Позы для правильного кормления грудью важны не только для матери и ее удобства. От положения тела новорожденного зависит, сможет ли он захватить сосок, полноценно сосать и получать достаточное питание. Станет ли кормление приятным моментом общения и отдыха или станет болезненной и трудной обязанностью, также диктуется выбором удобной позы.
Подготовка к кормлению
Даже если поза, в которой мать привыкла кормить малыша, кажется ей удобной, очень полезно ознакомиться с другими техниками. В разных жизненных обстоятельствах можно использовать разные приемы. Тогда, по мере развития и взросления, кормление ребенка не превратится в обузу.
Позы для кормления новорожденного разнообразны и индивидуальны. Важнейшее правило при выборе – удобство для обоих: и ребенка, и матери.
Поэтому к кормлению следует подготовиться:
| Приготовить все необходимое | Во время кормления может неожиданно возникать непреодолимый голод или жажда, как следствие прилива молока. Чашку с питьем, тарелочку с перекусом, мобильный телефон, салфетки, дополнительные подушки располагают рядом. |
| Обеспечить удобство матери | В первый месяц сразу после родов кормления частые и длительные. Подушки, валики из полотенец, свернутое одеяло помогают принять удобную позу, избежать болей в спине, пояснице, перенапряжения рук. |
| Исключить отвлекающие факторы | Идеальный вариант – кормить новорожденного в отдельной комнате. Сосредоточиться нужно не только малышу, но и матери. Если женщина часто отвлекается или раздражена, малыш начинает ерзать, часто теряет сосок, заглатывает воздух. |
| Обеспечить контакт | Когда кормление становится привычной процедурой, мать вполне может при этом смотреть телевизор, читать книгу. Но разговоры по телефону или с другими членами семьи рекомендуют исключить. Младенец должен чувствовать безраздельное внимание матери, ее голос должен быть обращен именно к нему. |
Поочередное применение разных поз обязательно выявит самую удобную для малыша и безболезненную для матери. При этом важно следить, чтобы ребенок хорошо захватывал грудь.
Признаки того, что прикладывание к груди правильное:
- мать не чувствует боли, дискомфорта или сильного напряжения мышц;
- во время сосания нет чавкающих, захлебывающихся, клацающих звуков;
- рот малыша широко открыт, а подбородок прижат к груди матери;
- ареола почти полностью скрыта губами младенца.
https://youtube.com/watch?v=M9eM_kfJwek%3Ffeature%3Doembed
Если после кормления у матери затекает шея, болит плечо или спина, следует изменить положение. Кормление должно быть максимально расслабленным. Таким образом женщина получит минуты драгоценного отдыха, а молоко будет вырабатываться в нужном количестве.
Врачи подчеркивают важность правильных поз для кормления новорожденного, так как это влияет на комфорт как малыша, так и матери. При кормлении лежа, специалисты рекомендуют использовать боковую позицию, которая позволяет ребенку удобно прижиматься к груди, обеспечивая хороший захват соска. Эта поза помогает избежать дискомфорта и облегчает процесс кормления, особенно в ночное время.
Сидячая поза также имеет свои преимущества. Врачи советуют поддерживать спину и шею ребенка, чтобы избежать напряжения. Важно, чтобы голова малыша была немного приподнята, что способствует лучшему проглатыванию молока и снижает риск срыгивания. Каждая мама должна выбрать наиболее удобный для себя и ребенка способ, учитывая индивидуальные особенности и предпочтения. Правильная поза не только обеспечивает комфорт, но и способствует успешному грудному вскармливанию.
Лежа
Самые предпочтительные позы для прикладывания к груди новорожденного – лежа. Особенно актуально такое положение после оперативного родоразрешения. Прикладывать малыша к груди приходится часто, а сосет он долго, и это время нужно использовать для отдыха или даже сна.
На боку
Простая и удобная поза. Для многих это положение является идеальным решением. Оно особенно удобно ночью, так мать может кормить даже в полусне.
Как принимают позу:
- Укладываются головой на подушку, боком на кровать, без упора на локоть.
- Малыша укладывают лицом к маме, так чтобы его голова была напротив груди. Чтобы взять сосок он должен слегка запрокинуть голову.
- Тело ребенка следует максимально придвинуть к животу матери.
- Со спины малыша можно проложить небольшой валик, так младенец не будет скатываться на спину и сползать с соска.
Поза хорошо подходит тем, кто перенес кесарево сечение. Неудобно так кормить только недоношенных, некрупных младенцев, которым сложно дотянуться до груди самостоятельно.
Многие родители обсуждают различные позы для кормления новорожденного, и каждая из них имеет свои преимущества. Кормление лежа позволяет маме расслабиться и создать комфортную атмосферу для малыша. Эта поза особенно удобна в ночное время, когда усталость может затруднять процесс. С другой стороны, сидячая поза часто предпочитается днём, так как она обеспечивает большую поддержку для спины и позволяет лучше контролировать положение ребенка. Родители отмечают, что сидя, они могут легче общаться с малышом, устанавливая эмоциональную связь. Важно помнить, что каждая мама и ребенок уникальны, и лучший выбор — это тот, который подходит именно вам. Экспериментируя с разными позами, можно найти наиболее комфортный вариант, который будет способствовать успешному кормлению и укреплению связи между родителем и ребенком.
На руке
Поза, идеально подходящая для кормления совсем маленьких новорожденных и недоношенных детей. Одновременно она решает проблему слишком большой груди у женщины. Голова малыша в этом положении немного поднята. Это помогает ему лежа на боку достать до соска.
Как принять позу:
- Ложатся на подушку, повернувшись на бок. Плечо при этом упирается в кровать.
- Ребенка располагают лицом к маме, головой на ее предплечье.
- Той же рукой женщина может придерживать ребенка сзади за попу.
- Другой, свободной рукой направляют грудь, приближая сосок к губам младенца.
Поза позволяет расслабить шею и кормить даже самых маленьких не подавая корпус вперед, не поднимаясь на локоть.
На животе
Самое любимое положение для малыша с момента его рождения – лежа на животе у мамы. Так младенец чувствует защищенность и легко расслабляется. Это положение позволяет сильно уставшей матери отдохнуть за время кормления.
Как принять позу:
- Укладываются на спину, приподняв голову и плечи при помощи подушек.
- Ребенка укладывают животом к животу матери.
- Женщина поддерживает малыша той рукой, со стороны которой она дает грудь.
- Под предплечье или локоть подкладывают небольшую подушку, так чтобы рука не была сильно напряжена.
- Противоположная рука свободна, ею можно направить грудь или придержать ребенка.
Эта поза выручает, если струя бьет слишком сильно, и малыш регулярно захлебывается. Положение замедляет истечение молока. Живот к животу – лучшая позиция при беспокойстве новорожденного, плаче от колик. У ребенка одновременно стимулируется отхождение газов и перистальтика.
С подушкой для мамы
Поза, которая помогает женщине избавиться от застоя молока. Если проблема регулярно появляется в боковой доле груди, то лежа можно покормить ребенка не нижней, а верхней грудью. Так сила тяжести и сосание малыша предотвратят мастит или закупорку каналов.
Кормление верхней грудью на боку:
- Чтобы поза не была напряженной и не вызвала боли в шее, берут подушку больше, чем используют для сна.
- Ложатся на бок, головой на подушку. Плечо упирается в кровать, а корпус наклонен вперед.
- Ребенка располагают так же, как при любом боковом кормлении: параллельно корпусу мамы, лицом к ней.
- Свободной рукой подают младенцу верхнюю грудь. Остаются в такой наклоненной вперед позе до чувства облегчения в боковой части груди.
Большая подушка или несколько валиков позволяют принять удобную позу, откинувшись назад. Полулежачее положение позволяет расслабиться и отдохнуть. Малыша при этом можно положить на живот или в позицию «на руке».
С подушкой для ребенка
Эта позиция отличается тем, что вместо собственного предплечья женщина берет подушку для поддержки головки младенца. Руки мамы при этом свободны, а у малыша не возникает трудностей с захватом груди.
Как принять позу с подушкой:
- Ложатся на бок, укладывая перед собой подушку подходящего размера.
- Ребенка располагают лицом к себе на подушке. Придвигают малыша вплотную к корпусу.
- Нижняя рука матери может располагаться произвольно: вдоль кровати или за головой.
- Верхней рукой дают ребенку грудь и кормят, придерживая малыша за плечи и спинку.
- Для правильного захвата соска в такой позе младенец должен быть прижат к животу матери, а не располагаться рядом. Подушку следует придвигать вплотную.
Удобство позы в том, что, когда младенец засыпает, мать может встать с постели, не тревожа его. Важно только обеспечить безопасность, не позволяя малышу скатиться с подушки.
Валет
Позы для кормления новорожденного служат не только удобству. Меняя положение можно регулировать наполненность разных долей груди. Необычная позиция «валетом» избавляет от застоя молока в верхних отделах. Физиологи отметили, что опорожняется та доля груди, куда направлен подбородок ребенка.
Как кормить в позе «валет»:
- Укладываются на подушку. Лечь нужно на тот бок, где расположена грудь с неполным отхождением молока.
- Подушку располагают так, чтобы ее центр оказался под мышкой. Руку удобнее всего закинуть за голову.
- Малыша кладут рядом, лицом к груди матери, а ножками в направлении ее головы. Должна получиться форма «валет».
- При захвате соска подбородок малыша прижат к верхней части груди. Значит ее опорожнение происходит в первую очередь.
Это не очень удобная позиция для мамы. Но она позволяет предотвратить лактостаз. Если грудь сильно набухает, а молока приходит много, эту позу рекомендуют периодически повторять.
С нависанием
Поза характерна тем, что ребенок располагается на спине, а мать выбирает любую удобную позицию, наклоняясь над ним. Можно встать на локти, наклонившись над постелью или пеленальным столом, использовать позу сидя или лежа.
Положение тела женщины при этом имеет один смысл – под действием силы тяжести облегчить отхождение молока. Поза с нависанием хорошо помогает избавиться от мастита, закупорки протоков.
Как кормить лежа с нависанием:
- Принимают положение «лежа на боку», а затем поднимаются на локоть.
- Свободной рукой направляют сосок в рот ребенка. Грудь при этом не лежит, а висит.
- Тот же смысл имеет поза лежа на животе. Из нее поднимаются на локти, а малыша укладывают на спину перед собой.
Такое кормление используют при недостаточной выработке молока (гиполактации). По опыту кормящих мам, ее хорошо использовать при отучении от бутылочки. Молоко легко отходит и младенцу не приходится усиленно сосать.
Долго оставаться в таком положении сложно. Локоть и плечо могут сильно уставать. Поэтому позу используют только по необходимости.
Сидя
Традиционный способ кормить грудью – сидя с малышом на руках. Так как кормить младенца приходится часто, женщины делают это присев в кресло, на диван или стул. Важно делать это правильно, чтобы не перенапрячь руки и спину.
Колыбелька
Классическая поза, которая приходит на ум каждой матери. Ребенок, расположившись у нее в руках, инстинктивно ищет грудь, и женщина присаживается его покормить. Такое положение наиболее естественно, младенец чувствует себя комфортно.
Как кормить сидя в позе колыбелька:
- Ребенка держат на руках, разместив его головку на сгибе локтя. Все тело малыша удерживает эта же рука.
- Другой рукой можно направлять грудь, придерживать попу или спину ребенка.
- Надежно обняв младенца и прижав его животик к своему, усаживаются на диван или в кресло.
- Желательно не оставаться в вертикальном положении, а откинуться слегка назад. Для этого у сидения должна быть спинка, а к ней прислонена крупная подушка, доходящая минимум до лопаток.
- Ребенка располагают так, чтобы возможен был захват соска, но головка была слегка запрокинута.
- Свободной рукой направляют грудь и начинают кормление. После этого желательно уложить локоть, на котором находится головка малыша, на высокую подушку.
Если заранее подготовить место на диване или кресле для таких кормлений, то спина и руки женщины не будут уставать.
Обратная колыбелька
Правильный захват груди для кормления новорожденных или ослабленных детей может обеспечить «перекрестная» поза. Поза позволяет отдельно придерживать голову малыша и направлять ее к соску.
Как кормить в позе «обратная колыбелька»:
- Для этого положения полезно использовать еще одну подушку. Присев на диван (стул, кресло) ее помещают на колени.
- Затем укладывают младенца на правую руку, так чтобы его головка упиралась в ладонь, а спинка располагалось вдоль до локтя.
- Подносят лицо ребенка к левой груди, а тело прижимают к животу. Левой рукой поддерживают малыша или направляют грудь.
- После того как ребенок хорошо захватил сосок и начал активно глотать, предплечье можно опустить на подушку.
Поза помогает контролировать правильный захват соска, но очень утомляет несущую руку. Если малыш начал правильно сосать, можно переместить его голову на сгиб другого локтя, поменяв позу на обычную колыбельку.
Из-под руки
Необычная поза, о которой не все мамы имеют представление. Но она одна из самых удобных, а также позволяет хорошо контролировать малыша и процесс кормления.
Как принять позу «из-под руки»:
- Усаживаются на диван, подложив под поясницу валик.
- Большую, плотную подушку укладывают рядом с собой со стороны «кормящей» груди.
- Ребенка укладывают на подушку ножками за спину матери. Его тело должно проходить под поднятой рукой, а голова находиться перед грудью женщины, «выглядывая» из-под мышки.
- В таком положении легко придерживать все тело малыша, опустив руку и чуть подав локоть назад.
- Ладонь той же руки ложится на затылок младенца. Живот малыша прижат к матери, а ее локоть придерживает ягодицы ребенка.
- Убедившись, что рот младенца и сосок находятся рядом, начинают кормление.
Эту позу легче всего повторить, используя специальные серповидные подушки для кормления. Приспособление надевается на тело матери и малыша не приходится долго держать на весу.
Поза облегчает процесс кормления для женщин, прошедших кесарево сечение, а также имеющих плоские или втянутые соски. Удобный захват позволяет спокойно кормить гиперактивных малышей.
На коленках
Позы для кормления новорожденного иногда не подходят для подросшего ребенка. Он становится тяжелым и все более подвижным. Позу сидя на коленях у матери большинство осваивает самостоятельно после полугода.
Как кормить на коленках:
- Усаживаются на диван, а ребенка располагают на коленях лицом к себе.
- Мать может слегка откинуться на спинку сидения или подушку.
- Ножки малыша направляют женщине за спину.
- Ребенок должен доставать до соска, слегка закинув голову.
Большинство детей любят такое положение при кормлении из-за зрительного контакта с матерью и самостоятельности в собственных действиях. Важно надежно придерживать малыша за спину, чтобы не допустить падения.
Стоя
Такие положения для кормления возникают сами собой в дневное время, когда женщине приходится много передвигаться по дому. Для кормления можно подобрать несколько поз, которые не будут ограничивать ее передвижения. Заниматься домашними делами и не оставлять надолго новорожденного помогают слинги различных модификаций.
Приспособления для переноски малышей используют для их кормления стоя или сидя. Слинг освобождает маме руки и снимает часть напряжения со спины.
Если дополнительные приспособления не используются, чаще всего женщина берет малыша на руки для кормления, прижимая его к животу вертикально. При этом одно предплечье фиксирует ребенка под ягодицами, а другая рука удерживает головку. Важно задействовать при этом локти и предплечья, не перенапрягая кисти.
Укачивание
Поза повторяет классическую колыбельку, но при этом женщина стоит и слегка покачивает ребенка из стороны в сторону.
Как кормить и укачивать стоя:
- Ребенка укладывают головой на сгиб локтя. Ладонью той же руки придерживают его попу.
- Корпус малыша разворачивают к себе и прижимают к телу.
- Свободной рукой направляют грудь, а затем приобнимают ею малыша.
Новорожденного можно укачивать во время кормления, используя одну руку. По мере взросления потребуются обе. Малыши при таком кормлении быстро засыпают, а поза стоя позволяет осторожно отнести его в кровать.
На бедре
Позу используют для подросших детей, но при определенной сноровке так можно кормить и новорожденного. Показанием для положения на бедре (поза коалы) являются рефлюкс новорожденных, ушные болезни, пониженный тонус мышц у ребенка. Легче сосать в такой позе малышам с укороченной уздечкой языка.
Как кормить в позе коалы:
- Берут ребенка на руки, придерживая под ягодицы.
- Одну ногу ставят на стул, а на поднятое бедро усаживают малыша.
- Корпус ребенка прижимают к себе, так чтобы лицо малыша было чуть ниже соска.
- Ребенок берет сосок чуть запрокинув голову, раскрытым ртом, поэтому риск заглатывания воздуха минимален.
Поза на бедре облегчает кормление тяжелых детей, уменьшает интенсивность истечения молока, уменьшает отрыжку после кормления.
Ребенок стоит
Дети, научившиеся ходить, очень активны, но регулярно требуют грудь, чтобы подкрепиться или успокоиться.
В таких случаях необязательно устраиваться в кресле или обкладываться подушками. Маме достаточно опуститься рядом на коленки, а малыш стоя берет грудь. При этом следует придерживать его за спину. Обычно такое кормление длится не более нескольких минут. Затем ребенок возвращается к играм.
Для двойняшек
Когда малышей двое, мама еще больше нуждается в отдыхе. Их одновременное кормление освобождает время, которого женщине катастрофически не хватает.
Чтобы мама могла отдыхать во время кормления двойни, а также для тех, кто рожал при помощи кесарева сечения придуманы специальные подушки и даже кресла. Но у каждой женщины есть свои приемы, как сделать этот процесс удобным.
Кормить двойню грудью из-под руки удобнее всего при помощи специальной подушки для грудного вскармливания. Малышей располагают на ней по тому же принципу, что и при одиночном кормлении из-под руки, но с разных сторон от мамы.
Женщине не приходится удерживать вес двоих детей руками. Усовершенствованный вариант подушки – кресло для кормления, дает удобную опору для спины.
Параллельная
Женщина усаживается в кресло, слегка откидываясь на его спинку. Одного ребенка прикладывают к груди, фиксируя голову на сгибе локтя. Другого малыша укладывают параллельно первому, у второй груди. При этом ножкам ребенка потребуется дополнительная поддержка в виде подушки.
Расслабленная
Позы для кормления новорожденного можно повторять для двух детей и одновременно обеспечить маме желанный отдых. Удобнее всего устроиться в кровати или широком кресле. Желательно приготовить несколько подушек для поддержки с боков.
Женщине следует откинуться на подушку, приняв полу-лежачее положение. Детей укладывают вдоль ее тела на живот параллельно друг другу. Лица малышей должны быть повернуты друг к другу. Во время кормления дети обычно смещаются в стороны. Мама поддерживает их вытянутыми руками, под которые подложены подушки.
Крест на крест
Эту позу можно повторять со специальной подушкой или просто на руках. Одного малыша прикладывают к груди колыбелькой, а второго в зеркальном положении к другой груди. Ножки новорожденных обычно скрещиваются, а у более старших детей они наложены друг на друга. Важно при следующих кормлениях менять детей местами.
Смешанная
Случается, что двойняшки плохо переносят совместное кормление. Одного из них можно приложить к груди в классической «колыбельке», а другого в то же время кормить из-под руки. Удобнее всего это делать сидя и использовать подушки для поддержки рук.
Позы, удобные для кормления, сильно отличаются в зависимости от времени суток, состояния здоровья малыша и даже его возраста. Новорожденного можно прикладывать к груди одинаково, но для взрослеющего ребенка все равно придется пробовать другие положения. Чередование приемов кормления полезно для матери: задействуются разные группы мышц, молоко отходит и прибывает равномерно.
Видео о кормлении грудью
Наиболее удобные позы для кормления грудью:
https://youtube.com/watch?v=tIdfvyFQP24%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как правильно кормить грудью новорожденного сидя?
Если Вы кормите сидя, постарайтесь сесть прямо, с удобной опорой для спины. Используйте подушки, которые можно подложить для опоры под спину или под руку на колени, чтобы было удобнее держать ребенка. Расположите ребенка правильно возле груди: нужно повернуть ребенка к себе всем тельцем «живот к животу», прижать ножки.
Как лучше кормить новорожденного сидя или лежа?
Расслабленное кормление или положение полулежа Контакт кожа к коже стимулирует пищевой инстинкт младенца, а сила тяжести помогает ему захватить грудь и сохранять равновесие. Но в положении полулежа можно кормить не только новорожденных — эта поза прекрасно подходит для малышей любого возраста.
Как должен лежать новорожденный при кормлении?
Возобновляя тему грудного вскармливания, хочется поговорить о том, в какой позе нужно кормить ребенка. Ответ максимально прост — в той позе, в которой комфортно обоим. Союз «мама-ребенок» уникален и неповторим. По этой причине универсальной позиции для кормления попросту не существует.
Можно ли новорожденного ребенка кормить лежа?
Сразу после родов, особенно если было кесарево сечение или эпизиотомия (или просто хочется полежать), можно кормить ребенка лежа на боку. Вы лежите в кровати, малыша кладете рядом с собой, сгибаете свою нижнюю руку в локте, а ладонью верхней поддерживает спинку ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте удобное место для кормления. Убедитесь, что у вас есть поддержка для спины и шеи, чтобы избежать дискомфорта во время длительных кормлений. Используйте подушки для поддержки рук и ребенка, чтобы создать комфортные условия для обоих.
СОВЕТ №2
Экспериментируйте с различными позами. Попробуйте разные позиции, такие как “классическая” поза, боковая поза или “поза футбольного мяча”, чтобы найти ту, которая подходит вам и вашему ребенку. Это поможет избежать усталости и улучшить сцеживание молока.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на захват груди. Убедитесь, что ребенок правильно захватывает грудь, чтобы избежать болезненных ощущений и трещин на сосках. Если у вас возникают проблемы, не стесняйтесь обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
СОВЕТ №4
Создайте расслабляющую атмосферу. Используйте мягкое освещение и спокойную музыку, чтобы сделать процесс кормления более приятным. Это поможет вам и вашему ребенку расслабиться и насладиться моментом близости.
