После родов нужно понимать, когда можно заниматься сексом. Этот деликатный вопрос требует особого подхода и изучения, поскольку продолжительность сексуального воздержания зависит от многих факторов.
Когда можно начинать заниматься сексом
После родов гинекологи рекомендуют воздержаться от секса на 4 недели. Минимальным сроком называют цифру в 2 недели, поскольку в этот период наиболее высокий риск возникновения осложнений. Также телу после перенесенных родов требуется время на восстановление. Но все зависит от индивидуальных особенностей организма – кому-то будет достаточно 2-х недель, а кому-то потребуется около полугода.
Отчасти на период восстановления влияет, как прошли роды – естественным путем или посредством кесарева сечения.
После естественных родов, которые состоялись без осложнений, вернуться к сексуальной жизни можно через 1 мес. За этот период матка полностью очищается от слизи, крови и околоплодных оболочек. В процессе родов во влагалище на слизистой оболочке появляются ссадины и микротрещины.
Если они не затянулись, то при занятиях сексом возможно:
- появление неприятных ощущений;
- попадание инфекций;
- открытие кровотечений.
В процессе естественных родов могут возникнуть осложнения, в результате которых приходится накладывать швы.
К этому приводит 2 основные причины:
- Разрез участка кожи возле промежности (это помогает выходу ребенка без повреждений).
- Разрыв влагалища в процессе родов.
На полное заживление швов требуется около 2 мес., поэтому в этот период секс не рекомендован. В противном случае может произойти разрыв швов и открыться кровотечение. Начинать занятия сексом лучше с поз, когда женщина находится сверху. Также важно, чтобы половой член вводился под прямым углом без лишнего трения.
Можно заниматься сексом после родов посредством кесарева сечения не ранее, чем через 1,5-2 мес. Это ограничение связано с наложением швов (как внутренних, так и внешних), которые могут разойтись, начать кровоточить либо сильно болеть. Начинать сексуальные отношения следует очень осторожно.
Рекомендуется отказаться от применения необычных поз и глубокого проникновения во влагалище. Стоит позаботиться и о контрацепции, поскольку наступление беременности в этом случае может быть опасным для здоровья женщины.
Всем женщинам независимо от вида родов, перед возобновлением половой жизни рекомендуется:
- Сходить на прием к гинекологу. В процессе осмотра врач проверит состояние швов (при наличии) и оценит общее состояние здоровья.
- Сдать мазок на флору (или другие анализы по рекомендации врача), чтобы убедиться в отсутствии воспалительных процессов.
- После пройденных манипуляций получить одобрение врача на восстановление интимных отношений.
Особого внимания заслуживают 1-е роды, ведь у женщины могут возникнуть проблемы психологического характера с возобновлением секса.
К ним относят:
- Боязнь снова забеременеть. Вынашивание ребенка и процесс родов в 1-й раз многими женщинами тяжело переносятся, поэтому они боятся снова проходить через это.
- Посвящение всего времени только ребенку. В такой ситуации партнер уходит на 2-й план.
- Переутомление и усталость ввиду нового образа жизни. С этой проблемой сталкиваются также и мужчины.
- Неуверенность в своей привлекательности. После родов организм неизбежно меняется и на восстановление прежней формы требуется определенное время.
- Послеродовая депрессия. Это состояние встречается примерно в 10 % женщин после родов.
Быстрее преодолеть указанные проблемы поможет поддержка со стороны близких и достаточный отдых. Если же они не проходят долгое время, женщине рекомендуется проконсультироваться с психологом.
Врачи подчеркивают, что время, когда можно возобновить интимную жизнь после родов, зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Обычно рекомендуется подождать от четырех до шести недель, чтобы дать организму время на восстановление. В этот период происходит заживление тканей, а также нормализация гормонального фона. Важно учитывать, что у женщин, родивших естественным путем, и тех, кто перенес кесарево сечение, сроки могут различаться.
Специалисты советуют обсудить этот вопрос с врачом, который сможет оценить состояние здоровья и дать рекомендации. Также стоит помнить, что эмоциональное состояние и уровень комфорта играют ключевую роль в этом процессе. Партнерам важно быть терпеливыми и внимательными друг к другу, чтобы восстановление интимной жизни прошло гармонично и без стресса.
Боль и другие проблемы
Занятие сексом после родов может вызвать у женщины дискомфортные ощущения в виде боли, чрезмерной сухости влагалища и прочего. Большинство из этих проблем связаны с физиологическими изменениями в организме женщины.
При сексуальном контакте
Болевые ощущения в процессе полового контакта часто возникают при наличии рубцов и швов на стенках влагалища. Они влияют на чувствительность нервных окончаний. Чтобы минимизировать риск боли, во время секса следует выбрать позу, при которой не будет давление на шов/рубцы либо оно будет минимальным.
https://youtube.com/watch?v=W-vJNTRd60M%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Постепенно в процессе заживления нервные окончания восстанавливаются и неприятные ощущения стихают. Ускорить этот процесс можно посредством применения препаратов местного действия. Их лучше подобрать с помощью лечащего гинеколога.
После родов многие молодые родители задаются вопросом о том, когда можно возобновить интимную жизнь. Мнения на этот счет разнятся. Врачи обычно рекомендуют подождать около шести недель, чтобы дать организму время на восстановление. Однако, это не только физический, но и эмоциональный процесс. Некоторые пары начинают испытывать страх или неуверенность, связанные с изменениями в теле и новой ролью родителей.
Важно помнить, что каждый случай индивидуален. Некоторые женщины могут чувствовать себя готовыми раньше, другие — позже. Открытое общение с партнером и обсуждение своих ощущений помогут преодолеть неловкость. Также стоит учитывать, что интимная жизнь может измениться, и это нормально. Главное — находить общий язык и быть внимательными друг к другу.
Сухость во влагалище
Сухость влагалища помимо дискомфорта во время секса также может вызвать болезненные ощущения. Причиной ее появления является уменьшение уровня гормонов эстрогенов. Организм приспосабливается к новой миссии – кормлению ребенка. Поэтому расположенность к новому зачатию (а увеличение естественной смазки во влагалище является одним из факторов), отходит на задний план.
Решить эту проблему позволяет применение специальной смазки. При ее выборе следует детально изучить состав – в нем не должно быть гормонов (если женщина кормит грудью) и много химических веществ.
Снижение тонуса влагалищных мышц
После родов ввиду естественных причин мышцы влагалища расширяются и частично теряют свой тонус. Поэтому во время секса женщина может не испытывать прежних ощущений и не получать удовольствия от процесса.
Однако мышцы постепенно приходят в форму, возвращая былые ощущения. Ускорить этот процесс помогут упражнения Кегеля. Их суть состоит в том, чтобы сильно сократить влагалищные мышцы на 2-3 с., а затем их расслабить.
Проблемы с грудью
Грудь после родов становится более чувствительной. Поэтому прикасание к ней может вызвать неприятные и даже болезненные ощущения. Эту проблему следует обсудить с партнером и временно обойтись без прикосновений.
Кормящие женщины нередко сталкиваются с еще одной проблемой – выделением молока из молочных желез во время оргазма. Это происходит из-за выброса окситоцина. Избежать этой ситуации поможет занятие сексом примерно через 1 ч. после кормления ребенка грудью.
Способы контрацепции
Можно заниматься сексом после родов при условии применения средств контрацепции, поскольку организму на восстановление требуется минимум 2 г. Выбор подходящего варианта зависит от того, кормит женщина ребенка грудью или нет.
Во 2-м случае можно использовать любой из существующих видов контрацепции, кроме внутриматочной спирали – ее разрешено устанавливать по прошествии 6-8 недель после родов. Неэффективным будет также календарный метод – его можно применять только после полноценного восстановления менструального цикла.
Можно заниматься сексом после родов при использовании нового для пар метода контрацепции – лактационной аменореей. Его суть заключается в том, что на протяжении всего периода грудного кормления в организме женщины не происходит овуляция.
Ее подавляет гормон пролактин, который увеличивает продуцирование грудного молока. Этот метод, согласно статистике, обеспечивают защиту от нежелательной беременности на 96 %.
Но чтобы он сработал, необходимо выполнение следующих правил:
- Кормить ребенка следует не реже, чем через каждые 3 ч. В ночное время допустим интервал в 6 ч. Кормления могут быть и более частыми – от этого контрацептивная защита только увеличится.
- Ребенка нельзя докармливать и поить водой.
- Не должно быть менструаций.
По истечению 6 мес. после родов эффективность данного метода резко снижается. Стоит отметить, что у некоторых женщин даже при лактации яичники возобновляют свою деятельность уже через 1,5 мес. При этом могут отсутствовать менструации, но риск забеременеть становится высоким.
Другие разрешенные способы контрацепции и особенности их применения представлены в нижеследующей таблице.
| Метод | Особенности |
| Презервативы, колпачки и прочие виды барьерных средств. | Имеющиеся варианты защиты не влияют на процесс лактации, поэтому они разрешены к использованию в любой период после родов. |
| Прерывание полового акта | Относится к низкоэффективным способам контрацепции – не каждый мужчина может контролировать процесс эякуляции, а еще определенное количество семенной жидкости выделяется в начале полового акта. |
| Спермициды (свечи, гели таблетки, мази и прочие формы) | Действие спермицидов основано на разрушении сперматозоидов. В них не содержатся гормоны, они оказывают местное воздействие, поэтому безопасны при лактации. Дополнительно спермициды оказывают увлажняющее воздействие (нет необходимости в использовании смазки). Недостатком спермицидов является возможность развития раздражения слизистой оболочки влагалища, а также необходимость подождать определенное время для их воздействия. |
| Внутриматочная спираль | При лактации рекомендуется устанавливать спираль, не содержащую гормонов. |
| Гормональные средства | Для кормящих женщин рекомендуется принимать таблетки либо другие формы контрацептива с гестагенами. Эти вещества являются аналогами прогестерона. Они полностью безопасны для ребенка. Чтобы достичь высокой степени защиты, важно принимать препараты в одно и то же время ежедневно. Упростить этот процесс можно посредством использования контрацептивного имплантата (вводится под кожу). |
| Стерилизация (хирургическая) | Это необратимая процедура, при которой женщине перевязывают маточные трубы. Ее проводят после родов либо при кесаревом сечении по желанию женщины. Такой радикальный способ контрацепции подойдет для пар, более не планирующих рождения ребенка. |
Возобновлять сексуальные отношения после родов рекомендуется минимум через 4 недели. Для безопасности можно проконсультироваться с лечащим гинекологом и пользоваться методами контрацепции — это защитит от возможного инфицирования и повторной беременности.
Видео о сексе после родов
Жить здорово: секс после родов:
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=uZJuQjRVoFs%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Когда можно начинать половую жизнь после родов?
После естественных родов сексом можно заниматься в среднем через 4-6 недель после родоразрешения, после того, как полностью закончатся кровянистые выделения, во избежание инфицирования и возобновления кровотечения.
Что нельзя делать женщине после родов?
Не принимайте ванну. В первые 1–1, 5 месяца после родов шейка матки остаётся приоткрытой. Не употребляйте запрещённые лекарства. Не забывайте про жидкость. Не перетруждайтесь. Не игнорируйте неприятные симптомы.
Как долго идут лохии после родов?
Кровянистые выделения проходят через несколько дней. Они могут быть достаточно активными и даже обильнее, чем в первые дни месячных, но со временем становятся менее интенсивными. Послеродовые выделения – лохии длятся 5–6 недель после родов до полного сокращения матки и ее возвращения к обычным размерам.
Что нельзя делать 40 дней после родов в исламе?
В период нифас женщинам запрещается совершать обход Каабы, находиться в мечети, читать Коран и прикасаться к его страницам, совершать молитвы и держать пост. Пропущенные во время нифас молитвы восполнять не нужно, пропущенные дни обязательного поста необходимо восполнить.
Советы
СОВЕТ №1
Поговорите с врачом. После родов важно проконсультироваться с вашим врачом о том, когда можно возобновить интимные отношения. Обычно рекомендуется подождать 6-8 недель, чтобы дать организму время на восстановление.
СОВЕТ №2
Прислушивайтесь к своему телу. Каждый организм уникален, и восстановление может занять разное время. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, лучше отложить занятия сексом до тех пор, пока не почувствуете себя готовыми.
СОВЕТ №3
Обсуждайте свои чувства с партнером. Открытое общение о ваших переживаниях, страхах и ожиданиях поможет вам обоим лучше понять друг друга и создать комфортную атмосферу для возобновления интимной жизни.
СОВЕТ №4
Используйте смазку. После родов у некоторых женщин может наблюдаться сухость влагалища. Использование водорастворимой смазки может сделать интимные отношения более комфортными и приятными.
