В последние годы наблюдается снижение объема спермы у мужчин, что вызывает обеспокоенность специалистов и общественности. Причины этого явления разнообразны: изменения в образе жизни, экологические факторы и здоровье репродуктивной системы. В статье рассмотрим основные факторы, способствующие снижению выработки эякулята, и их влияние на мужское здоровье и фертильность. Понимание этих причин поможет осознать масштабы проблемы и найти пути ее решения, что важно для планирующих отцов и медицинских специалистов.
От чего зависит количество?
При эякуляции выделяется жидкость, обладающая вязкой и липкой консистенцией, напоминающая слизь темно-белого цвета. Спустя две минуты она становится прозрачной и менее густой.
Лабораторные исследования показывают, что сперма, содержащая жизнеспособные сперматозоиды, сохраняет способность к оплодотворению яйцеклетки не только в период полового созревания, но и до 80 лет. Это свидетельствует о том, что мужчина на протяжении всей жизни способен к зачатию, однако здоровье влияет на объем производимой жидкости.
В возрасте от 18 до 30 лет средний объем эякулята составляет 2-5 мл, а к 40 годам этот показатель начинает снижаться.
Секрет предстательной железы играет ключевую роль в образовании спермы, объем которой может варьироваться по нескольким причинам:
- Небольшое количество эякулята может быть связано с отсутствием половой активности.
- При частых эякуляциях наблюдается снижение содержания спермы, что повторяется после завершения полового акта.
- Неправильное питание и недостаток жидкости негативно сказываются на количестве спермы, поэтому важно придерживаться сбалансированного рациона.
- Ретроградная эякуляция — это нарушение, при котором часть спермы попадает в мочевой пузырь.
- Нередко малое количество спермы связано с инсультом или диабетом.
- Хронические воспалительные процессы также могут стать причиной снижения объема эякулята.
- Избыточный вес препятствует нормальному образованию спермы.
- Пагубные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, негативно влияют на здоровье, что может привести к снижению объема выделений.
- Психоэмоциональные расстройства, такие как стресс, раздражительность и депрессия, могут негативно сказаться на выработке спермы. Важно создать комфортную атмосферу и научиться воспринимать события с позитивом.
- Недостаток сна, усталость и физические нагрузки могут отрицательно влиять на выделение спермы.
- Хирургические вмешательства в области малого таза также могут оказать влияние.
Низкое содержание спермы, помимо психологического дискомфорта, обычно не вызывает серьезных проблем. Однако, если это состояние становится постоянным, оно может негативно сказаться на здоровье, особенно в контексте зачатия.
Снижение уровня эякулята приводит к уменьшению количества сперматозоидов, что может вызвать бесплодие. Также могут возникать воспалительные процессы в простате и семенных пузырьках, а также проблемы с выработкой тестостерона, что усложняет процесс выделения спермы.
Снижение выработки спермы в последние десятилетия вызывает серьезные опасения у специалистов в области репродуктивного здоровья. Эксперты указывают на несколько ключевых факторов, способствующих этому явлению. Во-первых, ухудшение экологии и воздействие токсичных веществ, таких как пестициды и тяжелые металлы, негативно сказываются на мужском здоровье. Во-вторых, изменения в образе жизни, включая неправильное питание, недостаток физической активности и высокий уровень стресса, также играют важную роль. Кроме того, эксперты отмечают влияние гормональных нарушений, вызванных, например, увеличением уровня эстрогенов в окружающей среде. Наконец, возрастные изменения и заболевания, такие как диабет и ожирение, могут дополнительно усугублять проблему. Все эти факторы в совокупности приводят к снижению качества и количества спермы, что вызывает необходимость в более тщательном мониторинге и профилактических мерах.
Причины малого количества спермы
У мужчин, возраст которых доходит 50-60-летнего рубежа, количество спермы уменьшается по естественным причинам. Что касается парней, достигших полового созревания, уменьшение эякулянта связано с частой мастурбацией или половым актом, происходящим более раза в день.
Олигоспермия или гипоспермия бывает истинной и ложной, если в первом случае нет спермоизврежения и оргазма, то во втором – получение удовольствия без выделения спермы.
Существуют причины, влияющие на объем эякулянта:
Читайте также:
- патологии, передающиеся по наследству;
- гормональный дисбаланс;
- воспаления, с негативным влиянием на органы мочеполовой системы. Сюда входят травмы, полученные при возникновении чрезвычайных ситуаций;
- усталость, появившаяся в следствие больших физических нагрузок;
- в крови содержится увеличенное количество алкоголя;
- после проведения операций возникли осложнения;
- психологическое здоровье пациента пошатнулась из-за неблагоприятной атмосферы, в которой тот оказался;
- жесткая диета провоцирует сокращение выработки спермы, организму не достает важных витаминов, белков, жиров;
- сидячий образ жизни негативно влияет на органы малого таза, находящиеся в состоянии застоя венозной крови, а это сказывается на работоспособности предстательной железы и семенных пузырьков. Во избежание неприятной ситуации нужно заняться спортом или физическими упражнениями.
| Категория причин | Конкретные причины | Описание влияния на выработку спермы |
|---|---|---|
| Образ жизни | Курение | Никотин и другие токсины повреждают сперматозоиды и снижают их подвижность, уменьшая объем эякулята. |
| Злоупотребление алкоголем | Алкоголь нарушает гормональный баланс, снижает уровень тестостерона и ухудшает качество спермы. | |
| Неправильное питание | Недостаток витаминов (особенно C, E, цинка, селена) и антиоксидантов может привести к окислительному стрессу и повреждению сперматозоидов. | |
| Ожирение | Избыточный вес связан с гормональными нарушениями (повышение эстрогена, снижение тестостерона) и повышением температуры в мошонке, что негативно влияет на сперматогенез. | |
| Стресс | Хронический стресс повышает уровень кортизола, который может подавлять выработку тестостерона и ухудшать качество спермы. | |
| Недостаток сна | Недостаточный сон нарушает циркадные ритмы и гормональный баланс, влияя на производство спермы. | |
| Малоподвижный образ жизни | Может приводить к застою крови в органах малого таза и повышению температуры в мошонке. | |
| Медицинские факторы | Гормональные нарушения | Низкий уровень тестостерона, нарушения функции щитовидной железы или гипофиза могут напрямую влиять на сперматогенез. |
| Варикоцеле | Расширение вен семенного канатика приводит к повышению температуры в мошонке, что негативно сказывается на производстве спермы. | |
| Инфекции мочеполовой системы | Воспалительные процессы (простатит, эпидидимит) могут повреждать сперматозоиды и блокировать семявыносящие протоки. | |
| Хронические заболевания | Диабет, заболевания почек, печени могут влиять на общее состояние организма и, как следствие, на репродуктивную функцию. | |
| Прием некоторых лекарств | Некоторые антидепрессанты, анаболические стероиды, химиотерапевтические препараты могут подавлять сперматогенез. | |
| Генетические аномалии | Некоторые хромосомные нарушения или мутации генов могут приводить к нарушению развития яичек или сперматогенеза. | |
| Перенесенные операции | Операции на органах малого таза или паховой области могут повредить семявыносящие протоки или нервы, влияющие на эякуляцию. | |
| Внешние факторы | Воздействие токсинов и химикатов | Пестициды, тяжелые металлы, некоторые промышленные химикаты могут быть токсичны для сперматозоидов. |
| Высокие температуры | Длительное воздействие высоких температур (горячие ванны, сауны, тесное белье, ноутбук на коленях) может нарушать сперматогенез. | |
| Радиационное излучение | Ионизирующее излучение может повреждать ДНК сперматозоидов и нарушать их производство. | |
| Загрязнение окружающей среды | Воздействие эндокринных разрушителей (пластификаторы, фталаты) может нарушать гормональный баланс. | |
| Возраст | Естественное старение | С возрастом происходит естественное снижение уровня тестостерона и ухудшение качества спермы, хотя и не всегда значительно. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о снижении выработки спермы:
-
Экологические факторы: Исследования показывают, что воздействие химических веществ, таких как пестициды и фталаты, может негативно сказываться на репродуктивной системе мужчин. Эти вещества могут нарушать гормональный баланс и снижать качество спермы.
-
Образ жизни и здоровье: Увеличение числа случаев ожирения, малоподвижный образ жизни и неправильное питание также способствуют снижению выработки спермы. Избыточный вес может привести к гормональным изменениям, которые негативно влияют на производство тестостерона и, соответственно, на количество спермы.
-
Стресс и психоэмоциональное состояние: Хронический стресс и психические расстройства могут оказывать значительное влияние на репродуктивное здоровье мужчин. Стресс может повышать уровень кортизола, что, в свою очередь, может подавлять выработку тестостерона и снижать качество спермы.
Медицинские причины
Низкий уровень сперматозоидов может быть обусловлен множеством медицинских проблем и процедур.
Вот некоторые из них:
- Варикоцеле. Это состояние характеризуется расширением вен, которые обеспечивают кровоснабжение яичек. Варикоцеле является наиболее распространенной обратимой причиной мужского бесплодия. Хотя точный механизм, по которому варикоцеле влияет на фертильность, не установлен, предполагается, что это связано с нарушением температурного режима в яичках, что, в свою очередь, ухудшает качество спермы.
- Инфекции. Некоторые инфекционные заболевания могут негативно сказаться на производстве и качестве сперматозоидов, а также привести к образованию рубцов, препятствующих нормальному движению спермы. К таким инфекциям относятся эпидидимит (воспаление придатка яичка), орхит (воспаление яичек) и некоторые инфекции, передающиеся половым путем, такие как гонорея и ВИЧ. Хотя некоторые инфекции могут вызвать необратимые повреждения яичек, в большинстве случаев возможно восстановление сперматогенеза.
- Проблемы с эякуляцией. Ретроградная эякуляция происходит, когда семя попадает в мочевой пузырь вместо выхода через половой член. Это состояние может быть вызвано различными заболеваниями, такими как диабет, травмы спинного мозга или операции на мочевом пузыре, простате или уретре.
- Некоторые медикаменты также могут вызывать нарушения эякуляции. К ним относятся препараты для лечения гипертонии, известные как альфа-блокаторы. Некоторые проблемы с эякуляцией могут быть временными, в то время как другие могут стать постоянными. В случае постоянных нарушений, сперму можно извлечь непосредственно из яичек.
- Антитела, атакующие сперматозоиды. Антиспермальные антитела — это клетки иммунной системы, которые ошибочно распознают сперматозоиды как угрозу и пытаются их уничтожить.
- Опухоли. Как злокачественные, так и доброкачественные опухоли могут повредить мужские репродуктивные органы, влияя на железы, вырабатывающие гормоны, связанные с репродукцией, такие как гипофиз. Лечение опухолей, включая операции, облучение и химиотерапию, также может привести к бесплодию.
- Неопустившиеся яички. В процессе развития плода иногда одно или оба яичка не опускаются из брюшной полости в мошонку. Мужчины с этой аномалией имеют повышенный риск снижения фертильности.
- Гормональный дисбаланс. Гипоталамус, гипофиз и яички вырабатывают гормоны, необходимые для образования сперматозоидов. Изменения в этих гормонах, а также в других системах, таких как щитовидная железа и надпочечники, могут негативно сказаться на производстве спермы.
- Дефекты канальцев, транспортирующих сперму. Сперма перемещается через множество канальцев, которые могут быть заблокированы по различным причинам, включая травмы, предшествующие инфекции или аномалии развития, такие как кистозный фиброз. Блокировка может произойти на любом уровне: внутри яичка, в канальцах, снабжающих яичко, в эпидидимисе, семявыводящем протоке, вблизи эякуляторных протоков или в уретре.
- Хромосомные аномалии. Наследственные нарушения, такие как синдром Клайнфелтера, при котором мужчина имеет две X-хромосомы и одну Y-хромосому, вместо одной X и одной Y, могут привести к аномальному развитию репродуктивных органов. К другим наследственным синдромам, связанным с бесплодием, относятся кистозный фиброз, синдром Каллмана и синдром Картагенера.
- Целиакия. Это заболевание, вызванное чувствительностью к глютену, может стать причиной мужского бесплодия. Соблюдение безглютеновой диеты может улучшить фертильность.
- Некоторые медикаменты. Заместительная терапия тестостероном, длительное использование анаболических стероидов, химиотерапия, определенные противогрибковые препараты и антибиотики, а также некоторые препараты для лечения язвы могут негативно повлиять на производство сперматозоидов и снизить мужскую фертильность.
- Предшествующие операции. Некоторые хирургические вмешательства могут препятствовать наличию сперматозоидов в эякуляте. К таким операциям относятся вазэктомия, операции на паховой грыже, мошонке или яичках, а также операции на предстательной железе и крупные операции в брюшной полости, проводимые, например, при раке яичек или прямой кишки. В большинстве случаев возможно устранение этих препятствий или извлечение спермы непосредственно из эпидидимиса и яичек.
Экологические причины
На производство или поведение сперматозоидов может влиять чрезмерное воздействие определенных элементов окружающей среды, в том числе:
- Промышленных химикатов. Длительное воздействие бензолов, толуолов, ксилола, гербицидов, пестицидов, органических растворителей, красителей и свинца может способствовать малому количеству сперматозоидов.
- Воздействие тяжелых металлов. Воздействие свинца или других тяжелых металлов также может вызвать бесплодие.
- Облучение или рентгеновские лучи. Подвержение радиации может снизить производство спермы. Может потребоваться несколько лет для восстановления нормального производства спермы. При высоких дозах радиации, производство сперматозоидов может навсегда прекратиться.
- Перегрев яичек. Повышенная температура воздействует на производство и функционирование сперматозоидов. Хотя не было сделано достаточного количества исследований и они неубедительны, частое посещение саун или горячие ванны могут временно уменьшить количество сперматозоидов.
Длительное сидячее положение, ношение тесного белья или работа на портативном компьютере длительное время также может повысить температуру в мошонке и немного снизить производство сперматозоидов.
Здоровье, образ жизни и другие причины
Существуют и другие факторы, способствующие снижению количества сперматозоидов:
- Употребление наркотиков. Анаболические стероиды, используемые для наращивания мышечной массы, могут привести к уменьшению размеров яичек и снижению выработки сперматозоидов. Также наркотики, такие как кокаин и марихуана, могут негативно влиять на количество и качество сперматозоидов.
- Алкоголь. Регулярное употребление алкоголя может понизить уровень тестостерона, что, в свою очередь, приводит к снижению производства сперматозоидов.
- Профессиональная деятельность. Некоторые профессии могут быть связаны с риском бесплодия, например, работа сварщиком или длительное сидение за рулем грузовика. Однако данные, подтверждающие эту связь, зачастую противоречивы.
- Курение. У мужчин, которые курят, наблюдается снижение объема спермы по сравнению с теми, кто не курит.
- Эмоциональный стресс. Сильный или продолжительный стресс, в том числе вызванный бесплодием, может негативно влиять на гормоны, необходимые для производства сперматозоидов.
- Индекс массы тела. Ожирение может снизить шансы на зачатие несколькими способами, включая прямое воздействие на сперматозоиды и гормональные изменения, которые снижают мужскую фертильность.
- Ошибки при анализе спермы. Снижение количества сперматозоидов может быть связано с тем, что образец был взят слишком рано после последней эякуляции, сразу после болезни или стресса, либо из-за того, что часть спермы вылилась во время забора. Поэтому результаты анализов обычно основываются на нескольких образцах, собранных с определенными интервалами.
Симптомы заболевания
Азооспермия, в отличие от других причин бесплодия, имеет ряд характерных признаков:
- сильное оволосение;
- уменьшение размеров яичек;
- выделения из полового члена (белые);
- перекрут вен в мошонке;
- припухлость мошонки.
Также у мужчин с азооспермией диагностируют постоянный стресс и эмоциональное перенапряжение. По отдельности эти симптомы не могут доказывать отсутствие сперматозоидов, но подкрепленные результатами анализов они значительно упрощают процесс постановки диагноза.
Осмотр пациента с азооспермией укажет на избыток волос, лишний вес и другие проявления гормонального сбоя. Форма и размеры яичек отражают патологии репродуктивной системы. В комплекс обследований входит ректальный осмотр через прямую кишку – изучение предстательной железы, которая играет роль в образовании мужских половых клеток. При патологии простаты может развиться азооспермия.
Факторы риска
Существует ряд факторов риска, которые могут привести к снижению количества сперматозоидов и другим связанным проблемам.
К ним относятся:
- Курение табака
- Употребление алкогольных напитков
- Прием определенных наркотических веществ
- Избыточная масса тела
- Наличие инфекций в анамнезе или в настоящее время
- Воздействие вредных химических веществ
- Перегрев яичек
- Травмы яичек
- Генетические нарушения фертильности или наличие в семье людей с подобными проблемами
- Определенные заболевания, включая онкологические и хронические
- Лечение рака, например, радиотерапия
- Прием некоторых медикаментов
- Вазэктомия или сложные операции в области живота и таза в прошлом
- Неопущенные яички в анамнезе
Внешние факторы
Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что алкоголь и никотин пагубно влияют на здоровье человека в целом. Это касается и спермы, причем уменьшается не только ее количество, но и качество.
Тепло. Оптимальная температура в яичках ниже общей температуры тела на 3-4 градуса. Отсюда следует вывод, что не стоит увлекаться сидением в бане, сауне и носить теплое и плотное белье. Один перегрев может отдалить от мечты отцовства на 6 месяцев.
Стресс. Этот фактор – главный враг качественных сперматозоидов. И в целом, если мужчина находится в нервном напряжении, то в лучшем случае – уменьшится количество спермы, в худшем – агрегат вообще не встанет в самый ответственный момент.
Жирная пища. Это тоже опасный противник, который может свести на нет все старания тестостерона поддержать баланс мужских гормонов на должном уровне.
Травмы, полученные ниже пояса. Они также являются врагами мужской репродуктивной системы и влияют на качество и количество спермы.
Анэякуляция и её разновидности
Современные средства самообороны представляют собой широкий ассортимент предметов, различающихся по принципам своего действия. Наибольшей популярностью пользуются те, для которых не требуется лицензия или разрешение на приобретение и использование. В интернет-магазине Tesakov.com вы можете приобрести средства самозащиты без необходимости получения лицензии.
Анэякуляция — это патологическое состояние, при котором отсутствует семяизвержение и оргазм во время полового акта. При этом анэякуляция может происходить как без изменений в синтезе и качестве семенной жидкости, так и с их нарушениями.
В урологической практике выделяют три клинические формы анэякуляции:
- Асперматизм.
- Ретроградная эякуляция.
- Обструкция семявыносящих путей.
Асперматизм
Асперматизм — полное отсутствие оргазма и эякуляции при половом акте. Образование сперматозоидов и семенной жидкости при данной патологии не нарушено, однако семяизвержения не происходит.
При этом причины асперматизма очень вариабельны, среди них можно выделить:
- Неврологические нарушения, такие как: травмы нервной системы, онкологические заболевания, заболевания спинного и головного мозга. При любом поражении нервной системы патогенезом асперматизма является нарушение иннервации половых органов.
- Психологический фактор. При различных формах психологических расстройств происходит торможение процесса семяизвержения за счёт формирования патологических нейронных связей в коре больших полушарий. Наиболее распространенной психической причиной, приводящей к стойкому асперматизму, является невроз.
- Механическая непроходимость. Нередко причиной становится воспалительный процесс в уретральном канале или семявыносящих протоках. Такой процесс, в свою очередь, приводит к формированию микроскопических спаек в просвете канала, тем самым перекрывая просвет уретры или семявыносящего протока или приводя к его стенозу. Помимо инфекционных процессов в половых органах мужчины к механическому асперматизму приводят оперативные вмешательства урологического профиля, или их осложнения. В таком случае, в просвете протоков или уретре возникают рубцовые изменения, значительно сужающие их просвет.
- Ятрогенный фактор, связанный с приёмом медикаментов, побочным действием которых является нарушение эякуляции. Гипотензивные препараты, использующиеся при гипертонии, в частности, бета блокаторы, вызывают значительное снижение потенции, при систематическом употреблении.
Асперматизм может быть как временным явлением, чаще при психологических нарушениях и воспалительных процессах урогенитального тракта, так и стойким — при рубцовых изменениях и развитии спаечного процесса.
Ретроградная эякуляция
Ретроградная эякуляция представляет собой патологическое состояние, при котором семяизвержение отсутствует из-за обратного заброса семенной жидкости в уретру. В результате сперма не выходит наружу, а попадает в мочевой пузырь. Мужчина при этом может испытывать оргазм, однако эякуляция не происходит. В дальнейшем он может заметить, что моча во время мочеиспускания становится светло-жёлтого цвета и теряет свою прозрачность, становясь мутной.
-
Читайте также:
При ретроградной эякуляции не наблюдается психологических расстройств, а оргазм и сексуальное влечение остаются на прежнем уровне.
Среди причин, способствующих возникновению данной формы анэякуляции, можно выделить следующие:
- Аномалии развития. В процессе формирования половой системы в утробе могут возникнуть нарушения, приводящие к образованию отверстий семявыносящих протоков не в уретре, а непосредственно в мочевом пузыре.
- Заболевания нервной системы метаболического характера, такие как рассеянный склероз, диабетическая полинейропатия, а также травмы позвоночника и спинного мозга.
- Венозно-тазовые когнестии.
- Применение лекарственных средств, включая антипсихотики и гипотензивные препараты.
- Простатит и другие воспалительные заболевания мочеполовой системы у мужчин.
- Анатомические нарушения, возникающие после хирургических вмешательств на предстательной железе, мочевом пузыре и тазовых лимфатических сосудах. Все операции могут в той или иной степени нарушать иннервацию шейки мочевого пузыря, что приводит к расстройству мышечной активности во время оргазма.
Если ретроградная эякуляция не лечится своевременно, это может привести к рефлюксному забросу мочи в семенной канал, что, в свою очередь, может вызвать аспермию — полную утрату способности производить сперматозоиды, что приводит к необратимому бесплодию.
Обструкция семявыносящих путей
Обструкция семявыносящих путей приводит к нарушению эмиссии, т. е. выхода спермы. При этом оргазм сохраняется. Причиной обструкции могут стать факторы аналогичные ретроградной эякуляции и асперматизму. Одной из самых частых причин развития обструкции являются воспалительные процессы семенных пузырьков или эпидидимит.
Как проверить, достаточно ли спермы?
Если количество спермы значительно уменьшается, мужчина может заметить, что вместо привычного объема жидкости при оргазме выделяется лишь небольшая капля. Также можно оценить объем семенной жидкости, проверив количество эякулята в презервативе. Если видно, что спермы стало меньше, стоит провести более детальное исследование.
Рекомендуется воздержаться от половых актов и мастурбации в течение трех дней. Затем, с помощью самоудовлетворения, следует достичь оргазма и собрать сперму в небольшую емкость, например, в стеклянную баночку или банку из-под детского питания. Лучше всего закрыть контейнер крышкой, чтобы предотвратить высыхание спермы.
Через час, не ранее, можно начинать оценку объема эякулята. Ожидание в 60 минут необходимо для того, чтобы сперма стала менее вязкой и тягучей, что облегчит манипуляции с ней. Далее нужно взять шприц объемом 2 мл с делениями на десятые доли и снять иглу. Сперму следует втянуть в шприц, как воду, и оценить ее объем.
Если колбы шприца не хватило, это означает, что объем эякулята превышает 2 мл, что считается нормой. О том, что спермы стало недостаточно, можно говорить только в том случае, если в шприце оказалось менее 1,5 мл.
Необходимо повторить процедуру проверки через три дня, соблюдая воздержание от половых контактов. Если будет установлено, что спермы постоянно недостаточно, а мужчина планирует стать отцом в будущем, имеет смысл обратиться к урологу для решения данной проблемы.
Уменьшение эякулята под воздействием естественных факторов
Если мужчина занимается сексом по несколько раз на дню, да еще не забывает о мастурбации, уменьшение объема спермы является вполне естественным. Она просто не успевает вырабатываться.
К естественным причинам также относится:
- Недостаточное употребление жидкости. Если мужчина пьет меньше 2 литров воды в день, его организм не успевает вырабатывать нужное количество эякулята.
- Голодание, соблюдение жестких диет. Для формирования семенной жидкости не хватает витаминов, белкового материала.
- Генетическая предрасположенность. Иногда объем в 1-1,5 мл является нормальным для мужчины, так как обусловлен наследственностью.
- Переутомление. Физические, психологические, эмоциональные нагрузки истощают человека, влияя и на его половую силу.
Даже длительное воздержание (более двух недель), приводит к тому, что у мужчины выделяется мало спермы при первых половых контактах. Как только сексуальная жизнь нормализуется, становится регулярной, объем эякулята также приходит в норму.
Естественной, но в то же время негативной причиной уменьшения спермы является неправильный образ жизни мужчины.
- Чрезмерное употребление алкоголя. Приводит к нарушению работы головного мозга, которое сопровождается ухудшением передачи нервных импульсов, регуляции выработки гормонов, ответственных за сперматогенез.
- Курение. Провоцирует развитие сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, нарушают потенцию.
- Ожирение. Люди с большим весом часто страдают от эндокринных и гормональных нарушений.
- Малая подвижность. Если мужчина отказывается от активного образа жизни, в органах малого таза происходит застой венозной крови. При этом ухудшается функционирование предстательной железы, семенных пузырьков.
И даже не стоит задаваться вопросом, почему у мужчины мало спермы, если он перешагнул 50-тилетний возрастной рубеж. Причина – в естественном старении, изнашивании клеток организма, ухудшении работы всех органов.
Когда патологии приводят к уменьшению семенной жидкости?
Недостаток объема спермы при нормальной концентрации сперматозоидов врачи рассматривают как отдельное заболевание, известное как олигоспермия (или гипоспермия). Более серьезная форма снижения выработки семенной жидкости называется аспермия.
Аспермия может быть истинной, когда происходит выброс небольшого количества семени без оргазма, или полной, когда отсутствует эякуляция. Существует также ложная аспермия, при которой оргазм происходит, но эякулят не выделяется. Еще одна форма патологии заключается в том, что сперма выбрасывается не наружу через уретру, а назад в мочевой пузырь. Этот процесс не вызывает дискомфорта, и определить, куда ушла сперма, можно только после консультации с урологом.
Среди причин, по которым объем спермы может уменьшаться, выделяют заболевания мочеполовой системы:
- Хронический простатит.
- Везикулит.
- Кистозные образования и опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные.
- Уретрит.
- Воспалительные процессы в яичках, придатках и семенных канатиках.
- Проблемы с бульбоуретральными железами.
- Рубцевание, спайки и закупорка семявыводящих протоков.
Крипторхизм (наличие только одного яичка у мужчины), как врожденный, так и приобретенный, также может быть причиной снижения выработки спермы. Травмы полового члена, паха, мошонки и промежности могут нарушить процесс выделения семенной жидкости. Даже удар по спине или голове может стать причиной развития олигоспермии.
Существуют также хронические заболевания и патологии, влияющие на сперматогенез:
- Перенесенный инфаркт миокарда.
- Ишемический или геморрагический инсульт.
- Туберкулез.
- Сахарный диабет.
- Онкологические заболевания.
- Атеросклероз сосудов малого таза.
- Нарушения гормонального фона.
Операции на половых органах также могут привести к уменьшению объема спермы. Кроме того, некоторые медикаменты могут негативно влиять на сперматогенез:
- Психотропные препараты,
- Седативные средства,
- Антидепрессанты,
- Лекарства для снижения артериального давления, адреноблокаторы.
Условия труда могут также способствовать снижению выработки эякулята. Проблемы возникают у мужчин, работающих в условиях постоянного токсического воздействия, например, в нефтехимической отрасли или на лакокрасочных производствах.
Отдельно стоит отметить олигоспермию, вызванную психологическими факторами: постоянным страхом неудачи, неуверенностью в себе или негативным первым сексуальным опытом. При этом у мужчины могут наблюдаться ночные поллюции с выделением спермы в нормальном объеме, в то время как мастурбация или обычный половой акт могут проходить без семяизвержения.
Диагностика
Чтобы установить, почему у мужчины мало спермы выделяется при эякуляции, необходимо посетить уролога, сексолога. Врач с помощью специальных обследований установит, есть ли у пациента олигоспермия и что является причиной развития заболевания.
Обязательно сдается спермограмма. В лабораторных условиях определяется, насколько объем спермы соответствует норме, есть ли примеси, насколько жизнеспособны сперматозоиды, достаточно ли их для зачатия.
Дополнительные методы диагностики:
- Компьютерная томография мошонки, семенных пузырьков, куперовых желез.
- УЗИ органов малого таза.
- Анализ крови на гормональный состав.
- Анализ мочи.
- Анализы на половые инфекции.
Может также потребоваться консультация невропатолога, психотерапевта, эндокринолога. Через некоторое время проводится повторная сдача семенной жидкости на анализ, чтобы отследить динамику в изменении количества эякулята.
Как увеличить количество спермы
Общий физический осмотр и история болезни
В это обследование входит проверка ваших половых органов и обсуждение возможных наследственных заболеваний, хронических недугов, травм или операций, которые могут оказать влияние на фертильность. Ваш врач также может задать вопросы о ваших сексуальных привычках и развитии в этой сфере.
Анализ семени
Низкое количество сперматозоидов диагностируется как часть анализа спермы. Количество сперматозоидов обычно определяется путем исследования спермы под микроскопом, чтобы увидеть, сколько сперматозоидов появляется в квадратах сетки. В некоторых случаях для измерения количества сперматозоидов может использоваться компьютер.
Чтобы собрать образец спермы, ваш предложит вам мастурбировать и эякулировать в специальный контейнер. Для анализа сперму можно также собрать во время полового акта, используя специальный презерватив. Поскольку количество сперматозоидов часто колеблется, как правило, проводится несколько анализов спермы в течение определенного периода времени для обеспечения точных результатов.
Новые сперматозоиды постоянно производятся в яичках и требуется от 42 до 76 дней для их созревания . Таким образом, текущий анализ спермы отражает вашу среду в течение последних трех месяцев. Любые положительные изменения, которые вы сделали, не появятся в течение нескольких месяцев.
Одной из наиболее распространенных причин маленького количества сперматозоидов является неполный или неправильный сбор образца спермы. Большинство врачей проводит проверку двух или более образцов спермы в течение определенного времени, чтобы обеспечить согласованность между образцами.
Чтобы обеспечить аккуратный сбор, ваш врач:
- Попросит вас убедится, что все количество спермы было собрано в контейнер или специальный презерватив при эякуляции
- Попросит воздержаться от эякуляции в течение как минимум одного дня, но не более 11 дней до сбора образца
- Попросит собрать второй образец как минимум через одну-две недели после сбора первого
- Попросит не употреблять смазки, поскольку эти продукты могут повлиять на подвижность сперматозоидов
Результаты анализа спермы
Нормальные показатели плотности сперматозоидов варьируются от 15 миллионов до более чем 200 миллионов сперматозоидов на миллилитр семенной жидкости. Считается, что у мужчины наблюдается низкое количество сперматозоидов, если в его сперме содержится менее 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр или меньше 39 миллионов на общий объем эякулята.
Вероятность того, что ваша партнерша сможет забеременеть, снижается при уменьшении количества сперматозоидов. У некоторых мужчин может отсутствовать сперма вовсе, что называется азооспермией.
Существует множество факторов, влияющих на фертильность, и количество сперматозоидов в семенной жидкости — лишь один из них. Некоторые мужчины с низким уровнем сперматозоидов успешно становятся отцами, в то время как другие с нормальными показателями могут столкнуться с трудностями в зачатии. Даже при наличии достаточного количества сперматозоидов для успешного зачатия важны и другие аспекты, такие как подвижность сперматозоидов.
Лечение и лекарства
При маленьком содержании сперматозоидов лечение включает:
- Хирургию. К примеру варикоцеле часто можно скорректировать хирургическим путем или можно устранить повреждения на семявыводящих протоках. Возможно обратить вазэктомию проведенную в прошлом. В случаях, когда в эякуляте нет сперматозоидов, их можно извлечь непосредственно из яичек или эпидидимиса, используя технику извлечения сперматозоидов.
- Лечение инфекций. Антибиотики могут вылечить инфекцию репродуктивного тракта, но это не всегда восстанавливает способность к зачатию.
- Лечение проблем, связанных с половым актом. Лекарственные препараты или консультации могут помочь восстановить плодовитость в случае таких заболеваний, как эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция.
- Гормональную терапию. Ваш врач может порекомендовать заместительную терапию тестостероном или лекарственные препараты в случаях, когда причиной бесплодия является высокий или низкий уровень гормонов или проблемы с тем, как организм использует эти гормоны.
- Вспомогательную репродуктивную технологию (ВРТ). В зависимости от вашего конкретного случая и предпочтений, в ВРТ входит получение спермы через нормальную эякуляцию, хирургическое извлечение сперматозоидов или их получение от лиц-доноров. После этого сперма вводится в женские половые пути или используется метод экстракорпорального оплодотворения или интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида.
Медикаментозные методы лечения аспермии
Аспермия не считается заболеванием, так как не угрожает жизни и здоровью мужчины, однако игнорировать это состояние не следует, особенно если мужчина намеревается стать отцом.
Важно знать: у здорового мужчины в сперме содержится от 17 до 20 миллионов сперматозоидов, что обеспечивает нормальную фертильность. Отсутствие спермы чаще всего наблюдается у мужчин старше 40 лет, в то время как в молодом возрасте данная патология встречается редко.
Существует множество причин, по которым может отсутствовать сперма после полового акта. К ним относятся воспалительные процессы в придатках, нарушения функции яичек, венерические заболевания, проблемы мочеполовой системы, психоэмоциональные расстройства, серьезные травмы позвоночника и головного мозга и другие факторы.
В большинстве случаев, если мужчина не планирует отцовство и не испытывает никаких настораживающих симптомов, лечение не требуется. В противном случае назначается комплексная терапия, которая помогает зачать ребенка в ближайшем будущем.
Если сперма отсутствует, могут быть рекомендованы следующие меры:
- Прием медикаментов. Например, если причиной является нехватка тестостерона, может быть назначена гормонозаместительная терапия;
- Противовоспалительные препараты необходимы при наличии воспалительных процессов в организме;
- Хирургическое вмешательство может потребоваться для лечения варикоцеле, крипторхизма и других заболеваний. В таких случаях операция является единственным способом помочь мужчине стать отцом;
- Физиотерапевтические процедуры, включая использование лазера;
- Массаж предстательной железы и другие методы.
Как видно, лечение направлено на устранение причины, вызвавшей мужское бесплодие. Практика показывает, что эффективность терапии превышает 90%, и многим пациентам удается решить проблему. Главное — в процессе диагностики определить, почему отсутствует сперма, и на основе этого разработать лечебный план.
Эффективность терапевтического курса зависит от конкретного случая. Важную роль играет возраст пациента и причина, приведшая к отсутствию сперматозоидов. Например, если причина связана с воспалительными процессами, противовоспалительные препараты могут быстро улучшить ситуацию. В случае тяжелых травм помочь пациенту бывает сложно; зачастую у них может быть эякуляция, но медикаменты не способны восстановить фертильность.
Если отсутствие спермы связано с психологическими факторами, потребуется длительная работа с опытным психологом. Только специалист сможет помочь справиться с проблемой, вызвавшей сексуальное расстройство, восстановить эмоциональное равновесие и вернуть удовольствие от интимной жизни.
Средства народной медицины
Средства народной медицины позволяют добиться улучшения качества и количества спермы:
| Средство | Рецепт и применение |
| Семена подорожника |
|
| Настой из грецких орехов |
|
| Пшеничные ростки | Молодая злаковая культура богата протеинами. Она улучшает жизнеспособность сперматозоидов, уменьшая количество слипшихся особей. Приготовление:
Зерна кушают 2 раза в день перед едой по 1 столовой ложке семян |
| Тыквенные семена с медом | Принимаются в измельченном виде в пропорции 1:1 по 100 г в сутки |
| Смесь фиников, кураги, изюма и инжира | Все продукты берут в равной пропорции. Употребляют по 1-3 ложки перед едой |
Продукты питания и диеты
Не существует специальной диеты или питания, которые могли бы значительно увеличить объем спермы при семяизвержении. Однако сбалансированное и рациональное питание рекомендуется для общего укрепления организма и повышения иммунной системы.
Для лечения аспермии можно использовать коктейль, состоящий из лимонного сока, трех яичных желтков, красного вина и липового меда. Все ингредиенты следует тщательно смешать и принимать по столовой ложке раз в день на протяжении двух недель. Этот рецепт подходит для мужчин без избыточного веса.
Основные рекомендации по питанию во время лечения включают следующие пункты:
- Полный отказ от алкогольных напитков и энергетиков, исключение газированной воды, кофе и пакетированных соков;
- Снижение потребления сахара и поваренной соли;
- Избегание чрезмерно жирной, острой и пряной пищи;
- Обязательное включение в рацион морепродуктов, таких как креветки и мидии, а также орехов – арахиса, кешью и миндаля;
- Употребление свежих фруктов, таких как бананы, гранаты и ананасы.
В целом, оздоровительная диета основывается на принципах правильного питания, что способствует ускорению обменных процессов в организме и, как следствие, более быстрому восстановлению.
Прогноз лечения аспермии в большинстве случаев благоприятный, особенно если причина связана с воспалительными заболеваниями. Однако если отсутствие спермы вызвано травмой, предсказать исход лечения сложно, так как статистика показывает, что эффективность медикаментозной терапии в таких случаях не превышает 10%.
Когда лечение не помогает
В редких случаях проблемы с мужским бесплодием невозможно бывает излечить, и мужчина не может стать отцом. В этом случае вы и ваш партнер можете рассмотреть возможность использования спермы донора или усыновления ребенка.
Образ жизни и домашние средства
Существует несколько шагов, которые вы можете предпринять в домашних условиях, чтобы повысить вероятность зачатия. Вот некоторые из них:
- Увеличьте частоту интимной близости. Регулярные половые акты каждый день или через день, начиная как минимум за четыре дня до овуляции, помогут повысить шансы на зачатие.
- Занимайтесь сексом в период, когда возможно оплодотворение. Наибольшая вероятность беременности возникает во время овуляции, которая происходит в середине менструального цикла, между менструациями. Это обеспечит наличие сперматозоидов, которые могут выживать несколько дней, во время овуляции.
- Избегайте использования смазочных средств. Некоторые продукты, такие как Астроглайд или гель K-Y, а также различные лосьоны и слюна могут негативно влиять на подвижность и функциональность сперматозоидов. Проконсультируйтесь с врачом о смазках, которые безопасны для сперматозоидов.
Какие меры можно принять самостоятельно
Не всегда малое количество спермы является следствием патологии. В ряде случаев достаточно наладить режим сна, скорректировать рацион, принимать витаминные комплексы.
Как быстро увеличить объем спермы здоровому мужчине:
- Пить больше жидкости.
- Не эякулировать несколько дней (после воздержания на протяжении 4-5 дней накапливается максимальный объем спермы).
- Отказаться от алкоголя и кофе.
- Ежедневно делать утренний массаж яичек по минуте на каждое.
Вышеперечисленные меры помогут эпизодически увеличить количество спермы.
Для длительного результата и повышения фертильности имеет смысл попробовать следующее:
- Принимать аминокислоты: L-аргинин, L-карнитин, L-лизин. Качественный продукт можно купить под брендами Solgar, Now Foods, Jarrow Formulas;
- Скорректировать рацион: употреблять больше морепродуктов, белка, орехов, меда, горького шоколада, шпината, бананов, чеснока, тыквенных и подсолнечных семечек, сельдерея, петрушки и спаржи;
- Принимать добавки с цинком, фолиевой кислотой, витамином Е (с токотриенолами), селеном. Все нутриенты употреблять отдельно друг от друга.
Увеличить количество спермы можно при помощи добавок: «Спеман» (стимулирует обменные процессы в простате), «Спермаплант», «Спермактин», «Сперотон».
Эффективные народные средства:
- Продукты пчеловодства. Особенно следует выделить трутневый гомогенат, который содержит природные аналоги мужских половых гормонов. Полезны также пчелиный подмор, перга, прополис (в виде настойки и натуральный).
- Тыквенные семечки с медом. Семена измельчить, смешать с медом в пропорции 1:1, принимать натощак по утрам.
- Отвар семян подорожника. Рецепт: столовую ложку сырья залить стаканом кипящей воды, настоять в течение часа. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Курс – 4-6 недель.
- Настойка на чесноке или бобровой струе. Последнюю можно приобрести в аптеке, но самостоятельно приготовленное средство намного эффективнее. Главное – достать качественное сырье.
Некоторые мужчины отмечают увеличение количества спермы после недели ежедневного употребления сырых перепелиных яиц и мякоти алоэ с медом.
Беременность при отсутствии сперматозоидов
Секреторная азооспермия — это состояние, при котором нарушается процесс формирования сперматозоидов. Она может быть как врожденной, так и приобретенной. Врожденная форма возникает из-за различных патологий яичек, тогда как приобретенная форма чаще всего является следствием инфекций или серьезных воспалительных процессов.
Основные признаки азооспермии:
- отсутствие половых клеток в семенной жидкости;
- наличие незрелых клеток;
- колебания уровня тестостерона;
- повышенная выработка ФСГ;
- аномалии в развитии яичек и предстательной железы.
Несмотря на наличие азооспермии, мужчина все еще может стать отцом. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) дает возможность использовать генетический материал пациента даже в случае отсутствия здоровых и активных сперматозоидов.
Процесс ЭКО включает в себя следующие этапы:
- извлечение сперматозоидов из яичек во время хирургического вмешательства (если удается найти живые клетки);
- обработка половых клеток и отбор наиболее активных и жизнеспособных;
- введение здорового сперматозоида в яйцеклетку с помощью интрацитоплазматической инъекции.
Если в яичках найдены несколько сперматозоидов, оставшиеся замораживаются на случай, если пациент снова захочет стать отцом.
Экскреторная азооспермия связана не с процессом спермиогенеза, а с нарушениями в семявыводящих протоках. Врожденное отсутствие сперматозоидов может быть вызвано аномалиями в развитии репродуктивной системы. Приобретенная форма экскреторной азооспермии может развиться после травм или острых инфекций.
Признаки экскреторной азооспермии:
- изменение размеров и плотности яичек;
- уменьшение объема эякулята;
- нарушения в половой системе после травмы или воспалительного процесса.
Беременность при экскреторной азооспермии также возможна с помощью репродуктивных технологий. Это состояние считается менее сложным, чем секреторная азооспермия, так как спермиогенез все же происходит. Тем не менее, сперматозоиды не могут попасть в эякулят самостоятельно, что делает оплодотворение невозможным.
Некоторым пациентам может помочь дренирование, в то время как другим требуется медикаментозное лечение. Если хирургическое вмешательство противопоказано, рекомендуется рассмотреть вариант ЭКО. В этом случае материал извлекается из ткани яичек, обрабатывается и вводится в яйцеклетку.
В большинстве случаев восстановить проходимость семявыводящих протоков можно только с помощью операции. При успешном результате существует вероятность естественной беременности. Однако эффективность операций по восстановлению семявыводящих каналов часто оставляет желать лучшего.
Если после лечения беременность не наступает в течение года при регулярных попытках без использования контрацепции, это является сигналом для обследования обоих партнеров. Случаи мужского и женского бесплодия в паре встречаются довольно часто, но при своевременном лечении проблему можно решить. Только комплексное диагностическое обследование поможет выявить все факторы бесплодия, мешающие зачатию.
Осложнения
Бесплодие, вызванное маленьким количеством сперматозоидов, может быть стрессовым как для вас, так и для вашего партнера.
Осложнения могут включать:
- Хирургию или другое лечение основной причины низкого количества сперматозоидов
- Дорогостоящие и вспомогательные репродуктивные методы, такие, как экстракорпоральное оплодотворение
- Стресс, связанный с неспособностью иметь ребенка
Профилактические мероприятия чтобы не было мало спермы
Для поддержания оптимального уровня семенной жидкости рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и курения.
- Не допускайте перегрева яичек. Старайтесь не сидеть, скрестив ноги, не включайте обогрев сидений на максимальную мощность, а также избегайте размещения ноутбука на паховой области. Для нормального созревания сперматозоидов требуется температура на 2-3 градуса ниже, чем температура тела.
- Не носите слишком тесное белье и брюки, так как это может нарушить кровообращение в области паха и ухудшить питание половых желез.
- Обеспечьте своему организму регулярные физические нагрузки.
- При наличии воспалительных процессов в простате важно своевременно проходить лечение. Чтобы предотвратить закупорку протоков при хроническом простатите, рекомендуется периодически проходить физиотерапию, принимать витамины и иммуномодуляторы. Регулярные половые контакты также играют важную роль, хотя это может быть индивидуальным вопросом.
Хронический стресс может негативно сказаться на уровне спермы, а также привести к ухудшению эрекции и снижению потенции. Для борьбы с хронической усталостью полезно использовать настойки женьшеня, принимать магний, элеутерококк и витамины группы В.
Прогноз при азооспермии
При секреторной азооспермии (отсутствии спермогенеза) шансы зачать ребенка естественным путем практически отсутствуют. При таком состоянии рекомендовано ЭКО с донорской спермой. Экскреторная форма бесплодия дает большую вероятность на успешное зачатие, так как можно восстановить проток или прибегнуть к искусственному оплодотворению родными клетками пациента.
Чтобы в будущем не искать варианты лечения и зачатия, стоит побеспокоиться о своем здоровье смолоду. Лучше воздержаться от беспорядочных связей, носить удобное белье, ограждать себя от стрессов и вести активный образ жизни. Стоит навсегда отказаться от вредных привычек и наладить правильное питание.
Азооспермию легче предотвратить. Нужно внимательно относиться к своему здоровью, вовремя подмечать симптомы и консультироваться с врачами. Лечение инфекций и воспаления предотвратит серьезные патологии половой системы и сохранит репродуктивную функцию.
Последствия
Аспермия не представляет опасности для жизни пациента, однако существенно ухудшает качество его интимной жизни. Пренебрегать таким симптомом категорически нельзя. Если причина состояния не связана с психологическими аспектами, а вызвана воспалительными процессами в организме, то отсутствие своевременной терапии может привести к серьезным осложнениям. Восстановить нормальную функцию половых органов возможно только с помощью длительного лечения или хирургического вмешательства.
К последствиям отсутствия спермы во время оргазма могут относиться следующие факторы:
- психологические расстройства;
- бесплодие;
- обострение существующих заболеваний.
Вывод
Проблемы с мужским интимным здоровьем могут возникнуть в любой момент и игнорировать их нельзя. Если выделяется слишком мало спермы, то обязательно стоит пойти к врачу и пройти грамотную диагностику. Если проблема действительно существует, то лечить ее необходимо обязательно, соблюдая все рекомендации врача.
Проблемы со спермой есть у многих мужчин и если начать своевременно их устранять, то можно сохранить репродуктивную функцию. Если мало спермы – это должно стать причиной для волнения, ведь именно этот фактор может стать причиной того, что представитель сильного пола никогда не сможет стать отцом. За мужским здоровьем нужно следить не менее чем за женским, ведь это играет очень важную роль.
Влияние стресса на выработку спермы
Стресс является одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье человека, и его воздействие на репродуктивную систему мужчин не следует недооценивать. Хронический стресс может оказывать негативное влияние на выработку спермы, что в свою очередь приводит к снижению объема эякулята и ухудшению качества сперматозоидов.
Когда человек испытывает стресс, в организме происходит выброс гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны, известные как “гормоны стресса”, могут нарушать нормальное функционирование эндокринной системы, которая отвечает за регуляцию гормонов, необходимых для производства спермы. В частности, высокий уровень кортизола может подавлять выработку тестостерона, что напрямую влияет на сперматогенез — процесс образования сперматозоидов в яичках.
Кроме того, стресс может приводить к изменению образа жизни, что также негативно сказывается на репродуктивной функции. Например, люди, находящиеся в состоянии стресса, могут чаще прибегать к вредным привычкам, таким как курение, злоупотребление алкоголем или неправильное питание. Эти факторы могут дополнительно ухудшать качество спермы и снижать ее объем.
Исследования показывают, что мужчины, испытывающие высокий уровень стресса, чаще сталкиваются с проблемами, связанными с фертильностью. У них может наблюдаться снижение подвижности сперматозоидов, а также увеличение числа аномальных клеток. Все это может привести к трудностям с зачатием и снижению общего объема эякулята.
Важно отметить, что стресс не только влияет на физическое состояние, но и на психологическое. Психологические факторы, такие как тревога и депрессия, могут также оказывать негативное влияние на сексуальную функцию и либидо, что в свою очередь может привести к снижению частоты половых актов и, как следствие, уменьшению объема эякулята.
Для борьбы со стрессом и его негативными последствиями рекомендуется применять различные методы релаксации, такие как медитация, йога, физическая активность и психотерапия. Устранение источников стресса и улучшение общего психоэмоционального состояния могут способствовать восстановлению нормальной функции репродуктивной системы и улучшению качества спермы.
Вопрос-ответ
Почему стало слабое семяизвержение?
Слабая эякуляция может быть следствием возрастных изменений, сильных стрессов и повышенной утомляемости, слишком активной интимной жизни. Во всех случаях нарушения семяизвержения мужчине необходимо получить консультацию уролога-андролога.
Почему у меня внезапно возникли проблемы с эякуляцией?
Некоторые лекарства, некоторые текущие заболевания и операции могут вызывать задержку эякуляции. Другие причины включают злоупотребление психоактивными веществами или проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревожность или стресс. Часто это вызвано сочетанием физических и психологических проблем.
Каковы причины слабого семяизвержения у мужчин?
Травмы нервных окончаний, отвечающих за оргазм; вредные привычки в избытке; прием лекарственных средств, таких как мочегонные и антидепрессанты, а также препараты от гипертонии; неблагоприятный психологический климат в отношениях с половым партнером.
Как устранить трудности с эякуляцией?
Лечение задержки эякуляции зависит от причины. Лечение может включать в себя прием лекарств или изменение схемы приема лекарств. Оно может включать в себя психологическую консультацию или решение проблемы употребления алкоголя или наркотиков.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой образ жизни. Убедитесь, что вы ведете активный образ жизни, правильно питаетесь и избегаете вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут положительно сказаться на качестве спермы.
СОВЕТ №2
Управляйте уровнем стресса. Хронический стресс может негативно влиять на гормональный баланс и, как следствие, на выработку спермы. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация, йога или занятия хобби, которые помогут снизить уровень стресса.
СОВЕТ №3
Регулярно проходите медицинские обследования. Некоторые заболевания и гормональные нарушения могут влиять на выработку спермы. Консультация с врачом и регулярные анализы помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять необходимые меры.
СОВЕТ №4
Избегайте перегрева яичек. Высокие температуры могут негативно сказаться на производстве спермы. Старайтесь не носить слишком тесное нижнее белье, избегайте горячих ванн и сауны, чтобы поддерживать оптимальную температуру в области половых органов.
