Прикорм по месяцам при грудном вскармливании. Таблица продуктов, нормы и количество по ВОЗ, как вводить

Для грудничка прикорм по месяцам является переходным звеном от грудного или искусственного вскармливания к полноценному питанию. От этого зависит будущее здоровье малыша.

В каком возрасте начинают вводить прикорм

Прикорм для детей питающихся молоком матери рекомендуется с 6 месяцев. К этому времени активный рост организма требует больше питательных веществ, чем может дать грудное вскармливание.

Для малышей питающихся искусственными смесями прикорм можно начинать с 4-5 месяцев. Их организм раньше, чем у питающихся молоком младенцев, готов принимать более грубую пищу.

Врачи подчеркивают важность правильного введения прикорма при грудном вскармливании, основываясь на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Сначала, начиная с 6 месяцев, следует вводить однокомпонентные продукты, такие как овощные пюре или каши. Важно начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их до 100-150 граммов в день к 8-9 месяцам. К 12 месяцам ребенок может получать разнообразные продукты, включая мясо и рыбу. Врачи рекомендуют следить за реакцией малыша на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Также важно сохранять грудное вскармливание как основной источник питания до 2 лет, дополняя его прикормом. Правильный подход к введению прикорма способствует здоровому развитию ребенка и формированию его пищевых привычек.

10 правил прикорма – Доктор Комаровский

Почему нельзя вводить прикорм раньше?

1. У ребенка младше 4 месяцев пищеварительная система еще не сформировалась настолько, чтобы принимать грубую пищу. Яйца или мясо могут нанести вред почкам.
2. У младенцев недостаточно развиты мышцы горла и поэтому пища часто выходит обратно из-за рвотных позывов.
3. Ребенок еще не умеет говорить или отворачиваться после насыщения. В результате происходит переедание, что влечет за собой либо рвотный рефлекс, либо дискомфорт в желудке.
4. Прикорм в раннем возрасте в будущем может привести к ожирению или аллергии на пищу.

Как определить готовность ребенка к прикорму

1. Малыш часто просит бутылочку или мамину грудь, так как он не насыщается.
2. С момента рождения вес ребенка увеличился в 2 и более раза.
3. Ребенок заглядывает в тарелки родителей, с интересом смотрит как они едят, тянет в рот различные вещи.
4. Язык малыша не выталкивает рефлекторно предложенную пищу.
5. Малыш способен уверенно сидеть на стульчике при поддержке родителей, держать голову. В таком случае он сможет отвернуться или отодвинуться когда наестся.

Прикорм — важный этап в жизни ребенка, который начинается обычно с 6 месяцев. Врачи и эксперты рекомендуют вводить новые продукты постепенно, чтобы избежать аллергий и проблем с пищеварением. В первые месяцы прикорма стоит начинать с овощных пюре, таких как кабачок или цветная капуста, а затем добавлять фруктовые пюре, например, яблоко или грушу. По рекомендациям ВОЗ, на первом месяце прикорма порция должна составлять около 1-2 чайных ложек, постепенно увеличиваясь до 100-150 г к 8-9 месяцам.

Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и реакция на новые продукты может отличаться. Вводить прикорм следует в утренние часы, чтобы наблюдать за возможными аллергическими реакциями. К 12 месяцам ребенок уже может пробовать разнообразные продукты, включая мясо и молочные продукты. Основное правило — разнообразие и постепенность, что поможет сформировать правильные пищевые привычки и обеспечить необходимое питание для роста и развития.

Первый прикорм, его варианты

В качестве первого прикорма используют каши или овощное пюре.

Также учитывается состояние здоровья и вес малыша. Если вес быстро прибавляется или часто случаются запоры, то предпочтительны овощи. Для медленно набирающего вес малыша лучше подойдут каши.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании (или искусственном) следует начинать с ½ чайной ложки, в течение недели доводя прием до суточной нормы. Всю неделю малыш должен есть только один вид прикорма.

Через две недели можно начинать давать другой вид продуктов для прикорма. Ребенок может отказываться от предложенной пищи. Нужно продолжать ее предлагать. Если малыш откажется более 10 раз подряд, то следует попробовать другое пюре или кашу.

Прикорм в 3 месяца. Таблица

Существует несколько факторов для прикорма в раннем возрасте:

1. Малыш родился недоношенный.
2. Аллергия на сухое молоко, а также смеси
3. Критический недобор веса.
4. Нехватка ферментов, витаминов, микроэлементов, белков и жиров.
5. Сильное газообразование и проблемы со стулом.

Итак, варианты прикорма в 3 месяца:

Продукт	3 месяца
Грудное молоко или детская смесь	750-850 мл
Фруктовый сок	5-25 мл
Фруктовое пюре	5-25 г

Прикорм в 4-6 месяцев. Таблица

Прикорм в 4-6 месяцев лучше начинать с овощного пюре.

Например, из моркови, тыквы, кабачка и капусты. Изначально прикорм начинается с капусты или кабачка, так как они являются более нежной пищей для организма, чем морковь или тыква. Через две недели можно давать другие вышеперечисленные виды пюре. Давать пюре из картофеля можно только детям, не страдающим запорами.

Исключение составляют малыши с существенным недобором веса. Им рекомендуется начинать есть каши.

Продукт	4-6 месяцев
Молоко или детская смесь	650-800 мл
Фруктовый сок	5-25 мл
Фруктовое пюре	5-25 г
Овощное пюре	15-160 г
Молочные каши	60-160 г

Прикорм в 7-9 месяцев. Таблица

В 7-9 месяцев ребенок готов к твердой пище.

 Количество грудного и искусственного вскармливания уменьшается. В качестве прикорма можно давать мясное пюре, яичный желток, масла (сливочное и растительное), творог, кефир и другие кисломолочные напитки.

Мясное пюре разрешено давать когда ребенок хорошо ест овощные пюре и каши. Во время недомогания, сильной жары летом или перед вакцинацией от приема мясной пищи следует воздержаться. Пюре должно состоять из одного мясного компонента. Рекомендуется есть индейку, кролика, постную говядину и курицу. Избегать употребление свинины, утятины и баранины.

Продукт	7-8 месяцев	9 месяцев
Молоко или детская смесь	350 мл	200 мл
Сок фруктовый	65 мл	75 мл
Пюре из фруктов	65 мл	75 мл
Пюре мясное	15-20 г	35-45 г
Желток яичный	0.25 шт.	0.50 шт.
Овощное пюре	150г	170 г
Кисломолочные продукты	180 мл	380 мл
Творог	45 г	50 г
Каша	140 г	170 г
Хлеб пшеничный	—	5 г
Масло сливочное	4 г	5 г
Масло растительное	3 мл	5 мл

Прикорм в 10-12 месяцев. Таблица

В возрасте 10-12 месяцев ребенок продолжает есть ту же пищу, что представлена в предыдущей таблице, с поправкой на количество. Рыбу употреблять не рекомендуется раньше года ввиду высокого уровня аллергииу малышей на морепродукты. Потребление материнского молока или смесей сводится к минимуму.

Продукт	10-12 месяцев
Молоко или детская смесь	280 мл
Пюре из фруктов	95 мл
Сок фруктовый	95 мл
Желток яичный	0.50
Творог	45 г
Каша	190 г
Пюре из овощей	190 г
Пюре мясное	70 г
Кисломолочные продукты	450 мл
Пшеничный хлеб	8 г
Масло растительное	5 мл
Масло сливочное	4 г

Что нельзя давать детям до года?

1. Кондитерские изделия. Выпечка, торты и другие лакомства могут привести к аллергии и расстройству желудка. Опасность представляют рапсовые и пальмовые масла, содержащиеся в продукции, а также красители и искусственные добавки. Какао опасно перевозбуждением нервной системы, так как оно бодрит организм.
2. Соленья и добавление соли в пищу. Пока ребенок не попробует соленой пищи он будет с аппетитом есть еду без ее добавления. К тому же соль значительно задерживает воду в организме, что в итоге вредит сосудам и почкам. Поэтому соленья и крекеры и саму соль ребенку давать не следует.
3. Колбасные изделия. Очень вредны из-за усилителей вкуса, консервантов и красителей.
4. Жирные сорта мяса. Из-за употребления жирного мяса усиливается нагрузка на печень. Организм малыша еще формируется и не готов к таким испытаниям. К жирным сортам мяса относятся утки, гуси, баранина и свинина.
5. Аллергенные ягоды и фрукты. С большой осторожностью следует давать экзотические и цитрусовые фрукты. Также стоит уделить внимание клубнике, красным яблокам, помидорам. Лучше всего не кормить этой пищей детей до года.
6. Продукты усиливающие газообразование в кишечнике. К ним относятся дыня, бобовые и виноград. Желательно избегать контакта с этими продуктами.
7. Грибы. Даже для взрослого организма грибы являются тяжелой пищей. Также они впитывают в себя радиацию, тяжелые металлы и яды. Детям противопоказано.
8. Морские продукты. У большинства малышей вызывают сильную аллергию, так что следует от них воздержаться. Иногда в малых количествах разрешается есть рыбу, но это учитывается строго индивидуально на приеме у врача.
9. Прикорм по месяцам при грудном вскармливании запрещает сладкие и газированные напитки. Содержащаяся в газированных напитках угольная кислота наносит ущерб слизистой оболочке. Также в этих напитках содержится большое количество сахара.
10. Соусы и приправы. Здесь превышающее все нормы количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, соли. Многие приправы, например из лука или чеснока, вызывают сильное раздражение пищеварительной системы. Не рекомендуется употреблять детям.

Рецепты для прикорма

Пюре из овощей

Понадобится: 30 мл кипяченной воды, небольшой кабачок. Овощ 2 часа вымачивать в воде, затем очистить и порезать кубиками.

Варить на пару, затем взбить блендером до состояния пюре. Добавить кипяченной воды или молока, после чего можно кормить малыша.

Каша

Понадобится: 120 мл кипяченной воды, 40 мл грудного молока и чайная ложка рисовой крупы. Измельченную крупу залить кипяченной водой. 5 минут на малом огне достаточно для готовности. Молоко добавить сразу после снятия с плиты.

Пюре яблочное

Понадобится: желтое или зеленое яблоко (красные могут вызвать аллергию). 30 мл грудного молока. Разрезать очищенное яблоко на 4 части. Затем разрезать еще на 10-12 кусочков, семена и сердцевину следует удалить. В кастрюлю налить 60 мл воды, держать на умеренном огне.

После закипания помешать, убавить огонь и прикрыть крышкой. Когда кусочки станут растворяться (примерно через 10 минут) можно снимать с плиты и добавлять молоко. Чтобы избежать пригорания пюре во время готовки, рекомендуется дополнительно добавлять 2 столовые ложки воды.

Пюре из персика

Понадобится: 1 персик. Косточку извлечь, фрукт разрезать и смешать в блендере до получения консистенции пюре.

Пюре из картофеля и говядины

Понадобится: говядина 100г, оливковое масло (1/2 чайной ложки), две картофелины. Сваренное мясо прокрутить на мясорубке, сварить нарезанный кубиком картофель.

Получившийся мясной паштет смешать с размятым до состояния пюре картофелем.

Добавить оливкового масла.

Покупной прикорм

Опасение родителей покупать детское питание в магазине неоправданно. У такого питания целый ряд преимуществ.

1. Продукты во время производства проходят тщательный контроль и термическую обработку. Благодаря этому у пищи меньше шансов для переноса инфекций.
2. В детском питании отсутствуют вредные добавки. Специалисты обращают внимание, что это правило работает при покупке известных брендов, так как они дорожат своей репутацией. Товары малоизвестных фирм лучше не приобретать, если нет твердой уверенности в их качестве.
3. Покупное питание зачастую несет и лечебный эффект. В него добавляются различные натуральные компоненты (пектины, альгинаты) и загустители. Они способствуют лучшему усвоению пищи, помогают при вздутии живота.
4. Выбирая баночное питание без содержания сахара родители не формируют вредной привычки к поеданию сладких продуктов.

Что пить грудному ребенку?

Для питья грудного ребенка и приготовления пюре для прикорма и вскармливания малыша от рождения и до 12 месяцев идеально подойдет продающаяся в аптеках или больших продуктовых магазинах бутилированная вода. Она отмечена маркировкой РАМН.

Такая вода не принесет вреда, в отличие от кипяченной воды, в которой даже после температурной обработки остаются соединения хлора, негативно сказывающиеся на работе кишечника. Родниковая вода содержит в себе множество микробов, с которыми детский организм не всегда способен справиться.

В бутилированной детской воде уменьшено содержание различных минеральных соединений:

1. Магния не более 35 мг/л
2. Кальция менее 60 мг/л
3. Натрия менее 20 мг/л
4. Калия не более 20 мг/л

Менее дорогостоящим и при этом надежным вариантом является покупка специальных детских фильтров. Они имеют в разы большую степень очистки, чем у обычных фильтров, и избавляют воду от хлора, бактерий и пестицидов. Картриджа хватит на 150-200 литров.

Что делать если ребенок не ест прикорм, запор или понос?

Профессиональные врачи выделяют несколько причин отказа ребенка от прикорма:

1. При прикорме после нескольких месяцев кормления грудью ребенок привыкает к теплому молоку, температура которого составляет 37°. Поэтому в первую неделю прикорма лучше подавать пищу именно этой температуры, а после переводить ребенка на питание комнатной температуры. Ложку также следует заранее опустить в прикорм чтобы она не отличалась теплом от пищи.
2. Режущиеся зубки. В такой момент малышу не до нового питания. Он испытывает боль и стресс, поэтому лучше отложить прикорм до момента, когда ребенок не будет испытывать дискомфорта.
3. При постоянном отказе малыша есть какой-либо прикорм не нужно кормить его силой. В будущем это может привести к еще более выраженному желанию отказываться от предложенной пищи. В случае постоянного отказа от одного блюда предложите малышу что-нибудь другое.

Также существует ряд педагогических уловок, помогающих ребенку начать есть прикорм:

1. Малыш сам должен захотеть есть. Для этого следует строго соблюдать режим питания.
2. Во время семейной трапезы сажать малыша вместе с собой, показывать интонацией и эмоциями, какая у всех в тарелке вкусная пища. Когда малыш проявит интерес, дать ему немного прикорма (он должен быть в тарелке у мамы и папы).
3. Новый вид питания врачи советуют вводить на голодный желудок.
4. Добавив немного грудного молока в пищу, легче спровоцировать малыша съесть ее.
5. Отвлекать малыша играми и при этом кормить крайне нежелательно. Он может съесть лишнего, а также вырабатывается рефлекс питания во время игры. После этого кормить малыша за столом станет проблематично.

Запор при прикорме

Запор у грудничка происходит из-за периода привыкания к более твердому и жесткому виду пищи. Важно вводить в прикорм не более 1 блюда за раз и 2 недели кормить малыша только этим видом пищи и грудным молоком (либо искусственными молочными смесями). Однако иногда после перехода на новую пищу происходит хронический запор.

Причин несколько:

1. Пищевая аллергия
2. Неправильный прикорм
3. Ошибки в детском меню
4. Слишком малое потребление жидкости

Врачи обращают внимание на важность после прикорма предложить малышу грудное молоко, так как оно значительно улучшает пищеварение. При этом грудничка не стоит перекармливать. Для избавление от запора следует есть пищу с послабляющим воздействием на желудочно-кишечный тракт.

К ним относятся:

1. Овсяная каша
2. Пюре из свеклы или цветной капусты
3. Свежие кисломолочные продукты (кефир)
4. Растительное масло

В случае отсутствия результата следует обратиться к специалисту. Он назначит глицериновые свечи, послабляющие средства или клизму.

Понос при прикорме

Причину поноса при прикорме специалисты относят к нескольким факторам:

1. Молочный белок. В искусственной смеси для кормления может быть слишком много молочного белка. Поэтому при прикорме происходит расстройство желудка. Следует сменить смесь на более качественную.
2. Некоторые дети из-за слабого желудочно-кишечного тракта с трудом привыкают к жидким овощам, если с них начался прикорм. В случае поноса рекомендуется заменить прикорм на кукурузную кашу (сваренную на воде), а после пары недель кормления вновь попробовать овощи.

Специалисты отмечают, что жидкий стул у грудничка не обязательно является поносом. Малыш может до нескольких месяцев иметь жидкий стул и в этом не будет ничего плохого. Однако в любом случае нужно сдать анализ кала на дисбактериоз, а также посетить гастроэнтеролога.

Вредные советы

Знакомые и родные нередко дают молодым мамам советы, которые в итоге наносят больше вреда, чем пользы.

1. Детские смеси одинаковы. На самом деле их отличает не только цена и производитель, но и состав. Также смеси бывают жидкими или сухими. Некоторые дети плохо усваивают детское питание на коровьем молоке, часто срыгивая пищу. Им может подойти козье молоко. Исследователи выяснили, что по составу оно наиболее близко к грудному молоку женщины. Во избежание аллергии и проблем с пищеварением перед покупкой стоит проконсультироваться с педиатром.
2. Полезное коровье молоко. Коровье молоко жирный и тяжелый для организма продукт. У малышей он вызывает несварение желудка, аллергии и нарушение усвоения кальция.
3. Ребенок должен съедать все. Малыш чувствует насыщение и сам начинает отказываться от пищи. Однако мамы (и тем более бабушки) пытаются заставить малыша съесть все, что ему было приготовлено. В будущем такое усердие может обернуться проблемами с желудком и почками.

Правила прикорма детей с атопическими реакциями

Атопические реакции проявляются в организме ребенка из-за слишком раннего или неправильного прикорма. Также они могут быть обусловлены генетическими предрасположенностями. Ранний прием лекарств или антибиотиков мешает организму самому учиться противостоять вредным микробам и болезням, что является еще одним фактором для развития недуга.

Малыша с атопичекой реакцией прикармливают почти как обычного грудничка, с некоторыми дополнительными условиями. Но перед этим специализированные врачи настоятельно рекомендует обратиться за консультацией. Атопическая реакция иногда служит симптомом более страшного диагноза (болезнь Риттера).

Прикорм для ребенка с атопической реакцией:

1. При нахождении на грудном вскармливании до 6 месяцев обходиться только грудным молоком. Мать при этом должна соблюдать гипоаллергенную диету. Обязательна консультация врача.
2. При искусственном питании используются гипоаллергенные смеси.
3. Рекомендуется прикорм по месяцам следующими продуктами для кормящих грудью или смесями: кабачок, патиссон, капуста. Каши: перловая, рисовая, гречневая, из кукурузы. Позднее вводится творог. Яйцо не вводится до 2 лет, а рыба – до 3.

Прикорм является важной и неотъемлемой частью жизни мамы и ребенка. Следует подойти к этому вопросу серьезно и детально изучить правила кормления.

Видео о прикорме при грудном вскармливании

Доктор Комаровский расскажет о прикорме для детей:

https://youtube.com/watch?v=jxp_nYUxCPU%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Первый прикорм. Что нужно и с чего начать:

https://youtube.com/watch?v=XoFcJdhADbU%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как вводить прикорм Таблица воз?

Овощи в 6 месяцев. Каши на воде (овсяная, гречневая, кукурузная) в 6, 5 – 7 месяцев. Фруктовое пюре, желток в 8 месяцев. Молочные каши в 8 – 9 месяцев. Мясное пюре в 9 месяцев. Мясные субпродукты в 9 – 10 месяцев. Кефир, творог, йогурт в 9 – 10 месяцев.

Как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании?

При первом прикорме вводится один новый продукт в объеме половины чайной ложки, затем порция постепенно увеличивается. Очередной новый продукт вводится не ранее чем через 4—5 дней после предыдущего, для того чтобы отследить реакцию организма. Во время кормления ребенок находится в сидячем положении.

Как правильно вводить прикорм по месяцам?

Например, овощное пюре: сначала брокколи, через неделю кабачок, еще через неделю цветная капуста и т. Д. Второй прикорм можно вводить через 3-4 недели после первого. Если в 6 месяцев вы дали ребенку овощи, то в 7 месяцев добавьте каши, в 8 месяцев — мясо и так далее.

Как сочетать прикорм и грудное вскармливание?

Лучше давать еду до грудного кормления, а потом докармливать молоком. Чтобы пищевой интерес был сильнее, важно, чтобы ребенок успел хорошо проголодаться перед тем приемом пищи, когда вы будете давать новую еду. Добавляйте новые продукты в рацион с интервалом не меньше 4-5 дней.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте вводить прикорм не ранее 6 месяцев, если ваш малыш на грудном вскармливании. Это соответствует рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и поможет избежать проблем с пищеварением и аллергиями.

СОВЕТ №2

Вводите новые продукты по одному, с интервалом в 3-5 дней. Это поможет вам отслеживать реакцию ребенка на каждый новый продукт и выявить возможные аллергические реакции.

СОВЕТ №3

Старайтесь предлагать разнообразные продукты, включая овощи, фрукты, каши и мясо. Это обеспечит малыша необходимыми витаминами и минералами, а также поможет развить его вкусовые предпочтения.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на текстуру пищи. В начале прикорма предлагайте пюреобразные продукты, постепенно переходя к более грубой текстуре. Это поможет ребенку научиться жевать и развивать навыки глотания.