Головные боли при беременности на ранних сроках, во втором-третьем триместре. Причины, лечение

Почти все люди в своей жизни ощущали головные боли, а при беременности у женщин такая проблема существует почти всегда. Будущим мамам этот неприятный дискомфорт нельзя оставлять без внимания. Перед его устранением обязательно нужно определить причину возникновения.

Причины головной боли при беременности и их симптомы

Женщину головные боли тревожат особенно часто в начале срока вынашивания ребенка и в самом конце беременности. Необходимо обратить внимание, что они могут быть без присутствия какого-нибудь заболевания в организме или проявляются как симптом имеющегося серьезного недуга.

Как правило, к недомоганию приводят:

• изменения гормонального фона;
• волнения;
• перемены в рационе;
• образ жизни.

В некоторых случаях у будущей мамы может наблюдаться нарушение зрения, рвота и тошнота.

Головные боли во время беременности – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что на ранних сроках причиной может быть гормональная перестройка, увеличение объема крови и изменения в метаболизме. Во втором и третьем триместрах головные боли могут быть связаны с физическими изменениями, такими как увеличение веса и нагрузка на позвоночник, а также с эмоциональным стрессом.

Специалисты подчеркивают, что важно правильно подходить к лечению. В большинстве случаев рекомендуется избегать медикаментов, особенно в первом триместре, когда формируются основные органы плода. Вместо этого врачи советуют применять немедикаментозные методы: отдых, массаж, теплые компрессы и адекватное потребление жидкости. Важно также следить за режимом сна и питания. Если головные боли становятся постоянными или сопровождаются другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения более серьезных заболеваний.

Головная боль при беременности: причины, чем лечить

Головные боли напряжения

Зафиксированы случаи, когда тянущие и сдавливаемые боли распространяются по всей окружности головы. Идут они от затылка, через височные части, и завершаются в лобной области.

Предпосылками для появления таких симптомов существуют:

• стрессовые состояния;
• хроническая усталость;
• недосыпание;
• эмоциональное и физическое переутомление;
• повышенное напряжение мышц верхнего плечевого пояса.

Головные боли напряжения чаще всего возникают при неудобном длительном положении тела. Поэтому во избежание неприятных ощущений стоит следить за его расположением и своевременно давать ему отдых.

Мигрень при беременности

Мигрень при беременности носит наследственный и часто встречающийся характер. Болевые ощущения проявляются в сильном виде, пульсируют. При этом возможна болезненная реакция на яркий свет, звон в ушах и головокружения. Очень часто отмечаются приступы кашля и нарушения со стороны ЖКТ.

При сильно выраженной мигрени к глазным яблокам происходит прилив крови.

К причинам появления недомогания также можно отнести и такие факторы:

• нарушения режима сна (недостаток или избыток);
• неконтролируемые диеты;
• употребление определенных продуктов питания (шоколад, кофе, орехи, виноград, кола);
• резкие изменения погодных условий;
• громкие звуки;
• недостаток свежего воздуха в помещении.

Приступ мигрени сохраняется от 4-х часов до 3-х суток.

Головные боли во время беременности — распространенное явление, которое может беспокоить женщин на разных сроках. На ранних стадиях они часто связаны с гормональными изменениями, повышением уровня прогестерона и изменением кровообращения. Многие женщины отмечают, что головные боли могут быть вызваны стрессом, усталостью или недостатком сна. Во втором и третьем триместрах причины могут варьироваться: от мигрени до напряжения мышц из-за увеличивающейся нагрузки на позвоночник.

Лечение головной боли в этот период требует осторожности. Многие привычные препараты противопоказаны, поэтому врачи рекомендуют использовать безопасные методы, такие как массаж, теплые компрессы или ароматерапия. Также важно следить за режимом питания и питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания. В случае сильных или частых головных болей необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Заботясь о своем здоровье, будущие мамы могут значительно облегчить свое состояние.

Головные боли при беременности в 15 недель. Что делать, если назначения невропатолога не помогают?

Артериальное давление

Головные боли при беременности в 1 триместре зачастую связаны с понижением артериального давления. Это происходит вследствие токсикоза. А вот на последних неделях вынашивания малыша может возникнуть гипертония, которая и приводит к головной боли. Этому способствует лишний вес тела, избыточные физические нагрузки.

Перепады в артериальном давлении сопровождаются головокружением и чувством усталости.

ЛОР заболевания

Существует ряд различных оториноларингологических заболеваний, при которых женщину беспокоят боли головы.

К таким относятся:

• ринит – заложенность полости носа встречается у 30% будущих мам, он может быть аллергический;
• отит – при снижении слуха, отеке слуховой трубы необходима консультация у врача;
• ларингит – вирусное заболевание горла.

Все перечисленные недуги нельзя оставлять без внимания. Однако самостоятельное лечение категорически запрещено. Следует в обязательном порядке при первых симптомах недомогания обратиться к отоларингологу.

Причины головных болей, зависимо от срока беременности

Начиная с первых месяцев вынашивания малыша, будущая мама сталкивается с головными болями. Они сопровождают ее практически до родов, меняя свою симптоматику.

Причины отрицательных проявлений в голове в 1 триместре точно обозначить сложно.

Однако можно выделить основные такие:

• гормональные изменения – уровень прогестерона и эстрогена увеличиваются. Это влияет на тонус кровеносных сосудов;
• изменения в рационе – в такой период женщина отказывается от кофеинсодержащих напитков, к которым привык организм;
• ранний токсикоз;
• увеличение объема циркулирующей крови;
• предменструальный синдром – может проявляется 2 – 3 мес. после зачатия;
• внесение изменений в привычный образ жизни.

https://youtube.com/watch?v=oWUq_JjToP8%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

В начальный период вынашивания ребенка нервная система женщины подвергается изменениям. Это негативно отражается на сосудистой системе, что в свою очередь и приводит к головным болям. Во 2 триместре женский организм уже адаптируется ко всем происходящим в нем изменениям. Все внутренние функции протекают без особых сбоев.

В этот период болевого черепно-мозгового дискомфорта не должно быть.

Если он все-таки присутствует, то это может являться симптомом таких заболеваний:

• синусит;
• остеохондроз в шейном отделе позвоночника;
• глаукома;
• менингит;
• почечные заболевания.

Однако стоит тщательно следить за своим режимом в течение дня. Так как недостаток отдыха и пребывания на свежем воздухе может послужить предпосылкой головных болей. В любом случае при недомогании следует обратиться за советом к лечащему врачу.

Начиная с 25 недели беременности, увеличивается риск возникновения позднего токсикоза.

Если он присутствует, то становится причиной головных болезненных ощущений. Также к этому времени плод требует большего количества питательных веществ, которые получает из организма матери. Недостаточное их количество проводит к сбоям в функционировании организма.

Вес тела с ростом малыша у женщины увеличивается. Происходит нагрузка на позвоночник, и это провоцирует нарушения в циркуляции кровеносных сосудов и поступлении кислорода к головному мозгу.

Какие головные боли у беременных представляют угрозу для плода

Кратковременные обычные боли не должны вызывать беспокойство у будущей матери. Ну а если они сильно изменились, то необходимо срочно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Нельзя игнорировать такую боль:

• впервые возникшую с очаговыми неврологическими отклонениями (изменение походки, речи, нарушение памяти);
• появляется в одном и том же месте, не распространяется на всю голову;
• усиливающуюся мигрень в положении лежа, при чихании или кашле;
• острую, внезапно появившуюся;
• которая не проходит даже после отдыха;
• усиливающуюся, с нарушениями зрения.

Терпеть болевые ощущения категорически беременной женщине запрещено. Длительный дискомфорт приводит к депрессии, состоянию угнетенности и тревоги. Нарушается сон и снижается аппетит, а это негативно сказывается на здоровье матери и развитии малыша.

Как определить и устранить причину. Методы лечения

Если до периода вынашивания ребенка женщину беспокоили головные боли, то методы их устранения будут те же. Однако начинать их лечение нужно с более щадящего способа, избегая употребление медикаментов. Принимать лекарства нужно только в крайних случаях и только после консультации с врачом.

Видео о причинах появления головных болей у беременных и способах избавления от них:

https://youtube.com/watch?v=lWtKRQAZ-F8%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Если причина появления недомогания известна, то нужно ее как можно быстрее устранить – при голодании покушать, при возникновении усталости дать возможность организму отдохнуть. Причиной пульсирующей боли бывает стрессовое состояние. Нужно исключить причины его возникновения, избегать общения с неприятными людьми и тяжелого общества.

Также нужно убрать из питания продукты, вызывающие приступы мигрени. К таким относят ненатуральные сладости, выдержанные сыры. Нужно употреблять достаточное количество жидкости, при условии, что нет противопоказаний.

Снять болевые проявления зачастую помогают такие действия:

• массирование головы кончиками пальцев;
• отвары лекарственных трав;
• мытье головы теплой водой косметическим средством с приятным запахом;
• проветривание помещения;
• вдыхать ароматы сосны, лимона;
• хороший отдых и спокойный сон;
• прикладывания компрессов на голову.

Если нет возможности принять контрастный душ, то достаточно сбрызнуть лицо прохладной водой или умыться.

Диета от головных болей во время беременности

Сбалансированное питание и тщательно подобранный рацион помогут предотвратить появление болезненного дискомфорта в области головы. Нужно избегать употребления продуктов, содержащих кофеин. Они провоцируют недомогание. Колбасы, копчености и консервы содержат повышенное количество нитратов, что способно вызывать приступы мигрени.

Шоколад и сыр также попадает в список продуктов, который нужно ограничить.

При головных болях целесообразно пить зеленый чай. Он обладает болеутоляющими и успокоительными свойствами. Если есть проблема с давлением, и оно понижено, то стоит ежедневно выпивать крепкий черный чай с достаточным добавлением сахара. Он прекрасно утоляет чувство голода, убирает боль, связанную с гипотонией.

При гипертонии нужно пить сок черной смородины и калины. Обязательно необходимо включать в ежедневное меню свежие овощи и фрукты. Голодание в такой период недопустимо. Принимать пищу следует не менее 6 раз в сутки небольшими порциями, делать перекусы.

Таблетки от головной боли при беременности

Головные боли при беременности женщины ликвидируют аптечными препаратами. Однако к их выбору стоит подходить обдуманно, чтобы не навредить плоду. На 1 неделях вынашивания ребенка особенно нужно осмотрительно принимать лекарства, предварительно посоветовавшись с врачом.

https://www.youtube.com/watch?v=NY1Z4iMWXQU

Рекомендованные средства указаны в таблице:

Наименование	Рекомендации
Но-Шпа	Не наносит вред малышу, разрешен на любом сроке. Оказывает спазмолитическое, расслабляющее действие. В день нельзя употреблять более 3 т. Стоит воздержаться от этого лекарства тем пациентам, у которых присутствуют заболевания печени, почек и сердца.
Ибупрофен	Обезболивающее средство. Эффект достигается очень быстро. Во 2 триместре лучше от него воздержаться.
Панадол	Снижает температуру тела, убирает болевые ощущения. Действует успокаивающе, снимает спазмы сосудов головного мозга. Принимают 3 – 5 дня до 4 таблеток в сутки.
Парацетамол	Обладает мягким и щадящим действием на организм матери и плода. Курс лечения 3 – 4 дня по 4 т. Побочным действием может быть аллергическая сыпь, анемия.
Цитрамон	Прекрасный анальгетик, с противовоспалительным эффектом. Нормализуют давление, температуру тела. Целесообразно принимать только со 2 триместра.
Нурофен	Рекомендован для приема только в первые 3 месяца вынашивания малыша. Нужно обратить внимание, что при использовании этого средства возможно появление негативной реакции со стороны ЖКТ, крапивницы, головокружения.

Перед употреблением любых таблеток нужно ознакомиться с противопоказаниями, указанными в инструкции к ним. При индивидуальной непереносимости компонентов нельзя их использовать.

Народные средства от головной боли при беременности

Головные боли при беременности целесообразно устранять народными методами, так как они оказывают более щадящее действие на организм женщины и не оказывают негативного влияния на развитие плода. Самым распространенным способом является использование лекарственных трав.

Для приготовления лечебных отваров используют такие рецепты:

• в заваренный в термосе зеленый чай нужно добавить 1 щепотку мяты, 2 ч. л. корицы. Настоять 15 мин. и выпить;
• взять 1 л свежевыжатого клюквенного сока, соединить с 0,5 л воды и 500 г сахара. Употреблять по 45 г 2 раза в сутки;
• дольку лимона приложить на 15 мин к вискам;
• по 1 ст. л. корня валерианы, зверобоя и залить литром кипяченой воды. Держать на огне 10 мин. После остывания принимать по 200 мл в день;
• в 1 стакан воды поместить 10 г плодов бузины, настаивать на водяной бане 15 мин. Выпивать по 50 г до приема пищи 3 раза в день;
• плоды боярышника (20 г) залить кипятком (250 мл). проварить 20 мин. и принимать. Такое отвар отлично помогает от головокружений.

Употребление свежих ягод брусники и клубники также помогают избавиться от мигрени. Можно прикладывать к вискам кусочки картофеля, лист капусты или лист алоэ. Это помогает снять внутричерепные боли. Тугая повязку положенная на голову помогает снизить сильные приступы. Также рекомендован ежедневный прием контрастного душа, массирование воротниковой зоны.

Пить чаи обязательно нужно с добавлением сахара. Это поможет избавиться от дискомфорта.

Ароматерапия

При устранении головных болей хороших результатов достигает способ ароматерапии.

Однако беременным женщинам использовать такой метод нужно, помня о некоторых нюанс:

• дозировка должна быть вполовину меньше рекомендованной взрослому человеку;
• принимать ванны с добавлением эфирных масел;
• проводить втирание лавандового масла или мяты колосковой в кожные покровы при массаже – для этого добавляют 1 каплю в 50 мл базового масла;
• прикладывать компресс на лобную часть – растворить 2 – 3 капли в 250 мл воды и смочить в этом растворе салфетку.

Такая процедура способна восстанавливать кровяное давление, используя разные масла, а именно:

• при пониженном – масло апельсина, вербены или грейпфрута;
• в случае повышенного – лаванду, лимон и иланг-иланг.

Средство нужно хранить в затемненных местах и в непрозрачных плотно закрытых упаковках. Следует помнить будущим мамам о том, что не все предлагаемые средства можно использовать в период вынашивания ребенка.

Стоит отказаться от таких масел:

• базилика и кедра;
• душицы, ромашки;
• розмарина, туи;
• жасмина, фенхеля;
• мелиссы, можжевельника;
• полыни, шалфея;
• тимьяна, мяты перечной.

Приобретая средство нужно обратить внимание на срок реализации, способы использования и меры предосторожности при использовании.

Иглорефлексотерапия

Для устранения различных головных болей подходит иглорефлексотерапия. Проводит процедуру обученный специалист, воздействуя на определенные точки тела разными средствами, вызывая рефлекс.

Существует несколько видов:

• небольшим электрическим разрядом;
• теплом;
• иглой;
• руками.

Их выбор индивидуален. Изучив особенности женщины, он принимает соответствующее решение о методике и длительности терапии. Для получения желаемого результата нужно обратиться в медицинское учреждение за консультацией.

Процедура проводится 1 или 2 раза в неделю. Одновременно ставится до 10 иголок.

Пациентка находится в положении сидя или лежа, расслабивший. Длительность сеанса не более 30 мин. Головные боли путем иглоукалывания снимает только высококвалифицированный специалист, особенно при беременности это важно. Ведь чувствительность женщины в такой период повышена и врач обязан своевременно и правильно среагировать в нужный момент.

У такого метода лечения практически нет побочных эффектов, однако в некоторых случаях могут возникнуть:

• повреждения мышцы и сухожилия;
• появление кровотечения;
• сопутствующая инфекция.

Во время беременности запрещено ставить иглы в зону живота и бедер. При неправильном выборе точек может увеличиться тонус детородного органа и соответственно появится угроза выкидыша. Поэтому лечебные процедуры такого типа будущим мамам проводить лучше у профессионала.

Гомеопатия

В настоящее время очень широкую популярность с хорошими отзывами получили гомеопатические препараты. Беременные женщины эффективно их используют. Ведь они при правильном применении оказывают положительное воздействие не только на здоровье будущей матери, но и на плод.

Такие средства не вызывают сонливости, не оказывают негативного воздействия на ЖКТ. Они наряду с избавлением от головных болей, попутно снижают раздражительность, оказывают общее позитивное воздействие. Они стимулируют собственные силы организма в борьбе с недугом.

В аптеках реализовывается большое их количество. Только нужно помнить, что хороший результат достигается после индивидуального подбора средства. Самым лучшим способом является обращение к врачу-гомеопату, который, учитывая все жалобы пациентки и особенности ее организма, сможет подобрать нужный лекарственный продукт.

Гомеопатическое лечение проводят под наблюдением специалиста, регулярно делая необходимые анализы, УЗИ и выполняя предписания гинеколога.

Массаж

Головные боли при беременности успешно снимает массаж. Голову нужно массировать легкими круговыми движениями. Самому добиться желаемого результата будет нелегко, поэтому в этом способе лечения нужна помощь другого человека. Такой метод хорошо улучшает кровообращение, устраняет боль. При проведении массажа уделяют большое внимание зонам бровей, носа и висков.

Не дольше 60 сек. надавливают на каждую область. Также захватывают шею, верхний плечевой пояс и стопы.

Запрещённые препараты

Женщине, ожидающей появление ребенка, нужно очень тщательно подходить к выбору медикаментов при устранении головных болей. Только после консультации с лечащим врачом можно начинать их применение. Ведь многие аптечные препараты могут нанести непоправимый вред в развитии плода или спровоцировать выкидыш.

Особенно в 1 триместре нужно постараться воздержаться от лечения медикаментами, так как в этот период начинают формироваться системы организма малыша. Когда во 2 триместре плацента начинает выполнять защитную функцию в полном объеме, список разрешенных препаратов расширяется.

Негативно влияют на развитие малыша такие лекарства:

• Резерпин – вызывает сонливость, приводит к депрессивному состоянию и плохо влияет на ребенка;
• Баралгин – оказывает токсическое действие;
• Триптан – может спровоцировать выкидыш;
• Спазган, Аспирин – могут вызывать кровотечение;
• Амигрен – в составе присутствует наркотическое вещество;
• Депакот – вызывает патологии развития плода;
• Анальгин – влияет на изменение состава крови.

Спазмалгон категорически не рекомендуют использовать, вызывает к прерыванию беременности. Чтобы не прибегать к лечению и не страдать от болей необходимо будущим мама проводить профилактические мероприятия. Ведь проще предупредить недомогание, чем от него избавляться.

Выделяют такие:

• отрегулировать режим питания;
• ввести в ежедневный рацион обычную воду, продукты богатые витаминами;
• исключить кофе, шоколад;
• занятия водными и общеукрепляющими процедурами;
• проводить регулярно легкую разминку, гимнастику;
• избегать нахождение в душных помещениях и резких запахов;
• больше находиться на свежем воздухе, совершать пешие прогулки;
• нормализовать полноценный отдых, режим сна (не меньше 7–8 ч в сутки);
• посещать бассейн;
• не подвергать организм стрессовым ситуациям, нервным перенапряжениям.

Оставлять без внимания головные боли нельзя, а особенно их запускать при беременности.

Ведь от самочувствия женщины зависит здоровье будущего ребенка. Прием самых безобидных лекарств и использование народных методов должно согласовываться с лечащим врачом. Ознакомившись с симптомами, он сможет подобрать необходимое средство.

Автор: Светлана (yale)

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о головных болях при беременности

Видео о том, как избавиться от головной боли во время беременности, с помощью массажа:

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как избавиться от головной боли в 3 триместре беременности?

Одним из разрешенных препаратов является парацетамол. Возможно применение ибупрофена, но только в 1 и 2 триместрах беременности (в виде таблеток или свечей), в 3 триместре он противопоказан. «Во время беременности также разрешено применение дротаверина при головной боли.

Что можно выпить от головной боли при беременности 3 триместр отзывы?

Разрешенные препараты при мигрени и головной боли В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст. Конечно, эти обезболивающие не очень сильные.

Почему сильно болит голова во втором триместре?

Головная боль при беременности во втором триместре ‒ это следствие как нормальных, так и патологических изменений. Она периодически проявляется и у здорового человека, в связи со стрессами, усталостью, недостатком сна и большими промежутками между приемами пищи.

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Вода Холодный компресс Теплый компресс Устранение любого давления на голову Уменьшение воздействия яркого света Травяной чай как природный анальгетик Физические нагрузки Выявление пищевой непереносимостиЕщё

Советы

СОВЕТ №1

Если вы испытываете головные боли на ранних сроках беременности, постарайтесь определить возможные триггеры. Это могут быть стресс, недостаток сна, обезвоживание или неправильное питание. Ведение дневника симптомов поможет вам выявить закономерности и избежать факторов, провоцирующих головные боли.

СОВЕТ №2

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если головные боли становятся частыми или интенсивными. Некоторые виды головной боли могут быть признаком более серьезных состояний, таких как преэклампсия. Врач сможет предложить безопасные методы лечения и рекомендации, учитывая ваше состояние.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать естественные методы облегчения головной боли, такие как массаж шеи и плеч, теплые компрессы на лоб или простые дыхательные упражнения. Эти методы могут помочь расслабиться и снизить напряжение, что может облегчить симптомы.

СОВЕТ №4

Следите за своим уровнем гидратации и старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание может быть одной из причин головных болей, поэтому регулярное употребление жидкости поможет предотвратить их появление.