Мало молока у кормящей матери. Почему, что делать, что кушать

Иногда у кормящих матерей вырабатывается слишком мало грудного молока. Такое состояние называют гипогалактией. Нарушения провоцируют многочисленные причины и факторы физиологического, патологического, поведенческого характера. В норме женский организм адаптируется к потребностям ребенка в питании.

Когда на самом деле у мамы мало грудного молока?

Уровень естественной лактации часто снижается при гормональных расстройствах, скрытых или диагностированных эндокринных патологиях. К распространенным нарушениям относят развивающийся в послеродовом периоде гипо-/гипертиреоз – угнетенную либо усиленную функцию щитовидной железы соответственно.

Мало молока у кормящей матери при таком расстройстве продуцируется на фоне отсутствия адекватной терапии с использованием гормонозаместительных средств. Выработка питательной жидкости замедляется при сахарном диабете.

Гипогалактия патологического генеза возникает у пациенток с:

• синдромом Шихана – нейроэндокринной патологией, возникающей после тяжелых родов или в качестве осложнения искусственно прерванной беременности, проявляющейся гибелью гипофизарных клеток;
• массивной кровопотерей;
• анемической симптоматикой – клинико-гематологическим нарушением, характеризуемым уменьшения концентрации гемоглобина, эритроцитарных тел, ухудшением кислородного транспорта, развитием гипоксического состояния;
• стабильно повышенным артериальным давлением;
• поликистозом яичников – образованием в гонадах множественных уплотнений и характеризуемой выраженной фолликулярной атрезией.

Перечисленные патологические факторы не имеют безусловного влияния на уровень лактации. Дефицит грудного молока возникает при совпадении нескольких этиологических обстоятельств, зависит от индивидуальной физиологии, возраста женщины.

Признаки синдрома Шихана у большинства кормящих матерей самопроизвольно исчезают на протяжении 6 мес. за счет естественной клеточной регенерации церебральных структур. Снижение продукции питательной жидкости характерно для тканевой недостаточности грудных желез – гипоплазии, микромастии.

Уменьшенная выработка молока иногда наблюдается при повторной беременности, неконтролируемом применении средств оральной контрацепции.

Негативно на уровень лактации влияет потребление:

• табачных изделий;
• алкогольных напитков;
• большого количества крепкого кофе;
• чая с мятой, ромашкой или шалфеем.

Дефициту питательного секрета способствует частые стрессовые ситуации, нервное перенапряжение. Психоэмоциональный фактор не играет решающей роли в развитии гипогалактии, но имеет значение в комплексе с другими физиологическими или патологическими нарушениями.

Выделяющиеся при стрессе гормональные соединения частично блокируют синтез окситоцина – биохимического вещества, обеспечивающего прилив молока в протоки грудных желез. Каждый из перечисленных факторов гипогалактии поддается устранению и окончательно не препятствует ГВ.

Многие врачи отмечают, что недостаток молока у кормящей матери может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является недостаточное потребление жидкости и калорий. Специалисты рекомендуют увеличить объем питья, а также включить в рацион больше продуктов, богатых белком и здоровыми жирами, таких как рыба, орехи и молочные продукты.

Кроме того, важно следить за режимом кормления. Частое прикладывание ребенка к груди способствует стимуляции лактации. Врачи также советуют избегать стрессов и усталости, так как они могут негативно сказаться на выработке молока. В некоторых случаях может потребоваться консультация с лактационным консультантом или педиатром для получения индивидуальных рекомендаций.

Нехватка грудного молока 👉 что делать

Причины нехватки молока в послеродовой период

Секреторно-выделительные нарушения функций грудных желез носят полиэтиологический характер. Только 2-5% от общего числа клинических фиксируемых случаев недостаточной лактации в послеродовой период обусловлены анатомическими аномалиями или расстройством механизма нейрогуморальной регуляции.

Мало молока у кормящей матери обнаруживается из-за инфекционных процессов, системных патологий, под влиянием так называемого детского фактора. Такая ситуация характерна при поздних родах – в возрасте старше 35 лет. Распространенные нейроэндокринные причины гипогалактии представлены в таблице.

У некоторых женщин старше 35-40 лет наблюдается обратное развитие молочных желез, именуемое инволюцией. Недостаток питательной жидкости типичен для поздних родов. При инволюционном процессе железистые ткани постепенно замещаются жировой клетчаткой с преобладанием клеток-адипоцитов.

Уменьшение числа активных лактоцитов приводит к снижению вскармливающей способности и провоцирует нейроэндокринные нарушения, которые усугубляют функциональное нарушение.

Другие причины нехватки грудного молока в послеродовой период:

• Врожденные аномалии и патологии. Угнетение лактационной функции характерно для недостаточного развития железистой паренхимы. Подобное состояние свойственно генетически обусловленному половому инфантилизму и гипоганадизму.
• Инфекционные поражения. Снижение лактогенеза наблюдается при наличии заболеваний мочеполовой системы. Недостаток грудного молока обнаруживают у пациенток с остро протекающими инфекционными процессами не урогенитальной локализации.
• Железодефицитная анемия. Клинический синдром вызывает расстройство механизма гемоглобинопоэза и тканевую гипоксию – недостаточное насыщение органических волокон кислородом. Патологический процесс затрагивает железистые ткани груди, что угнетающее влияет на лактогенез.
• Осложненная гестация и тяжелое родоразрешение. Риск возникновения гипогалактии существенно выше при перенашивании ребенка. Недостатку питательной жидкости способствует преэклампсия любой степени тяжести – усиленный токсикоз. Кесарево сечение повышает вероятность развития гипогалактии в 3-4 раза.
• Поведенческие факторы. К ним причисляют нарушение рекомендованных правил кормления младенца, неполное опорожнение молочных протоков, недостаточность сосательного рефлекса ребенка. Гипогалактию провоцируют необоснованные докормы, питание новорожденного по времени.

Мало молока бывает при наличии у кормящей матери острых воспалительно-инфекционных процессов бактериальной, грибковой или вирусной природы. Такие патологические проявления сопровождают лихорадка, транзисторная гиповолемия и учащенное сердцебиение, создающие стрессовую физиологическую нагрузку.

К нарушению выработки питательного вещества приводят генетические дефекты, провоцирующие дисфункции задействованных в обеспечении лактогенеза ферментных комплексов. Некоторым врожденным аномалиям свойственно малое число реагирующих на пролактиновый гормон мембранных рецепторов.

Среди распространенных физиологических причин недостаточной выработки грудного молока отмечают недосыпание, физическую усталость, избыточные психоэмоциональные нагрузки и другие бытовые факторы, связанные с изменением привычного ритма жизнедеятельности. Дисфункцию провоцирует низкокалорийная диета.

Способы повышения количества грудного молока

Методы усиления лактогенеза зависят от этиологического фактора нарушения. Практикуемые врачебные тактики направлены на восстановление секреторно-выделительной функции грудных желез. При бытовых и физиологических причинах нарушения достаточно оптимизировать процесс вскармливания.

Комплексное лечение патологической гипогалактии предусматривает сочетание медикаментозных средств с аппаратными и физиотерапевтическими методиками.

Фармацевтическая коррекция требует:

• применения синтетического аналога пролактина;
• стимуляции секреторной функции Дезаминоокситоцином – искусственным заменителем натурального окситоцина, вырабатываемого задней долей гипофизарного отдела церебрального органа;
• потребления токоферола – витамина Е, усиливающего выработку питательной жидкости, задействованного в синтезе половых гормонов;
• приема никотиновой кислоты, улучшающей кровоснабжение железистых тканей;
• курса витаминотерапии физиологически активными веществами группы В, стабилизирующими иннервацию репродуктивной системы.

При отсутствии клинических ограничений и абсолютных противопоказаний для восстановления естественного лактогенеза применяют теплые компрессы с витаминно-минеральными соединениями.

Из безвредных и эффективных аппаратно-физиотерапевтических методики назначают:

• ультразвуковые процедуры;
• воздействие токами низкой частоты;
• ультрафиолетовое облучение;
• дарсонвализацию, стимулирующую циркуляцию биологических сред и жидкостей;
• магнитотерапию;
• индуктотермию.

Мало молока у кормящей матери часто бывает из-за проникновения инфекционных агентов, угнетения иммунитета, обострения системных патологий. Состав медикаментозной терапии подбирают на основе установленного этиологического фактора недостаточного лактогенеза. При бактериальном поражении принимают антибиотики с высоким профилем безопасности для кормящей матери и ребенка.

Эффектный метод увеличения выработки грудного молока – гормональная терапия в точно рассчитанных дозировках.

В зависимости от причины нарушения назначают иммуностимуляторы, противогрибковые средства, препараты для коррекции микробного баланса. При опухолевых процессах в редких случаях допускается оперативное вмешательство. Препятствующий лактогенезу абсцесс устраняют дренированием.

Мало молока у кормящей матери — это распространенная проблема, о которой говорят многие молодые мамы. Причины могут быть различными: стресс, недостаток отдыха, неправильное прикладывание ребенка к груди или даже недостаточное потребление жидкости. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и что работает для одной, может не подойти другой.

Чтобы увеличить количество молока, рекомендуется чаще прикладывать малыша к груди, так как это стимулирует лактацию. Также полезно обратить внимание на свой рацион. Включение в меню продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба, яйца, а также молочных продуктов и злаков, может помочь. Не стоит забывать о достаточном количестве жидкости — вода, травяные чаи и компоты могут быть отличным выбором.

Кроме того, важно уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию. Спокойствие и уверенность в своих силах положительно влияют на лактацию. Если проблема сохраняется, стоит обратиться за советом к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Как увеличить количество молока

Немедикаментозные способы коррекции спровоцированного физиологическими причинами нарушения предусматривают оптимизацию режима кормления, коррекцию диеты матери, использование специального приспособления для отсасывания питательной жидкости. Ребенка прикладывают к обеим грудям попеременно.

https://youtube.com/watch?v=dJvafC0LbKA%3Ffeature%3Doembed

Рекомендуемый временной интервал между кормлениями составляет не менее 1,5-2 ч. При низкой питательности грудного молока, если ребенок не наедается, целесообразно повышать калорийность жидкости, а не уменьшать периоды между сеансами прикладывания к груди.

Пролактин лучше секретируется в ответ на кормления в ночное время по требованию младенца. Максимальное суточное количество сеансов установлено на уровне 10-12. После каждого кормления молоко сцеживают для дополнительной стимуляции лактогенеза.

С помощью молокоотсоса

Усиленной выработке питательного секрета способствует применение двойного электронного устройства, имитирующего сосание. Особенно эффективен такой молокоотсос в первые 5 суток после родов. Применение устройства способствует интенсивной выработке питательной жидкости в течении всего лактационного периода. Метод обеспечивает максимальное выделение молока за короткое время.

Опорожнение протоков с помощью отсасывающего приспособления существенно улучшает функцию лактогенеза. Объем ожидаемого прилива зависит от физиологических особенностей организма и сочетания с другими методами увеличения количества молока.

Ручное сцеживание

Процедуру проводят после каждого прикладывания младенца к груди. Ручное сцеживание без использования молокоотсоса считается ведущим способом улучшения лактационной способности. Правильно организованное грудное вскармливание не требует применения манипуляции после каждого прикладывания ребенка к груди.

Процедура эффективна при застое жидкости, физиологических нарушениях – лактостазе, серозном мастите. В таких ситуациях требуется полное опустошение груди после каждого кормления. Сцеживание позволяет создать запас молока на тот случай, когда матери требуется отлучиться или она пропустила сеанс по другой причине.

Резерв питательной жидкости актуален при временном лактационном кризе, спровоцированном ОРВИ, физическим переутомлением, стрессом. Сцеженное молоко пригодится при увеличении потребности младенца в питании. В частых случаях лактационный криз возникает через 14-21 день после родов.

Ситуации, когда показано ручное сцеживание молока:

• первые 3-5 суток после рождения, когда лактогенез максимально активен;
• профилактика мастита;
• лактостаз;
• необходимость дать ребенку лекарство;
• для лабораторного анализа жидкости.

Сцеживание вручную эффективнее при застое молока, чем электрическое устройство или механическое приспособление, которое полностью грудь не опорожняет. Клиническими ограничениями для проведения процедуры считаются трещины и иные повреждения кожного покрова сосково-ареолярного комплекса, герпетическое поражение зоны.

Сцеживание в сочетании с массажем

Мало молока у кормящей матери – веский повод для проведения комплексной стимуляции. Существенно увеличивает объем выделяемой жидкости в течение каждого сеанса кормления совмещение ручного сцеживания с массажной процедурой.

Процесс занимает около 30 мин. Чем больше опустошены молочные протоки, тем интенсивнее протекает лактогенез.

Комплексная стимуляция включает в себя следующие действия:

1. Легкое разминание каждой молочной железы концевыми фалангами пальцев.
2. Двойное сцеживание электрическим молокоотсосом. Рекомендуется надеть эластичный топ-бюстье, поддерживающий грудь и обеспечивающий свободу движений рук.
3. Несильное сжимание железы на 5-10 сек. Трехкратное повторение процедуры поможет полностью опорожнить протоки. Сжимать грудь следует до тех пор, пока молоко не начнет вытекать тонкой упругой струей.
4. Завершающий массаж железы успокаивающего назначения. Процедура способствует расслаблению тканей и стенок сосудов.

Поэтапная манипуляция эффективно стимулирует лактогенез, повышает питательные свойства жидкости, облегчает ребенку сосание. Манипуляция позволяет максимально долго применять грудное вскармливание без использования искусственных смесей.

Роль рациона кормящей матери

Ключевое значение имеют поглощаемые женщиной нутриенты. Лактация требует коррекции рациона с учетом потребностей новорожденного. Способствуют выработке молочной жидкости горячие блюда, которые рекомендуется принимать в пищу 3 раза в день на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Овощные супы чередуют с умеренно сладкими молочными кашами. Сахар повышает вязкость крови, что нарушает циркуляцию гематологической жидкости в сосудах грудных желез.

Принципы составления рациона для кормящих матерей:

• Обильное питье. Натуральные соки, компоты и морсы повышают лактационную способность, служат источником витаминов, минералов и микроэлементов для организма женщины и младенца. Существенную роль в рационе для кормящих матерей играют настои шиповника, фиточаи.
• Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из отрубей. Такая пища поставляет большой объем сложных углеводных веществ, увеличивает количество молочной жидкости, повышает частоту приливов.
• Насыщенные растительными и животными белками продукты. Нутриенты этой категории способствует полноценному развитию ребенка путем повышения питательности грудного молока. Полезные растительные масла, которые усиливают лактогенез. Белковые соединения ускоряют формирование костно-мышечной системы новорожденного.
• Овощная нарезка, столовая зелень, орехи. Особенно полезны для кормящих матерей морковь, редис, тыква. Такие растительные продукты заметно усиливают лактационную способность. В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять укроп, фенхель.

Если после родов слишком мало выделяется молока, в рацион рекомендуется включить ежевику, смородину, крыжовник. Такие ягоды у кормящей матери значительно улучшают лактационную функцию путем стимуляции связанных и сопутствующих физиологических процессов.

Видео о недостаточном количестве молока у кормящей матери

Способы увеличить количество молока:

https://youtube.com/watch?v=p8uRYuV2d98%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что нужно кушать чтобы было больше молока у кормящей мамы?

Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, животное и растительное масло должны быть в рационе кормящей женщины. Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Старайтесь включать их в меню ежедневно.

Что делать если у кормящей мамы мало молока?

Кормление по требованию, особенно в периоде становления лактации. Правильное прикладывание к груди. Можно использовать сцеживание после кормления, что будет усиливать выработку молока. Рациональное питание кормящей женщины. Ещё

Что нужно делать чтобы был прилив молока?

После рождения приложите ребенка к груди как можно раньше. Раннее прикладывание — один из секретов успеха. Психосоматика — один из врагов нормальной лактации. Кормите по требованию. Не игнорируйте ночные кормления. Питайтесь разнообразно, полноценно, сбалансированно.

Как увеличить выработку молока?

Чаще прикладывайте ребенка к груди. При каждом кормлении предлагайте ребенку обе груди по очереди. Сцеживайтесь между кормлениями. Делайте массаж груди до и во время кормления. По возможности избегайте бутылочек в первые недели жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление жидкости. Обеспечьте достаточное количество воды, чая или компотов в вашем рационе. Хорошая гидратация способствует выработке молока, поэтому старайтесь пить не менее 2-3 литров жидкости в день.

СОВЕТ №2

Добавьте в рацион продукты, способствующие лактации. Включите в свое меню овсянку, морковь, орехи, семена кунжута и зеленые листовые овощи. Эти продукты богаты питательными веществами, которые могут помочь увеличить количество молока.

СОВЕТ №3

Регулярно кормите ребенка. Чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем больше молока будет производиться. Постарайтесь не пропускать кормления и предлагайте грудь по требованию, чтобы стимулировать лактацию.

СОВЕТ №4

Избегайте стресса и усталости. Стресс может негативно сказаться на выработке молока, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие.