Список эмоций и чувств человека включает множество психических состояний, которые он испытывает на протяжении всей жизни. Представленная в статье таблица всех этих психологических проявлений поможет лучше понять, как человек реагирует на события в жизни и почему может ощущать противоречивые эмоции одновременно.
Чем чувства отличаются от эмоций?
Из-за того, что эмоции и чувства — очень близкие между собой понятия, многие их путают или используют как синонимы. Различий у эмоций и чувств несколько. Главное их них состоит в том, что эмоции – кратковременные и длятся доли секунд или несколько минут, а чувства – более стабильны и длительные, и могут включать в себя разные эмоции. Различить их можно на таком примере: «Он ей нравится, но ее злит его поведение в кинотеатре», где «нравится» — это чувство, а «злит» — эмоция.
Также важно понимать, что эмоции вызваны скорее какой-то ситуацией «девушку раздражает поведение соседа в кинотеатре», «его не устраивает сегодняшняя погода», «она обожает мороженное в жару», тогда как чувства более устойчивые и длятся дольше, больше говорят о самом человеке и его предпочтениях, а не о его реакции на ситуацию.
Еще одна отличительная черта разницы между эмоциями и чувствами в том, что эмоции видны на лице — это мимика, за проявление которой отвечает 43 мышцы, тогда как чувства – это ответ на вопрос «а что ребенок чувствует в этот момент?», то есть на лице можно прочитать совокупность эмоций, которые составляют чувство, но не само чувство.
Врачи подчеркивают важность понимания эмоций и чувств человека для поддержания психического и физического здоровья. Эмоции, такие как радость, грусть, страх и гнев, играют ключевую роль в жизни каждого человека, влияя на его поведение и взаимодействие с окружающими. Специалисты отмечают, что наличие четкого списка эмоций с описанием помогает людям лучше осознавать свои чувства и управлять ими. Это, в свою очередь, способствует улучшению эмоционального интеллекта и снижению уровня стресса. Врачи рекомендуют использовать таблицы с описанием эмоций как инструмент для саморефлексии и развития навыков эмоциональной регуляции, что может значительно повысить качество жизни и укрепить психическое здоровье.
Сколько всего чувств и эмоций у человека?
Список эмоций и чувств человека не до конца согласован учеными, но сейчас принято считать, что в общем количестве человек переживает около 500 разных эмоциональных состояний (таблица наиболее частных эмоций представлена далее в статье).
Самыми базовыми эмоциями считаются:
- восторг;
- радость;
- восхищение;
- настороженность;
- ужас;
- гнев;
- отвращение;
- горе;
- изумление;
От этих эмоций, в зависимости от их интенсивности и комбинирования, возникают другие:
- если восторг – это самая яркая эмоция удивления, тогда радость и безмятежность – такие же положительные эмоции, но с меньшей интенсивностью;
- восхищение – самое сильное проявление привязанности и симпатии, а доверие и принятие – немного меньше;
- ужас – самая сильная эмоция рядом со страхом и тревогой;
- изумление – самое яркое проявление интереса, тогда как удивление и возбуждение – менее сильные эмоции;
- горе превышает интенсивность личностного ощущения над грустью и печалью;
- отвращение – самое сильное проявление неприятия, если сравнивать с неудовольствием и скукой;
- гнев – самая сильная эмоция неприятия, если сравнивать со злостью и досадой;
- настороженность воспринимается наиболее интенсивно, чем любое ожидание или интерес.
Негативным эмоциям свойственно длиться дольше, чем положительным. Но каждый человек может чувствовать несколько эмоций одновременно, даже если они противоречивы. И это уже будет считаться чувством.
Самые яркие примеры чувств следующие:
- комбинация радости и ожидания – это базовые эмоции для ощущения оптимизма;
- основой для возникновения любви являются эмоции восхищения, доверия, принятия, восторга и радости;
- покорность соединяет в себе с одной стороны ощущения доверия и принятия, а с другой – страха и тревоги;
- трепет возникает как комбинация положительного удивления и возбуждения, а также – страха или тревоги;
- разочарование – чувство, которому принадлежит ощущение грусти, печали в соединении с негативным удивлением и возбуждением;
- раскаяние – это чувство, сочетающее в себе недовольство, грусть и печаль;
- презрение – это результат комбинации сильной досады, неудовольствия и злости;
- агрессия соединяет в себе неудовлетворенные ожидания и интерес с досадой, злостью или гневом.
Грань между эмоциями и чувствами очень тонкая. Они могут быть не только очень длительными, но и наоборот – молниеносно меняться. Например, восторг может быстро смениться страхом, а радость и счастье – грустью.
Виды чувств, их проявления и классификация
Список эмоций и чувств человека (таблица разных групп представлена далее в статье) окончательно не составлен, но в современной психологии для более четкого понимания чувств принято выделять 3 большие группы:
- моральные;
- интеллектуальные;
- этические чувства.
Список эмоций и чувств человека, представленный в виде таблицы, стал полезным инструментом для многих. Люди отмечают, что такая систематизация помогает лучше понимать свои внутренние состояния и эмоции окружающих. Психологи и коучи используют эти таблицы в своей практике, чтобы обучать клиентов распознавать и называть свои чувства. Это, в свою очередь, способствует более эффективной коммуникации и разрешению конфликтов. Многие пользователи также подчеркивают, что наличие визуального представления эмоций облегчает процесс саморефлексии и помогает в личностном росте. В целом, таблицы с описанием эмоций становятся важным ресурсом для повышения эмоциональной грамотности и улучшения качества жизни.
Моральные чувства
Моральные или нравственные чувства – это общие правила поведения, принятые в конкретном обществе по отношению друг к другу. Моральные чувства несут ответственность за формирование мировоззрения личности и человеческих качеств. Важно также понимать, что нравственные чувства зависят от того или иного общества и культуры, поэтому одни те же чувства могут по-разному проявляться в странах с разным менталитетом и историей.
https://youtube.com/watch?v=E4Zlk07KDeQ%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Люди из разных обществ могут давать одним и тем же событиям разные оценки, и зачастую вести себя по-разному – в зависимости от собственных ценностей, в которых были воспитаны:
| Группы моральных чувств | Описание |
| Симпатии и антипатии | переживания, которые ответственны за возникновение на невербальном уровне интереса (симпатия) или же наоборот – его полное отсутствие (антипатия). |
| Патриотизм и коллективизм | наивысшие чувства, которые отвечают социальным потребностям быть принятым в обществе. Они сочетают в себе разные эмоциональные состояния, считаются очень продолжительными. |
| Товарищество и дружба | комбинация чувств симпатии с другими положительными переживаниями, которые формируют длительные и крепкие социальные связи. |
| Признание и неблагодарность | еще одно важное для гармонического социального взаимодействия – это одобрение личностных качеств и профессиональных успехов — признание, в противоположном случае возникает ощущение неблагодарности человеком, достижения которого не признают. |
| Уважение и презрение | это проявления высшего социального статуса, основанные на признании или непризнании личностных достоинств, качеств, заслуг и уникальных особенностей личности. |
| Любовь и ненависть | комплекс противоречивых эмоций, который формируется к определенному человеку, событию или вещи. По сравнению с другими чувствами, они выделяются сильным проявлением на физическом и эмоциональном уровне. |
| Привязанность и отчуждение | важной частью нормального социального развития индивида является привязанность к определенной группе (семье, этносу), которая дает чувство ценности и нужности. Самый яркий пример привязанности – это связь между матерью и ребенком. Если это чувство отсутствует, тогда человек испытывает ощущение отверженности. |
| Совесть и аморальность | важной частью воспитания ребенка, как ответственного члена общества, является развитие у него чувства совести – желания делать добрые дела и целенаправленно не вредить другим. В противоположном случае, когда ребенок вырастает без ощущения уважения к другим людям, у него преобладает в качестве базового чувства аморальность и нежелание к гармоничному существованию с другими. |
| Любовь матери к ребенку | сложный набор чувств и эмоциональных состояний, который имеет устойчивую природу и длительность (недовольство поведением ребенка в данный момент никак не влияет на ее родительское положительное чувство к своему ребенку). |
Список эмоций и чувств человека (таблица моральных чувств основывается на базовых правилах поведения в обществе) формируют стабильную самооценку каждого человека, обозначают его ценности и жизненные приоритеты. Следуя этим нормам, человек ощущает чувство удовлетворения и важности собственной жизни. В противоположном случае, не соглашение с какими-то правилами нравственных чувств, возникает внутренний протест, повышенная самокритика, а также обостряется чувство стыда, вины или угрызение совести.
Интеллектуальные чувства
Интеллектуальные чувства человека связаны непосредственно с познанием мира и своих возможностей.
Поэтому, если моральные чувства лежат в основе правил поведения в обществе, интеллектуальные чувства связаны с реализацией умственной деятельности:
| Примеры интеллектуальных чувств | Целенаправленность чувства |
| Чувство радости открытия | ощущение, которое возникает, когда интерес узнать что-то новое, после полученной необходимой информации, удовлетворился. |
| Чувство глубокого удовольствия от выполненной работы | комплекс множественных аспектов собственной деятельности (любимая и значимая работа, достойная зарплата, дружеский коллектив), которые дают ощущение уверенности правильно выбранного профессионального пути. |
| Переживание успехов | интеллектуальные чувства успеха тесно связаны с реализацией задуманного, выполнением планов, достижением идей и целей. |
| Переживание неудач | совокупность чувств, которые свидетельствуют о глубоких раздумьях в результате полученного негативного опыта. Это ощущение вызывает сомнения выбора, а также помогает переосмыслить собственные сильные и слабые стороны. |
| Трудолюбие | ключевое качество успешных людей, основоположное для достижения сложных и важных жизненных целей. |
| Чувство усталости | свойство организма, которое наступает в результате продолжительной умственной и физической активности с целью восстановления необходимого баланса энергии. |
| Чувство увлеченности работой или состояние потока | увлеченность каким-то видом деятельности воспринимается как что-то больше, чем необходимость прикладывать регулярные усилия для выполнения своих обязанностей. Это внутренняя необходимость отдавать, осознание важности своей работы для других. |
| Чувство любознательности и решение поставленных задач | желание узнать что-то новое, когда старой информации недостаточно для того, чтобы достичь поставленной цели решить некую проблему или задачу. |
| Удивление и сомнение | важная часть интеллектуального чувства развития – это удивляться новым открытиям, сопоставлять новую информацию с уже известной. |
Список эмоций и чувств человека (таблица познавательных чувств во многом обозначает главные принципы, с помощью которых каждый человек развивается профессионально и интеллектуально) обозначает главные способы, которые помогают формировать свое мнение, не бояться неудач и достигать поставленных перед собой целей. Поэтому гармоничное формирование познавательных чувств зависит от образовательной системы, воспитания и часто – экономического развития страны.
Эстетические чувства
Список эмоций и чувств человека (таблица моральных и интеллектуальных чувств обозначает только часть качеств, необходимых для полноценного развития человека), обеспечивающих творческое развитие, сгруппирован в отдельной категории – группе эстетических чувств.
В отличие от моральных чувств, которые каждый человек воспринимает косвенно, эстетические чувства воспитываются целенаправленно, то есть развивается вкус, понимание предмета.
Психологи считают, что эта категория чувств развивается при активном наблюдении за теми вещами, которые человек считает прекрасными:
| Примеры этических чувств | Описание |
| Чувство восприятия прекрасного, эстетика | Набор развитых и обоснованных предпочтений в той или иной сфере деятельности. Хотя чувство эстетики в большинстве случаев целенаправленно развивается во время обучения, оно остается очень субъективным, это творческое восприятие любого интересующего предмета. |
| Чувство красоты и возвышенного | Умение видеть и понимать сложное сочетание сути и форм любого объекта, его значение и важность для культуры и цивилизации в целом. |
| Чувство гармонии | Проявление гармонии свойственно всем предметам, созданным как человеком, так и природой. Его суть состоит в понимании целости и взаимосвязи частей произведения, музыкальных или танцевальных ритмов и переходов, которые создают общее представление о предмете. |
| Чувство трагического и драматического | Важность ощущения трагизма и драмы, как крайних и неприятных последствий человеческого существования, является важной частью познания мира, осознания человеческой ценности и личностной ответственности за свои поступки. |
| Чувство юмора и иронии | Способность подмечать противоречия в окружении, видеть выгоду и положительный исход, несмотря на плохое начало развития событий. |
Эстетические чувства целенаправленно можно развивать с помощью разных видов творчества – музыки, живописи или танцев. Во многом уровень развития эстетических чувств связан с уровнем развития общества, поэтому их часто воспринимают как продолжение моральных чувств. Чем больше человек наблюдает и анализирует за каким-то явлением, тем больше у него развиваются эстетические чувства восприятия. Считается, что наивысшим заданием эстетических чувств является необходимость одухотворения человека, создание положительного морального облика.
Виды и функции эмоций
Эмоции – это субъективные состояния человека, проявляющиеся в разных формах и интенсивностях переживаний. Эмоции не только включены во все психические процессы человека, они также способны мешать функционировать другим аспектам познания мира – затормаживают мышление, мешают сконцентрироваться, по-разному влияют на наше поведение. Более того, важным является и тот факт, что одни и те же эмоции мужчины и женщины часто переживают по-разному.
Чтобы понять, как эмоции способны влиять на каждодневную деятельность человека, психологи разделяют их на первичные, вторичные и третичные – в зависимости от интенсивности влияния эмоций на общее состояние организма.
Первичные эмоции
Первичные эмоции возникают как результат на определенное событие (неожиданное вознаграждение). К первичным эмоциям относят: удивление, отвержение, отвращение, страх и восхищение. Первичные эмоции, как правило, являются реакцией на какую-то потребность человека: необходимость признания, принятия, получения любви или желание ощущения привязанности.
Вторичные эмоции
В отличие от первичных, вторичным эмоциям свойственно не только реагировать на событие (то, что называют «сказать, не подував»), им свойственно также некая доля размышлений над тем, какая реакция на событие будет более уместной. Например, если радость и восторг от выполненной работы – это первичное чувство, тогда вторичным чувство будет удовольствие от выполненной работы и уверенность в своих силах.
Вторичные эмоции по сравнению с первичными более длительные, к ним относятся:
- обида;
- раздражение;
- гнев;
- ярость;
- злость.
Они возникают обычно как продолжительный результат первичных эмоций или как невозможность проявить первичные эмоции.
Третичные эмоции
Иногда психологи выделяют для более четкого понимания человеческих потребностей третичные эмоции, которые являются более детализированными проявлениями первичных и вторичных эмоций. Например, если любовь – это первичная эмоция, тогда такие проявления эмоций как нежность, симпатия, сострадание и сентиментальность – ее третичные оттенки. Такие же оттенки проявлений есть и в радости, — это веселость, наслаждение, счастье, восторг и удовлетворенность.
Классификация эмоций
В зависимости от того, какое чувство вызывают те или иные эмоции, психологи разделяют их на положительные, отрицательные и нейтральные.
Читайте также:
Такая классификация позволяет более четко понимать, как эмоции воздействуют на организм и как на них нужно реагировать: например, как работать с чувством паники или со страхом.
Нейтральные эмоции
Ученые считают, что к категории нейтральных эмоций стоит относить все те психоэмоциональные и физические ощущения, когда человеку ни больно, ни приятно. Это скорее даже не четкое выраженные эмоциональные состояния, как просто их слабая интенсивность проявления, из-за чего некоторые ученые относят их к категории положительных эмоций, ведь они не вызывают болезненных ощущений и не отвлекают от жизненных дел. Самыми наглядными примерами нейтральных эмоций является проявление любопытства, безразличия или изумления.
Положительные эмоции
Положительные эмоции служат индикатором благоприятного состояния человека. Они помогают укрепить веру в собственные силы, придают положительного значения жизненным планам, дают ощущение правильно выбранного пути.
К числу самых частых положительных эмоций ученые относят:
- удовольствие;
- спокойствие;
- восторг;
- радость;
- уверенность;
- любовь;
- симпатии;
- благодарность;
- смирение.
Отрицательные эмоции
Отрицательные эмоции считаются причиной психологического саморазрушения и катализатором многих хронических болезней. Ученые уже давно доказали, что негативные эмоции не только мешают человеку проявлять свой потенциал и само реализоваться, но они также влияют на наше здоровье.
К этой категории эмоций относят все телесные и душевные ощущения, которые вызывают чувство дискомфорта или продолжительных негативных состояний. Список эмоций и чувств, которые отрицательно влияют на человека очень большой и часто включает в себя близкие по описанию эмоции.
Таблица, где выше описывались моральные чувства, включает самые частые примеры следствий отрицательных эмоций, к которым психологи относят злорадство, стресс, горе, тоску, тревогу, страх, гнев и отчаяние. Они имеют разную интенсивность и продолжительность, поэтому и их влияние на психическое состояние человека может быть разным – от испорченного дня до хронической бессонницы.
Видео о видах эмоций и чувств
Какие есть виды эмоций и чувств:
https://youtube.com/watch?v=TYejOHhjDP4%3Fwmode%3Dtransparent%26rel%3D0%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие бывают эмоции и чувства список?
Неудовольствие, горе (скорбь), тоска, печаль (грусть), уныние, скука, отчаяние, огорчение, сострадание, разочарование, досада, обида, гнев, тревога, боязнь, испуг, страх, ужас, жалость, ярость, презрение, возмущение (негодование), неприязнь, зависть, злоба, ненависть, ревность, неуверенность (сомнение), недоверие,
Сколько всего эмоций и чувств у человека?
Изучив полученные данные, ученые определили 27 различных категорий эмоций: восхищение, умиление, эстетическое наслаждение, веселье, гнев, тревога, трепет, неловкость, скука, спокойствие, смущение, вожделение, отвращение, сочувствие, оцепенение, эмоциональное возбуждение, страх, ужас, интерес, радость, тоска, облегчение
Какие 6 эмоций есть у человека?
Это грусть, наслаждение, страх, злость, удивление и отвращение.
Какие есть чувства к человеку?
Любовь, радость, восторг, симпатию, влечение, заботу, поддержку, сочувствие, уважение, принятие, безопасность.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите таблицу эмоций и чувств, чтобы лучше понимать свои собственные переживания и эмоции других людей. Это поможет вам развить эмоциональный интеллект и улучшить межличностные отношения.
СОВЕТ №2
Используйте список эмоций как инструмент для саморефлексии. Записывайте свои чувства в течение дня и сопоставляйте их с описаниями из таблицы, чтобы выявить закономерности и лучше осознать свои эмоциональные реакции.
СОВЕТ №3
Обсуждайте эмоции с близкими людьми, используя таблицу в качестве справочного материала. Это может помочь вам открыто говорить о своих чувствах и поддерживать более глубокие и искренние отношения.
СОВЕТ №4
Не забывайте, что эмоции могут быть сложными и многогранными. Используйте таблицу как отправную точку для дальнейшего изучения и понимания своих чувств, а также для развития навыков управления ими.
