехии;
• психо-невротическое напряжение;
• операции на матке;
• аборты;
• отклонения в работе щитовидной железы;
• патологическое функционирование иммунной системы;
• сахарный диабет;
• эндометриоз;
• стрессы.

Проблемы с фертильностью зависят не только от работы репродуктивной системой. Влиять на нее может общее состояние организма. Поэтому, чтобы зачать ребенка без патологий и родить его, недостаточно избавиться от негативного фактора. Придется изменить привычный образ жизни, режим и питание, увеличив физическую нагрузку.

Показания к исследованию фертильности

Если у пары не получается зачать ребенка в течение 1 года, женщинам необходимо проконсультироваться с гинекологом, а мужчинам обратиться к урологу. Специалисты после осмотра пациентов назначат полное обследование обоим партнёрам.

Такая диагностика включает в себя тест на фертильность. Также может потребоваться консультация сторонних специалистов. Они помогут выявить хронические болезни и вылечить их.

Как определяют фертильность

Фертильность у женщин – это слагаемое из способности зачать, выносить и родить здорового ребенка. Она делится на 3 уровня: низкая, нормальная и высокая. Низкая фертильность характеризуется выполнением 2 из 3 слагаемых. Например, получается зачать, но родить без медикаментозного вмешательства не выходит.

Нормальная фертильность позволяет самостоятельно забеременеть, выносить ребенка без приема гормональных средств и родить. Высокая фертильность отражается частыми беременностями с маленькими интервалами. При таком уровне велика вероятность оплодотворения в месячные или период грудного вскармливания.

Исследовать фертильность можно несколькими способами:

1. Клинический. На 5-6 день менструального цикла проводят УЗИ яичников. В ходе диагностики оценивают их размер, соотношение соединительной ткани и гормональной, а также число созревающих фолликулов. Основываясь на результатах, врач составляет прогноз фертильности. Он мерится в баллах в диапазоне от -2 до 2. Первое значение указывает на низкий прогноз, а последнее — на высокий.
2. Анализ крови на гормоны. Определяет уровень лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона.
3. Аптечные тесты. Определяют овуляторный период. Они работают так же, как и на беременность.

В 95% случаев после проведения полного лечения женщинам удается забеременеть самостоятельно. Остальные 5% прибегают к ЭКО. При проблемах с зачатием обследования проходят оба партнёра. Проверить способность мужчины к оплодотворению помогает спермограмма. Ее результаты позволяют понять, каково число, качество, количество, активность сперматозоидов.

Данные спермограммы позволяют рассчитать:

1. Индекс Фарриса. Процент неподвижности и подвижности мужских половых клеток в 1 мл спермы и общем ее объеме.
2. Индекс Крюгера. Исследует длину частей мужской половой клетки. Анализ также выявляет число здоровых сперматозоидов к дефектным.

Отрицательные результаты диагностики не говорят о полной невозможности мужчины к оплодотворению. Они всего лишь указывают на низкую вероятность.

Подготовка и проведение анализа фертильности

У женщин и мужчин проведение любого исследования на фертильность требует правильной подготовки. От этого зависит точность результата.

В таблице приведены особенности подготовительного этапа для разных диагностик:

УЗИ рекомендуется проводить на 5-8 день после окончания кровянистых выделений. Чтобы оценить всю работу яичников в полной мере, диагностику проводят регулярно в течение всего цикла. Для выявления причин патологии требуется минимум 3 исследование за 1 месяц.

https://youtube.com/watch?v=jXm9B1IBjH4%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Расшифровка результатов анализа фертильности

После получения результатов хочется как можно скорее понять их расшифровку. Разобрать самостоятельно в этом несложно.

Значение показателей анализов:

1. ФСГ и ЛГ. Если уровень первого показателя выше второго, яичники истощены. Нормы показателей в соответствии с днем цикла представлены в таблице.
2. Быстрые тесты. Должны появиться две яркие полоски, которые укажут на высокую вероятность зачатия в ближайши дни. Отрицательный результат говорит о том, что овуляции в цикле не наступила. Это не повод расстраиваться. Необходимо пройти обследование и лечение по повышению фертильности.
3. Индекс Фарриса. Норма — от 20 до 25.
4. Индекс Крюгера. Хороший результат — более 30%. То, что ниже, требует вмешательства специалиста.

Норма лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона в зависимости от фазы цикла:

При каком показателе фертильности необходимо обратиться к врачу

При трудностях с зачатием или вынашиванием плода необходимо наблюдаться у гинеколога.

Специалист соберет анамнез, который содержит такие пункты, как:

1. Жалобы. Колебания массы тела, регулярность менструальных выделений и их характер, боли, состояние груди и количество неудачных попыток забеременеть.
2. Заболевания. Травмы, патологии, операции и инфекции.
3. Наследственность. Вредные привычки родителей, заболевания отца, матери и ближайших родственников.
4. Состояние здоровья партнера. Вредные привычки и хронические болезни.
5. Характер цикла. Регулярность месячных, их характер и время первых выделений.
6. Особенности сексуальной жизни. Методы контрацепции, дискомфортные ощущения, регулярность, возраст начала половых отношений, число партнеров.
7. Беременность и роды. Количество, патологии и осложнения во время вынашивания и родов.
8. Ранее проведенные исследования и их результаты.

Далее, врач проводит осмотр пациентки. В ходе него оценивается состояние слизистых оболочек, кожных покровов и грудных желез. Также измеряют артериальное давление и температуру тела. В отдельных случаях гинеколог направляет пациентку на консультацию к эндокринологу.

Как привести фертильность в норму

Современная медицина предлагает разнообразные методы повышения фертильности. Прежде всего, потребуется консультация гинеколога, эндокринолога и репродуктолога, анализ спермы и крови, а также обследование организма и лечение хронических болезней.

Лекарственные препараты

Консервативное лечение не всегда даёт результат. Тогда приходится прибегать к применению лекарственных средств. Их должен подбирать специалист, опираясь на особенности пациентов и их анализы.

Популярные медикаменты для повышения фертильности:

1. Спермактин. Относится к группе биологически активных добавок к пище. Улучшает подвижность сперматозоидов и качества спермы в целом.
2. Фолиевая кислота. Приводит в норму процесс кроветворения, выработку белка, функционирование нервной системы, важна для правильного роста и развития плода.
3. Трибестан. Препарат на основе трав. Помогает усиленно вырабатывать эстрогены и тестостерон, повышает либидо и улучшает половую функцию.
4. Витрум. Поливитамины, которые сохраняют упругости и эластичность кожи, снимают воспалительные процессы. Кроме того, они налаживают функционирование ЖКТ, сердечно-сосудистую систему.
5. Центрум. Витаминно-минеральный комплекс состоит из 19 микроэлементов и 11 витаминов. Они нужны для налаживания функционирования половой системы.
6. Спематон. Имеет аналогичное со Спермактином действие.
7. Прегнотон. Препарат комбинированного действия. Помогает подготовить женский организм к зачатию.

Народные методы

При незначительном понижении фертильности народные рецепты способны помочь забеременеть. Назначать подобную терапию самостоятельно опасно. Применение нетрадиционной медицины имеют ряд противопоказания, пренебрежение которыми могут привести к серьезным последствиям.

Действие такого метода лечения слабое, поэтому использовать его в одиночку не рекомендуется. Специалисты чаще всего назначают народные рецепты, как дополнение к медикаментозной терапии.

Популярные средства:

1. Маточное молочко. Используется в апитерапии. Обладает сильным действием, повышающим фертильность как у женщин, так и у мужчин. Такому эффекту продукт пчеловодства обязан содержание тестостерона, эстрадиола и прогестерона в составе. Также в нем много аминокислот, макро и микроэлементов, витаминов.
2. Листья и ягоды малины. Богаты фитогормонами, положительно влияющими на гормональный баланс женщины. Регулярное применение позволяет уменьшить боль при месячных, справиться с воспалениями и кровотечениями. Повышают работу яичников, что приводит к быстрому зачатию. С наступлением беременность, употребление малины необходимо прекратить.
3. Зелёный чай. Натуральный антиоксидант. Практика показывает, что те женщины, которые регулярно пьют этот напиток, беременеют в 2 раза быстрее. При этом не стоит пить слишком много чая. В большом количестве он не даёт фолиевой кислоте всасываться. Для достижения нужного эффекта достаточно заменить черный чай и кофе на зелёный напиток.
4. Вода. Разжижает кровь и цервикальная слизь, которую вырабатывает шейка матки. Густая секреция затрудняет проникновение сперматозоидов в организм женщины и мешает оплодотворённой клетке спуститься по маточным трубам. В сутки нужно выпивать около 2 л воды.

Прочие методы

Фертильность у женщины – это ключевое понятие при зачатии. Если значение мало, можно самостоятельно его повысить подручными средствами. Важно учитывать, что народные рецепты имеют слабое действие, по сравнению с лекарственными препаратами.

В некоторых случаях поможет корректировка образа жизни:

1. Регулярная половая жизнь. Минимум 4 раза в неделю. При этом секс не должен восприниматься, как работа. Оба партнера должны получать максимум удовольствия. Напряжение в интимных отношениях снижает шансы зачатия.
2. Умеренные физические нагрузки. Спорт делает сперматозоиды подвижными, помогает держать вес под контролем и положительно влияют на психологическое состояние. Но не стоит усердствовать.
3. Отказ от вредных привычек. Употребление больше 3 чашек кофе в день, курение и алкоголь негативно влияют на гормональном фоне и фертильности. Эти 3 фактора выводят отлаженный механизм женского организма из строя.
4. Смена рода деятельности и места жительства. Вредные условия труда и не надлежащая домашняя обстановка пагубно сказывается на здоровье человека. От окружающей среды зависит работа всех систем организма.
5. Следить за своим самочувствием. От хорошего физического и психологического состояния зависит уровень фертильности. Увеличить шансы забеременеть можно, если защищать себя от стрессов, больше отдыхать, гулять и высыпаться. Помочь максимально расслабиться поможет гимнастика, йога.
6. Нормализовать вес. Как избыточный вес, так и недостаточный могут мешать зачатию. Но не стоит расстраиваться. Как только масса тела приходит в норму, проблема исчезает.
7. Обогатить рацион полезными продуктами, исключить диеты. Важно включить в меню фрукты, овощи, цельнозерновые и кисломолочные продукты. Питание должно быть сбалансированно.
8. Носить белье из натурального материала. Синтетика не дает коже дышать, создает парниковый эффект.
9. Принимать витаминные препараты. Это не только повысит вероятность наступления беременности, но и предотвратит развитие внутриутробных пороков плода.

Возможные осложнения

Если в течение 2 лет регулярной половой жизни не удалось зачать ребенка, паре ставят диагноз бесплодие. Чем раньше начать лечение, тем больше вероятность решения проблемы.

Также бездействие при низкой фертильности может привести к запущенным формам заболеваний, которые вызвали это явление.

Медицинская наука разработала множество методов, которые помогают забеременеть. Поэтому, если не получается зачать ребенка, не стоит думать, что низкая фертильность — это навсегда. Обнаружив проблему в половой системе женщины, врач даст рекомендации по ее решению.

Автор: Пронина Марина

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о фертильности у женщин

Как правильно повысить фертильность у женщин:

https://youtube.com/watch?v=Bw8N_QeZwjs%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что означает окно фертильности у женщин?

Окно фертильности — это несколько дней в середине менструального цикла, благоприятных для зачатия. Именно тогда созревает и выходит яйцеклетка. Это начинается примерно за пять дней до овуляции и заканчивается спустя два дня после нее.

Что такое фертильность простыми словами?

Ферти́льность (лат. Fertilis — «плодородный, плодовитый») — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. Противоположно понятиям «бесплодие», «стерильность».

Что такое фертильность в женском календаре?

Фертильными считаются те дни менструального цикла, в которые вероятность забеременеть максимальна. Этот период начинается за 5 дней до овуляции и заканчивается через пару суток после нее. Это называют окном фертильности или фертильный период.

Что такое тест на фертильность у женщин?

Анализ на фертильность обязательно включает УЗИ органов малого таза. Обычно исследование выполняется на 5–7 день менструального цикла. Определяются размеры матки, шейки матки и яичников, а также оценивается овариальный резерв. Также проводится диагностика состояния эндометрия — внутренней оболочки матки.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свой менструальный цикл. Понимание его продолжительности и особенностей поможет вам определить фертильные дни. Используйте календарь или специальные приложения для отслеживания цикла и выявления овуляции.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут значительно повысить вашу фертильность. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно фолиевой кислотой и витаминами группы B.

СОВЕТ №3

Регулярно проходите медицинские обследования. Посещение гинеколога и выполнение необходимых анализов помогут выявить возможные проблемы с фертильностью на ранних стадиях. Не стесняйтесь обсуждать с врачом любые беспокоящие вас вопросы.

СОВЕТ №4

Используйте тесты на овуляцию. Эти тесты помогут вам точно определить время овуляции, что увеличит шансы на зачатие. Они работают, измеряя уровень гормонов в моче, и могут быть полезным инструментом в планировании беременности.